Jika biasa amalkan teh halba lemon madu, anda dapat pakej dua dalam satu. Kulit makin cantik dan dalaman pun bagus.

Selain dikatakan pengambilan ‘booster’ moden, apa kata kita cuba buat booster secara alami. Guna bahan-bahan natural, perlukan 3 bahan sahaja. Memang mudah, cuma kena rajinlah buat.

Awet Muda Amalkan Teh Halba Lemon Madu, Pakej Buat Badan Slim Lagi!

Sebagaimana perkongsian daripada Puteri Kasim ini yang menyediakan cara-cara membuat booster cantik hanya menggunakan tiga  bahan aje.

Halba ini anda boleh rendam dalam air panas 10 minit atau rebus juga. Halba bagus untuk dalaman kita, lagi-lagi wanita.

Yang ada masalah kesuburan pun boleh cuba ikhtiar amalkan. Air ini boleh diamalkan oleh semua orang, itulah rasa macam nak masukkan halba dalam birthday edition nanti.

Bahan-bahannya:

Madu.
Lemon.
Halba.

Boleh pilih nak rendam atau rebus. Xde masalah. Kalau rendam dalam 10 minit dalam air panas tau.

MANFAAT MINUM AIR HALBA

Rasulullah SAW pernah bersabda “Gunakanlah halba sebagai ubat” ~ Qamus Al-Tibb

Apa yang bagus minum air halba ini adalah boleh nencuci perut, mencantikkan struktur kulit dari dalam, membantu penggunaan kalori untuk meningkatkan tenaga secara semula jadi, mengurangkan berat badan dan memelihara keanjalan kulit . Itu antara kebaikan jika anda rajin amalkan.

Kredit: Puteri Kasim

Tidak dinafikan ramai yang menggunakan jalan pintas untuk kurus. Salah satunya pengambilan ubatan atau suplemen untuk mempercepatkan proses menurunkan berat badan.

Namun bagi wanita ini, telah membuktikan tanpa pengambilan ubat juga boleh mencapai berat badan ideal.

Bagi Azlina Aziz, dia yang mempunyai berat badan 70kg berjaya menurunkan sehingga 56kg dengan melenyapkan 14 kg dalam masa 6 bulan.

Pengambilan Pemakanan Seimbang

Tidak menggunakan cara terlarang sebaiknya mengutamakan pengambilan pemakanan  yang betul bermula untuk makan pagi, tengah hari hingga malam.

Artikel Lain: Rajin Buat Senaman Kardio, Rahsia Gadis Ini Dapat Berat Ideal

Menurutnya dia nekad untuk berubah apabila sukar untuk bergerak disebabkan pertambahan berat badan ini.

“Apabila badan kita besar, memang payah untuk bergerak. Malah saya juga mula mengalami masalah lutut hingga sukarkan untuk bersolat. Oleh sebab itu saya nekad lakukan diet untuk mendapatkan berat ideal.

“Malah disebabkan berat badan naik ini juga sebabkan paras kolesterol juga turun naik. Ini juga jadi faktor untuk saya menurunkan berat badan.

“Apabila sudah berjaya turunkan berat badan, saya memang sangat gembira. Badan jadi ringan dan tiada masalah lagi ketika bersolat,” ujarnya yang mengambil masa 6 hingga 9 bulan dalam proses diet.

“Percaya atau tidak dalam 6 bulan saya hanya minum air masak tanpa gagal. Saya juga tolak terus pengambilan air manis. Daripada situ lagi cepat proses turunkan berat badan,” tambahnya lagi turut melakukan aktiviti hiking untuk senaman workout.

TIPS DIET LYNDA Dari  (70KG – 56KG) LOSS 14KG

Jadual  Makanan Diet

Sarapan
– 8pagi-9pagi
– 5 sudu oat + 2 sudu nestum @
– 1 keping roti Wholemeal
– 1 biji telur hancur
– Air Green Tea (sis guna jenama Ahmad) – 250ml rendam dan minum tanpa gula

Snek
– 11pagi
– Buah Epal Merah 1 biji

Khasiat Buat Epal
1- Bernutrisi tinggi
2- Baik untk otak
3- Baik untk jantung
4- Mengurangkan berat badan
5- Mengurangkan risiko Diabetis
6- Melawan kanser
7- Membantu perkembangan tulang yg sihat
8- Bagus untuk perUt

Makan Tengah Hari
– 1petang – 2 petang
– Nasi besar
– Ayam Bakar@Ikan rebus@ikan panggang@sup ayam (bahagian dada)
– Sayur campur
– Kobis@kobis bunga@cendawan

Snek
-5 petang
– Buah Epal Merah 1 biji@
– Salad buah-buahan

Makan Malam
– 7 malam – 8 malam
– Telur 2-3 biji (ikut size telur)
– Sayur campur
– Seperti menu makan tengahari
– Green tea 250ml

Note:-
– Untuk Snek Buah-Buahan boleh ganti-ganti dengan buah yang lain
– Tembikai, Nenas, oren, Epal Merah, Anggur, Jambu batu, Betik, Kiwi, Buahan Beri dll..
– Sekiranya waktu tengahari tak mau makan nasi boleh gantikan dengan buah anggur. Buah anggur 20 biji bersamaan dengan sepingan nasi.

Artikel Lain: Lepas Tak Mengayuh, Tun M Kembali Berbasikal Di Tasik Putrajaya. Gembira Lihat Ramai Amal Gaya Hidup Sihat!

Benda Tak BOLEH makan:-
– Segala jenis mee, spaghetti, macaroni n pasta
– Segala makanan berunsurkan tepung Dan gula
– Elakkan sayur dari kekacang
– Segala jenis roti dan biskut (yeast)

Ekstra Info:
– Air kosong : 3 litre sehari
– Green tea : pagi dan sebelum tidur
– Setiap hidangan perlu makan sayur hijau untuk sembelit

Kata-Kata Semangat :-
– JANGAN pernah sesekali kata x boleh dekat diri kita sebab suatu ketika dulu I pont ckap benda yg sama pda diri sendri.. Belum Cuba belum tahu..
– SELAMAT MENCUBA HAMPA harap dengan Tips nie dpat membantu berat ideal hampa kat luaq sna.. Akhir kata ALL THE BEST GUYS dan Selamat Mencuba..

NOTE:- Sediakan penimbang ye

Artikel Lain: 2 Bulan Untuk Turunkan Berat Badan. Hasilnya Gadis Ini Tampil Lebih Cantik & Yakin!

Kaki adalah antara anggota badan yang paling banyak kita gunakan dalam setiap pergerakan.

Justeru bahagian ini terutama tumit kaki akan senang untuk mengalami masalah merekah.

Terutama jika kerap memakai kasut yang tidak sesuai. Lebih teruk jika tempt merekah ini mula berdarah dan lebih parah boleh menyebabkan terkena jangkitan bakteria.

Perkongsian wanita ini Siti Nurshafika Amran di laman sosial Facebook  memberi petua semulajadi mengatasi masalah tumit merekah ini.

Tips Tumit Merekah Bersinar Dalam 5 minit Hanya Guna 2 Barang Je

Jangan pandang rendahpada  tumit merekah. Tumit pun ada hak nak melawa, bergojes, ada skin halus mulus bak muka flawlesss jugak.

Yer korang, nampak tua bukan je pada paras rupa! Orang tengok kaki pun boleh kata kita tua.

Bukan seorang je tapi ramai yang tegur kaki sudah macam orang tua padahal umur baru 26. Memang malu sungguh!

Jadi berlapang dada nak share tips basmi masalah tumit merekah hanya guna barang kat dapur je.

Mudah dan senang. anak-anak tido mommy-mommy boleh la belai-belai bahagian tumit

Bahan-bahan:

– Limau nipis boleh jugak guna lemon
– Garam

– Berus gigi murah guna bulu yang kasar
– Lepas limau dah lunyai gunakan berus pulak

Kaki Sebelum

Kaki Selepas Berus

Cara Buatnya:

Artikel Berkaitan:

Selain Cantikkan Punggung, Ini Antara Kelebihan Squats Patut Buat Secara Konsisten

Cantikkan Kuku & Licinkan Tumit, Antara Kelebihan Lain Jeli Petroleum Yang Ramai Tak Tahu

Kongsi Rahsia Cantik Wanita Seluruh Dunia. Pilih Petua Tradisional Untuk Penjagaan Dalaman & Luaran!