Bila tengok aktress Bollywood yang cantik pasti ada yang tertanya-tanya apakah rutin kecantikan mereka amalkan. Selain memang cantik azali, ada beberapa bahan semulajadi yang sering digunakan oleh masyarakat India khususnya wanita bagi mendapatkan kulit dan rambut yang segar dan sihat.

Berdasarkan perubatan Ayurveda, rawatan kecantikan tradisional India menggunakan lebih banyak bahan semula jadi. Sebahagiannya herba yang mudah diperolehi.

Kat bawah ini antara bahan-bahan semulajadi yang menjadi pilihan wanita India yang kulit dan rambut mereka.

1. Serbuk Cendana

Kayu cendana atau serbuk cendana ialah kayu aromatik yang dikisar halus. Serbuk ini sesuai untuk menyental. Ia membantu melambatkan penuaan serta melembutkan dan membersihkan kulit.

2. Kunyit (Haidi)

Kunyit merupakan salah satu bahan yang menjadi kegemaran wanita India. Kunyit mempunyai ciri anti-radang dan antiseptik yang baik. Malah antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bagus untuk melawan tanda-tanda penuaan pramatang, jerawat dan parut. Selain boleh dijadikan masker atau campuran lulur badan, kunyit juga diproses menjadi minuman kesihatan dan kecantikan.

3. Air Mawar (Gulabjal)

Air mawar yang dihasilkan dengan campuran bunga ros yang direndam atau ditumbuk juga merupakan bahan semulajadi yang banyak digunakan dalam rawatan kecantikan di India. Mahkota mawar kaya dengan antioksidan dan vitamin C. Fungsi utamanya adalah menyejukkan dan melembapkan kulit.

4. Bunga Raya

Menurut laporan artikel Vogue India, bunga raya sering digunakan untuk penjagaan kulit muka dan rambut. Bunga raya kaya dengan Alphahydroxy Acids (AHA) dan asid amino. Kedua-dua bahan ini berkesan untuk menanggalkan sel kulit mati. Kandungan vitamin C dan emolien dalam bunga raya adalah berkesan seperti botox. Selain itu, bunga raya juga membantu melembapkan kulit sekaligus mengurangkan lebihan minyak dalam pori-pori kulit.

Malah ia juga turut digunakan sebagai masker membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala, mengatasi keguguran rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

5. Minyak Kelapa Dara

Minyak kelapa dara digunakan oleh wanita india bagi merawat rambut kering dan rosak. Minyak ini biasanya digunakan untuk mencampurkan minyak rambut atau sabun untuk pelembap badan semula jadi. Minyak kelapa tulen atau virgin coconut oil kaya dengan pelembap semula jadi yang bagus bagi merawat rambut, kulit kepala kering, siku kasar, dan tumit merekah.

6. Daun Neem

Buah dan biji diesktrak menjadi minyak neem, manakala bunganya digunakan sebagai ramuan aromaterapi dan minyak urut. Neem adalah herba yang mempunyai banyak khasiat. TUmbuhan ini mempunyai ciri anti-radang, anti-kulat dan antibakteria. Ia baik untuk merawat pelbagai masalah kulit. Ia juga membantu mencegah jerawat, pigmentasi dan kulit berminyak.

7. Daun Inai

Menggunakan inai sebagai pewarna rambut dan kuku, serbuk inai yang diperbuat daripada daun asli lebih mesra rambut dan kulit kepala. Selain itu, inai lebih sejuk pada kulit kepala dan tidak pecah seperti pewarna rambut moden.

Sumber: Majalah NONA

Kalau sebelum ini setiap kali Syawal agak sukar untuknya mencari size baju bersesuaian. Tetapi setelah berusaha mendapat berat badan ideal, masalah itu tidak lagi timbul.

Bagi wanita ini Che Raa, dalam tempoh setahun ini (sejak Jan 2020) dia berusaha untuk mendapatkan tubuh badan yang langsing.

Dan setelah mendapat apa dihajati, berpuas hati kerana tahun ini boleh membeli baju raya mengikut saiz disukai dengan lebih selesa.

Dia telah berjaya hilangkan 20 KG tanpa sebarang produk sejak mengalami kenaikan badan sejak tahun 2017.

Berjaya Turun 20 KG Tanpa Produk

Salam… salam diet ramadan
Hehe… mana geng yang dah lost 20kg. Saja nak share…buat semangat sikitt…

Before Ramadan 57-58 kg… sekarang 55-56kg.. tak banyak pun turun .. bulan puasa bulan susah saya nak diet sebab melayan kuih-kuih yang sedap…sebab selain bulan puasa ini…memang tak merasa kuih-kuih..

Tapi tak puasa pun memang berat payah nak turun dah ..nak turun sekilo dekat 2 bulan tau

Cite dia tahun 2020 beraya berat lebih kurang 65 kg..(dah diet dalam 3bulan)

2019 pregnnt…2017-2018  beraya dengan berat 70-78kg..

Tahun 2018 itu pernah menangis lah kat husbnd masa shoping raya… balik tangan kosong..tak beli apa-apa sebab baju yang saya suka semua  tak cantik saya pakai…

Baju yang muat selesa untuk pakai semua bukan taste saya pon…

So untuk 2 tahun sihat bam2 tu..  memang beli dan pakai baju yang sekadar muat sahaja…bukan sebab suka pon baju tu…

Untuk tahun ni alhmdulillah …pergi beli baju ..tarik-tarik  acu kat badan saja… tak risau tak muat ke ape…  so ini la kelebihan badan dah kecil sikitk… masuk sekali je fitting room…pastu tengok baju lain…nak masuk fittng room tak sanggup dah kena beratur kemahin panjang…

*Diet dari jan 2020 sampai sekarang… now masih usaha lagi nak capai 50kg atau 53kg…  harap pnghujung 2021 ni capai lah

Good luck semua 
Selamat hari raya…

Artikel Berkaitan:

Wanita Kongsi Rahsia Kulit Glowing & Flawless Menjelang Syawal, Guna Kiub Ais Campuran 3 Bahan Dapur

Awas! Keluar Lelehan Cecair Darah, Salah Satu Petanda Kanser Payudara!

Hilang 12KG Dalam 79 Hari, Wanita Ini Kongsi Menu Sihat Diet ‘Intermittent Fasting’

Oleh kerana peningkatan kes jangkitan virus Covid-19 yang semakin tinggi, orang ramai diminta untuk terus mengamalkan SOP kendiri.

Salah satunya adalah dengan memakai double mask atau pelitup muka tambahan gred perubatan bagi membantu menyaring lebih banyak zarah kecil berbanding memakai selapis saja.

Hal ini disarankan sendiri oleh Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah dalam perkongsian di laman twitternya.

Berdasarkan infografik yang dikongsikan menerusi laman sosial Twitternya, beliau menyatakan kajian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyimpulkan pemakaian double mask dapat mengurangkan pendedahan pemakai kepada jangkitan Covid-19.

“Walaupun tidak wajib dipakai bersama face shield (pelindung wajah), double mask memberikan perlindungan maksimum,” kata Dr Noor Hisham.

Jelasnya lanjut, pelitup muka tanpa ikatan menyekat 56.1 peratus zarah, pelitup muka kain menahan 51.4 peratus, pelitup muka diikat sebanyak 77 peratus manakala double mask sebanyak 85.4 peratus.

Amalkan memakai pelitup muka gred perubatan bersama pelitup muka kain berbanding pelitup muka kain sahaja.

Pada masa sama, infografik menunjukkan individu tidak perlu double mask sekiranya memakai pelitup muka jenis N95 kerana ia adalah standard tertinggi membantu menutup bahagian wajah dan menyaring 95 peratus zarah.

Jadi diharapkan kita semua dapat mematuhi saranan dinberikan beliau bagi mengelak diri daripada jangkitan terutama ketika berada di tempat awam.

Untuk pengetahuan bermula Selasa ini, seluruh negara akan dikenakan ‘total lockdown’ sementelah bagi mengekang kes jangkitan yang lebih serius.

Berikut adalah panduan ringkas daripada CDC (Centers for Disease Control) Amerika Syarikat :

1. Pihak CDC dan Dr Anthony Fauci telah menjalankan validasi ke atas pemakaian pelitup muka berganda. Ia didapati membantu menapis lebih banyak partikel berbanding satu pelitup muka kain. Lihat contoh pemakaian yang ditunjukkan oleh Dr Anthony Fauci di atas.

2. Dua kaedah telah dikaji bagi meningkatkan keberkesanan penggunaan pelitup muka. Kajian CDC menunjukkan pemakaian pelitup muka berganda (pelitup muka kain di atas pelitup muka perubatan) dapat mengurangkan risiko pemakai kepada pendedahan virus COVID-19.

3. Ikat gelung telinga ke tepian pelitup muka dan selitkan lipatan sisi pelitup muka bagi mengurangkan jurang dengan muka.

4. Sememangnya pemakaian dua pelitup muka akan menjadikan pernafasan sedikit sukar, namun secara umumnya penggunaan pelitup muka perubatan (3-ply surgical mask) dengan pelitup muka kain dapat digunakan dengan baik oleh kebanyakan pengguna dan ianya tidak mengurangkan pembekalan oksigen kepada pemakai.

5. Perbandingan peratus keberkesanan pelitup muka. Pelitup muka berganda didapati memberi perlindungan 85.4 peratus.

6. Kaedah pemakaian pelitup muka berganda yang betul: Gunakan pelitup muka perubatan dengan pelitup muka kain. Elak mengenakan dua pelitup muka perubatan atau dua pelitup muka kain sebagai pelitup muka berganda. Manakala pelitup muka N95 sepatutnya digunakan satu sahaja dan tidak dipasangkan dengan pelitup muka lain.

7. Pelitup muka N95 adalah piawaian tertinggi bagi jenis pelitup muka. Ianya boleh melitup permukaan muka dan menapis sehingga 95% partikel (sekiranya dikenakan dengan betul). Oleh itu, tiada keperluan untuk mengenakan pelitup muka berganda.

Sumber: KPKesihatan.com

Artikel Berkaitan:

Dituduh Anti Vaksin, Rita Rudaini Kongsi Khasiat Minum Air Rebusan Herba Untuk Kecergasan Diri

Sakit Di Pergelangan Tangan Sebab ‘Ganglion Cyst’. Wanita Kongsi Pengalaman Bedah Guna Kaedah Local Bius!

“Makan Panadol Lepas Vaksin Bukan Sebelum” – Ahli Kimia Jelaskan Sebabnya & Senaraikan Jenis Panadol