Wanita ini pernah bergelar Ratu Cantik Dunia atau Miss World sebelum terjun ke dunia lakonan, Priyanka Chopra terkilan apabila ukuran kecantikan di Bollywood masih berpaksikan warna kulit.
Sejak dua dekad dalam industri, sehingga kini Priyanka masih berdepan pandangan stereotaip yang disifatkan satu kemunduran fikiran tersebut.
Priyanka Chopra Dicop Tak Cantik
IKLAN
Menyingkap kisah lalu, aktres yang melebarkan langkah di Amerika Syarikat itu pernah dicop bukan kategori gadis cantik kerana mempunyai tona kulit agak gelap.
Kesan daripada pandangan tersebut, isteri kepada Nick Jonas itu pernah berasa rendah diri tetapi lama-kelamaan menangkis pandangan skeptikal tersebut dengan kehebatan bakat yang dimilikinya.
IKLAN
IKLAN
Bukan hanya isu kulit, Priyanka, 40, mendedahkan pernah diminta menurunkan berat badan supaya lebih kurus untuk muncul dalam iklan dan projek komersial lain.
Kini kata ibu kepada seorang anak itu, pandangan sekeliling bukan lagi faktor yang boleh menggoyahkan keyakinan dirinya. Kehidupan di luar negara juga menguatkan jiwa menjadi lebih kental.
Apabila melihat berat badan semakin bertambah, pastinya kaum wanita akan berusaha mencari jalan untuk menurunkannya dan cuba kembali pada bentuk asal.
Pelbagai cara digunakan sama ada moden atau tradisional. Malah ada juga yang sanggup mengambil pil pelangsing badan yang tidak diketahui keberkesananya.
Sebenarnya cara paling mudah adalah dengan hanya mengamalkan makan telur rebus sebagai menu diet.
Jika diamalkan dalam pemakanan harian, insya-Allah berat badan anda akan kekal langsing seperti yang diimpikan.
Disediakan jadual seminggu untuk menu diet telur rebus ini. Pastikan anda mengikutinya untuk mendapat hasil yang berkesan.
Khasiat Terus Rebus Untuk Diet Sihat
Isnin
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: 1 biji epal hijau & roti gandum penuh
Makan Malam: Salad & ayam masak stim
Kredit: Stocksnap.io
Selasa
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: salad & ayam panggang
Malam: 2 biji telur rebus, salad dan oren/ limau
Kredit: Pexel.com
Rabu
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: keju rendah lemak, tomato & roti/ sandwic
Malam: Salad & ayam masak stim/ sup
Khamis
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: Buah-buahan
Malam: Salad & ayam masak stim/ sup ayam
Kredit: Pexel.com
Jumaat
Sarapan: Buah & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: sup sayur dan 2 biji telur rebus
Malam: Ikan bakar & salad/ ulam
Ahad
Sarapan-Buah & 2 biji telur
Makan Tengah hari-ayam bakar/ ayam masak stim bersama salad/ sayur
Malam: Sup sayur
Kredit: Pexel.com
Khasiat Telur Rebus
1-Sumber protein dan serat yang sihat, ia membuatkan perut kenyang lebih lama.
2-Membantu meningkatkan metabolisme tubuh
3-Dikatakan dapat membantu membakar lemak
Namun begitu, ada beberapa yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika menjalani diet ini iaitu:
– Dapatkan nasihat doktor dan pakar nutrisi sebelum memulakan diet ini ataupun sebarang diet.
– Minum air kosong 8 hingga 10 gelas setiap hari.
– Lakukan senaman ringan setengah jam setiap pagi.
– Tidak makan makanan segera.
– Kurangkan pengambilan garam dan gula.
KATA KUNCI RAPI – RAPI DEDIKASI UNTUK GAYA HIDUP SIHAT
Tak mudah nak pudarkan jeragat tetapi kalau anda ada ilmu kecantikan dan tahu bahan apa yang akan bantu selesaikan masalah kulit, insya-Allah akan ada hasilnya.
Paling penting kena pakai selalu bukan kejap pakai pakai dan rasa malas, terus tak buat! Okay jom tengok produk apa yang saudari Safa Nadia kongsi untuk anda cantik sebelum raya…
1. Medi-peel Melanon x cream
Boleh kata almost yang ada jeragat, boleh cuba melanon sebab ada brighthening ingredients. Jadi sangat membantu cepatkan kesan pencerahan, Ascorbic asid, tranexamic asid, niacemide, magnesium ascobyl phosphate, alpha arbutin dan mulberry extract. Malah anda boleh mengurangkan penghasilan melanin kulit untuk treat jeragat.
Nah, boleh rujuk sini video kenapa Melanon sangat bagus:
Gabungkan yang ini juga dengan melanon sebab melanon perlukan sedikut bahan untuk boostkan kesan pencerahan pada kulit, walaupun melanon dah cukup power tetapi tetap perlukan sokongan tambahan. Jadi campurkan dua bahan ini, alfha arbutin memang berkesan untuk pudarkan jeragat dan hilangkan parut.
3. 3w Clinic Sunblock cream
Ini paling penting untuk treat jeragat, wajib pakai sunscreen. Pakai dan reapply setiap 2 -3 jam sekali dan bila anda pakai brightening ingredients kena pastikan pakai sunscreen baru berkesan pada kulit. Sunscreen tak boleh treat jeragat but dia boleh halang dari terus naik . Nak selamat pakailah sunscreen.
Sekarang dah faham, bukan? Moga anda boleh pudarkan jeragat seblum raya nanti dan pastikan jadikan rutin setiap pagi dam malam apa yang patut sapu.