Suka tengok gigi Faezah Elai, tersusun cantik putih bersih. Ini mampu menambah keyakinan diri untuk berkomunikasi dan berhadapan dengan orang lain.

Salah satu punca gigi menjadi kekuningan pun sebab kerap pengambilan minuman berkafien seperti kopi dan teh.

Tip Gigi Putih Bersih Faezah Elai

Jadi anda boleh cuba cara yang dikongsikan oleh pelakon Nor Faezah Md Elai,39 atau lebih dikenali Faezah Elai apa yang diamalkan setiap kali ambil minuman kafein seperti teh dan kopi bagi memastikan giginya kekal putih bersih.

Menurut pelakon ini, dia tidak menggunakan rawatan gigi seperti Veneer pun untuk mendapatkan gigi yang sihat, putih bersih. Sebaliknya menggunakan penyedut minuman (straw) setiap kali minum minuman berkafien seperti kopi dan teh dengan suhu air yang tidak terlalu panas.

“Pasai apa putih? Sebab when I drink tea or coffee, I will use straw to avoid colour caffeine tu direct kena gigi. Tak pecaya? Try sendiri..it works!

Kalau ayaq panaih tak payah straw! I dont really drink ayaq panaih. Kalau nak minum jugak suka hati hang lah! I drink teh tarik also I use straw. Tak dak masalah aihh!! Sunnah pun kata jangan makan or minum terlalu panaih sampai dok kena hemboih. Paham dak?

Info Ekstra!

• Veneer adalah lapisan nipis yang dilekatkan di permukaan depan gigi untuk memperbaiki permukaan, bentuk, warna dan saiz gigi.

Jadi kalau nak pastikan gigi putih bersih, boleh cuba tip yang dikongsikan oleh Faezah Elai ini, guna straw jika nak minum minuman berkafien.

Sumber: Instagram Faezah Elai

Menjadi idaman setiap wanita memiliki wajah yang bersih tanpa sebarang masalah kulit.

Namun ada kalanya kita tidak terlepas dari memiliki masalah wajah berjerawat dan jika tidak diatasi masalah ini akan jadi lebih teruk hingga akibatkan breakout.

Malah sudah menggunakan pelbagai produk tetapi masih tidak menunjukkan sebarang kesan.

Perkongsian di laman twitter @nyrxhomr, gadis ini berkongsi masalah kulit wajah yang dulu breakout setelah berhenti dari memakai satu produk tempatan, tetapi pulih dan berjaya mendapat ‘glass skin’ hanya menggunakan bajet RM5 saja.

Hilangkan jerawat hanya dengan kos RM5

Breakout sebab berheti pakai local produk

Try pergi klinik swasta, harganya agak mahal

Minta referral letter untuk pergi hospital kerajaan

Terus buat rawatan di Hospital Serdang

Ini yang dermatologist berikan

Jumpa doktor 3 bulan sekali, setiap kali datang bayar RM5 saja

Kalau jerawat naik balik ini sebabnya

Memang dah tak payah pakai krim parut sebab terus hilang

Perbandingan yang sangat ketara

Ini side effect

Ada yang tanya bibir tak kering ke sepanjang guna accutane

Sapu ini sebelum tidur

Sensitif dengan light, jadi wajib pakai sunblock

Tak boleh mengandung ke

Apa-apa pun kena konsult dengan dermatologist

Period pula jadi teratur atau tidak

Artikel Berkaitan:

Guna ‘Acne Patch’, Cara Mudah Hilangkan Jerawat Biasa Atau Bernanah Dalam Masa 3 Hari Je

Lepas 5 Bulan, Pulih Dari ‘Breakout’. Gadis Ini Kongsi Rutin & Produk Drugstore Sembuhkan Wajahnya!

Kebiasaanya Ramadan adalah bulan paling sesuai untuk kita berusaha menurunkan berat badan secara lebih sihat.

Namun ada kalanya terbabas jika bila melihat lambakan makanan untuk berbuka yang kebanyakan dijual di bazar Ramadan.

Perkongsian Jurulatih Kecergasan, Mohd Shahfazreen memberitahu beberapa punca berat badan naik sepanjang di bulan puasa.

Artikel Lain: “Bangun Dari Sakit, Start Diet & Exercise’ – Kisah Diet Wanita Ini Beri Inspirasi

Antaranya salah satu adalah banyak minum air manis dan bergula sewaktu berbuka. Menurutnya 1 gelas air tebu 250ml mempunyai kira-kira 184 kalori.

Punca Berat Badan Naik Waktu Bulan Puasa

Ayuh, kita lihat apa lagi sebab lain menyebab kenaikan Berat Badan seseorang.

Ada beberapa punca berat badan naik ketika di bulan Ramadan. Antaranya:

1. Selalu skip sahur. Waktu berbuka jadi terlalu lapar, sukar kawal diri dan ambil lebih kalori.

2. Terus makan dengan banyak diawal waktu berbuka. Ia tingkatkan paras gula dalam darah.

3. Kesannya insulin dirembeskan dengan banyak dan selera makan ikut naik mendadak.

4. Banyak minum air manis dan bergula waktu berbuka. 1 gelas air tebu 250ml ada 184 kalori.

5. Banyak makan karbohidrat ringkas. Ia punca lambat kenyang, tambah selera & tinggi kalori.

6. Terbeli banyak makanan di luar. Nak dibuang sayang, terpaksa habiskan. Tambah kalori lagi.

7. Gemar makan lewat malam. Biasanya yang tinggi kalori. Jarang orang makan oat waktu ni.

8. Kesannya tak lalu nak bangun & skip sahur. Bila waktu berbuka, belasah makan semuanya.

9. Ratah biskut dan kuih raya yang dah dibeli lebih awal. 1 biji almond london ada 110 kalori.

10. Makan laju. Dari suapan pertama, ia ambil 20 minit untuk signal kenyang sampai ke otak.

11. Belasah makan sepanjang 20 minit, kalori diambil mungkin berlebihan.

Artikel Lain: Jalani Pembedahan Buang Ketumbuhan. Doktor Beritahu Bahaya Ambil Produk Overclaim Kesihatan!

*****

Usaha untuk bersahur. Nafsu makan lebih terkawal ketika berbuka puasa.

Mula berbuka dengan makan sedikit. Lepas solat maghrib baru makan berat.

Bandingkan 2-3 jenis makanan dan pilih yang lebih rendah kalori. Beli sekadarnya.

Masuk tidur awal, dapat elak makan tengah malam dan tak bangun bersahur.

Makan perlahan dan ingatkan diri yang kenyang datang kemudian.

Aktifkan diri walau tak bersenam. Kalori masuk & keluar seimbang, berat badan tak bertambah.

Ekstra Info:

Elak terus belasah makan banyak awal waktu berbuka puasa. Ia bantu kawal paras gula dan insulin dari naik mendadak. Nafsu makan jadi lebih bertenang, mudah nak kawal didi dan dapat elak makan berlebihan.

Cukukan minum air kosong. Bahagikan dari mula buka puasa sampli waktu moreh.

Berdoa juga sebelum azan. Pesan Nabi S.A.W ini waktu mustajab untuk doa. Minta pada Allah agar terus kuat semangat dan berjaya turut berat badan pada kali ini.

Begitulah.

Mohd Shahfazreen.

Salam Ramadan Kareem!

Artikel Lain: Tak Susah Nak Kurus Dengan Sihat & Selamat. Coach Aina Nadirah Kongsikan Caranya