Perempuan nak cantik kena tidur awal! Itu rahsia utama bagi anda yang nak sangat kulit glowing bila bangun pagi.

Ini kerana seorang pakar kulit iaitu Geoff Wright mendedahkan jika seseorang wanita itu memiliki kulit yang lebih cantik, glowing dan awet muda, itu kerana mereka tidur sebelum pukul 11 malam.

Tidur Awal

Tambahnya lagi, badan setiap manusia memiliki ‘jam biologi’ yang mana kulit akan kekal lembap secara semula jadi bermula dari pukul 8 malam sehingga 11 malam setiap hari.

Manakala pada pukul 11 malam sehingga 3 pagi pula, kulit disetkan kepada waktu penjanaan semula sel kulit dan penutrisian.

11 malam-3 pagi: Penggantian sel kulit terjadi ketika badan sedang berehat atau tidur. Jika tidak, akan terjadi dengan sedikit dan tidak optimum, yang hasilnya kulit jadi semakin menua dan kusam.

Amalkan Petua Pakai Madu Dan Timun

1 batang timun

Sedikit madu

Cara Membuat:

1. Kisar timun di dalam pengisar hingga hancur.
2. Campurkan jus timun itu dengan sedikit madu (1: Jus imun dan 2: madu). Kacau rata.
3. Oleskan campuran ini ke kawasan bawah mata.
4. Biarkan selama beberapa ketika, lalu cuci muka.
5. Lakukan secara rutin selama tiga minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

Hah, nanti amalkan tip cantik ini dan jomlah amalkan tidur awal sekitar jam 10:30 malam untuk daptkan kulit wajah cantik semula jadi melalui proses penjanaan semula sel kulit dan penutrisian.

Jika sebelum ini pernah beratnya pernah mencecah hampir 83 kg disebabkan hamil anak pertama.

Tidak selesa dengan keadaan itu selepas melahirkan wanita ini nekad menurunkan berat badan.

Dia kemudiannya berusaha untuk diet dan berjaya turunkan 10 kg lagi sebelum stuck pada angka itu.

Kemudian mula berdiet dengan mengamalkan diet suku-suku separuh dan berjaya hilangkan 7 kg lagi.

Menurut Zya Farz dia hanya lakukan diet secara santai sahaja kerana terikat dengan kerja yang memerlukan dirinya memakai pakaian perlindungan (PPE) selama 7 jam hingga dapat  mengeluarkan peluh yang banyak.

Dan dalam masa sama dia yang bertugas sebagai frontliner kini menjalani kuarantin apabila disahkan positif Covid-19.

Secara tak langsung beratnya juga kembali turun sedikit demi sedikit.

Bagi mereka yang masih mencari diet bersesuaian, boleh ikut cara wanita ini mengamalkan menu diet suku-suku separuh.

Ini Menu Diet Suku-Suku Separuh Diamalkan

1. Bawal goreng guna Air Fryer

2. Jemu Kalau Hari-Hari Nasi..

3. Ikan Jenahak Masak Halia

4. Sambal Bilis Petai + Keli Bakar + Telur Mata

5. Kangkung Goreng Belacan + Keli Berlado

6. Sup Dumpling + Ayam Bakar Air Fryer

7. Kueyteow Goreng + Chicken Katsu Goreng Guna Air Fryer

8. Pancake Banana Peanut.. Peanut Bagus Untuk Diet

9. Taugeh + Sambal Sotong

10. Tomyam Ayam

11. Sup Cendawan + Ikan Cencaru Sumbat Bakar Air Fryer

12. Bayam + Ikan Goreng Air Fryer

13. Sup Ayam + Telur Dadar Tanpa Minyak

14. Asam Pedas Ikan Tenggiri & Ayam Bakar

15. Ayam Bakar Guna Air Fryer

16. Whole meal Pakai Peanut Yang Sama (Peanut Diet)

17. Udang Berlado + Kari Ikan

18. Patin Tempoyak + Budu + Telur Masin

19. Nasi Goreng Isi Ikan + Telur Mata

20. Makan Dinner Pukul 7

Artikel Berkaitan:

Bertahun Alami Obesiti, Pemuda Berjaya Hilangkan 81KG Dalam Setahun Guna Diet Cara Sihat

Amal Diet Suku-Suku Separuh, Wanita Berjaya Transform Dari Saiz XXL Ke M. Ini Menu Diambil!

Berjaya Hilangkan 56 KG, Gadis Ini Dedah Rahsianya Amat Diet ‘Eat Clean’ & Suku-Suku Separuh

Sebut saja nama Datin Maria Arshad, pasti akan mengingatkan kita kepada penampilannya yang masih cantik serta awet muda biar pun sudah berusia dan berstatus nenek.

Kalau tengok sahaja tubuh badannya yang langsing, kalah anak dara!

Patutlah Datin Maria Arshad Bertubuh Langsing, Rajin Amalkan Puasa

Menjengah ke akaun Instagram peribadi menantu kesayangan Datin Maria Arshad iaitu pelakon serta penyampai radio terkenal, Sharifah Shahirah atau Shiera, tergambar hubungan yang cukup baik antara mentua dan menantu ini umpama isi dengan kuku.

Beruntungnya Shiera kerana disayangi dan sangat serasi dengan mertuanya itu yang dipanggil Mama.

Rahsia Awet Muda Datin Maria Arshad

Shiera mendedahkan rahsia sebenar awet muda ibu mentuanya itu: –

“Kalau orang tanya apa rahsia…

“Dia rajin puasa dari muda sampai sekarang. Puasa Isnin khamis.. puasa hitam putih memacam puasa semua dia memang rajin puasa.

Tak Suntik Wajah

Cerita Shiera berkenaan mentuanya, rawatan-rawatan moden macam suntik sana sini memang mak mentuanya tak pernah buat dan tak berminat pun. Baginya biar cantik semula jadi, jangan halang proses penuaan yang sememangnya pasti terjadi. Yang penting kena pandai jaga untuk maintain.

Shiera bersyukur kerana dikurniakan ibu mertua yang masih sihat, bertenaga dan cantik sampai sekarang walaupun usianya dah mencecah 60-an.

Ini antara yang dia amalkan:

1. Lepas makan setengah jam jangan duduk.

2. Party dengan kawan perempuan…holiday…positive live.

Tak ketinggalan, Shiera turut memuji ibu mentuanya yang rajin memasak.

“Dan rajin masak untuk menantu dan kengkawan menantu.”

Shiera merupakan ibu kepada lima anak. Isteri kepada pelakon, Ijoy Azhari ini bersyukur kerana dikurniakan ibu mertua yang masih sihat, bertenaga dan cantik.

Untuk info, Datin Maria Arshad dilihat mengusahakan bisnes keknya secara kecil-kecilan di bawah jenama By CitarasaMariaArshad.