Sebenarnya selain rawatan moden, ada beberapa jenis teknik rawatan boleh kita amalkan untuk kesihatan tubuh badan.
Antaranya seperti rawatan tradisional Cina yang menggunakan teknik terapi titik feng fu.
Cara ini bukan saja mudah dan jimat, tetapi juga dipercayai berkesan melegakan sakit kepala atau migrain.
Bukan itu saja, badan juga akan rasa lebih ringan dan bertenaga serta paling menarik dapat mengekalkan awet muda.
Seperti perkongsian Yeong Nor Saadah di laman sosial memberitahu kebaikan meletakkan ais di tempat sepatutnya.
Sedikit perkongsian ilmu utk manfaat kita bersama….
Tahukah Anda, bahawa terdapat suatu tempat di tubuh manusia,jika ditempelkan dgn ais pada titik tersebut selama beberapa saat, berupaya memberi impak positif terhadap kesihatan kita.
Insha-Allah, teknik ini dapat mengatasi masalah sakit kepala seperti migrain dengan segera.
Badan kita akan terasa ringan dan bertenaga.
Melakukan terapi tersebut secara berkala dipercayai dapat mengekalkan keremajaan tubuh dan kelihatan lebih muda.
Tempat tersebut ialahbtitik tekanan yang terletak di dasar tengkorak iaitu di atas leher, atau titik apabila leher dan kepala bersambung.
Dalam ilmu akupunktur Cina titik tersebut dikenali sebagai Feng Fu, yang bermaksud “rumah angin”.
Menurut rawatan tradisional Cina, teknik meletakan ais pads titik Feng Fu bukan untuk mengubati penyakit tetapi mengembalikan keseimbangan fisiologis semula jadi.Di samping itu, memberikan stimulasi emosional yang positif dan ‘meremajakan’ seluruh tubuh.
Keajaiban ini akan terjadi jika kita menempelkan ais pada Titik Feng Fu. Cubalah melakukan terapi tersebut ketika badan anda terasa letih atau kepala terasa pening. Badan kita akan menjadi ringan, lebih bertenaga dan perasaan letih atau pening akan hilang.
Beberapa pengidap migrain sendiri, mengakui terapi ini ternyata lebih efektif untuk mengatasi migrain dibandingkan dengan pengambilan ubat-ubatan.
Terapi ini juga dapat meningkat mood dan membangkitkan perasaan segar, keran teknik ini menstimulasi pelepasan endorfin dalam aliran darah
Teknik ini mudah sekali, hanya tempelkan ais pada titik Feng Fu selama 10 hingga 20 minit.
Pada awalnya mungkin kits akan merasa sejuk selama 30-40 saat, tetapi perlahan-lahan titik tersebut akan menjadi hangat.
Menempelkan ais pada titik Fung Fu berkhasiat untuk:
1. Mengatasi sakit kepala dan migrain;
2. Meringankan sakit gigi dan sakit sendi;
3. Mencipta kesan relaks;
4. Meningkatkan tenaga dan menghindar keletihan;
5. Meningkatkan kualitu tidur;
6. Memperbaiki sistem penafasan dan sistem kardiovaskular;
7. Mengatasi asma;
8. Mencegah sering bersin dan hidung berair;
9. Mengatasi gangguan neurologi dan perubahan degeneratif pada tulang belakang;
10. Membaiki sistem pencernaan;
11. Menyembuhkan radang saluran usus dan meningkatkan keupayaan seksual;
12. Mengatasi kegemukan dan masalah pemakananz;
13. Mengatasi gangguan kelenjar tiroid;
14. Membantu masalah arthritis, hipertensi dan hipotensi.
15. Menghilangkan selulit;
16. Mengatasi gangguan kitaran haid, kemandulan, endokrin, dan kesuburan;
17. Mengatasi gangguan psiko-emosiol, stres, keletihan, insomnia.
Luar biasa sekali bukan? Sayangnya terapi dengan teknik Feng Fu ini masih asing kepada masyarakat umum.Oleh itu, sebarkanlah insha-Allah orang lain juga mendapat manfaat. Semoga berjaya….
Artikel Berkaitan:
Masalah Dagu Berlapis Cacatkan Penampilan. Ini 8 Senaman Mudah Boleh Lakukan Di Rumah Je!
Elak Ambik Minuman Bertenaga Lepas Bersenam. Ini 5 Keburukannya Boleh Ganggu Kesihatan!
Rajin Pakai Rubber Mask Setiap Minggu. Rahsia Wajah Wanita Korea Glowing Macam Kulit Baby!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Petua Cerahkan Kulit Guna Masker Oat, Blackhead Dan Whitehead Pun Boleh Hilang
Nak cerahkan kulit tanpa dalam masa yang singkat mungkin macam tak logik tetapi kalau anda mampu bersabar, boleh teruskan menggunakan cara tradisional ini.
Petua yang dikongsikan oleh Puan Puteri Kasim atau lebih mesra dengan panggilan Kak Putt ini memerlukan bahan dapur yang mudah, jadi jemput selongkar tips cantiknya ini.
Petua Cerahkan Kulit Guna Masker Oat, Blackhead Dan Whitehead Pun Boleh Hilang
Seperti biasa , hari minggu Kak Putt akan manjakan kulit. Dan kali ni Kak Putt kongsikan lagi satu masker kegemaran, suka gila sebab berkesan sangat!
Bahan-bahan yang diperlukan:
OATMEAL
SUSU KAMBING
AIR SUAM
MADU
Cara Buat:
Tambahkan 1 sudu makan madu dan dua sudu makan oatmeal dan kacal hingga sebati. Kemudian tambahkan susu kambing hingga masker itu boleh lekat pada wajah.
Sapu pada wajah dalam 15 minit sahaja, kemudian basuh dengan air suam.
Kebaikan Oat Untuk Kulit
OATMEAL Mengandungi 18 jenis amino acid, bagus untuk rebuild tissue dan promote healing. Sebab tu Kak Putt suka gila dengan oat. Tapi untuk guna kat muka je, kalau makan tak suka.
Oat juga bertindak untuk soothingkan kulit dan hypoallergenic. Sangat membantu untuk heal rashes, allergic , jerawat dan sunburn. Also its so good untuk retain moisture kulit anda. Jadi lepas guna kulit tak kering dan kulit akan glowing.
Texture oat tu sendiri bagus untuk remove kulit mati dan juga blackhead whitehead. Sebab itulah, kita scrub dulu before cuci. Dan hasilnya puas hati.
Susu pula bertindak sebagai agent pencerah semula jadi dan juga cukup bagus untuk kulit.. Kulit lebih cerah sekata dan pinkish.
Kesan Pada Kulit Wajah
Menanggalkan sel kulit mati
Kulit nampak cerah berseri.
Kulit lebih lembut dan lembap.
Soothing kulit.
Mengecutkan jerawat.
Memudarkan parut.
Haa.. bagi anda yang memang tak mana-mana hari minggu, boleh lah buat sesiap masker ini. Nak pakai pagi atau malam pun boleh, yang penting konsisten!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lakukan Diet Seimbang. Ini Senarai Makanan Sihat Wajib Ada Di Rumah Kalau Nak Cepat Kurus!
Selain melakukan senaman atau workout bersesuaian, penjagaan dan pengambilan pemakanan juga penting dalam memastikan berat badan turun dengan cepat.
Malah dengan memilih makanan bersesuaian juga akan memastikan kita mengamalkan diet yang sihat dan seimbang.
Dalam satu perkongsian di laman sosial Facebook, Adyla Rose memberitahu senarai barangan dapur wajib tukar lika berniat betul-betul mahu kurus.
Terdapat 20 barangan rumah yang sihat dan sesuai untuk diet dan boleh dijadikan stok di rumah termasuk kekacang dan produk tenusu.
Artikel Lain: Nak Kempis Perut Dengan Pantas, Ini Tip Betul Makan Nasi Secara ‘Eat Clean’
Barang dapur yang wajib tukar if nak kurus !
1. First sekali kalau korang nk shopping barang dapur, yang kena korang buat ialah, rancang dulu meal plan untuk 1 minggu, kemudian senaraikan barang2 yang akan dibeli. Rancang menu yang pelbagai, supaya diet korang bukan diet yang membosankan & bertukar menjadi diet ke laut
2. Pilih Real Food
Pilih makanan yang tidak mengalami pengolahan seminima mungkin.
3. Elakkan pilih makanan yang
– lebih daripada 5 ingredients,
– yang mengandungi artificial ingredients
– ingredients yang korang sendiri tak tahu sebut ( pronounce)
4. Baca Nutrition Facts (wajib)!!! Then bandingkan dgn yg lain
* Semak serving size & kalori
* Semak total fat, sodium & sugar
* Semak ingredients
* Semak allergen warning
Semoga perkongsian ini, memberi manfaat kepada korang yang sedang berusaha menurunkan berat badan… Tiada yang mustahil, di mana ada kemahuan di situ ada highway! Let’s!!!
1. Minyak zaitun boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat. Minyak zaitun ni ada banyak jenis. Korang cari yg sesuai utk kegunaan korang k.
Kat label tu ada dinyatakan jenis masakan yg sesuai dgn jenis masakan yg korang nak. Contohnya,
Extra virgin, virgin olive oil – sesuai utk salad, sos dressing (of course u ambil olive oil secara mentah lebih baik)
Pure olive – bakar & grill
Extra light- frying & baking
Olive Pomace Oil – korang kena tau (minyak zaitun jenis ini, kualiti paling rendah)
Semua jenis olive oil ni ada smoke point masing2 ye. So, cara pengambilan (masakan) korang kena alert. Jgn panaskan melebihi smoke point sbb Nanti kualiti @ nutrient tu merosot.
Dalam diet sihat,if nak masak tumis, gunakan teknik tumis ringkas je @ stir fry. Minyak hanya guna sedikit 1 sudu, goreng pada suhu yg rendah, xlebih smoke point & tak terlalu lama & dibiarkan terendam…. Jgn lebih dari smoke point. Kawal suhu.
Memang tak masak dengan cara DEEP FRYING.
2. Minyak untuk stir fry. Nak yg lebih murah boleh guna coconut oil
3. Pilih susu fresh milk. Yang jenis ni Skinny Milk comes with less fat tapi rasa tetap sedap. Ni antara susu kegemaran saya
4. Susu almond kalori paling rendah 100ml = 39cal ! Tapi of course harga a bit mahal. Selalu susu ni hanya bertahan kurang dari 3 hari jeee sebab sedap sangat! hehe
Artikel Lain: Jangan Buang Kulit Pisang. Diy Masker, Bajet Murah Kulit Gerenti Cantik!
5. Green tea untuk meningkatkan metabolisma badan
6. If tak suka tea boleh cuba kopi ni, kalori sgt rendah! Make sure minum kopi kosong ye. No sugar
7. Kalau nak dressing, supaya meal korang tak hambar boleh pakai brand kewpie. Korang pilih2 la, banyak lagi perisa yg lain. Limit 1 sudu je yeee dlm hidangan korang. xboleh lebih2. apa2 pun yg korang pilih check label dulu kayyy…
8. Brand Nandos pun okay. Semua sauce2 ni korang jangan ambil berlebihan. Satu sudu jeeeeeee
9. Ha, yg ni untuk penyedap rasa dalam masakan korang…
10. Chia seed. Adyla ambil ni setiap hari. 1 sudu je
11. Kekacang untuk snacking time. Pilih kekacang yang unsalted.
12. Cara yg disyorkan: Boleh guna cuka epal @ cuka teen. Yg ni diminum pagi setiap hari 5min sebelum ambil meal. If berpuasa, sebelum tido.
1sudu cuka epal + 200ml air sejuk
13. Pilih rolled oat. Rolled Oat sangat membantu untuk menstabilkan kandungan gula dalam darah dan membuatkan korang lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama.
14. Pilih parboiled rice @ brown rice
15. Kalau boring makan roti boleh beli wrap. Pilih jenis wholegrain & 6 grains
16. Kalau dah terbiasa dengan roti putih, apa kata tukar kepada roti Canadian purple wheat yang GI lebih rendah (46) , if susah nk cari boleh beli roti wholemeal, GI index 55
17. If perlukan protein segera, Pilih tuna ( chunks in water)
18. Untuk jem, Pilih yang tiada campuran gula dan garam
19. Pilih 100 peratus natural cocoa powder.
Artikel Lain: Diet Tanpa Berlapar, Fitness Coach Kongsi Senarai Stok Makanan Sihat Patut Ada Di Rumah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Atikah Suhaime Nampak Kurus Sangat, Rupanya Ini Punca!
Suka melihat usaha diet pelakon Atikah Suhaime di laman Tik Tok miliknya, macam-macam menu sihat dia buat untuk dapatkan berat yang didamkan.
Atikah atau nama sebenarnya, Nur Atikah Mohd Suhaime sebelum ini menolak banyak tawaran lakonan disebabkan kurang yakin dengan bentuk badannya.
Pernah mengumpamakan badannya persis seekor ikan paus, namun tidak kali ini yang mana dia dilihat sangat kurus seolah tiada langsung lemak di badannya.
View this post on Instagram
Ramai yang memuji dengan hasil diet Atikah menerusi perkongsian foto pelakon itu dalam Instagram miliknya, termasuk rakan artisnya.
Namun ada juga yang komen sebaliknya.
“Kurus sangat sayang,” tegur rakan artis Salina Saibi.
“Kenapa makin kurus Atikah oi!” tegur seorang peminatnya.
“Hebatnya… boleh kurus… aaaaaa bagi lah semangat nak kurus.. mulut dan otak tak bagi kerjasama lah,” tulis pengikut Insgramnya.
“Kurus sangat tak elok,” kata seorang lagi pengguna Instagram.
Amalan Diet Atikah Suhaime
Apa pun pandangan orang tentang tubuh badan Atikah sekarang, terpulang. Kalau anda mahu mencuba diet sepertinya, ini antara menu diet yang pelakon berasal Singapura itu kongsikan, Sambal Matah, Ikan Bakar dan Kubis Mentah. Nampak menarik, bukan?
View this post on Instagram
Malah ada juga menunya viral di media sosial disebabkan nama yang unik Atikah berikan, contohnya Singgang Matsalleh.
Apa pun, syabas atas usaha dan hasilnya! Bagi Rapi, itu yang Atikah target. Jadi dia layak dapat tubuh badan yang cantik dan langsing itu. Jika kita pun mahu ringankan badan dan nak pakai baju saiz kecil juga, kenalah usaha keras sepertinya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
