Lain orang lain cara pantangnya. Sama ada cara moden atau tradisional, apa yang penting cara untuk memastikan tubuh badan akan kekal bertenaga walaupun sedang atau selepas berpantang.
Seperti pelakon Ozlyn yang memilih berpantang cara tradisional untuk anak keenamnya.
Perkongsiannya di laman Instagramnya, Ozlyn memberitahu dia yang memilih untuk bertangas dan bercerita kelebihan melakukan amalan ini.
View this post on Instagram
“Suka tangas.. bagus untuk kaum hawa.. seminggu 3 kali pon cukup..tapi jujur aku cakap.. selalu lepas abes pantang 44 hari aku masih lagi berpantang,
“Pantang makanan sejuk, frozen, fastfood, air kordial, air gas, air tin.. ada yang aku pantang sampai 2 tahun tak usik, ada yang setahun ada yang 6 bulan, bergantung minuman or makanan tu..
“Selalu bersalin normal lepas 3 bulan aku akan slowly workout yang ringan-ringan.. cardio dan yang boleh merenggangkan dan menegangkan balik tubuh yang lembik..
“Kalau csect pon aku ada pengalaman.. after 6-8month baru boleh start workout manja-manja. Dan hasilnya baby nak masok 10-12 bulan perut aku dah tegang balik..
“Pakai girdle sape yang czer, sebab bagus support perut supaya tak banyak bergegar bila kita bergerak. Sebab luar yang jahit or tampal dah kering tapi yang dalam lemak isi yang dijahit dalam tu belom tentu dah kering or sihat ye..
“Pakai bengkung yang support untuk pinggang itu pon boleh pakai untuk yang czer. Dan please jaga pemakanan aku kadang bila tiba baby anjak 3 bulan aku amik balik package berpantang paling kurang seminggu 2..
“Ada yang cakap bagus ozlynn jaga dalaman untuk suami.. hellooooo! Saya jaga badan untuk diri sendiri bukan suami. Sebab kalau sakit bukan laki ko boleh amik sakit tu pon.
“Tapi rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman. Kadang aku buat sendiri je. Bersauna sendiri berbengkung sendiri, ada rezeki lebih dapat la amik tukang urut.. kan…
View this post on Instagram
“Apapon kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita, toksah ikut orang.. kadang ada je orang ada duit tapi tak nak jaga diri so stop cakap alaa ko ada duit boleh la..
“Benda ini kalau ko rajin, tak payah guna modal pon boleh jaga badan. Buat keje umah pon kategori exercise tau, jaga anak masak pon boleh buat kita berpeloh. Kan ke sihat.
“Eh laki aku pon vacum mop umah, basuh toilet tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan. So jawapan dia exercise ini tak semestinya gym dan banyakkan minum air suam.
“Aku sentiasa ada botol besar dekat sebelah.. akan sentiasa suam..so kaum hawa, pantang dengan laki pon kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pandai-pandai la nego..
“Paling tak pun 44hari kan.. suami yang baik akan support untuk jaga kesihatan isteri.. kami cuti lama buat kaum hawa jangan stress-stress if ada perubahan pada bentuk tubuh kita.. thank you kak sri @auliyabeautycareandconfinement
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Jozlynnhanania
Artikel Berkaitan:
Pantas Bakar Lemak Degil. Kebaikan Senaman Burpees, Sesuai Untuk Yang Nak Cepat Kurus!
‘Biar Badan Rehat. Elak Lakukan Aktiviti Berat ” – Pesan Doktor Pada Remaja Lepas Suntik Vaksin!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Uyaina Arshad Sedih Abang Meninggal Kena Serangan Jantung, Lepas Aktiviti Berbasikal
Pelakon dan pengacara popular, Uyaina Arshad yang kini sedang sarat hamil anak sulung berdepan dugaan apabila abang sulungnya, Mohd Attaful Uzair Arshad, 35 tahun telah disahkan meninggal dunia pada jam 9 malam tadi akibat serangan jantung.
Mohd. Attaful yang bertugas sebagai doktor di Hospital Angkatan Tentera Tuanku Mizan dipercayai mengalami serangan jantung ketika menjalani aktiviti berbasikal.
Perkongsian khabar duka ini dikongsi nama sebenar Saidatul Naseha Uyaina Arshad, 29, itu menerusi Instagramnya, pagi tadi.
View this post on Instagram
Ini Rupanya 10 Sayuran Wajib Ambil Seminggu, Elak Penyakit Merbahaya Jantung, Strok & Kanser!
Uyaina dalam posting itu memberitahu dirinya seakan tidak percaya dengan pemergian insan kesayangannya itu memandangkan mereka baru meluangkan waktu bersama malam tadi.
Malah dalam pertemua terakhir itu, Allahyarham meninggalkan pelbagai pesanan berikutan keadaan dirinya yang sarat hamil dan bakal melahirkan dalam tempoh terdekat.
Lebih menyedihkan, luah Uyaina, tarikh pemergian abangnya bersamaan hari ulang tahun kelahiran ibu mereka, Siti Noor Farah Jaafar, hari ini.
Sebelum ini juga, Uyaina Arshad juga turut pernah dimasukkan ke hospital untuk seketika apabila disahkan pakar kardiologi mempunyai masalah jantung setelah membuat pemeriksaan.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Fit Rapi: Pernah Alami Komplikasi Jantung, UYAINA ARSHAD Kini Lebih Hargai Kesihatan
Tanda-Tanda Penyaki Jantung:
Sakit Dada
Sesak Nafas
Keletihan
Terkadang Rasa Loya
Badan Berpeluh
Pitam/Pening
Jantung Berdebar
Kadangkala Sakit di Ulu Hati Sebagai Tanda Gejala Utama
Artikel Lain: Didiagnos Kanser Darah Tahap 4 Lepas Alami Sakit Perut. Doktor Kata Jangka Hayat 6 Bulan Je!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cerahkan Kulit Dengan Skrub Buat Sendiri, Wajah Pun Akan Nampak Glowing!
Nak cerahkan kulit dengan skrub, anda kena tahu bahan apa yang sesuai dengan kulit wajah untuk buang sel kulit mati yang ada di wajah.
Tak perlu pergi spa sebab anda boleh cuba petua yang dikongsikan oleh DrRizal Abu Bakar ini.
Petua kulit cantik ini hanya memerlukan dua bahan sahaja untuk menjadikan skrub, bahan-bahannya pun senang dapat ya.
Lepas amalkan, nampak glowing, kulit lembap cerah. Guna skrub diperbuat dari gula dan extra virgin olive oil.
Proses ini dipanggil ‘exfoliation’. Nak elak lebihan kulit mati tersumbat dalam pori kulit. Punca naik jerawat. Kulit gelap kusam. Kulit mengering dan gatal.
Bahan-bahan:
Gula putih / brown sugar
Olive oil / coconut oil
Penyediaan:
Boleh guna gula putih atau brown sugar. Kalau tiada olive oil, boleh guna coconut oil.
Guna 1/2 cawan gula bersama 3 sudu makan olive oil dan gaul sampai sebati.
Scrub waktu pagi.
Amalkan seminggu dua ke 3 kali.
Olive oil tinggi vitamin E dan Squalene. Squalene kekalkan kelembapan pada kulit. Vitamin E tingkatkan keupayaan kulit untuk serap lebih banyak kelembapan.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Zakiah Anas Aktif Hiking, Anak Dah Besar Tapi Dia Maintain Cantik!
Air wajah yang tak puas dipandang, Zakiah Anas tetap ‘segak’ jaga penampilan dan tubuh badannya walau umurnya sudah menginjak 57 tahun.
Tengok anak-anaknya pun dah besar panjang, namun pesona dan keanggunan Zakiah masih memikat.
Zakiah Anas Aktif Hiking, Anak Dah Besar Tapi Dia Maintain Cantik!
View this post on Instagram
Sebut sahaja namanya, pasti perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah gaya penyampaian Zakiah ketika mengacarakan Program 999 suatu ketika dulu.
Biarpun sudah lama meninggalkan program berkenaan namun aura wanita ini masih terkesan di hati penonton.
Meninjau media sosial terkini personaliti TV ini macam tak makan dek usia! Tetap cantik seperti dulu. Apatah lagi, dia menginjak usia 57 tahun pada Januari lepas.
Paling tak sangka, sudah dewasa anak-anak Zakiah Anas. Segak dan lawa. Memang mewarisi kecantikan ibu tersayang.
Tetapi nampak dia juga sangat aktif hiking bersama suaminya dan rakan-rakan terdekat. Patutlah body maintain cantik, rajin keluarkan peluh.
View this post on Instagram
Sekadar rekod, Zakiah mendirikan rumah tangga bersama suami tercinta, Raja Shahrul Azmi Raja Sahar pada 12 Disember 2012.
Pastinya, tumpuan Zakiah Anas kini lebih kepada keluarga tercinta namun kerinduan terhadap dunia pengacaraan masih menebal.
Berbekalkan pengalamannya selama lebih 20 tahun dalam bidang tersebut, sayang rasanya kalau bakat itu disia-siakan begitu saja.
Jika dulu wajahnya sering menghiasi program di kaca televisyen tetapi kini Zakiah Anas lebih selesa menjadi pengacara di majlis-majlis rasmi anjuran syarikat swasta dan kerajaan serta menyumbang suara latar, voice over untuk pelbagai program.
Tidak hanya manis dengan penampilan sopan dan bertudung, figura yang sudah melewati usia 50 tahun ini juga kekal sihat dan menawan seperti zaman kegemilangannya suatu masa dulu.
Anak lelaki sulung, Aiman Muzzammil misalnya meniti usia 29 tahun sementara anak kedua pula berumur 26 tahun.
Biarpun anak-anak dah besar tapi Zakiah tetap mencuri perhatian kerana penampilannya yang kekal awet muda.
Melihat perkembangan terkini Zakiah seolah-olah tiada apa yang berubah melainkan penampilannya yang lebih sopan selepas memutuskan untuk berhijab. Ternyata, nampak lebih ayu dan manis dipandang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
