Tidak dinafikan habatussauda kini jadi pilihan ramai yang diambil sebagai suplemen tambahan untuk kesihatan tubuh kala musim pandemik Covid-19.

Herba kecil berwarna hitam ini diakui mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesihatan tubuh jika diambil secara konsisten mengikut sukatan dibenarkan.

Untuk mengetahui khasiatnya, Syaza Nutritionist memberitahu 8 manfaat habbatussauda yang dikatakan tinggi dengan kandungan antioksida.

1. Tinggi dengan kandungan antioksida boleh bantu lindungi tubuh seseorang daripada pelbagai masalah kesihatan.

2. Juga boleh bantu rendahkan kadar kolesterol, penting untuk bantu fungsi tubuh jadi lebih baik.

3. Bantu merencatkan petumbuhan sel kanser dalam badan.

4. Habatussaauda bersama ubat antibiotik dapat bantu meningkatkan keberhasilan dalam bunuh kuman.

5. Membantu kurangkan penyebab keradangan dan mengelak kesan tekanan oksidatif.

6. Juga bantu melindungi organ hati daripada rosak yang disebabkan oleh radikal bebas.

7. Pengambilan 2gm sehari dapat bantu stabilkan gula dalam darah

8. Juga dapat kurangkan kejadian ulser perut

Banyak manfaat untuk kesihatan manusia, tetapi bukan ubat yang boleh merawat penyakit. Pengambilan secara konsisten dengan 1-3gm setiap hari sudah memadai.

Artikel Berkaitan:

Kentang, Buahan Kuning Keemasan Paling Popular. Punya Banyak Manfaat Untuk Kecantikan & Kesihatan!

Kailan Sayuran Hijau Yang Banyak Vitamin. Sangat Berkhasiat Untuk Kesihatan & Kecantikan!

Murah & Sedap, 5 Buahan Paling Baik Diambil Untuk Cantikkan Wajah Secara Semulajadi

Tak mudahkan nak pudarkan jeragat yang mucul di wajah, namun sebagai pengguna produk tertentu anda wajib tahu ada bahan yang membantu selesaikan masalah ini lebih cepat.

Ramai orang macam tak pasti apa itu jeragat? Jeragat adalah seperti tompok hitam di wajah anda di mana tona kulitnya adalah lebih gelap berbanding warna kulit asal.

Jadi ini membuatkan tona kulit kita tampak tidak sekata.

Apa punca-punca jeragat?

1. Bila erlalu banyak terdedah kepada matahari. Kita semua tahu UV Rays dalam cahaya matahari boleh menembusi lapisan kulit kita.

Apabila ini berlaku ini akan meningkatkan produksi melanin dalam kulit, jadi jeragat akan tampak lebih gelap dan more visible.

2. Penggunaan bahan skincare yang merbahaya juga boleh menyumbang kepada jeragat.

Contoh macam produk timbang kilo yang mempunyai bahan terlarang seperti Mercury dan Hydroquinone yang akan merosakkan kulit dan menjadi jeragat.

3. Faktor genetik juga menyumbang kepada kemunculan jeragat.

Jadi apa yang kita boleh buat untuk minimize jeragat?

Bahan Ini Pudarkan Jeragat Lebih Cepat, Sila Semak Sebelum Pakai

Cukup mudah, ada dua step iaitu chemical exfoliants dan juga gunakan bahan yang mengandungi pencerahan dalam rutin penjagaan kulit.

Jom kita pergi satu persatu.

Contoh chemical exfoliants adalah seperti AHA BHA PHA, Lactic Acid dan juga Glycolic Acid.

Chemical exfoliants akan sheds off dead skin cell so your skin akan appear brighter dan healthier.

Apabila sel kulit mati  tertanggal, produk pencerahan yang anda pakai akan menyerap dengan lebih berkesan ke dasar kulit.

Haa… di sini lah bermulanya proses untuk glowing!

Seterusnya untuk bahan pencerah boleh fokus pada essence atau serum yang ada Alpha Arbutin, Beta Glucan, Ascorbyl Glucoside atau Arbutin.

Bahan-bahan ini memberi fokus utama untuk mencerahkan pigmentasi pada kulit anda.

Lama kelamaan jeragat akan menjadi kurang kelihatan!

Paling penting, jangan lupa hydrate dan pakai sunscreen okay!

Jika tidak semua rutin anda akan menjadi sia-sia.

Tidak dinafikan walaupun ada pesakit positif yang sudah sembuh daripada jangkita Covid-19, tetapi ada juga yang masih mengalami masalah pernafasan.

Selalunya bagi mereka yang mengalami jangkitan tahap 4 dan 5. Mereka ini pastinya sebelum itu mengalami masalah sesak nafas dan ada yang membawa maut.

Dalam perkongsian di Public Health Malaysia ada memberitahu cara paling baik untuk memulihkan semula paru-paru.

Caranya dengan berlatih menggunakan mesin spirometer yang boleh membantu proses pemulihan Covid-19.

Ini adalah bagi menguatkan otot pernafasan. Alat ini mudah dan mampu milik, jadi diingatkan untuk tidak berkongsi dengan orang lain bag elak risiko jangkitan.

Paru-paru organ yang penting. Ia menyedut oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Tanpa paru-paru, seluruh organ akan rosak.

C19 melumpuhkan dan merosakkan paru-paru kita. Kerosakannya ada yang tidak kekal dan ada juga yang kekal.

Jika terkena penyakit ini, kita semua ingin kembali kepada aktiviti sebelum ini tanpa masalah seperti semput, sesak nafas dan kurang stamina.

Jadi, adalah penting untuk paru-paru kita kembali kepada keadaan asal seperti sebelum terkenanya jangkitan ini. Jika tidak boleh kembali kepada 100% jadikan ia hampir kepada asal dengan cara fisioterapi dan rehabilitasi.

Gunakan spirometer 3 bola ini sebagai senaman. Senaman memang membantu. Lebih cepat anda mulakan senaman, lebih tinggi peluang anda untuk pulih kepada keadaan asal.

Artikel Berkaitan:

Sembuh Dari Covid-19, Dr Ezani Masterchef Kongsi Survival Kit Perlu Ada Sepanjang Kuarantin Di Rumah

Hampir Sebulan Bertarung Lawan Covid-19, Suami Akhirnya Dijemput Ilahi. Wanita Hidap Anxiety Positif Teruskan Hidup!

Wanita Tekad Buat Diet DSSS Elak Terus Obesiti & Penyakit. Hasilnya Hilang 50KG Lepas 10 Bulan!