Sebenarnya nak makan nasi lemak tak salah pun kalau anda ambil dengan cara yang betul. Nak-nak kalau ada penyakit kencing manis atau anda sedang berdiet, jangan takut nak makan ya.

Cuma masa ambil makanan, anda kena kira kalori yang masuk. Ini bukan saja-saja nak sekat makan tetapi pengawalan pemakanan adalah untuk mengekalkan paras gula pada tahap normal, mengurangkan paras kolesterol dalam darah serta untuk mengelakkan sebarang komplikasi diabetes.

Jadi kalau dah terlebih ambil, itu yang jadi bawa penyakit! Seperti yang diterangkan oleh Puan Maria Ulfah, pastikan anda bijak membuat pilihan.

Kuantiti nasi dan sambal dah ok. Cuma protein dan sayur sangat tak cukup. Tengoklah timun Menu A tu. Celah gigi je. Fuh, ini masalah besar bagi pesakit kencing manis.

Boleh Makan Nasi Lemak Tetapi Ikut Tip Ini

Kena ingat selalu bahawa sumber protein, sayuran dan lemak, badan lambat hadam berbanding karbohidrat. Ini membantu dalam melambatkan kenaikan gula dalam darah.

Jadi kena selalu ingat ya. Nasi lemak seringgit yang kosong tak berapa sesuai untuk pesakit kencing manis. Nasi lemak yg Rm3-5 sesuai.

Kena ada tambahan lagi sumber protein macam telur sebiji, sambal kerang atau sotong, atau ayam goreng. Dan jangan lupa sayur timun kena banyak ok!

Anda juga boleh bawa bekal timun siap-siap jika dah plan nak beli nasi lemak singgit sarapan nanti!

Sekarang perkataan paling menakutkan adalah ditidurkan. Ini kerana kebanyakan mereka yang ditidurkan disebabkan jangkitan virus Covid-19 ini terus pergi meninggalkan insan kesayangan selama-lamanya.

Ada yang kita faham dengan maksud ditidurkan ini. Adakah memang sengaja doktor mengambil keputusan untuk menidurkan seseorang itu.

Perkongsian Dr. Arisman di laman sosial Facebook memberitahu kenapa seseorang itu nak ditidurkan.

𝐊𝐄𝐍𝐀𝐏𝐀 𝐍𝐀𝐊 𝐃𝐈𝐓𝐈𝐃𝐔𝐑𝐊𝐀𝐍?

1. Ventilator adalah sebuah mesin “bantuan pernafasan” untuk membantu paru-paru pesakit yang telah mengalami kegagalan fungsi yang kita panggil sebagai “respiratory failure”.

2. Ada dua jenis ventilation yang menggunakan mesin ventilator ini di hospital iaitu 1) Noninvasive ventilation bermaksud ventilator dengan menggunakan face mask. 2) Invasive ventilation bermaksud ventilator menggunakan tiub yang masuk ke dalam saluran pernafasan (trachea) melalui prosedur “intubation”.

3. Kegagalan pernafasan (respiratory failure) ini boleh disebabkan oleh jangkitan kuman paru-paru seperti Pneumonia, Covid-19, atau paru-paru severe asthma atau COPD dan kondisi selain masalah paru-paru (Misalnya Head injury, Stroke, Drug overdose, Sepsis, Spinal cord injuries, atau Sudden cardiac arrest).

Kondisi paru-paru tersebut memang sangat-sangat memerlukan bantuan alat pernafasan seperti mesin ventilator ini supaya nyawa boleh diselamatkan.

4. Terdapat keadaan lain pesakit yang memerlukan ventilator secara disengajakan iaitu mereka yang ingin melakukan pembedahan dengan ubat bius penuh (general anaesthesia). Tujuan bius untuk pesakit tidak merasa sebarang kesakitan.

Tetapi ubat bius tersebut telah melemahkan otot dan fungsi paru-paru sehingga perlu bantuan mesin pernafasan dari luar untuk sementara waktu. Selesai bedah doktor boleh bangunkan semula pesakit tersebut tanpa ada masalah.

Faham setakat ini? Ok kita sambung…

5. Keadaan paru-paru pesakit Covid-19 kategori teruk sudah hampir 100% berlaku penyebaran kuman sehinggakan kantung-kantung oksigen tidak mampu kembang seperti normal dan pertukaran oksigen juga menurun akhirnya gagal.

Lama kelamaan kandungan oksigen dalam tubuh semakin turun ke tahap paling bahaya sehingga menyebabkan sel otak mati dan jantung berhenti, akhirnya pesakit pengsan dan mati jika tiada rawatan.

Buktinya? Pergi tonton video gelombang kedua di India kelmarin. https://fb.watch/5_DVGWbEEv/

6. Doktor memeriksa kadar oksigen pesakit melalui mesin vital sign/pulse oximeter dan melalui ujian darah ABG (arterial blood gas) setiap hari dan pada jam tertentu. Pemeriksaan fizikal adalah juga indikasi pertama untuk kami nilai sama ada pesakit ini perlukan ventilator sekarang atau masih boleh ditangguh dahulu.

7. Keadaan kegagalan pernafasan paling teruk adalah mereka yang terpaksa ditidurkan dan dimasukkan tiub pernafasan (endotracheal tube). Ventilator yang dipakaikan adalah untuk menggantikan paru-paru sementara waktu, iaitu dengan mengawal kandungan oksigen masuk dan karbon dioksida keluar dari dalam paru melalui tekanan (pressure) yang dikawal. 

Tiub pernafasan yang dimasukkan dan tekanan udara yang diberikan adalah menyakitkan jika pesakit dalam keadaan sedar. Sangat sakit. Makanya salah satu sebab pesakit perlu dibius adalah untuk tidur dan supaya tidak merasa sakit.

8. Pesakit tidur dan mesin yang akan mengambil alih semua kerja paru-paru. Doktor terlatih akan memastikan bacaan oksigen dalam keadaan optimum. Perlu dikendalikan oleh doktor terlatih.

9. Ventilator yang dipakaikan tidak semestinya pesakit wajib ditidurkan, tetapi ada yang masih berstatus sedar kerana hanya dipakaikan face mask. Cuba lihat statistik harian KKM keluarkan pada data ICU dia selitkan disampingnya jumlah bilangan yang memerlukan bantuan pernafasan yakni mereka yang memakai tiub pernafasan.

So tak semua yang duduk ICU itu mereka ditidurkan. Apatah lagi desas-desus yang mengatakan pesakit ICU semuanya dipakaikan kain kafan. Ini salah. Tak masuk akal langsung. Kenyataan yang menampakkan diri mereka bodoh.

10. Pesakit yang terpaksa menggunakan tiub pernafasan bermaksud kegagalan paru-paru mereka sudah hampir 100% jika dibiarkan berterusan pesakit akan mati.

Jika dibiarkan menggunakan nasal prong (melalui hidung) ataupun face mask berterusan maka pesakit juga akan mati kerana bantuan itu masih tidak maksimum. Satu-satunya cara untuk selamatkan kadar oksigen pesakit kategori teruk untuk naik semula adalah dengan bantuan tiub pernafasan dan mesin ventilator bertindak sebagai paru-paru luar.

11. Selepas jangkitan kuman paru-paru berjaya diatasi maka paru-paru kembali berfungsi semula dan kemudian bantuan alat pernafasan akan ditanggalkan secara berperingkat.

Tetapi bahayanya pada jangkitan kuman Covid-19 ini adalah selepas berlaku jangkitan di paru-paru, kuman ini telah meninggalkan parut-parut yang sangat banyak dan menyebabkan paru menjadi keras berbanding paru normal sebelum jangkitan. Rehab dan physio diperlukan selepas keluar dari hospital.

Tak percaya? Cuba tanya makcik pakcik ipar biras mak teh yang pernah kena Covid stage 4 atau 5. Bagaimana kondisi pernafasan mereka sekarang?

Semoga menjawab isu ventilator ini. Kesimpulan ringkas mesin ventilator ini untuk menyelamatkan atau menyambung nyawa pesakit yang sudah mengalami kegagalan pernafasan akibat jangkitan Covid-19. Ditidurkan supaya pesakit tak rasa sakit dengan tiub yang masuk dan tekanan udara diberikan ke dalam paru-paru.

Kalau doktor tak buat bantuan ventilator ini maka itulah sebenarnya istilah doktor mematikan pesakit. Kami tidak akan buat begitu.

Makcik Mar dan yang lain bukan ahli kesihatan atau tidak faham sama sekali ilmu merawat penyakit, sila jangan menyibuk dan buat andaian ikut logik fikiran sendiri. Ilmu ventilator ini bukan dapat satu jam hasil baca dari Google.com ye.. bukan. Kami belajar, kami diajar, dan kami lakukannya.

Sila kongsikan kepada mereka yang masih keliru.

Dr. Arisman, MD.

Doktor Perubatan.

Member of Medical Mythbuster Malaysia

https://www.nhlbi.nih.gov/…/ventilatorventilator-support

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448186/

https://www.healthline.com/health/ventilator-covid

Artikel Berkaitan:

Batuk Teruk Lebih Sejam Tanpa Henti, Simptom Varian Lambda. Lebih Ganas & Mudah Serang Golongan Muda!

“Ibu Mengandung Digalakkan Segera Ambik Vaksin, Elak Risiko Kena Jangkitan Lebih Teruk” – Dr. Amalina

Kena Berhati-Hati. Kerap Bersin Tanpa Sebab Lepas Vaksin Antara Gejala Diserang Covid-19!

Ada antara bahagian pada anggota badan kita yang perlukan penjagaan rapi agar tidak mendatangkan bauan tidak enak pada orang sekeliling.

Bahagian ini memang agak sensitif dan paling susah untuk dibersihkan jika tidak kena caranya.

Malah ada juga sebahagian dari kita mempunyai ketiak hitam, tetapi diingatkan jangan suka-suka mengejek kerana ia juga boleh disebablan penyakit berbahaya.

Perkongsian info @Farmacora di laman twitter memberitahu mengenai ketiak hitam ini.

Ketiak Hitam, Salah Satu Petanda Kanser

Biasanya, bahagian bawah lengan atau ketiak akan sama warna je dengan bahagian lain di badan.

Tapi, ada satu keadaan yang akan menyebabkannya berubah warna menjadi gelap dan keadaan itu dinamakan acanthosis nigricans.

Ini adalah keadaan kulit yang boleh menyebabkan perubahan pigmentasi dan boleh terjadi kepada sesiapa sahaja.

Acanthosis nigricans merupakan keadaan yang disebabkan oleh genetik.

Tapi, AN juga petanda awal jika seseorang mungkin penghidap penyakit berbahaya, iaitu:

1. Individu yang mempunyai obesiti selalunya turut menghidapi diabetes terutamanya diabetes type 2.

Sesiapa yang ada kedua-dua kondisi ini kena berhati-hati kerana boleh meningkatkan risiko acanthosis nigricans.

2. Ada beberapa kes yang membuktikan bahawa perubahan warna kulit pada ketiak merupakan petanda awal kanser.

Kalau ini berlaku, selalunya kanser tersebut akan menyerang perut, hati atau kolon.

Pertumbuhan tumor pada kawasan ini adalah punca pigmentasi kulit berubah warna.

3. Sesiapa yang berat badan berlebihan atau obesiti lebih mudah terdedah kepada kesan insulin.

Kandungan insulin yang tinggi dalam darah akan menyebabkan pertambahan dalam penghasilan sel pigmentasi kulit & boleh mengakibatkan kulit menjadi gelap.

4. Terdapat beberapa keadaan yang boleh mengubah paras insulin & mengakibatkan acanthosis nigricans.

Kondisi tersebut termasuklah sindrom ovari polisistik, sindrom Cushing, sindrom Acromegaly, dan sindrom Hypothyroidsm.

5. Ketiak hitam juga mungkin kesan daripada pengambilan ubat-ubatan, seperti insulin, hormon pertumbuhan, pil perancang, corticosteroids seperti prednisone (Rayos) & Niacin (Niacor) yang berdos tinggi.

Jadi, apa yang perlu dibuat kalau ketiak hitam?

Boleh berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan untuk mengetahui jika ada menghidapi penyakit-penyakit seperti yang dinyatakan.

Kalau tak dan ketiak jadi hitam disebabkan faktor kebersihan, pilih produk kesihatan yang sesuai dengan kulit.

Boleh juga jumpa pakar kulit untuk membantu mengatasi masalah ketiak hitam ini. Kita juga perlu menjalani gaya hidup yang sihat agar kesihatan, kebersihan dan kecantikan sentiasa pada tahap yang baik.

Boleh follow @Farmacora untuk info & tips kesihatan setiap hari.

Artikel Lain: Guna Cara Mudah Hilangkan Stretch Mark, Tak Perlu Stres Memikirkannya