Agak teruja melihat perubahan terkini pelakon Fasha Sandha yang dilihat berbadan kurus seperti anak dara sedangkan sudah memiliki tiga cahaya mata.

Memetik Astro Awani, Fasha berkata bukan mudah untuk menurunkan berat badan, namun dia berjaya membuang sehingga 10 kilogram selepas menimang cahaya mata ketiga.

“Sejak Oktober lalu, saya jaga pemakanan dan imbangi dengan senaman. Saya juga sudah boleh diet ketat selepas Aisha sudah meminum susu formula,” katanya.

Menurut Fasha, setiap hari dia hanya makan ikan sahaja dan tidak menyentuh daging serta ayam. Namun, pada hari minggu dia akan makan sepuas hati.

Artikel Lain: Genetik Punca Lambat Kurus. Fasha Sandha Nekad Tak Sentuh Nasi 2 Minggu & Workout, Hasilnya Berat Turun!

Cara Fasha Sandha Turunkan Berat, Tak Makan Daging Dan Ayam

“Dari Isnin hingga Jumaat, saya tak makan daging dan ayam langsung. Hanya jamah ikan saja. Manakala Sabtu dan Ahad, hari saya ‘melantak’.

“Saya ini dari jenis genetik besar. Jadi, makan lebih sedikit, badan akan cepat naik. Syukur pengorbanan dan usaha saya nak langsing kali ini dipermudahkan,” katanya.

Sejak semalam hangat diperkatakan apabila Fasha dilihat ada memuat naik komen seorang wanita merupakan jururawat menuduhnya melakukan pembedahan memotong usus untuk tampil kurus.

Bagaimanapun, Fasha menafikan tuduhan tersebut serta menjelaskan berat badannya turun bukan dalam masa yang singkat sebaliknya memakan masa enam bulan.

Difahamkan, individu tersebut telah pun membuat permohonan maaf secara terbuka di Instagram selepas tiga dan berjanji tidak akan mengulanginya lagi.

Sumber: Astro Awani

Terdapat impian umum dalam kalangan wanita untuk memiliki kulit wajah yang halus, sihat, dan cerah. Ramai di antara mereka yang sanggup menghabiskan jumlah besar wang demi mencapai kulit wajah impian ini.

Walau bagaimanapun, hakikatnya, untuk memperoleh kulit yang demikian, tidak hanya bergantung kepada rawatan mahal, tetapi yang paling utama adalah menjaga langkah-langkah penjagaan asas kulit wajah, iaitu membersihkan kulit wajah.

Rutin membersihkan kulit wajah dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam, walaupun kelihatan sederhana, memiliki kesan yang signifikan terhadap kesihatan kulit wajah.

Mengapa perlu membersihkan wajah pagi dan malam?

Ramai yang tidak mengetahui bahawa rutin mencuci kulit wajah pada waktu pagi dan malam punya fungsi yang berbeza selain dari membersihkan kotoran pada wajah. Mencuci muka pada waktu pagi dan malam adalah langkah penting untuk proses membersihkan pengeluaran minyak yang berlebihan, penyingkiran kotoran dan pemulihan semula pH kulit.

Sementara, mencuci wajah pada waktu pagi sangat penting kerana dapat membantu menghilangkan minyak berlebihan, kotoran, dan sisa produk penjagaan malam yang dapat menyumbat pori-pori serta menyegarkan kulit untuk persiapan penyerapan produk penjagaan kulit yang lain dan pelindung matahari.

Malah, mencuci wajah pada waktu malam pula sangat penting kerana pada siang hari, kulit terdedah kepada pencemaran, debu, kotoran, dan solekan yang dapat menyumbat pori-pori serta merosakkan kulit. Pembersihan malam membantu menghilangkan semua kotoran ini dan memungkinkan kulit untuk bernafas pada waktu malam.

Tip pemilihan pencuci muka yang tepat

Dalam hal ini, pemilihan pencuci muka memainkan peranan penting. Wanita perlu memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit wajah, sama ada berminyak, kombinasi, kering, atau normal.

Jika kulit cenderung berminyak atau kombinasi, adalah lebih baik memilih pencuci muka yang berbuih ringan. Ini akan membantu membuang kotoran dan minyak berlebihan dari kulit. Sementara itu, untuk kulit kering, adalah disarankan menggunakan pencuci muka jenis krim untuk memberikan hidrasi semasa membersihkan.

Namun, penting untuk memastikan bahawa pencuci muka tidak hanya membersihkan, tetapi juga menjaga kelembapan kulit tanpa membuat kulit menjadi kering. Contoh yang sesuai dengan keperluan ini adalah Haneul Brightening Cleanser. Diperkayakan dengan ekstrak Bunga Putih, ia tidak hanya membersihkan, tetapi juga mencerahkan kulit wajah. Dengan formula yang tidak mengeringkan, produk ini sesuai untuk kulit berminyak, kering, kombinasi dan normal.

Di samping itu, Haneul Brightening Cleanser mengandungi antioksidan yang membantu menjaga kesihatan kulit. Bahan semula jadi seperti akar mulberi, epal, cendawan, dan purple gloves memberikan manfaat tambahan kepada kulit. Pencuci muka ini juga berkesan dalam membersihkan kulit selepas menggunakan produk penanggal solekan.

Jangan lupa krim pelindung sinar matahari SPF 50 PA+++

Selain daripada langkah-langkah asas penjagaan kulit seperti membersih, penggunaan krim pelindung matahari juga merupakan elemen penting yang wajib diamalkan setiap kali anda keluar rumah.

HANEUL turut memperkenalkan krim pelindung matahari iaitu, Haneul Brightening Sunscreen dengan SPF 50 PA+++. Diperkayakan dengan bahan semula jadi seperti Ekstrak Bunga Putih, ia tidak hanya melindungi kulit dari sinar UV, tetapi juga membantu mencerahkan kulit wajah.

Dengan bahan tambahan seperti Niacinamide dan Betain untuk hidrasi, serta bahan seperti Centella Asiatica dan ekstrak teh hijau untuk keseimbangan kulit. Produk ini adalah pilihan yang tepat untuk mereka yang mengutamakan kelembutan dan mencerahkan kulit wajah, dengan penekanan pada formula semula jadi.

Produk Haneul adalah pilihan ideal bagi wanita yang sentiasa aktif. Kini, produk-produk ini mudah didapati melalui Shopee di haneul.os (https://shopee.com.my/haneul.os). Jangan lepaskan peluang untuk memanfaatkan tawaran istimewa di shopee dengan menggunakan kod voucher HANEGLOW. Jemput kunjungi juga laman media sosial Haneul di Instagram @haneul.my dan TikTok @haneul.my untuk mendapatkan perkembangan terkini.

Pernah tak kita mengalami Mmasalah bersin berulang-ulang kali hingga menyebabkab rasa tidak selesa. Malah hidung juga berasa gatal dan terpaksa digosok hingga kemerahan.

Ini mungkin petanda awal anda mengalami masalah rendung. Perkongsian Dr Zubaidi Ahmad memberitahu sebab dan rawatan terbaik untuk mereka yang mengalami masalah ini.

APAKAH PENYEBAB RESDUNG (ALLERGIC RHINITIS)?

Rinitis atau selsema adalah radang pada hidung. Ia adalah keadaan di mana seseorang mengalami hidung berair atau berhingus, gatal hidung atau mata, bersin dan rasa hidung tersumbat.

Perkara ini berlaku disebabkan sistem imun badan yang terlalu sensitif. Ia berlaku apabila pesakit terdedah kepada sesuatu perkara yang menyebabkan dia alahan, maka pesakit akan menghasilkan simptom yang berlebihan.

Dalam resdung, lapisan yang menyelaputi bahagian dalam hidung sangat sensitif terhadap habuk mahupun debunga.

Resdung boleh dibahagikan kepada 2 kategori iaitu :

1. Bermusim : Gejala bagi resdung jenis ini boleh berlaku pada musim bunga, musim panas dan awal musim gugur. Ia biasanya disebabkan oleh sensitiviti alergi terhadap spora yang terbang di udara atau debunga dari rumput atau pokok yang berbunga.

2. Berpanjangan : Pesakit akan mengalami gejala sepanjang tahun. Ia biasanya disebabkan oleh hama debu, bulu daripada binatang peliharaan, lipas atau kulat. Alergi terhadap makanan jarang menyebabkan gejala yang berkaitan dengan hidung.

Sesetengah orang mungkin mengalami kedua-dua jenis resdung, dengan gejala-gejala bagi resdung bermusim semakin teruk semasa musim debunga yang spesifik. Terdapat juga punca-punca bukan alergi bagi resdung termasuklah asap rokok atau asap lain, minyak wangi, produk pencuci dan bau lain yang kuat.

PUNCA RESDUNG

Beberapa perkara menjadi pencetus ataupun bahan allergen yang akan memulakan simptom resdung. Ianya adalah :

1. Debunga

Disebabkan Malaysia bukan negara 4 musim, rakyat Malaysia senang terdedah dengan debunga yang boleh menyebabkan mereka mengalami simptom resdung selalu. Di negara 4 musim, selalunya simptom resdung menjadi teruk ketika musim bunga kerana banyak daripada pokok akan menghasilkan debunga pada musim tersebut.

2. Kulat

Di dalam keadaan rumah yang lembab, kulat senang tumbuh dan menghasilkan spora. Spora inilah yang akan berterbangan di dalam rumah dan masuk ke dalam saluran pernafasan pesakit dan menyebabkan serangan resdung bermula.

3. Habuk, bulu haiwan peliharaan, asap, karpet

TANDA DAN GEJALA

1. Bersin

2. Hidung berair

3. Hidung tersumbat

4. Hidung gatal

5. Kurang deria bau

6. Sakit kepala

7. Sakit telinga

8. Keluar air mata

9. Mata merah

10. Mata bengkak

11. Rasa letih

12. Rasa pening kepala

KOMPLIKASI

Jika selsema ini berlarutan, komplikasi yang mungkin berlaku seperti :

1. Nasal polyps. Terdapat tumbuhan benigna yang lembut terjadi pada lapisan hidung atau sinus disebabkan radangan kronik. Polyps yang kecil tidak menyebabkan masalah tetapi yang besar akan menyekat peredaran udara melalui hidung dan susah untuk bernafas.

2. Resdung/Sinusitis: Hidung tersumbat yang berpanjangan boleh menyebabkan resdung/sinusitis – jangkitan atau radangan pada lapisan membran sinus. Pesakit mengalami sakit bahagian pipi, mata atau dahi, nafas berbau busuk dan lelehan bertukar warna kuning atau hijau. Resdung yang teruk boleh merebak ke bahagian mata dan otak dan boleh membawa maut.

3. Cecair di telinga tengah. Pesakit akan mengalami masalah kurang pendengaran.

RAWATAN

Rawatan untuk pesakit resdung terbahagi kepada 3 iaitu mengelakkan diri daripada allergen, penggunaan ubat dan juga terapi imun.

1) Mengelakkan diri daripada allergen

Beberapa perkara yang boleh dibuat di dalam rumah seperti:

1. Elakkan menggunakan perabut yang akan berhabuk seperti karpet

2. Selalu membersihkan habuk

3. Elakkan daripada membela haiwan peliharaan

4. Sarung tilam perlu selalu ditukar

5. Sentiasa memastikan keadaan di dalam rumah kering agar kulat tidak tumbuh

6. Pesakit juga boleh mengelakkan diri daripada mencium bunga kerana debunga akan menyebabkan mereka mempunyai simptom resdung

2) Penggunaan ubat

Beberapa jenis ubat boleh digunakan untuk merawat masalah resdung tersebut. Ianya adalah:

1. Ubat anti-histamine : Ia berfungsi untuk menghentikan proses yang akan menyebabakan simptom alahan. Contoh ubat adalah Chlorpheniramine, cetrizine dan loratadine.

2. Ubat untuk mengurangkan hidung berair : Ia berfungsi untuk mengecilkan saluran darah di bahagian hidung supaya penghasilan air hidung dapat dikurangkan. Contoh ubat adalah pseudoephedrine.

3. Ubat spray hidung yang berasaskan steroid : Ia berfungsi untuk mengurangkan keradangan di bahagian hidung. Kajian telah dibuat menunjukkan penggunaan spray hidung ini adalah lebih berkesan daripada penggunaan anti-histamine dan juga ubat yang mengurangkan hidung berair.

Ia bertanggungjawab mengurangkan 4 simptom resdung yang utama iaitu bersih, gatal hidung, hidung berair dan juga hidung tersumbat. Oleh itu, simptom resdung akan lebih terkawal dan aktiviti harian pesakit akan lebih tidak terganggu

3) Terapi Imun

Di dalam terapi ini, ubat akan diberikan sama ada melalui suntikan ataupun diletakkan dibawah lidah untuk mengurangkan sensitiviti sistem imun badan terhadap allergen.

Peratusan untuk sembuh dengan menggunakan terapi imun ini boleh dikatakan tinggi tetapi selalunya ia digunakan hanya untuk pesakit yang mempunyai simptom resdung yang teruk dan kerap walaupun sudah menggunakan ubat.

#HealthDrZubaidi