Kalau anda tak sempat untuk ke spa, bolehlah cuba kaedah yang dilakukan bekas pramugari, Azreen Abdullah ini yang mana sejak usianya 10 tahun lagi dia amalkan mandi susu.
Hanya menggunakan susu, kulit dikatakan mampu menjadi lebih halus dan cantik jika kaedah ini sering diamalkan.
Mandi Susu Buat Kulit Cantik, Bekas Pramugari Ini Dah 10 Tahun Amalkan
Susu diperkaya dengan vitamin A, B, protein dan asid alfa hidroksi (AHA) yang efektif untuk memberi nutrisi kepada kulit, sekali gus mengatasi pelbagai masalah seperti jerawat, mengecilkan pori, menghaluskan kulit, mencerahkan dan banyak lagi manfaat lain.
Susu juga efektif untuk menanggalkan sel kulit mati seterusnya mengatasi minyak berlebihan pada wajah kerana kandungan AHA.
Bahan-bahan:
Susu
Skrub badan
Air mawar
Cara penyediaan:
1. Campurkan susu bersama air suam di dalam besen rendaman.
2. Tambahkan air mawar bagi mendapatkan wangian segar.
3. Kemudian skrub keseluruhan badan dan berendam dalam air campuran tadi selama 30 minit.
Anda boleh amalkan mandi susu dengan skrub sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk mendapatkan kulit cantik dan sihat.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masker Biji Rami, Wanita Ini Pakai 20 Minit Sahaja Tapi Kulit Glowing!
Mesti ada yang rasa kurang yakin nak pakai masker biji rami tetapi kalau tengok hasilnya pasti anda rasa teruja.
Nak-nak buat kulit nampak glowing, jom tengok petua yang dikongsi oleh saudari Sheda Kainat sekejap. Kemudian, masukkan dalam senarai untuk buat kulit cantik.
Masker Biji Rami
Mask buatan sendiri ini hanya memerlukan 3 bahan utama sahaja dan hanya perlu mencampurkannya sekali. Tak perlu bayar mahal-mahal untuk dapatkan kulit idaman anda.
Bahan-bahan diperlukan:
Biji rami (flaxseed)
Tepung beras
Air
Cara-cara penyediaan:
1. Letak biji rami, air dan tepung beras secukupnya ke dalam kuali.
2. Buka api dan masak sehingga menjadi seperti pes serta pekat.
3. Kemudian, biarkan sehingga sejuk.
4. Bila dah sejuk, sapu di seluruh muka dan biarkan sehingga 20 minit.
5. Setelah itu, bilas menggunakan air bersih.
Kulit anda akan rasa lembut, licin dan berkilat.
Selain digunakan untuk kulit, biji rami juga mengandungi pelbagai khasiat untuk kesihatan. Antaranya adalah:
Membantu proses pencernaan
Mengawal paras gula
Mengurangkan risiko diabetes
Menurunkan berat badan
Mengurangkan rasa lapar
Kaya dengan omega 3
Mencegah kanser
Kaya dengan fiber
Menurunkan kolesterol
Selamat mencuba dan semoga bermanfaat!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Azah Aziz Hilang 15kg Dalam 5 Bulan, Makan Nasi Tapi Dua Sudu Saja
Jika meninjau instagram milik Azah Aziz, pasti anda terkejut melihat penampilan pelakon ini yang semakin slim walau pun sudah memiliki tiga anak lelaki yang meningkat dewasa.
Langsung tak nampak seperti wanita berusia 51 tahun, Azah nampak awet muda dan ‘bergetah’ seperti wanita dalam lingkungan 30-an.
Mana taknya, dengan rutin dan diet dilakukannya, Azah dikatakan berjaya menurunkan berat sebanyak 15kg dalam masa lima bulan.
Banyak kan, nak tahu tak apa rutin dan dietnya yang berkesan hilangkan 15kg?
View this post on Instagram
Cara Hilangkan Berat 15kg Dalam masa 5 Bulan
Kongsi Azah di Instagram, kejayaannya menurunkan berat badan sebanyak 15kg dalam masa lima bulan itu adalah disebabkan oleh displinnya dalam melakukan diet dan rutin harian yang sihat.
Untuk diet, Azah hanya menitikberatkan pemakanan sihat seperti pengambilan teh hijau setiap kali bersarapan. Manakala tengah hari pula Azah akan makan dalam kuantiti yang sedikit, melebihkan protein dan sayur serta mengurangkan karbo seperti nasi.
Makan Nasi Dua Sudu Sahaja
Sekadar pengetahuan kamu, untuk nasi, Azah hanya akan makan sebanyak dua sudu sahaja bagi melapik perutnya.
“Saya masih makan nasi tetapi hanya dua sudu sahaja. Orang Melayu kalau tak dapat nasi kan. Minum air banyak, tiada pencuci mulut dan air gula. Tiada pil diet dan suplemen.”
View this post on Instagram
Rutin hariannya pula, Azah akan bersenam. Antara senaman yang dilakukan olehnya adalah berlari, mendaki hingga berjalan kaki untuk mendapatkan 10 ribu langkah setiap hari.
Sebelum melakukan diet dan rutin harian yang sihat, Azah memiliki berat 63kg dan berjaya mencapai sasarannya iaitu 43kg dalam masa lima bulan sahaja.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kebaikan Bakuchiol Dalam Rutin Kecantikan, Awet Muda dan Bantu Pudarkan Jeragat
Nak kulit lebih cantik dan segar, bakuchiol mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk dicuba. Bila baca kebaikannya, sangat membantu buat kulit kita awet muda tanpa secalit mekap dan bantu pudarkan jeragat.
Bakuchiol Menjadi Begitu Popular?
Sejak dua menjak ini, bakuchiol telah menjadi topik hangat yang sering diperbincangkan oleh peminat skincare. Mungkin ramai yang tidak begitu familiar dengan bahan ini dan bertanya-tanya apakah kesannya pada kulit.
Kebaikan Bakuchiol Pada Kulit Wajah
Bukan sekadar trend semata-mata, tetapi juga kerana kebaikan-kebaikan yang ditawarkannya tetapi dapat memperbaiki kulit tanpa risiko dan iritasi yang sering dikaitkan dengan retinol.
1. Melawan Tanda-tanda Penuaan
Kolagen adalah protein penting untuk menjaga kulit dan bakuchiol telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolagen dan elastin dalam kulit. Penggunaan bakuchiol secara berterusan selama beberapa minggu telah menunjukkan pengurangan yang ketara dalam garis halus dan kedutan.
2. Menjaga kelembapan kulit
Kandungannya juga boleh membantu dalam meningkatkan kadar iaitu protein yang membawa air ke lapisan kulit. Ini menjadikannya bahan yang ideal untuk mengekalkan kelembapan kulit dan mengatasi masalah kulit kering. Dengan kulit yang sentiasa terhidrasi, kekuatan penghalang kulit atau skin barrier juga akan terjaga dengan baik.
3. Lebih Selamat
Berbeza dengan retinol, yang kadang-kadang boleh menyebabkan iritasi pada kulit sensitif, bakuchiol dikenali sebagai pilihan yang lebih selamat. Ini sesuai untuk kebanyakan jenis kulit, termasuk kulit sensitif kerana tidak menyebabkan reaksi yang tidak diingini seperti kemerahan atau kering.
4. Kurangkan Bintik Hitam
Bakuchiol juga dikenali kerana sifatnya yang mampu mengurangkan pembentukan melanin atau pigmen pada kulit. Bila kadar melanin tinggi, kulit terlihat kusam hingga timbul bintik-bintik gelap. Dengan manfaat bakuchiol ini, membantu mengurangkan bintik-bintik gelap, meninggalkan kulit lebih merata dan berseri.
5. Kurangkan Masalah Jerawat
Bakuchiol tidak hanya merawat tanda-tanda penuaan tetapi juga membantu mengurangkan masalah kulit seperti jerawat. Sifat anti-radangnya membantu mengurangkan peradangan di kulit, manakala kawalan sebumnya sesuai untuk kulit yang cenderung berminyak. Kombinasi penggunaan bakuchiol dengan salicylic acid sebanyak 1%, maka jerawat berkurang hingga 67%.
Cara Pakai Siang atau Malam?
@lemira_k1m Replying to @DaLin SEJUJURNYA kita ikut keselesaan skin kita,bukan pakai skincare ikut suka tanpa kita study bab kandungan skincare yang kita pakai ! Macam kim retinol pun dan try bakuchiol pun dah. Tapi skin kim lagi behave ngan bakuchiol sebab bakuchiol boleh mix dengan VITC. Setiap kandungan ada kelebihan dan ada kekurangannya. Tak semua skin sesuai apply bahan aktif ni. Tapi kalau nak skin awet muda,bebas kedut,bebas jeragat kena bermula dari awal bagi baja yang cukup dekat skin. Korang nan dapatkan bakuchiol boleh grab dekat kedai tiktok kim yer #bakuchiol #retinol #purging #skincare #tipsandtricks #tipsglowing #fypシ゚viral ♬ original sound – Kim Beautystore
Jadi mungkin anda boleh tambah bakuchiol untuk pastikan kulit sihat dan tolak masalah garis halus di wajah. Jom cuba sama-sama!
Sumber video: Iemira
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
