Sekarang ramai yang mula pakai retinol duntuk maintain bagi kulit cantik. Tetapi ramai yang tak tahu cara pakai dan akibatnya purging, plus ada yang salahkan produk itu sendiri.

Sebenarnya purging ini normal, tetapi jadi tak normal apabila purging teruk. Jadi pastikan anda tahu pemakaian Retinol especially untuk beginner.

Menurut perkongsian daripada Puan Zatynaz, pastikan anda tahu guna kaedah yang betul untuk hapuskan semula. Selepas itu hasilnya, no more purging!

Buat kaedah ‘dot’ pada kulit muka untuk anda yang baru cuba pakai. Cukup dengan jumlah yang sedikit.

Kemudian guna kaedah sandwich iaitu lapisan pelembap, retinol dan kembali sapu pelembap.

Owh ya, pastikan anda pakai retinol yang mengandungi 0.1% sahaja, ya! Buat anda yang baru cuba, jangan pakai lebih. Nanti risau purging tu muncul.

Selepas ini semua boleh cuba pakai retinol, tiada masalah pun kalau tahu caranya!

Kebiasaannya apabila usia seseorang itu memasuki 5 series pastinya akan kelihatan uban pada rambut yang sebelum hitam berkilat.

Tetapi bagaimana pula dengan mereka yang baru memasuki usia 30-an tetapi sudah mempunyai uban dan ini akan membuatkan kita rasa tidak yakin dengan penampilan sendiri.

Namun perkongsian dari pengasas jamu Suzy Honey Herbs atau Suzima Hazish yang memberitahu rahsianya memastikan rambut tiada uban walaupun usianya sudah mencecah 55 tahun.

Menurutnya dia menggunakan petua ini secara turun temurun dari keluarganya. Menggunakan daun kari yang dikisar bersama yogurt sebelum dilumur pada kulit kepala.

Rahsia Guna Daun Kari Elak Uban

“Wow, berkilat rambut  Cik Pah ! Panjang lebat dan takde uban. Camne Cik Pah jaga ?Rambut pun tak makan usia ya? ” saya bertanya   terkejut melihat rambut wanita yang berusia nak masuk usia 55tahun yang saya panggil Cik Pah. Kami saling mengenali  sudah lama.

Baru-baru ini saya terjumpa Cik Pah semasa kenduri di rumah kawan. Kebetulan Cik Pah mengambil wuduk. Sempat mata saya menjeling  melihat rambut Cik Pah ketika membuka tudungnya.  Macam rambut orang muda. Takde uban berkilat hitam yang pasti bukan kaler rambut. Asli hitam. Jelesss ah.

Cik Pah rupanya ada resepi turun temurun yang di amalkan olehnya sekeluarga.  Apa  lagi, bila balik rumah saya terus mencuba resepi ini.

Bahan-bahan:

3 tangkai Daun kari. Ambik daun sahaja

3 sudu besar plain yogurt

Blenderkan keduanya sampai sebati

Kemudian sapukan pada kulit kepala dan rambut dengan urutan  yang lembut.

Biarkan selama 30minit . Barulah di bilas basuh dengan syampu sehingga bersih.

Amalkan seminggu 1 kali.

Merujuk kajian dari India yang dilaporkan kepada Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, daun kari membantu  mencegah uban rambut pra-matang dan hasilnya rambut masih kekal warna hitam, lebat dan berkilat dengan kandungan Vitamin B dalam daun kari.

SuzyHoney

Wah…saya memang peminat kari pun.

Artikel Berkaitan:

Nak Kekal Sihat & Cantik Pada Usia 40an, Ini Senaman Harian Paling Sesuai Dilakukan

Bahaya Pakai Kosmetik Luput Tarikh Boleh Sebabkan Cela Wajah, Ini Caranya Kenal Pasti Expired Date!

Lemak di bahagian perut adalah sesuatu yang sangat mengganggu. Ia bukan sahaja berpunca daripada faktor pemakanan, tetapi terhasil kerana kurang bersenam.

Namun begitu, ada penyelesaian yang anda boleh buat jika anda benar-benar mahu kempiskan perut.

Syaratnya, mestilah rajin dan komited melakukan senaman ringan seperti yang dicadangkan.

1. Bicycle exercise

Cara melakukan bicycle exercise adalah anda perlu terlentang dan meletakkan kedua-dua tangan di belakang kepala. Angkat lutut kanan hingga ke dada dan secara serentak, kepala angkat ke hadapan dan diarahkan ke sebelah kiri. Lakukan secara berselang seli sebanyak 10 kiraan.

2. Vertical leg crunch

Senaman selanjutnya adalah vertical leg crunch. Pertama, anda harus berbaring dan letak kedua tangan di kepala. Seterusnya angkat kedua kaki lurus ke atas membentuk sudut 90 darjah. Kemudian, angkat bahu dan turunkan kembali. Ulangi hingga 10 kiraan.

3. Senam lilin

Posisi awal senam lilin tidak jauh bezanya dengan vertical leg crunch. Anda harus berbaring kemudian angkat kedua kaki. Letakkan tangan di pinggang. Seterusnya angkat kedua kaki sehingga perut terangkat. Untuk lebih mudah, anda boleh menggunakan tembok untuk menyandarkan kaki.

4. Sit up

Ini adalah gerakan senaman yang paling popular. Anda harus berbaring dan rapatkan kedua-dua lutut. Letakkan tangan di belakang kepala atau silangkan di bahu. Angkat tubuh perlahan hingga membentuk 90 darjah. Tahan posisi tersebut beberapa saat sebelum turunkan perlahan tubuh. Ulangi hingga beberapa kali.

Dengan perkongsian ini, anda tiada lagi alasan untuk kempiskan perut. Semoga senaman yang dilakukan ini akan memberikan hasil untuk anda. Yang penting, kena amalkan selalu!

Artikel Berkaitan:

Selain Senaman & Jaga Diet, Ini Rupanya Amalan Mudah Boleh Dilakukan Untuk Jaga Jantung

Sebelum Cuba Aktiviti Berbasikal, Kena Tahu Pilih Jenis Basikal Sesuai Dengan Saiz Ketinggian