Jika sebelum ini berat badannya tidak pernah berlebihan atau dalam termasuk dalam kategori gemuk.

Malah angka di penimbang pula sekadar 47 kg – 48kg sahaja dengan ketinggian 157 cm.

Namun disebabkan hamil anak pertama menyebabkan berat badannya naik mendadak sehingga mencecah 71kg.

Biarpun tidak menghadapi apa-apa masalah atau alahan semasa mengandung, cuma mungkin disebabkan hormon mengandung menyebabkan berat badannya naik mendadak.

Walaupun begitu bagi Norazira Ramli tidak pernah putus asa untuk mendapatkan berat badan asal hingga akhirnya berjaya melenyapkan 25kg dalam masa 5 bulan saja.

Artikel Lain: Lepas 10 Bulan Berjaya Sarung Baju Saiz Kecil. Kongsi Kisah Diet Wanita Ini Tanpa Produk !

Ikuti perkongsiannya bagaimana boleh menghilangkan berat badan dalam masa singkat saja.

Lebih menggembirakan raya tahun lalu dia akhirnya berjaya menyarung baju bersaiz XS seperti zaman anak dara dulu.

Lenyap 25 KG Dalam 5 Bulan, Raya Bergaya Dengan Baju Size XS

Raya 2021 adalah buat pertama kalinya saya sarung baju kurung size L .Masih dalam pantang sebulan bersalin anak no 2. Nak ootd pun tak confident 

Alhamdulillah raya tahun ni dapat semula sarung size XS sama macam masa anak dara, baru lah boleh posing2 semula 

75kg to 48kg. Tapi raya ni tersasar sikit 50kg  Takpe, slow2 sambung DSSS semula untuk dapatkan balik 48kg and maintainkan

Pertama kali nak post dalam group ni 

Hi semua. Disebabkan harini pergi KK ramai nurse tegur kata dah kurus, jadi saya rasa happy nak share journey saya hehe.

Saya bukan lah seorang yg gemuk. Berat masa bujang 47-48kg je sampai kahwin (tinggi 157cm). Start pregnant anak pertama terus naik mendadak sampai 71kg walaupun saya takde apa2 masalah semasa pregnant.

Makan pun biasa je, mungkin hormon mengandung agaknya. Lepas bersalin turun sampai 53kg dalam masa 6 bulan, tapi saya pregnant pula anak kedua. Naik lagi berat sampai 75kg 

Masa pregnant anak kedua ni lah saya jumpa group ni. Terus saya bersemangat amalkan DSSS dari pregnant, dalam pantang, dan sampai la sekarang.

Jadi berat saya turun dari 75kg – 50kg (total lost 25kg) dalam masa 5 bulan lebih. Seluar jeans masa bujang semua dah muat balik hehe

Kalau nak tanya tips, sejujurnya saya tak strict sangat pun dalam diet ni. Sebab saya seorang yang suka makan. Lagi2 fastfood, kek, coklat, aiskrim. Coffee pulak wajib sehari sekurangnya sekali.

Jadi, saya makan je apa yg saya teringin. Tapi bukan la hari-hari. Cuma saya amalkan DSSS ni betul2 jaga portion makan. Bila portion betul, serius takkan lapar.

Dan juga exercise regularly (dan breasfeeding juga 2 orang anak ).

Satu lagi, family saya memang kebanyakannya berbadan besar. Jadi saya dah biasa dengar orang cakap “ala nanti dah kahwin dah beranak gemuk la tu”. Hai makcik bawang, saya dah kurus 

Jadi mommies semua, kalau gemuk sebab mengandung, jangan kata mustahil untuk kurus semula lepas bersalin even kita menyusu anak. Saya boleh, anda pun boleh

Artikel Lain: Genap Setahun Diet, Wanita Kembali Langsing. Rahsianya Stop Makan Lepas 8 Malam & Cut Sugar!

Kalau anda masalah jeragat dan parut jerawat yang gelap, boleh cuba petua cantikkan kulit yang dikongsikan wanita ini.

Menerusi laman TikTok, Puan Murnie Ezaliana berkongsi bahan dan cara nak buatnya sampai jadi krim. Jom tengok apa yang anda perlu sebelum hasilkan sebekas krim cantikkan wajah.

Masalah Jeragat Dan Parut Gelap

Bahan-bahan yang perlu:

Soda bikarbonat
Madu
Tepung beras

Cara buat:

Campurkan ketiga-tiga bahan tersebut dan gaul sehingga sebati.

Pastikan hasilnya macam krim wajah yang dijual, pekat dan likat.

Kemudian anda boleh masukkan ke dalam bekas dan labelkan siap-siap senang nak pakai tidak tertukar dengan bekas lain.

Waktu nak pakai, boleh sapu pada jeragat atau parut sahaja.

Untuk hasil terbaik boleh pakai 3 kali seminggu.

Selamat bercantik-cantik!

Rupanya mask pakai 2 kali dalam seminggu akan buat kulit lebih cantik dan bersih daripada segala cela. Inilah rahsia kulit glowing orang Korea!

Haa… tip cantik ini pernah tular dikongsi oleh Puan Sakinah Omar, rahsia cantik orang Korea setelah lama dia menetap di sana.

Jom kita selongkar apa yang diamalkan oleh orang Korea dalam kecantikan wajahnya.

Mask Pakai 2 Kali Seminggu, Cara Orang Korea Buat Kulit Glowing!

Sepanjang menetap di Jeju, ada banyak perkara yang kina belajar daripada orang korea. Antaranya ialah cara orang Korea jaga kulit dan badan.

Kalau anda datang korea mesti perasan kulit mereka banyak yang putih, bersih, dan badan pun slim je kan? Kina pernah tanya sendiri dengan kawan-kawan Korea cara diaorang jaga kecantikan.

Jadi di bawah ni kina list kan beberapa secret tips yang diaorang bagitahu dan hasil dari pemerhatian kina sendiri:

1) Penjagaan kulit yang wajib ada:
Pencuci muka (kina perasan ada yang cuci muka guna berus muka pobling tu, ni memang sangat-sangat berkesan)
– toner
– moisturizer

Ketiga-tiga benda kat atas ni adalah benda asas yang setiap orang ada. Ada banyak lagi seperti serum, eye cream, night cream, essence dan sebagainya. Tapi tiga-tiga di atas adalah yang paling basic.

Jadi kalau malas sangat nak ada cream banyak, sekurang-kurangnya yang tiga tu mesti ada.

2) Peeling Gel
Ini roomate Korean kina sendiri yang kongsi, peeling gel macam scrub yang exfoliate kulit-kulit mati dan daki-daki.

Wajib pakai sekurang-kurangnya seminggu sekali, paling afdhal 2 kali. Depends dengan jenis kulit juga, kalau jenis kulit kering pakai seminggu sekali je. Peeling gel untuk badan pun ada, sebab tu kalau tengok kulit badan diaorang pun flawless dan licin.

Dulu kina pernah jual peeling gel brand Nature Republic. Tapi sekarang dah stop sebab tak larat nak urus. Kalau anda nak cari boleh tengok kat setiap kedai cosmetic brand Korea, mesti ada Peeling gel ni. Kalau brand Nature Republic Kina recommend Aqua Peeling.

3) Sunblock
Kalau di Malaysia orang kita pakai time nak pergi tepi pantai je kan, tapi orang Korea pakai HARI-HARI. Kina pernah berbual dengan beauty consultant yang bekerja dengan It’s Skin dan dia sangat menekankan pemakaian sunblock ni.

Tak pakai makeup tak apa, asalkan pakai Sunblock. Bukan setakat muka, tangan pun sapu. Bila tak pakai sunblock kulit akan mudah kadi kusam, tumbuh bintik-bintik jeragat, jerawat, dan sunburn. Bagi orang Korea, sunblock ni benda basic juga dan sangat penting.

4) Tidak makan makanan yang berminyak, tidak bergula, dan jumlah garam yang minimum.

Kalau tengok menu makanan Korea, sangat jarang jumpa yang berminyak dan manis. Banyak yang dibakar atau direbus je. Sebab tu kulit diorang terjaga dari dalam lagi, dan ini juga rahsia kenapa orang korea slim.

5) Banyak makan sayur
Kalau sesiapa yang pernah pergi Korea mesti tau pasal ni, menu makanan diorg biasanya 1 mangkuk nasi + 1 main dish (ikan/ayam/sotong) + 6 jenis sayur. Dah la main dish tak berminyak, sayur pula 6-8 jenis. Rasanya semua orang tahu pasal kelebihan-kelebihan sayur ni dan tak perlu dijelaskan lagi.

6) Banyak bersukan
Waktu Kina masih tinggal di dorm universiti, dorm tersebut memang sediakan bilik gym. Dan setiap hari gym tu mesti penuh. Kina perhatikan dalam bilik gym tu bukannya diorang setakat main gym je, ada yang buat yoga dan ada yang buat zumba. Yang ini kalau di universiti, kalau di luar pula lain ceritanya. Kina pernah jadi private tutor english kepada 2 orang veteran korea (umur dh 50 ke atas).

Setiap weekend diaorang pergi hiking gunung Hallasan gunung tertinggi Korea tu. Umur dah 50+ ok dan badan memang slim, kulit pun tegang macam baru 45+. Kina sendiri pernah panjat Hallasan tu sekali je.

Haa… apa kata kita rakyat Malaysia ni dari spend weekend tengok wayang atau window shopping, cuba tukar aktiviti pergi bersukan pula. Tak kan nak kalah dengan makcik-makcik kat Korea ni kan.

7) Pakai Face Mask 2 kali seminggu
Kawan-kawan Korean kat dorm dulu memang rajin sangat la pakai face mask ni dan siapa yang pernah sampai Korea mesti tau betapa banyaknya face mask dijual kat kedai sampai pening tak tau nak beli yang mana.

Mask ni sangat membantu untuk lembutkan dan buat kulit rasa refresh. Kina perhati kawan-kawan yang rajin pakai mask, kulit diaorang licin jenis berkilat tu. Sangat glowing.

Kalau anda tak mampu beli face mask Korea, buat face mask sendiri pun boleh. Kina selalu pakai telur je. Asingkan telur putih dan telur kuning. Pakai telur putih dulu kat muka, lepas telur tu dah mengeras, bilas dengan air. Lepas tu sapu telur kuning pulak. Paling best bila perah lemon / limau kat telur tu. Buat 2 kali seminggu.

Makan seaweed
Seaweed dalam makanan Korea ni dah macam wajib ada. Ada seaweed yang dah diproses, ada juga seaweed fresh yang dimasak sup. Seaweed ni mengandungi banyak collagen yang sangat bagus untuk kulit. Dan orang Korea selalu guna seaweed dalam masakan diorg. Siapa pernah makan seaweed sup? Sedap kan? Favourite kina tu.

9) Tauhu
Orang Korea juga sangat banyak makan tauhu, sama juga macam seaweed, tauhu pun ada banyak khasiat untuk kulit. Kina pernah pergi visit rumah kawan Korea dan dia serve tauhu mentah + kimchi. Mula-mula pelik tapi bila makan sedap! Tauhu tu diaorang makan dengan Kimchi macam makan kopok lekor cicah sos.

10) Kosmetik surgey
Of course, ni tak boleh disangkal lagi. Tapi surgery ni diaorang buat untuk betulkan mata, hidung, rahang muka dan sebaginya untuk penjagaan kulit dan dalaman adalah semua yang dah disenaraikan kat atas tu.

Jadi boleh dirumuskan kat sini, orang Korea banyak jaga kesihatan dan kecantikan dari dalaman lagi, pemakanan, aktiviti sukan.

Lupa nak mention, mereka sangat menjaga kesihatan sebab health care kat sini sangat-sangat la mahal. Jadi sebolehnya mereka elakkan dari jatuh sakit dan masuk hospital.

Sebab itu kalau kat Jeju ni nenek-nenek umur 70-90 tahun masih boleh diving dalam laut sedalam 20meter. Dahsyat kan?

Semoga info ini memberi manfaat.