
Mak ayah kena hati-hati kalau nasuh botol susu anak, risau masih ada kerak yang melekat yang berkemungkinan ada lagi bakteria di situ.
Tak boleh asal boleh sebab boleh jadi anak-anak akan cepat sakit tanpa anda sedari penyakitnya datang dari botol susu yang kurang bersih.
Basuh Botol Susu Anak, Cara Ini Boleh Hilangkan Kerak Yang Melekat!
Jika biasanya anda biasa merebus botol susu untuk membasmi kuman, kali ini mak-mak boleh cuba cara di bawah untuk menghilangkan kerak botol susu. Hanya menggunakan 3 bahan sahaja dan inshaa Allah lebih bersih.
Bahan-bahan:
– Gunakan air panas untuk hasil yang pantas.
– Garam dan beras.

Cara-cara:
1. Masukkan beras ke dalam botol.
2. Campurkan air panas ke dalam botol yang berisi beras tadi.

3. Tutup botol dengan penutup.
4. Goncang dengan penuh kasih sayang.
5. Perhatikan kerak kerak susu mula berenang-renang.
6. Goncang sehingga kerak habis tertanggal.
7. Bilas dengan air bersih.

Ulang step yang sama untuk garam. Untuk membersihkan puting, masukkan beras dan sedikit air panas ke dalam puting. Geserkan permukaan puting dengan beras.

Dengan cara ni jugalah kita sebagai mak-mak boleh elakkan anak dari sakit perut akibat sabun pencuci. Bukan tak boleh guna cecair pencuci tau. Cuma cara bilas tu kena betul-betul cuci. Barulah anak tak mudah sakit perut.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ini Rupanya 10 Cara Hilangkan Migrain Dengan Mudah, Tanpa Perlu Telan Pil Dengan Kerap

Migrain merupakan sakit kepala yang menyerang secara berulang dan biasanya berlaku disebelah bahagian kepala sahaja.
Ia berlaku apabila saluran darah di kepala mengembang lebih besar daripada biasa. Urat saraf sensori yang mengesan rasa sakit pada dinding saluran darah menjadi terangsang dan menghantar isyarat sakit ke otak.
Pesakit akan merasai sakit kepala yang berdenyut-denyut, loya, muntah dan mereka akan menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan bunyi.
Apabila sudah sakit apa lagi, telan saja ubat bagi membantu serangan berkurangan. Namun, sebenarnya selain daripada penggunaan ubatan, anda juga boleh merawat migrain dengan bahan dan cara semula jadi.

Ini Yang Anda Boleh Buat:
1. Pilih diet yang sesuai
Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh mencegah serangan sakit kepala ini dan antaranya dalah seperti berikut:
– Makanan yang mengandungi kandungan nitrate yang tinggi seperti sosej, daging proses dan bacon
– Coklat
– Keju yang mengandungi tyramine seperti parmesan, cedar, swiss, feta
– Makanan yang mengandungi banyak monosodium glutamate iaitu perasa makanan
– Makanan yang terlampau sejuk seperti aiskrim atau minuman ais
– Makanan segera
– Kekacang
– Produk tenusu seperti susu mentega, krim masam dan yogurt
– Buahan kering
– Kafein dalam jumlah sedikit boleh melegakan migrain bagi sesetengah orang kerana kafein juga terkandung dalam sesetengah ubatan migrain. Namun, kafein yang berlebihan boleh mencetuskan serangan migrain

2. Sapu minyak lavender
Menurut kajian, minyak lavender dapat membantu mengurangkan simptom serangan migrain. Korang boleh titiskan beberapa titis minyak lavender ke dalam air dan menyemburkannya pada muka setiap beberapa jam. Korang juga boleh menyapu minyak lavender ke bahagian tepi kening dan dahi. Seterusnya, lakukan urutan secara perlahan-lahan.
3. Amalkan senaman regangan dan yoga
Yoga dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan ketegangan otot, membantu pesakit migrain. Kajian membandingkan pesakit migrain yang engambil ubatan sahaja dengan pesakit yang mengambil ubatan serta yoga mendapati bahawa pesakit yang mengamalkan yoga mendapat kelegaan yang lebih cepat berbanding yang hanya mengambil ubat-ubatan.

4. Urutan pada leher
Urutan secara perlahan-lahan pada kawasan otot dibahagian leher dan bahu boleh mengurangkan tekanan dan mengurangkan sakit daripada serangan migrain. Urutan juga mampu menghilangkan tekanan.
5. Mengawal stres dengan baik
Tekanan merupakan antara punca utama korang boleh diserang migrain. Cari cara yang baik untuk mengawal tekanan seperti bersenam, bermeditasi, mendengar muzik atau berehat bersama keluarga bagi meredakan tekanan yang dialami.
6. Pengambilan makanan tambahan mengandungi magnesium
Kajian mendapati bahawa kekurangan mineral seperti magnesium boleh mencetuskan serangan migrain. Ia juga boleh menyebabkan aura iaitu gangguan penglihatan yang dialami sejurus sebelum serangan berlaku. Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan suplemen mengandungi magnesium dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan migrain.
7. Pengambilan vitamin B kompleks
Ia berfungsi mengawal neurotransmitter iaitu sejenis protein dalam otak dan badan yang mengawal respons. Vitamin B juga dapat membantu mengurangkan tahap teruk dan kekerapan serangan migrain.
8. Amalkan minum air kosong secukupnya
Kurang minum air dan dehidrasi juga merupakan salah satu punca tercetusnya serangan sakit kepala dan migrain. Pastikan korang mengambil jumlah air yang secukupnya setiap hari, iaitu sebanyak 1 liter atau 8 gelas air.
![]()
9. Rehat yang secukupnya
Kekurangan tidur dan rehat juga boleh mencetuskan serangan. Pastikan korang mendapat sekurang-kurangnya sebanyak 6 jam setiap malam bagi merehatkan badan dan otak, mengurangkan stres serta mencegah serangan migrain. Jika korang sering berjaga lewat malam bagi menyiapkan kerja, cuba tukar jadual tidur dan amalkan tidur lebih awal. Keesokan paginya, korang boleh bangun sekitar jam 5 pagi dan menyambung tugasan.
10. Tuam dahi dan kawasan mata
Sesetengah orang apabila mereka menuam menggunakan tuala hangat ataupun sejuk pada bahagian kepala, ia dapat melegakan dan membantu mengurangkan sakit kepala. Korang juga boleh meletakkan tuala hangat dan sejuk sekitar kawasan mata bagi melancarkan peredaran darah serta mengurangkan sakit. Pastikan basahkan tuala dengan air suam dan bukannya air panas kerana ia boleh menyebabkan lecuran.
Walau bagaimanapun, sekiranya korang mendapat serangan migrain yang teruk dan berlanjutan, pastikan korang berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut dan nasihat daripada pakar.
Sumber: The Diagnosa
Artikel Berkaitan:
Rupanya Kalau Alami Kencing Berbuih, Tanda Ada Penyakit Dalam Badan. Doktor Ini Jelaskan Sebabnya!
Faktor Keturunan & Kotor Antara Punca Jerawat. Guna 5 Bahan Dapur Atasi Masalah Ini!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Gara-Gara Stres Sampai Muntah & Sesak Nafas. Elfira Loy Akhirnya Serah Diri Ke Hospital

Gara-gara stres sampai muntah & sesak nafas. Elfira Loy akhirnya serah diri ke hospital. Siapa sangka dek kerana terlalu penat bekerja hingga mengalami tekanan menyebabkan pelakon Elfira Loy terpaksa dikejarkan ke hospital untuk mendapatkan rawatan.
Elfira atau nama sebenarnya Nurul Elfira Loy, 28 tahun memberitahu keadaan dirinya kurang stabil sejak kebelakangan ini sehingga perlu mendapatkan rawatan doktor.
Malah menurut pelakon ini, dia dipercayai berdepan simptom Vertigo atau hilang kestabilan tubuh.
Gara-Gara Stres Sampai Muntah & Sesak Nafas
Artikel Lain: Diet Biasa Tak Menjadi, Akhirnya Melly Geoslew Pilih Buat Bariatrik. Dah Berusia Mahu Jadi Lebih Sihat!
Sebelum itu dia mengalami gejala awal ketika sedang menaiki kenderaan apabila rasa tidak stabil setiap lima hingga 10 minit.
Sehari selepas itu dia berasa keadaan dirinya jadi lebih baik tetapi turut terlanggar cermin sisi sebuah kenderaan ketika sedang memandu. Namun ddia bernasib baik kerana sempat menarik dan tidak sedar bagaiman kejadian ini boleh berlaku.
Dalam perkongsian di laman Instagramnya, Elfira mengakui keadaannya bertambah teruk apabila turut mengalami cirit-birit dan muntah.
“Selepas mesyuarat, saya pulang ke rumah dan berehat. Kemudian, saya pulang ke rumah ibu dan beritahu dia.
“Semasa waktu Isyak, saya macam sakit perut. Selepas itu, cirit-birit. Saya ambil wuduk cepat-cepat dan solat, kemudian, ketika solat saya rasa susah nak bernafas dan sakit di bahagian abdomen. Tiba-tiba saya muntah. Dua kali.
Artikel Lain: ‘Dua-Dua Cantik, Tak Jemu Melihat’ – Macam Kembar, Penampilan Fazura & Tengku Permaisuri Selangor Jadi Perhatian
Elfira Loy Akhirnya Serah Diri Ke Hospital
“Saya minum banyak air, kemudian terus tidur saja. Semasa tidur, saya rasa dunia berputar dan seperti dilanda ombak serta rasa nak terjatuh. Takut sangat sebab saya masih pegang Aria. Saya berpeluh pada malam itu. Itu yang saya terus pergi ke hospital,” tulisnya.
Elfira bagaimanapun bersyukur dengan keputusan perubatan daripada pihak hospital.
“Nasib baik semua keputusan pemeriksaan okay. Alhamdulillah. Saya cuma perlukan rehat dan minum banyak air. Tapi, kalau berterusan lagi dalam dua hari, saya perlu lakukan imbasan CT (CT Scan), yang mana, saya nak elakkan. Jadi, mohon doakan saya,” tulisnya yang menambah inilah masa untuk berehat.
Malah hantaran yang dibuatnya adalah untuk mengingatkan diri bahawa tubuh badan perlukan rehat bila diperlukan dan terlalu banyak berfikir juga sebenarnya mampu menyakitkan dirinya.
Artikel Lain: Berkongsi Tarikh Lahir Sama, Elfira Loy & Anzalna Nasir Kongsi Wajah & Nama Anak Kedua
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tampil Cantik Di Majlis Nikah, Ini Rahsia Haliza Misbun Kekal Jelita Lewat Usia 48 Tahun

Minggu lalu menjadi hari paling bersejarah apabila pelakon yang popuar sekiyat tahun 90-an, Haliza Misbun apabila selamat melangsungkan pernikahannya dengan jejaka British, Matthew John Rodgers, 48 tahun.
Majlis penuh sederhana ini berlangsung di Masjid Ar-Rahah, Kampung Kerinchi dengan dihadiri 50 orang tetamu sahaja mengikut prosedur operasi standard (SOP).

Biarpun bertemu jodoh di usia 48 tahun, namun kejelitaan Haliza begitu terserlah di hari bahagianya.
Memilih persalinan busana rekaan teman baiknya Sutex dan wajahnya pula ditata rias oleh jurusolek @firz_razali.
Ramai memuji kecanatikan Haliza pada hari pernikahan dan terlihat sisi kebahagiaan di wajahnya.
warnabilla Cantik sangat sangatttt!!!
mzdramalover Cantik
sal_sabeela Cantik sgt mekap camni..
ayuniro berserinya masya allah
teyha_art Wow cantik gilaa haliza misbun
Dalam laporan di Berita Harian, ini merupakan perkahwinan pertamanya dan bersyukur kerana segala urusan dipermudahkan.
Memilih duda anak satu yang juga perunding teknologi maklumat di sebuah syarikat antarabangsa dan ternyata kehadira suami di sisi melengkapi hidup pelakon yang popular dengan drama Cinderella dulu.
Artikel Berkaitan:
‘Look So Beautiful….” – Persalinan Serba Putih Serikan Penampilan Neelofa Di Majlis Nikah
Berjaya Hilang 10KG, Gadis Ini Kongsi Tip Diet Cara Sihat Sepanjang Ramadan
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!



