Kebiasaannya apabila usia seseorang itu memasuki 5 series pastinya akan kelihatan uban pada rambut yang sebelum hitam berkilat.

Tetapi bagaimana pula dengan mereka yang baru memasuki usia 30-an tetapi sudah mempunyai uban dan ini akan membuatkan kita rasa tidak yakin dengan penampilan sendiri.

Namun perkongsian dari pengasas jamu Suzy Honey Herbs atau Suzima Hazish yang memberitahu rahsianya memastikan rambut tiada uban walaupun usianya sudah mencecah 55 tahun.

Menurutnya dia menggunakan petua ini secara turun temurun dari keluarganya. Menggunakan daun kari yang dikisar bersama yogurt sebelum dilumur pada kulit kepala.

Rahsia Guna Daun Kari Elak Uban

“Wow, berkilat rambut  Cik Pah ! Panjang lebat dan takde uban. Camne Cik Pah jaga ?Rambut pun tak makan usia ya? ” saya bertanya   terkejut melihat rambut wanita yang berusia nak masuk usia 55tahun yang saya panggil Cik Pah. Kami saling mengenali  sudah lama.

Baru-baru ini saya terjumpa Cik Pah semasa kenduri di rumah kawan. Kebetulan Cik Pah mengambil wuduk. Sempat mata saya menjeling  melihat rambut Cik Pah ketika membuka tudungnya.  Macam rambut orang muda. Takde uban berkilat hitam yang pasti bukan kaler rambut. Asli hitam. Jelesss ah.

Cik Pah rupanya ada resepi turun temurun yang di amalkan olehnya sekeluarga.  Apa  lagi, bila balik rumah saya terus mencuba resepi ini.

Bahan-bahan:

3 tangkai Daun kari. Ambik daun sahaja

3 sudu besar plain yogurt

Blenderkan keduanya sampai sebati

Kemudian sapukan pada kulit kepala dan rambut dengan urutan  yang lembut.

Biarkan selama 30minit . Barulah di bilas basuh dengan syampu sehingga bersih.

Amalkan seminggu 1 kali.

Merujuk kajian dari India yang dilaporkan kepada Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, daun kari membantu  mencegah uban rambut pra-matang dan hasilnya rambut masih kekal warna hitam, lebat dan berkilat dengan kandungan Vitamin B dalam daun kari.

SuzyHoney

Wah…saya memang peminat kari pun.

Artikel Berkaitan:

Nak Kekal Sihat & Cantik Pada Usia 40an, Ini Senaman Harian Paling Sesuai Dilakukan

Bahaya Pakai Kosmetik Luput Tarikh Boleh Sebabkan Cela Wajah, Ini Caranya Kenal Pasti Expired Date!

Tinggal beberapa hari saja lagi kita akan menyambut Syawal nan mulia. Selepas hampir 2 tahun tidak dapat beraya bersama keluarga di kampung, kali ni suasananya pasti berbeza.

Pastinya ada yang sudah merancang untuk beraya sakan ke rumah sanak saudara atau sahabat handai, tapi jangan lupa untuk terus menjaga SOP kendiri.

Dan pastinya anda tidak sabar untuk menjawab pelbagai hidangan enak yang disediakan seperti ketupat, lemang dan rendang.

Namun begitu, usah risau kerana Jurulatih Kecergasan Mohd Shahfazreen ada berkongsi tip penting untuk elak kenaikan berat badan dengan banyak di hari raya nanti.

Ini antara tips penting untuk elak berat badan naik dengan banyak di hari raya.

1. Jangan tak beraya. Setelah sebulan puasa, ini waktu untuk kita raikan bersama keluarga.

2. Okay ja “lepas tangan” 1-2 hari raya & kawal semula dengan lebih baik pada hari raya ke -3.

3. Tak semestinya belasah setiap hari. Sehari dua dah cukup. Lepas tu kawal seperti biasa.

4. Makan hidangan lengkap dulu. Jika mula dengan kuih dan biskut, susah nak berhenti.

5. Amalkan konsep 10:20. 10 hari untuk lebih “berhari raya”, dan 20 hari untuk lebih jaga diet.

6. Contoh, 1-2 hari raya dan 8 kali sabtu ahad. Hari biasa lebih seimbang. Raya kan sebulan.

7. Boleh ja makan biskut raya. Paling penting adalah hadkan dan kawal diri sendiri.

8. Sebiji biskut sekitar 50 kalori. Sehari 10 biji untuk 30 hari atau 30 buah rumah, dah 15000 kalori atau bersamaan 1.94kg berat badan.

9. Ambil tahu nilai kalori makanan kegemaran. Mudah nak kawal portion dan elak berat naik.

10. Makan sikit-sikit setiap jemputan rumah terbuka. Tak perlu makan banyak setiap masa.

11. Jika perlu lama, makan sikit-sikit & berbual. Dapat jaga hati tuan rumah & elak lebih kalori.

12. Kurangkan kuah. Biasanya ia agak lebih berminyak, bergaram dan jadi punca gemuk air.

13. Makan seperti hari biasa. Biasa makan 4-5 kali sehari portion kecil, buat cara yang sama.

14. Bahagi setiap hidangan & jemputan seperti waktu makan biasa dari sarapan hingga dinner.

15. Elak badan jadi sebu dan gemuk air. Punca pakaian mula ketat, sendat, dan nampak berisi.

16. Caranya, kurangkan air manis, kawal karbo (tak senang), elak makanan tinggi garam (pun mencabar) dan cari jalan untuk berpeluh.

17. Mula Puasa Enam. Dapat kawal kalori, slow down nafsu makan & ada ganjaran pahala juga.

18. Mula bersenam seawal mungkin. Sambil bakar lebihan kalori, ia kurangkan gemuk air.

19. Pilih ja senaman mudah. Jalan kaki keliling kampung, skipping atau HIIT pun okay dah.

20. Cuba elak tambah berat badan lebih dari berat yang turun ketika puasa bulan Ramadan.

21. Puasa turun 4 kilo, jika naik berat sekalipun, cuba untuk tak lebih dari 4kg juga di hari raya.

*****

Berat badan akan bertambah di hari raya.

Gabungan tinggi karbohidrat, lemak, water retention, ambil lebih kalori berbanding bulan puasa punca berat naik semula.

Dan ia masih boleh dikawal.

Urus kalori dengan bijak. Elak makanan tak perlu. Kawal nafsu makan dan bersederhana.

Begitulah

Mohd Shahfazreen.

Mudah-mudahan bermanfaat.

Artikel Lain: “Ramadan Bantu Diet Sebab Makan Sekali Sehari” – Osama Yamani Kongsi Tip Kurus Paling Mudah

Penyanyi muda, Sharifah Aishah Retno atau lebih dikenali sebagai Aisha Retno nampak semakin cantik dalam program pertandingan The Hardest Singing Show.

Berkat semangat kental serta tidak mudah putus asa akhirnya membuahkan hasil kerana Aisha juga layak ke pentas akhir The Hardest Singing Show dan mendapat tempat keempat dengan membawa pulang RM5000 atas usaha kerasnya.

Kulit Wajah Aisha Retno

Memiliki ibu bapa daripada dua negara berbeza, tidak pelik jika melihat air wajahnya unik dan mempunyai aura tersendiri walau tidak disolek.

Tidak lokek berkongsi rahsia penjagaan kulit wajahnya, gadis kacukan Malaysia-Indonesia ini mempraktikkan pemakaian makeup remover walaupun tidak bersolek. Katanya, walaupun kita hanya berada di rumah, masih ada kotoran yang mungkin menutup liang pori pada wajah kita.

Bagi mengelakkan kulit berjerawat pula, Aisha mengamalkan rutin penjagaan wajah seperti biasa iaitu dengan memastikan kulit sentiasa dibersihkan selepas mengenakan solekan.

Malah, seboleh-bolehnya tidak akan menyentuh kulit muka dengan tangan. Jika masalah kulit berlaku, akan minum banyak air dan tidak mengambil pengambilan makanan berminyak.

Amal Petua Dari Ibu!

Aisha juga kongsikan rutinnya pada setiap pagi. Biasanya, dia akan mengurut muka terutamanya pada bahagian rahang pipi dengan menolak ke atas untuk menegangkan kulit wajah secara semuala jadi. Ini merupakan petua daripada ibu Aisha sendiri.

Jadi, buat anda yang nak kulit cantik tanpa perlu mekap tebal, boleh lah cuba tip daripada penyanyi wanita ini. Amalkan dari awal remaja sampai lah ada anak-anak, itu lebih bagus!

Kredit gambar: Sharifah Aisha Retno