Tidak dinafikan kita memang disaran minum air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
Jadi bagaimana pula dalam kedaaan sedang berpuasa. Jangan risau kerana ada aturan telah ditetapkan untuk minum air secukupnya.
Ini adalah bagi mengelakkan badan kekurangan air dan mengalami hidrasi hingga menyebabkan masalah sperti badan kita lemah, letih, tidak bertenaga, pening, pitam atau lebih teruk alami stroke haba.
Ini antara tip disyorkan KKM untuk minum kala berpuasa.
Nak cantik dan putih gebu, masih ramai kaum wanita cenderung terpengaruh membeli produk yang kononnya mampu memberikan kesan positif dalam jangka masa yang singkat.
Dan akhirnya, ada yang terkejut dengan hasilnya membuatkan rupa paras berubah jadi gelap dan mungkin kemerahan disebabkan mengandungi bahan terlarang.
Begitulah yang dilalui oleh seorang wanita yang menggunakan akaun TikTok @nurnnyas, dia berkongsi kesan yang ditanggung ketika ini akibat pemakaian produk yang mengandungi merkuri.
Jelas wanita berkenaan, kulit wajahnya berubah menjadi kehitam-hitaman seperti kesan terbakar selepas setahun menggunakan krim produk berkenaan.
“Saya fikir pada mulanya kerana sinaran matahari sebab saya bekerja di lapangan (luar). Tapi lama-lama pun kesannya tidak hilang. Akhirnya saya memutuskan untuk berhenti.
“Tapi bila berhenti, makin teruk. Saya kebingungan dan ambil langkah untuk biarkan saja. Tiga tahun kebelakangan ini, kesannya memburuk,” katanya menerusi video berkenaan.
Wanita tersebut berkata, dia kemudian mengambil keputusan untuk mendapatkan rawatan di klinik kulit.
“Seorang doktor mendiagnosis kulit saya dan menurutnya selain kerana kesan merkuri, masalah tersebut juga berpunca akibat kesan terkena sinaran matahari secara terus ke kulit,” katanya lagi.
Masih di dalam tempoh rawatan, wanita berkenaan berkata perkongsian yang dibuat di TikTok bertujuan untuk memberikan kesedaran kepada orang ramai agar tidak sewenang-wenangnya menggunakan produk wajah terutama yang mengandungi bahan seperti merkuri.
Jadi macam mana caranya untuk mengenal pasti sama ada sesuatu produk mengandungi merkuri?
Menerusi portal Hellodoktor ini beberapa langkah yang boleh diambil untuk memastikan produk tersebut selamat dan tidak mengandungi merkuri:
1) Cuba sapukan krim tersebut pada tangan dan gosokkan barang kemas yang diperbuat daripada emas. Jika krim tersebut bertukar warna kepada kelabu atau kehitam-hitaman, ia mengandungi merkuri.
2) Periksa label di belakang produk. Jika ada perkataan mercurous chloride, calomel, mercuric, mercurio atau mercury, anda perlu berhenti menggunakan produk tersebut secepat mungkin.
3) Krim yang mengandungi merkuri mempunyai bau yang kuat dan menusuk hidung.
Ibu yang mengandung dinasihatkan untuk mengelakkan pengambilan produk yang mengandungi merkuri.
Kesannya bukan sahaja akan menimpa si ibu, malah juga boleh membawa masalah kepada bayi dalam kandungan.
Selepas ini, anda wajib memeriksa jenama produk yang mengandungi merkuri melalui laman sesawang Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA), Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terpesona melihat kecantikan semula jadi Bella Astillah, walau mempunyai dua anak tubuh badannya persis anak dara.
Berumur 29 tahun, isteri kepada Aliff Aziz ini cukup pandai menjaga penampilannya dan wajahnya.
Benarlah bagai dikata, orang berbadan kecil molek ni selalunya nampak muda dan persis anak dara, kan?
Pemilik nama sebenar, Dayang Nabellah Awang Astillah ini aktif sebagai pelakon, penyanyi dan usahawan.
Bella Astillah dan Aliff Aziz berkahwin pada tahun 2016. Mereka dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Ayden Adrean (5 tahun) dan Ara Adreanna (3 tahun).
Nak tahu apa rahsia cantik Sumandak Sabah ini? Ini perkongsian Bella Astillah untuk anda nak sihat dan kekalkan tubuh badan yang slim.
“Pertama sekali kita kena stress free atau kurangkan stres. Kena jaga diri kita sebab nak ‘pakai’ badan kita ni lama. So jangan stres-stres.
“Seterusnya, jaga pemakanan. Pilih makanan-makanan yang menyihatkan. Kalau nak cheat day pun sekali sekala saja.
“Rancang masa berkualiti kita bersama keluarga. Lakukan aktiviti riadah bersama-sama.
“Minum air kosong secukupnya. Kurangkan air yang bergula atau bersoda.”
Namun apa yang penting bagi Bella Astillah, untuk tenang dan bahagia kita berhak untuk mengelakkan diri daripada mereka yang boleh menjejaskan kesihatan mental.
“Kita berhak merehatkan diri dari apa-apa yang membuat sakit. Kita berhak menghindari diri dari orang-orang yang membuat mental down. Itu adalah kebahagiaan dan ketenangan kita.”
Jadi, kalau anda rasa nak kekal tubuh badan yang cantik, boleh lah amalkan tip daripada Bella Astillah ini. Ada anak pun, tidak langsung menjadi halangan untuk jaga badan. Bukan untuk orang lain tetapi lebih kepada diri sendiri.
Ketahui urut wajah ikut jenis kulit anda, boleh amalkan waktu pakai set penjagaan wajah tiap kali cuci muka atau sapu serum dan pelembap.
Jangan pandang rendah, penting untuk melakukan penjagaan kulit pada waktu pagi. Walaupun anda biasa melakukan aktiviti luar. Nah, cuba tengok video ini, boleh mudahkan anda buat dalam waktu yang singkat.
Namun begitu, penjagaan kulit tidak boleh diabaikan. Anda mesti faham susunan penjagaan kulit di waktu pagi untuk menjaga kesihatan kulit wajah.
Keadaan kulit yang normal bermakna wajah tidak mempunyai masalah kulit tertentu seperti kulit kering atau berminyak. Berikut adalah urutan penjagaan kulit pagi yang boleh anda lakukan jika jenis kulit muka anda normal.
1.Urutan penjagaan kulit pagi pertama untuk kulit normal ialah membersihkan muka dengan air micellar. Ini untuk menghilangkan kotoran pada kulit muka.
2.Gunakan serum mengikut masalah kulit yang anda alami, contoh serum atau pelembap anti-penuaan.
3.Gunakan pelindung matahari atau pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Kulit kering biasanya dicirikan oleh permukaan yang kasar, bersisik atau bersisik.
Jika anda mengalami keadaan ini, jangan pilih produk penjagaan kulit dengan mudah. Berikut adalah urutan penjagaan kulit pagi untuk kulit kering.
1.Bersihkan muka anda dengan lembut dengan pembersih yang lembut dan bebas pewangi. Pembersih lembut biasanya tidak berbuih dengan baik.
2.Gunakan serum dan pelembap pada muka. Sangat penting untuk mengekalkan kelembapan kulit.
3.Gunakan pelindung matahari yang bebas pewangi dan mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi.
Wajah dengan kulit berminyak selalunya dicirikan oleh pori-pori yang membesar dan pengeluaran minyak yang berlebihan.
Keadaan ini menjadikan muka lebih terdedah kepada jerawat berbanding jenis kulit lain. Untuk menyelesaikan masalah ini, lakukan rutin penjagaan kulit berikut setiap pagi.
1.Pembersih Muka Yang Tepat untuk Kulit Berminyak ialah pembersih bebas alkohol dan minyak. Ia dipilih kerana ia dapat mengelakkan iritasi dan jerawat pada kulit wajah.
2.Urutan skincare pagi ialah serum dan pelembap bukan komedogenik. Ini akan menghalang produk yang anda gunakan daripada menyumbat liang-liang anda dan seterusnya menyebabkan bintik hitam terbentuk.
3.Pilih pelindung matahari yang bebas daripada minyak dan pewangi.
Kulit muka sensitif bertindak balas dengan cepat terhadap produk kosmetik yang tidak sesuai.
Intoleransi dicirikan oleh gatal-gatal, kemerahan atau terbakar. Di bawah ialah urutan penjagaan kulit pagi yang sesuai untuk kulit sensitif.
1.Gunakan pembersih muka dengan bahan tulen tanpa bahan tambahan seperti minyak jojoba atau detergen ringan.
2.Gunakan serum dan pelembap yang sesuai dengan wajah anda.Jangan tukar produk supaya keadaan muka anda tidak bertambah teruk.
3.Gunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit daripada sinaran matahari.
Jika anda mendapati kulit muka anda berminyak dan kering pada masa yang sama, kemungkinan besar anda mempunyai kulit kombinasi.
Kulit kombinasi selalunya berminyak di zon T, seperti hidung dan dagu. Di pipi pula rasa kering sangat.
Urutan penjagaan kulit pagi yang sesuai untuk jenis ini adalah untuk menyasarkan kawasan tertentu dengan produk yang berbeza.
Anda boleh memilih pembersih muka yang lembut dan mengelakkan produk yang menyebabkan jerawat atau kekeringan.
Penggunaan pelindung matahari setiap hari juga merupakan kunci untuk mengekalkan kulit wajah yang sihat.
sekarang!
