Mendengar ada seorang teman yang meninggal dunia disebabkan jangkitan virus Covid-19. Namun dia juga sebelum ini memang mengalami penyakit asma yang kronik.

Adakah ia saling berkaitan dan bagaimana bahaya mereka yang menghidap asma sekiranya diserang Covid-19 ini.

Perkongsian Dr Zubaidi Ahmad menerangkan penyakit asma yang memberitahu ia adalah penyakit paru-paru kronik yang membengkak dan menyempitkan saluran pernafasan.

Semasa serangan asma, pesakit mungkin mengalami ‘wheezing’ (bunyi bersiul apabila sedang bernafas), kesesakan dada, sesak nafas dan batuk.

Batuk yang sering berlaku adalah pada waktu malam atau awal pagi. Asma boleh menjadi penyakit yang mengancam nyawa jika tidak dirawat.

Walaupun tiada sebab yang khusus diketahui untuk penyakit asma, semua penghidap mempunyai persamaan yang sama iaitu keradangan saluran pernafasan yang kronik. Saluran pernafasan mereka adalah sangat sensitif kepada pelbagai sebab.

Jika terdapat faktor yang boleh menyebabkan asma berlaku, saluran pernafasan akan menjadi radang (saluran pernafasan mengandungi lendir, bengkak, dan sempit).

Seterusnya otot yang berhubung dengan saluran pernafasan ini menjadi lebih sempit daripada biasa. Ini menyebabkan pesakit sukar untuk bernafas dan boleh menyebabkan serangan asma.

FAKTOR PENCETUS ASMA

1. Jangkitan paru-paru dan saluran pernafasan seperti selesema.

2. Alahan terhadap bulu binatang, habuk, tepung, hama atau debunga.

3. Pendedahan kepada bahan bawaan udara seperti asap kimia, asap dan pencemaran udara.

4. Faktor cuaca sejuk, berangin, panas berdebu, lembap dan perubahan suhu drastik.

5. Keadaan bilik lembap, berkulat dan berhabuk.

6. Tekanan.

7. Emosi berlebihan seperti kesedihan berlarutan, terlalu marah dan ketawa.

8. Aktiviti fizikal seperti bersukan.

9. Ubat antiradang (aspirin, naproxen dan ibuprofen) dan beta blocker (biasanya diberikan kepada mereka yang mempunyai masalah jantung atau tekanan darah tinggi).

10. Makanan atau minuman termasuk makanan yang diproses, makanan siap, minuman botol jus buah-buahan, bir dan wain.

11. Alahan makanan seperti kacang.

12. Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau penyakit menyebabkan asid perut kembali ke dalam esofagus sehingga merengsakan saluran gastrousus atas.

Jika seseorang menghidapi asma, dia perlu mengikuti pelan tindakan doktor sebagai langkah berjaga-jaga untuk bersedia menghadapi ancaman serangan asma.

Sesiapa yang merasakan boleh berada di dalam kesukaran untuk bernafas atau sesak nafas akut hendaklah segera mendapatkan rawatan di jabatan kecemasan.

Nasihat ini juga disarankan bagi penghidap asma yang merasakan keadaan mereka adalah lebih buruk/teruk daripada biasa atau tidak bertindak balas kepada rawatan yang biasa.

Gejala-gejala asma dan serangan boleh bertambah baik dengan rawatan. Jika asma tidak dirawat, pesakit boleh mendapat asma yang lebih teruk dari masa ke masa.

Ini boleh menyebabkan kerosakan di saluran udara yang kekal. Tujuan penjagaan asma adalah untuk mengelakkan serangan asma yang boleh memburukkan lagi keadaan pesakit.

UBATAN UNTUK PESAKIT ASMA

Terdapat dua jenis ubat-ubatan asma :

1. Ubat-ubatan pengawal – adalah untuk kawalan asma yang berterusan. Ubat-ubatan ini membantu mengurangkan keradangan ketika serangan asma. Ubat-ubat ini perlu diambil setiap hari sama ada seseorang mempunyai gejala atau tidak. Ubat pengawal termasuk kortikosteroid dihidu (jenis ubat utama) dan perencat leukotriene. Contoh ubat : Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone.

2. Ubat Penyelamat – diambil apabila tanda-tanda serangan asma bermula dan ia boleh menghentikan serangan tersebut.  Antara ubat yang digunakan termasuk beta-agonis dan anticholinergic. Contoh ubat: Salbutamol, Terbutaline, Fenoterol, Ipratropium bromide (Atrovent).

Bagi kedua-dua ubat pengawal dan ubat penyelamat di atas alat sedut adalah kaedah yang berkesan, dimana pesakit perlu mengendalikan alat sedut tersebut dengan betul supaya ubat tersebut boleh mencapai bahagian dalam paru-paru yang memerlukannya.

Adalah penting untuk mempelajari penjagaan dan penggunaan alat sedut tersebut dengan betul.

#HealthDrZubaidi

Artikel Berkaitan:

MySejahtera Perkenal Aplikasi Baru, Dapatkan Kit Ujian Kendiri Covid-19. Boleh Beli Secara Online Je!

Jangan Sesekali Skip Cuci Muka Setiap Pagi, Cara Terbaik Cegah Jerawat Timbul Di Wajah

Ini 5 Senaman Paling Sesuai Untuk Yang Alami Sakit Belakang & Tak Mudaratkan Kesihatan

Anak bersunat biasanya sinonim dengan aktiviti anak lelaki pada musim cuti sekolah, waktu ini senang mak ayah nak jaga sebab kena duduk rumah sahaja.

Mesti ramai mak ayah yang kena jaga orang ‘berpantang’. Baik dari segi pemakanan dan emosi anak-anak, semua kena ambil kira.

Ayat ’motivasi’ yang selalu kita dengar nak bagi anak-anak bersunat, ”kena sunat dulu, baru boleh kawen.” Jadi, nak tak nak anak-anak kena serah diri.

Buat mak ayah yang belum ada pengalaman menjaga anak bersunat, ini sedikit nasihat untuk anda jaga anak yang baru bersunat.

1. Pastikan luka di sekitar tempat jahit kerap di cuci dan disapu krim ‘antibacterial’ bagi mengelakkan luka yang lambat sembuh .
2. Layanlah anak-anak anda sebaik mungkin, anak pun ‘stress’ kena baring 24jam.

Menerusi satu perkongsian daripada jururawat UNIMAS, Rash Ellin, untuk menjaga orang bersunat, baik atau ayah anda kena ambil peduli dan elakkan menipu anak. Nah, jemput baca tip yang dikongsi olehnya daripada pengalaman sendiri menjaga anak bersunat.

Tips Kepada Ayah Menjaga Anak Bersunat

1) Sediakan mental anak-anak bahawa mereka akan bersunat. Berbulan sebelum harinya, beritahu mereka akan tetap bersunat. Jelaskan bahawa bersunat itu adalah untuk menjaga kebersihan, dan jadi lebih hebat.

2) Jangan menipu bahawa sunat tidak sakit, berkata benar dengan mengatakan sakit sedikit sahaja. Mungkin terjatuh semasa berlari luka tu lebih lagi sakit. Buat perbandingan yang mereka mampu fahami. Menipu menghilangkan kepercayaan anak-anak kepada anda.

3) Tempah klinik awal. Jangan walk-in tetiba. Hasrat dah datang nak bersunat tapi penuh atau tutup atau takda servis. Kan terganggu emosi anak-anak.

4) Pilih cara bersunat; teknik potong-jahit atau potong-clamp. Potong-jahit ada jahitan la of course. Sembuh lambat sikit, dan bahagian jahitan akan ngilu semasa dressing atau tersentuh kain. Potong-clamp lebih senang jaga. Ada diletakkan seperti corong untuk kencing, dan alat untuk melindungi luka. Kurang ngilu.

5) Hari kejadian, pergi klinik bawa kain pelikat kecil untuk anak-anak, sapu tangan. Masuk sekali bersama anak untuk pegang tangannya. Yakinkan dia bahawa ayah ada di sisi. Jangan risau. Sakit sekejap sahaja, dan akan hilang.

6) Pastikan klinik mempunyai assistant yang cukup. Kawal instrument, pegang kaki – 2 orang staf minimum perlu membantu – jika anak kuat meronta.

7) Oh, pastikan sebelum ke klinik bagilah makan agar kenyang seperti biasa. Jangan perut kosong sebab selepas bersunat hilang ke laut semua selera pak kecik tu. Semua perhatian dah berpusat pada kesakitan zakarnya.

Puji anak setelah prosedur, katakan mereka telah menjadi seorang lelaki yang kuat dan berani. Selepas ini kena rehat paling kurang 2 hari jika guna teknik clamp.

9) Penjagaan – disebabkan mereka tiada selera makan, mungkin menanggung sakit dari pagi – perut kosong. Sapu minyak angin sedikit di perutnya sebelum tidur. Pagi esoknya mungkin akan muntah angin. Sediakan alas, plastik di bilik tidur.

10) Pagi nak kencing! Ini paling kritikal. Pagi pertama selepas bersunat akan menjadi ujian besar buat ayah. Kerana secara fisiologinya memang hujung bahagian yang dipotong akan sedikit inflammed dan sakit jika terkena air. Mereka akan menangis kesakitan semasa kencing. Ayah bersabar, pegang tangan mereka, urut perlahan ari-ari mereka. Tapi jangan paksa.

11) Jika mereka menangis, teruskan. Ayah tahan telinga sekejap. Genggam kuat tangan mereka. Rangsang, “tak apa, nangis kuat-kuat kalai sakit” – sebab menangis akan menggalakkan otot perut dan pundinga mengempis dan mengeluarkan air kencing.

12) Jika tiada air kencing? Jangan risau – acah sedikit anakanda mu itu. “Lihat, ayah dah nampak sedikit air kencing keluar!” Dia akan melihat juga dan berfikir – oh? Dah keluar – dan dia akan terus kencing. Bila saat kencing keluar – genggam erat semula tanggannya sebab dia akan meraung kembali. Tapi, tengah-tengah stream, dia akan relaks sebab dah tak sakit. Awal-awal sahaja.

13) Mereka mungkin kencing tak habis. Tapi jangan risau, mereka akan kencing juga – mungkin di mana-mana, sediakan kain alas, mop dsb.

14) Ubat tahan sakit sentiasa bagi setiap 4 jam untuk 2 hari ni. Setiap 6 jam hari selepasnya. Pastikan ada 3-4 botol syrup PCM standby.

15) Minum air untuk galakkan anak kencing. Semakin kerap kencing, semakin cepat dia recover dan flush blood clot, discharge jika ada, semakin bersih saluran kencing. Air kencing manusia sifatnya sterile. Ia akan mencuci salurannya sendiri. Cuma dribble tu jangan lupa cuci.

16) Beli seluar dalam yang ada hard cup structure di depannya untuk jaga zakarnya daripada tersentuh/tertekan. Anak-anak saya suka pakai.

17) Sentiasa motivasi anak dengan mengira hari-hari berlalu mereka akan semakin baik dan sembuh.

18) Pilih hadiah yang sesuai untuk mereka main selepas bersunat. Ikut minat anak dan kalau mampu.

19) Buka clamp pada hari 5-7 selepas bersunat. Sakitnya sedikit sahaja. Ingat, anak dah trauma selepas pergi ke klinik pada hari bersunat. Sekali lagi ayah kena sediakan mental sewajarnya.

20) Bagi buah-buahan sebab jika mereka sembelit, tekanan akan diterima di bahagian bawah. Jika ayah perasan semasa meneran sembelit, air kencing akan terpancut ketika najis tengah crowning di bawah. Boleh beri lactulose 10 mls setiap hari untuk bantu lawas berak.

Cukup setakat itu tipnya, semoga anda mampu bersedia memberikan pengalaman baru kepada anak-anak lelaki. Jangan dimanja lebih. Jangan juga dibiar sangat. 

Pernah tak anda ambil peduli tentang pasangan narsisistik, mungkin ada yang kurang tahu tetapi sedang melalui dalam hubungan rumahtangganya.

Parah dan hati boleh retak seribu jika anda berdepan dengan pasangan Narsisistik. Nak tahu lebih jelas lagi ciri-ciri dan maksud Narsisistik, jemput baca perkongsian daripada Puan Syahirah Omar.

Dapat Pasangan Narsisistik

Rasa nak menulis tentang mereka yang berhadapan dengan pasangan Narsisistik dalam perkahwinan.

Pendapat saya ni secara umum dan bukan berkaitan dengan mana-mana individu. Sekadar untuk memberi awareness tentang NPD ni.

Kemungkinan anda salah seorang mangsa pasangan NPD.

Apa sebenarnya narsisistik?

Individu yang mempunyai ciri Narcissistic Personality Disorder (NPD) memang mempunyai gangguan mental dan sentiasa beranggapan bahawa dirinya jauh lebih penting daripada orang lain dan mengagumi diri sendiri.

Jadi dalam perkahwinan, memang boleh merana ya pasangan yang hidup dengan individu begini.

Karakter individu narsisistik memang dia sangat ketagih untuk lihat pasangan menderita. Bila pasangan menderita tu mereka rasa sangat puas.Suka sangat lihat pasangan menangis, merayu. Psycho sangat kan?

Kononnya Dia Tak Pernah Salah

Memang sentiasa rasa tak pernah salah, ego sangat tinggi, takkan sesekali memujuk dan jauh sekali untuk meminta maaf.

Kemudian, bila mula rasa pasangan sudah tidak memberi faedah untuk hidup, memang dia akan seksa mentally, verbally, malah ada yang physically.

Dia takkan beri ruang untuk communicate ( stonewalling). Dia akan cut off dan pergi cari orang baru yang ada keuntungan untuk diri dia.

Dalam masa yang sama, dia akan buat pasangan berada di posisi yang salah dan dia adalah mangsa keadaan. Selagi boleh dia tak akan ceraikan pasangan sebab biar kesalahan tu di pihak pasangan bukan dia.

Memang iras Syaitan betul karakter narsistik ni. Tak mustahil pasangan trauma, anxiety, gangguan mental disebabkan hidup dengan pasangan begini.

Dan kenapa mangsa pasangan narsisistik susah untuk keluar dari perkahwinan sedangkan sepatutnya dari awal lagi perlu angkat kaki?

Tak semudah yang kita fikirkan.

1.Pemikiran mangsa sudah di dibentuk bertahun untuk rasa takut, confuse dengan diri sendiri.

2. Sentiasa rasa diri sendiri yang tak berguna kerana sentiasa disalahkan dan dibuat untuk rasa bersalah.

3. Trauma dan ketakutan sehingga hilang keyakinan diri untuk bertindak.

4. Dan ada waktu yang pemangsa akan balik, dan buat pasangan terbuai buai disayangi semula ( love bombing sama seperti awal perkahwinan). Selalunya bila scandal pemangsa sedang buat perangai.

5. Pemangsa sangat jelas dengan kelemahan mangsa dan akan gunakan segala kelemahan untuk buat mangsa hidup merana. Dan mereka sangat pandai manipulate mangsa.

6. Masih percaya satu hari nanti pasangan akan berubah dan insaf. Buat pengetahuan semua, individu yang narsisistik tidak akan berubah melainkan melalui terapi dan berjumpa dengan pakar psychiatrist/psychologist.

Hanya dengan keinginan mereka sendiri untuk berubah bukan dipaksa oleh sesiapa. Selalunya mereka tak mengaku pun mereka ada ciri narsisistik.

Jika pilih untuk hidup dengan pasangan narsisistik, kalian perlu belajar bagaimana untuk berhadapan dengan mereka. Sebab mereka memang ada kelemahan.

Cuma bila mental mangsa tidak lagi kuat dan waras, sukar untuk cuba lawan.

Sekali lagi, penulisan saya ini sekadar memberi awareness tentang karakter pasangan narsisistik. Saya doakan jika ada di antara kalian sedang struggle berhadapan dengan pasangan begini, semoga Allah beri kekuatan untuk keluar dari perkahwinan dan mulakan hidup baru.