Ramai wanita tidak ambil peduli tentang kepentingan memilih bra yang betul. Keterujaan memilih bra kerana rekaan semata-mata sebenarnya bakal mengundang kesihatan payudara dan bentuk tubuh seorang wanita.

Persepsi wanita terhadap payudara adalah subjektif kerana ada yang mahu menonjolkan payu dara tidak kurang juga mahu menyembunyikan payudara.

Namun, faktor utama yang perlu diambil kira ketika memilih bra adalah ukur lilit tulang rusuk dan saiz payu dara itu sendiri.

Fungsi bra itu sebenarnya adalah untuk menyokong dan memberi perlindungan kepada payu dara. Adalah penting untuk memilih bra yang memberi keselesaan bukan yang menyakitkan.

Jika masih ragu-ragu dengan saiz yang betul, sebaik-baiknya berbincang dengan pakar kerana mereka lebih arif tentang saiz dan ukuran yang betul.

Ini perkara yang perlu ada ambil tahu untuk pastikan bra dipakai selesa.

1. Tidak selesa

Rasa tidak selesa timbul ketika memakai bra apabila tali bra kelihatan ‘tenggelam’ di atas bahu. Ini kerana mangkuk bra yang digunakan mungkin terlalu kecil dan tidak padan dengan saiz payudara.

Lebih-lebih lagi apabila memakai bra berdawai dan ‘mencengkam’ payu dara. Payu dara yang terlalu merapat sehingga menimbulkan rasa tidak selesa juga adalah kerana mangkuk bra yang dipakai terlalu kecil. Bahaya mengundang akibat ketidakselesaan ini boleh menyumbang kesakitan di bahagian belakang, leher dan bahu.   

2. Ukuran yang betul

Mengetahui ukuran yang betul sangat penting dalam memilih bra. Peningkatan usia, perubahan saiz badan, perubahan gaya hidup dan kehamilan menjadikan saiz dan ukuran payudara berubah-ubah.

Jadi anda tidak boleh mengikut saiz yang sama sejak mula membeli bra dahulu sehingga sekarang. Buang jauh-jauh rasa malas untuk mencuba bra baru di fitting room. Hampir semua pengeluar pakaian dalam memberi pelanggan mencuba dahulu bra dan nasihat memilih saiz bra yang betul. Mendapat saiz bra yang betul kadang-kadang memberi kejutan!

3. Beli bra yang murah

Mengikut statistik setiap wanita memiliki sekuarang-kurangnya 19 helai bra tetapi hanya memakai empat bra yang selesa. Biasanya bra yang mahal mempunyai reka bentuk yang khusus dan selesa berbanding dengan bra yang murah.

Manakala bra yang murah tidak mempunyai pakar untuk mengira saiz bra yang sesuai. Membeli bra tanpa mencuba dahulu adalah cara yang salah kerana setiap rekaan mempunyai mangkuk dan tali bra yang berbeza.

4. Beli bra yang cantik

Ada di kalangan wanita yang menganggap memilih saiz bra yang betul adalah membazir. Bagi mereka lebih baik membeli bra yang cantik tetapi murah. Setiap wanita sepatutnya memperuntukkan sejumlah wang untuk membeli bra yang terbaik dan sesuai mengikut keperluan. Cantik tidak semestinya elok.

5. Memakai bra yang sama selamanya

Mungkin memakai bra yang betul tetapi asyik memakai bra yang sama sepanjang masa. Ini akan mempercepatkan jangka hayat bra tersebut. Mungkin tali bra menjadi cepat longgar dan tidak anjal dan cangkuk mudah tertanggal. Sekurang-kurangnya ada empat bra untuk dipakai secara bergilir-gilir.

6. Membasuh bra dalam mesin basuh

Tidak kira anda memakai bra yang betul atau tidak tetapi mencampak bra di dalam mesin basuh boleh merubah reka bentuk asalnya. Ambil masa sedikit dengan membasuh bra dengan tangan dan sabun yang lembut agar bra tahan lama. Jangan jemur terus di bawah cahaya matahari untuk mengekalkan ketahanan bra tersebut.

7. Perubahan tubuh

Selaras dengan persedaran masa tubuh anda juga turut berubah. Saat akil baligh, mengandung, merancang keluarga, peningkatan usia dan stres fizikal tubuh juga berubah. Payu dara anda boleh membesar dan mengecil mengikut perubahan tubuh. Oleh itu, tukar bra mengikut perubahan tubuh anda.

Artikel Berkaitan:

Elak Mekap Comot Waktu Berpeluh, Ini Tipnya Kekal Cantik Walaupun Bawah Matahari!

Bukan Saja Atasi Mata Lebam, Air Bunga Mawar Buat Sendiri Atau Beli Juga Boleh Hilangkan Jerawat!

Kagum dengan perubahan yang dibawa oleh pengacara dan pelawak popular yang terkenal di Malaysia, Nabil Ahmad. Daripada pelawak dia berubah menjadi insan yang lebib baik dari segi penampilan.

Personaliti beliau yang peramah dan suka membuat lawak menyebabkan ramai yang meminatinya.

Sepanjang kerjaya dalam industri hiburan, beliau mengakui sudah melepasi zaman kejahilannya dan sudah tiba masanya untuk beliau berhijrah.

Dalam satu temubual bersama pihak media, Nabil Ahmad menyatakan sendiri hasrat beliau untuk berhijrah dan memperbaiki diri. Beliau berusaha untuk menggantikan solat yang pernah ditinggalkannya dulu ketika terlalu sibuk dengan urusan dunia.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nabilzira (@nabilzira)

Dalam temubual tersebut juga, beliau berkata, dia berusaha mengamalkan solat 17 rakaat (2 rakaat Subuh, 4 Zohor, 4 Asar, 3 Maghrib dan 4 Ishak) pada setiap pagi sebelum masuk subuh bagi menggantikan solat yang pernah ditinggalkannya pada waktu beliau jahil dahulu.

“Ketika awal sertai usaha sebarkan dakwah, saya memang seorang yang jahil, mengaji al-Quran pun tidak pandai. Sering mendengar azan namun tidak ke masjid, tapi sekarang ini Allah berikan saya rasa kemanisan dalam Islam.

Saya cuba untuk solat 17 rakaat sebelum Subuh bagi menggantikan semula waktu solat yang tertinggal. Bagaimanapun seorang sahabat nasihatkan agar tidak terlalu memaksa diri. Apa yang penting adalah istiqamah,” ujar beliau.

Cuba Fahamkan Isteri Mengenai Dakwah

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nabilzira (@nabilzira)

Sepanjang proses penghijrahan, Nabil kerap mengikuti jemaah tabligh untuk keluar berdakwah. Sehubungan dengan itu, beliau mengakui terdapat cabaran tertentu yang perlu dihadapinya, salah satunya ialah untuk memahamkan isterinya, Nazirah Ayub.

“Antara ujian yang saya hadapi sepanjang usaha dakwah ini adalah untuk buat isteri sendiri faham. Maklumlah kalau dahulu saya sering menghabiskan masa bersama keluarga di rumah jika waktu cuti, tetapi sekarang ini lebih banyak keluar dan tinggalkan keluarga untuk tempoh lama.

Saya ingatkan isteri bahawa ini adalah pengorbanan untuk bantu kita semua di akhirat nanti. Semoga Allah memberi ganjaran dengan pengorbanan yang sedikit ini,” jelasnya.

Kekal Berada Dalam Dunia Hiburan Untuk Sebarkan Dakwah

Walaupun sudah memilih untuk berhijrah, namun Nabil masih ingin berada di dunia hiburan kerana mahu menyampaikan dakwah kepada orang ramai.

Baginya, pentas pengacaraan merupakan salah satu medium untuknya menyampaikan kebaikan ketika menjalankan tugasan sebagai hos.

“Tidak semestinya dengan perubahan sekarang ini saya perlu tinggalkan pekerjaan yang saya dah lama buat. Saya boleh selitkan zikir-zikir mudah ketika mengendalikan program. Itu antara salah satu cara untuk sampaikan dakwah. Selain itu saya anggap diri saya sebagai wakil golongan orang berdakwah yang tidak berpeluang untuk keluar TV,” katanya.

Kita semua manusia yang tak sempurna dan bila melihat situasi Nabil, sebaiknya kita ikut contoh baik yang ada dalam dirinya. Semoga penghijrahan beliau memberikan inspirasi kepada seluruh masyarakat untuk sentiasa memperbaiki diri.

Kredit: mStar

Usia Dah 63 Tahun, Tapi Aktif Senamrobik. Ini Rupanya Rahsia Datin Maria Arshad Kekal Cantik & Langsing! Usia selebriti ini sudahpun mencecah 63 tahun, tetapi penampilannya masih lagi kekal jelita, anggun dan sihat melakukan pelbagai aktiviti dan rutin harian.

Malah seraut wajah jelitanya seperti tidak dimakan usia, dengan senyuman manis tetap menjengah bibirnya disertai tutur kata yang cukup lembut dan berbudi bahasa.

Figura Datin Maria Arshad, yang juga ibu mertua kepada pelakon dan pengacara Shiera Ijoy yang juga cukup terkenal di era zaman 80an.

Usia Dah 63 Tahun, Tapi Aktif Senamrobik

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Arshad (@citarasa.mariaarshad)

Artikel Lain: Tak Mekap & Pakai Bawal Je Pun Cantik. Ini Rupanya Rahsia Fit & Awet Muda Nurul Izzah Di Usia 40an!

Biarpun tidak lagi aktif dalam bidang snei, Maria kini selesa menjalani rutin harian sebagai seorang isteri, ibu dan nenek.

Dengan tubuh yang kekal langsing, tidak hairan ramai yang mahu tahu rahsia dan petua kecantikan diamalkan selebriti ini.

Dalam artikel bersama NONA, pelakon filem Langit Tak Selalu Cerah ini rupanya seorang yang sangat menitikberatkan soal penjagaan kesihatan dan kecantikan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Arshad (@citarasa.mariaarshad)

Menurutnya, biar cantik itu secara semula jadi dan jangan halang proses penuaan yang sememangnya pasti akan berlaku.

Apa yang penting seorang wanita itu harus bijak untuk menjaga kesihatan diri sendiri agar kekal sihat dan bertenaga walau berapa pun usianya.

Oleh sebab itu beliau masih setia menggunakan cara semulajadi berbanding melakukan rawatan moden dan melalui saat itu dengan rasa syukur, tenang dan bahagia.

Menurut Shiera, walaupun ibu mertuanya itu tak pernah kongsi apa petua diamalkan, tetapi dia dapat melihat melalui perbuatannya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Arshad (@citarasa.mariaarshad)

Artikel Lain: Tampil Cantik & Lebih Kurus. Ini Rahsia Datuk Seri Vida Nampak Slim & Makin Lawa

Ini Rahsia Datin Maria Arshad Kekal Cantik & Langsing

“Rawatan-rawatan moden macam suntik sana sini Mama memang tak pernah buat dan tak pernah berminat pun. Baginya biar cantik semula jadi, jangan halang proses penuaan yang sememamgnya pasti terjadi.

“Yang penting kena pandai jaga untuk maintain. Saya bersyukur kerana dikurniakan ibu mertua yang masih sihat, bertenaga dan cantik sammpai sekarang walau usianya dah cecah lebih 60 tahun,” katanya bersama NONA.

Dalam satu temubual video bersama Intrend pula, Maria turut berkongsi rutin hariannya memberitahu dia rajin melalukan senamrobik bersama teman-teman bersama selama satu jam untuk keluarkan peluh dan sihatkan badan setiap hari Isnin hingga Sabtu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Arshad (@citarasa.mariaarshad)

“Saya percaya rutin melakukan senaman atau apa juga aktiviti kecergasan dilakukan dapat memantu seseorang tampil langsing. Tidak terlalu kurus, tetapi biarlah bentuk badan cantik seadanya.

“Benar saya akui pada peringkat usia sebegini, cabarannya tetap ada untuk pastikan bentuk badan maintain. Memandangkan berat badan saya cepat naik, maka senaman itu perlu biarpun sudah berusia seperti ini.

“Manakala mengenai tip pemakanan pula, saya tidak lakukan diet dan makan apa yang ada. Tetapi makan apa juga sekalipun mesti dengan air suam. Kalau air manis pun memang saya akan kurangkan.

“Manakala bab penjagaan muka pula, tiap-tiap malam mesti cuci muka. Walau penat sekalipun mesti saya akan pastikan cuci muka. Kalau kita sentiasa cuci muka, segala kotoran yang ada di muka akan hilang dicuci dan barulah muka nampak fresh,” katanya dalam sorotan video berkenaan.

Ternyata amalan melakukan senamrobik setiap hari memastikan saiz badan Datin Maria Arshad kekal langsing dan maintain sihat seperti anak dara biarpun usianya sudah mencecah 63 tahun.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Arshad (@citarasa.mariaarshad)

Artikel Lain: Tolak Pembedahan Plastik, Minum 2 Gelas Air Lepas Bangun Tidur. Rutin Cantik Syafinaz Di Usia 49 Tahun!