Tidak dinafikan kita memang disaran minum air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
Jadi bagaimana pula dalam kedaaan sedang berpuasa. Jangan risau kerana ada aturan telah ditetapkan untuk minum air secukupnya.
Ini adalah bagi mengelakkan badan kekurangan air dan mengalami hidrasi hingga menyebabkan masalah sperti badan kita lemah, letih, tidak bertenaga, pening, pitam atau lebih teruk alami stroke haba.
Ini antara tip disyorkan KKM untuk minum kala berpuasa.
Sesuatu yang baru, kalau sebelum ini hanya tahu tentang kiub ais tomato tetapi kali ini dapat tip cara nak buat sabun tomato untuk manjakan kulit wajah.
Dikongsi oleh Puan Suhaili Baharudin, tomato itu nampak menarik apabila siap diproses. Jom kita selami apakah kebaikan sabun tomato ini untuk kulit alergi dan wajah muka.
Buat Sabun Tomato
Nampak tak, betapa segar buahnya. Merah bukan main, ya.
Potong kecil supaya senang nak blend nanti.
Inilah jus tomato!
Kita masukkan lye. Ada sukatan dan resepinya jadi kita tak boleh menokok tambah.
Masukkan ke dalam minyak yang kita dah timbang awal. Setiap jenis minyak ada khasiat masing-masing, bukan saja-saja gitu. Jauh beza sabun pasaraya yang makin diguna makin kering kulit kita. Sebab bahan sabun kita ni semuanya natural dan tiada sintetik.
Blend! Boleh masukkan clay jika suka. Clay adalah bahan semulajadi (earthy) iaitu super secret tapi bahan-bahan yang sangat efektif untuk kulit.
Siap! Dari 5 biji tomato tadi berapa ketul sabun dapat dihasilkan 44 ketul.
Bayangkan khasiat tomato yang mampu melicinkan kulit, kita nak makan tomato hari-hari tidak la kan? Jadi jadikan sabun supaya seisi keluarga boleh guna.
Dengan sabun yang sebanyak ni, Puan Suhaili dapat jimat anyak, khasiat yang tak ada bandingan dan hasilnya kulit jadi cantik.
Menurut Puan Suhaili, ada seorang anaknya, Aqeeb memang sejak kecil banyak allergik dan berkulit cerah pula. Kalau gatal, memang berbirat. Dari macam-macam jenis sabun cold process, sabun tomato paling serasi dengan dia.
“Oh Malaeka juga tak pernah naik jerawat beria sejak menuju dewasa ni kerana dia cuci muka dengan sabun yang sama. Ya betul, 5 biji tomato dapat 44 ketul sabun bersamaan tahan berbulan-bulan. Sebab itu semua kita mesti buat juga okey.” tulisnya lagi.
Bagi Rapi, penggunaan buah tomato memang selamat dan sangat berkesan. Jadi kalau anda nak cuba pulihkan kulit wajah dengan bahan alami, apa salahnya. Senang dan jimat!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Genetik Punca Lambat Kurus. Fasha Sandha Nekad Tak Sentuh Nasi 2 Minggu & Workout, Hasilnya Berat Turun! Sejak melahirkan anak ketiganya, berat badan selebriti ini dikatakan naik turun tidak menentu. Ada kalanya sedikit langsing dan ada ketikanya kelihatan sedikit berisi.
Bagi Fasha Sandha mengakui genetik keluarganya agak besar dan menjadi sedikit masalah untuk mendapatkan berat ideal seperti sebelumnya.
Namun itu semua bukan alasan untuk menurunkan berat badan dengan cara lebih sihat dan selamat tanpa menggunakan sebarang jalan pintas untuk mendapat hasil yang pantas.
Alhamdulillah tak makan nasi 2 minggu je and hari2 workout berat turun 3.8kg. Tapiii keseronokannn tu macam turun 38 kg oooo
Oh ya, mengikut ketinggian saya,saya tak overweight mahupun obese. Bmi Saya kategori normal.. tapi… saya nak runcing2 lagi untuk pengambaran watak heavy Dec nanti. Doakan sy ya
Memandangkan sy tak memilih jalan pintas dan singkat, kena la bersiksa dan struggle. Jujur cakap, genetik sy genetik besar2 … jadi mmg kena mental kuat nak kurus ni… doakan sy road to 60 berjaya ya Kesayanganku
PT saya cakap, saya kena berbangga, sebab pernah mengandung 5 kali (2 kali keguguran) dan pernah melahirkan C-ser 3 kali , tapi BMI masih normal
Untuk makluman, Fasha melahirkan anak ketiganya, Aisha Amaira hasil perkahwinan dengan suaminya Aidil. Sebelum itu kakak kepada pelakon Elisya Sandha ini turut memiliki dua anak Putra Rayfal dan Putri Raysha melalui perkahwinan pertamanya.
Ada tak yang berniat nak hilangkan dagu berlapis dengan cepat dan mudah? Haa… dagu berlapais ni bukan hanya yang badan berisi saja yang ada, tetapi jika anda selalu tidur dengan bantal yang tinggi pun akan jadi penyebab timbulnya lemak bawah dagu.
Macam mana nak hapuskan masalah ini? Jom tengok beberapa tips mudah untuk menghilangkan lemak di dagu secara semula jadi.
Tidak memerlukan bajet yang besar pun, anda boleh amalkan setiap hari dengan pilihan yang ada.
Kunyah gula-gula getah
Pakej paling jimat, lemak dagu hilang dan gigi pun bersih serta nafas jadi segar. Sebenarnya gerakan mulut itu yang membuatkan dagu juga bersenam secara tidak langsung.
Guna ketulan ais
Letakkan ais di dalam kain kemudian tekapkan ketulan ais di bawah dagu. Tekan dan lepaskan, lakukan gerakan ini sebanyak 20 hingga 30 kali. Amalkan setiap hari, kulit bahagian dagu akan tampak semakin anjal.
Senaman Wajah
Lakukan senaman wajah dengan menyebut a,e,i,o,u sebanyak 40 kali. Amalkan senaman ini pada waktu pagi dan malam, secara konsisten. Gerakan mulut yang terhasil daripada sebutan huruf tersebut dikatakan membantu membentuk wajah menjadi lebih menarik.
Atau anda boleh guna bola kecil yang berukuran 9-10 inci diletakkan di bawah dagu anda. Kemudian tekankan dagu anda ke bawah dan ulangi senaman ini 25 kali setiap hari.
Dongak kepala
Sebaik sahaja bangun daripada tidur, dongak kepala ke atas selama 15 saat. Lakukan sebanyak 10 kali, otot leher menjadi tegang. Bahagian dagu yang berlipat akan berkurangan secara perlahan-lahan.
Jaga pemakanan
Tak mahu lemak naik, pemakanan pun kena tolak tepi. Elakkan makanan berlemak, ini membuatkan berat badan mudah naik. Begitu juga dengan wajah, bahagian dagu akan berlapis kalau anda suka mengambil makanan berlemak dan berkolesterol tinggi.
Urutan
Gunakan krim atau losen, lakukan urutan dagu secara menaik. Teknik urutan ini membantu memecahkan lemak dan membuatkan kulit di bahagian dagu serta leher semakin anjal. Jangan lupa amal setiap kali sebelum tidur dan bangun tidur.
Tidur tanpa bantal
Jangan tidur nak sedap, pakai bantal tinggi. Kadang baru lepas makan ada yang boleh terus lena. Mana tak jadi double chin! Lebih berkesan jika tidur tidak berbantal, ya. Kalau anda mampu lah.
SELAMAT MENCUBA!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
