Menjadi kebiasaan kita akan memilh hidangan nasi lemak atau roti canai untuk sajian sarapan tagi.

Namun kalau setiap hari diambil, bimbang akan mengalami kenaikan berat badan mendadak.

Jadi apa kata untuk diet lebih sihat kita memilih sarapan pagi yang sesuai diambil sebelum memulakan apa-apa tugasan.

Perkongsian Syaza Nutritionist memberitahu sarapan boleh diambil untuk sarapan pagi. Kepentingan sarapan pagi juga wajib diambil terutama bagi meningkatkan produktiviti harian.

Mampu bekalkan kita tenaga lebih lama.

Juga bantu tingkatkan daya tumpuan

Pemilihan telur boleh memberikan rasa kenyang lebih lama

Greek yogurt membantu penambahbaik sistem penghadaman

Pengambilan kopi juga mempunyai kadar antioksidan yang tinggi & beri manfaat untuk kesihatan

Boleh beri ketenangan waku pagi jika dambil sebagai hidangan sarapan

Dimakan bersama bahan makanan lain seperti buahan dan susu

Perlu ditambah dengan sumber protein dan serat lain untuk beri rasa kenyang berpanjangan

Perlu ambil sarapan pagi keraa beri manfaat yang bagus untuk kesihatan tubuh badan

Artikel Berkaitan:

“So Sweet…” – Uqasha Senrose Pengantin Terpaling Cantik Gayakan Dress Putih ‘Top To Toe’ Di Majlis Nikah

Lebih 50 Menu Diet Suku-Suku Separuh Boleh Cuba. Hasilnya Lenyap 5KG Lepas 23 Hari!

Penggemar Kopi Elak Minum Jenis Ini. Boleh Sebabkan Jantung Berhenti & Komplikasi Lain!

Manis berlesung pipit, model tudung dan pelakon, Qasrina Abdul Karim ini mempunyai daya tarikan tersendiri dalam usian 27 tahun.

Pernah dikatakan mirip pelakon Mira Filzah dan penyanyi Dato’ Sri Siti Nurhaliza, kerjaya Qasrina sebagai model Muslimah mula berkembang ke bidang lakonan.

Berasal dari Subang Jaya, Qasrina sebenarnya mempunyai segulung ijazah dalam jurusan Sarjana Muda Bahasa dan Kesusasteraan Inggeris dari Universiti Islam Antarabangsa (UIA) Malaysia.

Rahsia Kulit Sihat Dan Cantik

Menurut Qasrina, antara rahsia yang diamalkan untuk mengekalkan keserian wajahnya ialah membasuh muka sekurang-kurangnya selama satu minit untuk memastikan wajahnya menyerap segala segala fungsi pencuci muka yang digunakan.

“Saya selalunya akan mengambil masa selama satu minit untuk mencuci muka kerana ia merupakan sebuah proses yang penting dan tidak harus diabaikan,” kongsinya lagi.

Bintang kelahiran Subang Jaya ini juga turut menyatakan bahawa dia selalu mengamalkan pengambilan dua liter air setiap hari. Qasrina juga hanya minum susu jenis oat dan juga kacang badam untuk memastikan wajahnya bebas dari masalah jerawat.

Jadi tak pelik lah jika kulitnya nampak sihat dan bersih daripada sebarang cela, bukan?

Biasanya perempuan atau lelaki, suka pakai minyak wangi untuk jaga penampilan dan meningkatkan keyakinan diri. Macam tak selesa lah bila duduk sebelah orang tetapi bau badan kita, dia yang hidu. Nak selamat, pakailah minyak wangi!

Namun, pernah tak rasa dah beli minyak wangi mahal-mahal tapi ketahanan bau tidaklah sampai ke tahap maksimum. Pakai kejap, dalam sejam dah lenyap baunya. Mula lah rasa menyesal beli mahal-mahal tapi bau tak tahan lama.

Cara Nak Kekalkan Bau Minyak Wangi

Haaaa.. ikuti tips daripada pengguna TikTok @jusderose supaya bau minyak wangi tetap bau wangi dari pagi hingga petang. Video ini juga telah mendapat sebanyak 199.1K dan semestinya tipsnya sangat berkesan.

Berikut adalah tip yang boleh anda jadikan panduan agar minyak wangi tahan lebih lama, sekali gus boleh menjimatkan wang supaya tidak perlu selalu membeli pewangi yang baru.

1. Menggunakan losyen tanpa bau pada badan yang nak disembur minyak wangi.

Pakai dengan losyen tanpa bau akan memberikan kesan maksimum dengan ketahanan yang lama. Jika kulit lembap, barulah sesuai untuk kita sembur perfume. Molekul minyak wangi akan bind bersama keadaan yang lembap dengan lebih baik berbanding dengan kulit kering. Pastikan juga losyen ini adalah tidak berbau supaya bau perfume akan lebih menyerlah.

2. Jangan gunakan petroleum jelly.

Mesti ramai yang ingat kena guna petroleum jelly kan? Namun, bukanlah petroleum jelly yang kita kena gunakan. Petroleum jelly mempunyai bau gas. Oleh itu, Jus De Rose tidak menggalakkan menggunakan pelembap tersebut.

Akan tetapi, jangan lupa juga untuk mandi ya! Kalau tak mandi tapi letak perfume tak guna juga kerana baunya tidak akan kekal lama atau boleh jadi bau badan anda akan menutupi bau minyak wangi itu.

Video penuh:

@jusderose Thank me later 😉 #perfumetiktok #perfumetok #fragrances #perfumetips ♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show

Jadi, kalau dah tahu cara ini, pastikan amalkan ya. Nanti tak ada lah rasa rugi beli minyak wangi dengan harga mahal tetapi baunya kejap saja.