Ada tanggapan memberitahu jika kerap mandi malam boleh menyebabkan paru-paru berair.
Adakah ianya benar dan apakah kesan bahayanya jika kerap dilakukan setiap hari.
Perkongsian Dr Zubaidi Ahmad di laman sosial Facebook penjelasan perkara ini dan penyebab utama masalah paru-paru berair.
Beliau juga turut memberitahu kebaikan mandi malam ini dapat menghilangkan stres setelah seharian bekerja.
BENARKAH KERAP MANDI PADA WAKTU MALAM BOLEH MENYEBABKAN PARU-PARU BERAIR?
Air di dalam paru paru, atau turut dikenali dengan nama efusi pleura ataupun pleural effusion merupakan satu keadaan di mana air berkumpul di antara lapisan tisu yang melapisi paru-paru dan juga rongga dada.
Kawasan di antara lapisan tisu ini dipanggil ruang ataupun rongga pleura (pleural space).
Selalunya, kawasan tersebut mengandungi sedikit cecair yang bertindak sebagai pelincir sewaktu paru-paru mengembang ketika bernafas.
Paru-paru berair merupakan keadaan yang lazim berlaku. Menurut National Cancer Institute, sebanyak 100,000 kes didiagnosis di Amerika Syarikat setiap tahun.
Walaupun ia merupakan sesuatu yang kerap berlaku, efusi pleura boleh membawa maut. Dalam sebuah kajian, 15 peratus pesakit yang dimasukkan di hospital akibat masalah ini meninggal dunia dalam masa 30 hari.
Ramai yang berkata, mandi malam boleh menyebabkan peparu jadi berair. Menurut mereka, mandi malam boleh akibatkan air masuk ke dalam paru-paru.
PUNCA SEBENAR PARU-PARU BERAIR
Cecair dalam paru-paru boleh jadi kurang protein (transudative) ataupun kaya dengan protein (exudative).
Transudantive pleural effusion disebabkan oleh cecair yang bocor masuk ke dalam ruang plural akibat daripada peningkatan tekanan di dalam salur darah.
Antara penyebab utama transudative pleural effusion ialah sakit jantung.
Selain itu, exudative effusion pula berpunca daripada saluran darah yang tersumbat ataupun mengalami inflamasi, jangkitan, kecederaan pada paru-paru ataupun tumor.
Pneumonia, tuberkulosis, limfoma dan arthritis boleh sebabkan individu mengalami exudative effusion.
Beberapa jenis ubat-ubatan juga boleh akibatkan paru-paru jadi berair.
Individu yang mempunyai kanser seperti kanser paru-paru dan kanser payudara juga mempunyai risiko yang tinggi untuk menghidap efusi pleural.
Kadang-kadang, cecair tersebut sendiri boleh menjadi malignan (kanser). Selain itu, paru-paru boleh jadi berair disebabkan oleh rawatan kanser seperti kemoterapi.
Antara faktor risiko yang boleh menyebabkan peparu berair termasuklah:
1. Merokok dan minum minuman keras.
2. Tekanan darah tinggi.
3. Pernah terdedah kepada asbestos.
Tidak ada lagi bukti yang mengaitkan mandi malam dengan peparu berair. Malah, mandi pada waktu malam terbukti boleh membuatkan anda tidur dengan lebih nyenyak.
SIMPTOM PARU-PARU BERAIR
Individu yang mengalami peparu berair mungkin akan alami simptom berikut:
1. Sesak nafas
2. Batuk kering
3. Rasa ketat pada kawasan dada
4. Tidak boleh berbaring
5. Tidak boleh bersenam
6. Kerap rasa tidak sihat
Namun, bukan semua pesakit yang mengalami peparu berair mengalami simptom yang sama seperti di atas.
Jika anda rasa tidak selesa pada kawasan dada, segeralah berjumpa doktor untuk rawatan lanjut.
BOLEH KE AIR MASUK KE DALAM PEPARU DISEBABKAN MANDI MALAM?
Setakat ini, tidak ada lagi bukti kukuh yang boleh mengaitkan mandi malam dengan paru-paru berair.
Seperti yang digariskan di dalam artikel di atas, individu yang mempunyai kanser, sakit jantung, pneumonia, ataupun tuberculosis merupakan antara yang berisiko untuk mendapat paru-paru berair.
Jika anda mempunyai masalah kesihatan berikut, anda boleh elak paru-paru berair dengan cara:
1. Jangan merokok
Merokok boleh menambah risiko anda untuk mendapat penyakit jantung, kanser dan sebagainya. Jika anda tidak mampu untuk berhenti sendiri, cuba dapatkan nasihat daripada pakar.
2. Makan makanan yang sihat
Amalkan makan makanan yang sihat dan berkhasiat. Elakkan makanan tinggi kandungan gula, garam dan berlemak.
3. Pantau kadar kolesterol dalam darah
Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah boleh membuatkan anda menghidap pelbagai jenis penyakit termasuklah penyakit jantung dan juga kanser.
Dengan cara mengubah gaya hidup, anda boleh menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
KESIMPULAN
Mandi pada waktu malam tidak mungkin menjadi punca paru-paru berair. Berdasarkan penjelasan di atas, sakit kanser, sakit jantung dan lain-lain merupakan punca sebenar penyakit ini.
Tidak ada masalah untuk mandi malam. Malah, mandi waktu malam amat digalakkan terutama sekali untuk menghilangkan rasa stres setelah seharian berkerja.
Artikel Berkaitan:
Makanan Bergoreng & Susu Rendah Lemak, Dikenal Pasti Antara Makanan Punca Kulit Jadi Berminyak
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tips Hilangkan Parut Jerawat, Sapu Asam Jawa Campur Bedak Sejuk Je Caranya. Bersih muka!
Mungkin masih ramai anda di luar sana yang berusaha keras untuk hilangkan parut di wajah, tanpa memerlukan bajet yang besar, anda boleh menggunakan petua asam jawa ini.
Menurut Puan Muyassarah Samad, sudah bertahun dia setia dengan amalkan petua cantik ini sebab bahan-bahannya semua semula jadi.
Tiada bahan kimia dan paling penting boleh buat sendiri. Ya, senang sahaja nak buat cuma perlukan sedia bahan-bahan ini dulu:
Tips Hilangkan Parut Jerawat
1. Asam jawa
2. Bedak sejuk
3. Air kosong
Cara Buat:
Ambil sedikit asam jawa ikut rasa hati. Kemudian tambah air kosong jangan terlalu cair dan jangan terlalu pekat.
Ini rupa selepas digaul.
Ambil bedak sejuk campur sekali dengan pes asam jawa tadi. Kalau trlalu pekat, jangan lupa tambah air sedikit.
Bila dah campur semua gaul-gaul sampai sebati. Taraaa dah siap!
Petua ni memang saya dah amalkan 5 tahun dari zaman remaja.
Kalau nak nampak perubahan ketara, kena amalkan setiap malam. In syaa ALLAH seminggu parut dah boleh hilang. Masa tu muka saya teruk sangat jerawat, parut sampai malu nak keluar rumah. Mungkin perubahan hormon.
Waktu ni alhamdulillah dah tak teruk sangat lepas amalkan petua ni.
Jadi, kepada anda yang ada masalah parut jerwat tu, boleh cuba petua tradisional ini ya. Yang pastinya selamat daripada bahan kimia yang tinggi!
Selamat mencuba.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kesan Selepas Covid Lebih Sakit, Doktor Ulas Perkongsian Pelakon Namron Derita Long Covid
Coronavirus (CoV) adalah sejenis virus yang boleh menyebabkan jangkitan saluran pernafasan. Terdapat beberapa jenis coronavirus seperti severe acute respiratory syndrome coronavirus (SARS) dan Middle East Respiratory syndrome-related coronavirus (MER-CoV). Coronavirus terbaru yang ditemui di China adalah Coronavirus 2019 (COVID-19). Jangkitan Coronavirus boleh menyebabkan spektrum gejala daripada selesema biasa kepada radang paru-paru (pneumonia) yang teruk.
Kala ini ramai beranggapan Covid hanya seperti selesema biasa tapi bagi mereka yang dijangkiti, pasti tahu kesan berpanjangan dialami. Bukan saja bagi pengidapnya tapi bagi mereka yang didapati bergejala tapi tidak buat test juga berisiko merasainya.
Baca perkongsian dari doktor perubatan, Dr. Mohd Syamirulah Rahim yang mengulas luahan pelakon Namron mengenai derita long covid dialaminya.
RUPA-RUPANYA LONG COVID
Perkongsian oleh pelakon tuan Namron, amat kerap kami para doktor jumpa di klinik sekarang ini. Sebab inilah saya selalu tekankan, meskipun ramai yang kata covid itu gejalanya ringan, macam gejala flu saja, tapi hakikatnya Long Covid itu benar.
Pesakit datang memaklumkan sejarah pernah dijangkiti Covid, namun masih bergejala seperti selalu keletihan, sakit dada, sesak atau tidak cukup nafas, tidak boleh bersukan seperti biasa. Sedangkan gejala long covid kepada kita yang dewasa ini pun sangat significant, apatah lagi kepada anak-anak kita.
Seperkara lagi yang kerap kali saya jumpa, pesakit yang datang dengan simtom Long Covid seperti batuk berpanjangan. Apabila kita bertanya pernah kena Covid tak, jawapannya “tak pernah test.”
Rupanya beliau pernah bergejala Covid, tapi tidak test. Beliau menyangka tak perlu test atau memang sengaja tidak test kerana tak mahu dikuarantin. Selepas beberapa hari bergejala, beliau sembuh, tapi gejala long Covid pula bermula.
Beliau batuk berpanjangan, dah berapa klinik dilawati. Dah habis berapa jenis antibiotik ditelan. Sering kelesuan. Dah buat blood test. Sering rasa berdebar. Dah buat ECG. Semuanya normal.
Apabila berjumpa dengan saya, saya tanyakan kepadanya satu soalan penting – “ada kemungkinan tak encik pernah dijangkiti covid-19?”
Lalu dia beritahu, pada awal tahun ini memang ada dua tiga orang rakan sekerjanya bergejala, termasuk beliau. Tapi mereka masing-masing tidak buat test. “Ingatkan demam biasa”, alasan yang diberikannya.
Kalau mengikut garispanduan pasca Covid oleh KKM, sindrom long Covid ditakrifkan sebagai “Signs and symptoms that develop during or after an INFECTION CONSISTENT WITH COVID-19”
Dia tak sebut Covid19 sahaja, tapi definisi menyebut “infection CONSISTENT with”. Dari situ, saya mengatakan beliau berkemungkinan sedang mengalami Long Covid.
Manakala definisi Post Covid dari WHO pula mengatakan, “Post COVID-19 condition occurs in individuals with a history of PROBABLE OR CONFIRMED SARS CoV-2 infection.”
“Probable or Confirmed”. Kalau mengesyaki adanya sejarah jangkitan Covid, sudah memenuhi kriteria untuk dikatakan Long Covid.
Habis, apa rawatannya?
Inilah saat yang paling saya tidak suka. Kerana saya tidak ada berita gembira kepada pesakit ini. Apabila individu datang dengan gejala Long Covid, saya hanya mampu berkata,
“Maaf tuan/puan, buat masa ini masih belum ada sebarang rawatan khas untuk Long Covid. Rawatannya hanyalah berdasarkan simtom sahaja. Jika batuk, kita bagi ubat batuk. Jika letih, kita minta amalkan makanan sihat dan bertenaga. Jika sakit perut, kita bagi ubat sakit perut.”
“Habis, sampai bila, doktor?”
“Wallahua’lam. Saya tak boleh jawab soalan itu. Ada orang, lepas dua minggu, simtom bertambah baik. Ada orang, dua bulan pun, masih ketara simtomnya. Ada orang tak pulih-pulih seperti sediakala langsung.”
Seterusnya pesakit pun dirujuk ke hospital yang mempunyai kemahiran dan fasiliti untuk follow up kes Long Covid ini. Tujuannya adalah untuk “rehabilitasi”.
Begitulah, Long Covid. Sebab itulah kalau ikut cakap palatao atau tahi konspirasi ini, mereka kata Covid ini rekaan, mereka hasut jangan ambik vaksin, mereka kata covid ini demam biasa saja. Bagi saya, kata-kata mereka lebih beracun dan mudarat dari kata mereka itulah yang akan dipertanggungjawabkan diakhirat kelak.
Sekarang, kes Covid sudah mula meningkat kembali. Beberapa hari lalu, saya secara peribadi mendiagnosis 2 orang pesakit sebagai positif Covid. Dua hari lepas, 4 orang. Kelmarin, 6 orang didiagnosis positif Covid, termasuklah seorang bayi berusia empat bulan.
Semua ini bukannya kes close contact kepada sesiapa pesakit Covid, tapi datang ke klinik kerana bergejala ILI. Saya mensyaratkan semua semua pesakit bergejala ILI, mesti menjalani swab Covid yang saya buat sendiri. Walaupun pesakit “kata” dah buat dirumah, saya akan memohon maaf kerana memang saya akan ulang semula test Covid.
Itu pun ada pesakit yang marah apabila dimaklumkan, pesakit perlu buat swab Covid dahulu sebelum mendapatkan rawatan di klinik saya bertugas. “Apa yang susah sangat, nak ambil antibiotik saja pun!”. Dia ingat semua penyakit di dunia ini boleh dirawat dengan antibiotik sahaja agaknya. Berapa ramai yang menyangka mereka atau anak mereka hanya “demam selesema” biasa tapi sebenarnya dijangkiti Covid. Bila batuk tak lega sebulan, pergi serata klinik beli ubat batuk.
Untuk pengetahuan, stok ubat di negara kita khasnya di fasiliti swasta, adalah sangat terhad. BANYAK klinik yang sudah kehabisan ubat, termasuklah ubat demam dan antibiotik. Ketika bertugas semasa cuti raya haji baru ini, saya ada dapat pesakit yang membawa preskripsi doktor dari Kuala Lumpur, datang semata-mata hendak membeli antibiotik, kerana sudah puas dicari di klinik sana sini tapi tak ada.
Untuk ubat batuk pula. Jika dulu, kita ada pelbagai pilihan ubat batuk. Ada ubat batuk pecah kahak, ada hilang penat, ada mengantuk, ada kering hingus dsb. Sekarang, jika anda ke klinik, doktor akan bagi ubat batuk “yang mana ada” saja. Kebiasannya yang cecair hitam mengantuk itulah, kerana itu yang orang tak suka.
Kerana itulah saya menggesa, jika anda atau anak anda mempunyai gejala demam batuk selesema,
- ASSUME COVID UNTIL PROVEN OTHERWISE.
Kuarantin kendiri di rumah anda. JANGAN ke tempat awam, tengok wayang, naik grab, join makan-makan open house, hadir kenduri dsb. PAKAI MASK sentiasa walaupun dengan ahli keluarga sendiri, atau rakan sekerja sendiri. Jangan alpa, assume “ala kawan satu ofis, ok kot”, “kalau dia tak sihat mesti dia tak datang kerja dah”.
- TEST TEST TEST.
Jangan ingat dah test sekali, negative, terus anggap anda negatif. Saranan KKM adalah test pada hari pertama dan hari keempat bergejala, namun saya sering berpesan kepada pesakit, jika masih bergejala dan berkemampuan, buat test SETIAP HARI itu lebih bagus. Ataupun jika terpaksa keluar rumah, test dahulu.
Jika berhasrat ke tempat orang ramai, kenduri dsb, buat saja test kendiri meskipun anda tidak bergejala.
Orang awam khuatirkan banyak benda jika didiagnos Covid. Paling difikirkan adalah kuarantin. Ada yang takut/risau dikuarantin kerana nanti sapa nak jaga anak, sapa nak cover kerja, sapa nak masak2 kat rumah, tak boleh jalan2 shopping. Ada yang, enjoy/seronok dikuarantin, kerana boleh work from home, tak payah hadap jem, seronok orang hantar makanan dsb.
Tapi kami doktor, memikirkan kesihatan anda jauh lebih dari tempoh kuarantin. Kami risaukan anda, dijangkiti Long Covid. Justeru tolong jangan pandang mudah kerisauan kami ini.
Dr. Mohd Syamirulah Rahim
Pegawai Perubatan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mulianya Niat Daphne Iking Mahu Derma Rambut Pada Organisasi Kanser, Tapi Ada Syaratnya
Sejak Oktober lalu dilihat perubahan pada penampilan pelakon dan pengacara Daphne Iking yang mula mengenakan tudung.
Pada mulanya dia bertudung hanyalah sekadar untuk menutup uban di kepala terutama apabila keluar rumah.
Memberitau Kosmo, dia yang berusia 43 tahun berkata rambutnya mula ditumbuhi uban dan dapat dilihat tengan jelas sehingga membuatkan dia seboleh-bolehnya mahu menutup kepala dengan sesuatu.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Jurulatih Kecergasan Kongsi Waktu Sesuai Buat Senaman Bakar Lemak Di Bulan Puasa
Tetapi rupanya selain itu ada kisah tersendiri yang ramai tidak tahu mengenai rambut panjangnya itu.
“Bapa saya meninggal dunia akibat kanser. Sejak itu saya terbabit dengan aktiviti kesedaran kanser dan berniat mendermakan rambut kepada sebuah organisasi kebajikan kanser.
“Rambut saya sangat panjang melebihi paras pinggang. Syarat untuk mendermakan rambut mestilah tak boleh lakukan sebarang rawatan membabitkan bahan kimia selama enam bulan.
“Sepanjang tempoh itu, uban saya semakin jelas kelihatan. Ketika negara diberi kelonggaran keluar rumah, saya perlu menghadiri sebuah majlis bertemakan warna ungu. Sewaktu bersiap, saya cuba tutup uban dengan pakai turban.
“Tetapi saya cuma ada selendang berwarna ungu. Saya cuba gayakan ala-ala pelakon Grace Kelly tetapi tudung yang saya pakai tergelincir ke belakang. Solusinya, saya pakai topi selam warna hitam dan padankan dengan selendang itu,” ujarnya lagi.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Elak Jadi Mangsa. Doktor Kongsi Tip Beli Juadah Di Bazar Ramadan Elak Keracunan Makanan
Tambah Daphne, selepas seminggu bertudung menggunakan topi selam, dia ada pergi berenang dengan memakai bikini tetapi mengakui sangat janggal.
Justeru dia yang memeluk islam pada 2010 mengambil keputusan untuk menjual semua pakaian seksi miliknya selepqs mendapat persetujuan suaminya, Azmi Abdul Rahman yang turut memberi sokongan penuh kepadanya untuk bertudung.
Tambah Daphne lagi,dia rasa janggal jika membuka tudungnya. Malah terasa macam bogel jika keluar rumah tanpa tudung.
Ramai memuji penampilan terbaru Daphne Iking dan berharap perubahan ini akan berkekalan kerana dia dilihat sangat cantik dalam gaya seperti sekarang.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Konsisten Buat Diet ‘Eat Clean’ & Suku-Suku Separuh, Hasilnya Gadis Ini Dapat Berat Idaman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
