Tidak semua orang yang menggemari buah betik. Jika diberi pilihan, pasti ramai akan memilih pisang, tembikai atau buahan tropika lain berbanding betik.
Tetapi sebenarnya betik juga mempunyai banyak khasiat. Selain sedap dibuat pencuci mulut, ada juga yang makan betik separuh masak dengan cicah bersama asam.
Ini antara khasiat betik jika diambil secara konsisten. Jadikan sebagai hidangan pencuci mulut kerana buahnya yang lembut sedap untuk dimakan dan manis secara semulajadi.
Khasiat Betik Yang Ramai Tak Tahu
1. Awet Muda
Buah betik kaya dengan vitamin C yang mana ia mampu menghalang radikal bebas daripada merosakkan kulit yang mampu menyebabkan masalah kulit seperti kedutan dan kulit kering. Di samping itu, vitamin C turut mampu melindungi dan mencantikkan kulit serta melambatkan penuaan.
2. Atasi Masalah Sembelit
Buah betik jika dimakan ia mampu membersihkan dan melancarkan laluan penghadaman yang mana ia mampu mengelakkan seseorang daripada terkena sembelit. Pada masa sama, buah betik juga mampu memulihkan fungsi-fungsi yang terganggu akibat sembelit.
3. Menerangkan Penglihatan
Kandungan vitamin A dalam betik mampu memberi nutrien pada mata. Kekurangan vitamin A akan menyebabkan seseorang mengalami rabun malam.
4. Mengubati Tumit Pecah
Jika anda mengalami masalah tumit kaki yang pecah, gunakan buah betik untuk merawatnya. Ambil buah betik muda dan belah tengah. Ambil getahnya dan sapukan pada bahagian tumit yang pecah.
Ini antara khasiat buah betik yang baik untuk kesihatan dan juga merawat masalah kulit. Semoga bermanfaat buat semua.
Penulis: Suhaila Ali
Artikel Berkaitan:
Rutin Amalkan ‘Ice Facial’ Untuk Kekalkan Kesegaran Wajah, Cara Cantik Noryn Aziz Di Usia 40an
Masih Belum Ada Rezeki Dapat Anak, Ini 3 Cara Kesan Hari Subur Sebelum Bersedia Hamil
Halang Berlaku Strok Haba, Ini Manfaat Buah Tembikai Yang Ramai Tak Tahu
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Buang Kulit Oren, Buat Masker Jadikan Kulit Glowing
Jangan buang kulit oren! Tak sangka, rupanya bahan ini boleh buat kulit cantik dan makin glowing jika kita rajin sebatikan dengan beberapa bahan lain. Jom cuba!
Tahu tak kulit oren sarat dengan antioksidan dan nutrien, boleh digunakan buat masker dengan gabungkan dengan beberapa bahan lain.
Jangan Buang Kulit Oren, Buat Masker Jadikan Kulit Glowing
Kalau nak cuba, ini DIY masker yang diperbuat dari kulit oren.
1. Masker muka kunyit dan kulit oren
Bahan-bahan:
1 sudu besar serbuk kulit oren
Secubit kunyit Kasturi
1 sudu besar air mawar
Cara Membuatnya:
Campurkan serbuk kulit oren dengan kunyit kasturi di dalam mangkuk dan masukkan air mawar untuk membentuk pes halus.
Sapukan pes dan biarkan ia kering selama 10-15 minit pada muka dan leher anda.
Kemudian gosok perlahan-lahan dengan jari yang basah dalam gerakan membulat.
Pek muka menghilangkan tan degil dan menghidupkan semula warna kulit anda.
Secara semula jadi, ini adalah antibakteria dan melindungi muka daripada masalah jerawat.
2. Masker muka kulit kayu manis dan kulit oren
Bahan-bahan:
1 sudu besar pulpa oren
1 sudu besar serbuk cendana
2 titik jus lemon
2 sudu besar air mawar
Cara Membuatnya:
Campurkan pulpa oren dan serbuk cendana.
Untuk membentuk pes bertekstur halus, tambah jus lemon dan air mawar dalam adunan.
Biarkan pada muka selama 10 minit dan selepas kering, bilas.
Masker ini membantu menambah cahaya segera pada wajah dan menghilangkan minyak berlebihan.
3. Masker muka aloevera dan kulit oren
Bahan-bahan:
2 sudu besar gel aloe vera
2 sudu besar serbuk kulit oren
Setengah limau
Cara Membuatnya:
Potong sehelai daun aloevera dari pokok aloevera dan ekstrak gel dari dalam.
Pada gel aloe vera segar ini, masukkan serbuk kulit oren dan gaul rata.
Kemudian perahkan beberapa titis jus lemon ke dalam adunan sehingga membentuk konsistensi seperti pes.
Sapukan masker ke muka anda dan biarkan ia kekal di sana selama 15 minit. Bilas dengan air sejuk.
Kulit tenang dengan masker muka dan menyembuhkan kemerahan, selaran matahari dan ruam.
Ini menjadikan kulit lebih cerah dan menghilangkan bintik-bintik gelap.
Dengan kebaikan yang lebih berat daripada keburukan apa yang anda tunggu?
Manfaatkan manfaat oren untuk kulit dan tambahkannya ke rutin penjagaan kulit anda sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jaga Makan Untuk Dapat Berat ‘Cantik’ dan Boleh Ikut Cara Wanita Ini
Semakin berusia, anda kena jaga makan kalau nak berat badan cantik dan sihat. Jangan kata main belasah ikut apa yang ada depan mata, itu bahaya!
Malah jika tidak dikawal boleh memudaratkan kesihatan anda, jadi jom cuba cara saudari Suhada Hassan ini pula. Nampak berkesan dan mudah.
Jaga Makan Untuk Dapat Berat ‘Cantik’
Apa langkah pertama yang saya buat adalah cut gula putih, saya memang tak minum langsung air manis, susu pekat pun saya cut, dessert jangan cakap lah.
Haramkan terus termasuk buah-buahan yang tinggi gula contohnya macam buah tembikai, mangga, pisang dan laici. Kalau ikutkan banyak lagi buah yang tinggi gula.
Kemudian lebihkan ambil protein. Macam mana nak dapatkan protein, sila makan ayam dan telur banyak. Serious ni, saya memang makan ayam dan telur hampir setiap hari. Cuba pelbagaikan menu ayam dan telur supaya tak jemu.
Seterusnya, lebihkan makan sayuran hijau yang tinggi fiber untuk boost metabolisma badan. Saya suka makan broccoli, avocado, Asparagus, zucchini, green beans & lettuce. Itu antara yang jadi kegemaran.
Apa yang paling penting tau, mesti minum air putih yang mencukupi. Minum air ikut berat badan, boleh google “water intake calculator” untuk tahu berapa L air yang badan perlukan. Air putih sangat bagus untuk badan dan buat kulit lebih cerah.
Cara Makan Pagi dan Malam
Sesekali anda boleh buat IF jadi anda boleh skip breakfast atau layan kopi O sahaja.
Nasi pun boleh kurangkan, 2 hari sekali baru saya makan nasi. Ikut mood juga dan cukup penting air masak memang wajib paling kurang 2000ml sehari.
Jadi, kalau benar anda nak kurus, jom lah kawal pemakanan yang masuk setiap hari. Yang penting, konsisten dengan apa yang anda amalkan dalam hidangan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah Jadi Atlet Lompat Jauh. Elfira Akui Mengidam Lompat Kolam Pakai ‘Heels’, Walau Sarat Hamil!
Ramai mengetahui pelakon Elfira Loy sedang sarat mengandung tetapi aksinya melompat kolam baru-baru ini mendapat perhatian ramai.
Dalam artikel di Astro Gempak, Elfira menjelaskan situasi sebenar aksi melompat di kolam renang dengan berkasut tinggi mengakui disebabkan rasa mengidam.
Walau tahu perbuatan itu bahaya, tetapi rasa mengidam mengatasi segalanya untuk melakukan aksi melompat berkenaan.
View this post on Instagram
Bekas Atlet Lompat Jauh
“Masa nak lompat memang fikir sama ada nak buat atau tak dan lihat macam dekat saja. Jadi untuk bekas athlete lompat jauh ni, saya rasa macam kacang saja.
“Tapi bila sampai memang kecut perut. Tapi rasa nak sangat, rasa nak yang macam orang mengidam nak makan sabun tu.
“Saya mengidam nak lompat ni kebab saya dah rancang lama. Tapi saya memang tak cadangkan buat sesiapa yang tak berani untuk lompat,” katanya memberi penjelasan di Insta Storynya.
Sebelum itu aksi yang dimyat naik dalam video melompat dari Tengah kolam ke tepi kolam dengan memakai kasut tuit tinggi.
View this post on Instagram
Menurutnya jika memikirkan tentang perkara buruk yang akan berlaku sebeb boleh terjadi.
“”Kalau nak fikir ‘kalau Jadi apa-apa macam mana”. Banyak lagi kalau nak jadi boleh terjadi. Jadi saya percata Allah lindungi.
“Saya baca doa sebelum lompat tu (terima kasih kebab risar fasal saya). Bila dah buat barulah saya fikir kenapalah buat,” ujarnya.
Gemar Pakai Tumit Tinggi Waktu Hamil
Elfira juga turut menjelaskan kenapa dia memilih memakai kasut tuit tinggi ketika hamil.
View this post on Instagram
“Saya banyak tersandung jika pada flats dan kasut sukan dari pakai kasut tuit tinggi. Sebab itu saya berlari memakai kasut tinggi bukan sandals. Kawan-kawan saya semua tahu.
“Jadi kasut tinggi yang Kecil ini seperti kasut sandal bagi saya. KIta dibesarkan dengan cara berbeza okay,” ujarnya yang tidak kisah dengan kecaman diterima kerana mempunyai ramai teman yang mengenali mengambil berat perihal dirinya.
Elfira mendirikan rumah tanga bersama suami Faris Khairul Anuar pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan neorang anak lelaki, Muhammad Rayyan Khalaf dan kini sedang menanti kelahiran dan bakal menimang anak perempuan.
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Elfira Loy
Artikel Berkaitan:
Alami Sakit Kepala & Mengantuk, Pengalaman Elfira Loy Lepas 24 Jam Disuntik Vaksin AstraZeneca
Serik Pernah Obes Sampai 85KG. Wanita Gembira Berjaya Dapat Berat Ideal Tanpa Guna Produk!
“Comelnya Baby Bump Mira…” – Dah Masuk Trimester Ketiga, Ramai Teruja Lihat Seri Ibu Hamil
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
