Lemon madu ini salah satu minuman berkhasiat untuk tubuh badan, elakkan letak gula putih, memang anda akan dapat perubahan. Serius dapat gerakkan jarum penimbang jadi lebih ringan tubuh badan.
Petua yang pernah dikongsikan oleh Puan Zarina Rahim ini viral dan menurutnya dia suka amalkan dua kali sehari.
Sebenarnya lama jugak dah tak buat. Tahun lepas masa diet sebelum kahwin memang ini lah yang saya minum setiap hari. Pagi dan malam. Campurkan dalam Green Tea atau bancuh dengan air suam saja pun boleh. Bagus untuk mengurangkan berat badan.
Ads
Insya-Allah berkesan bila digandingkan dengan penjagaan makan yang betul dan bersenam.
Ads
Cara Nak Buat Lemon Madu
Hiris lemon.
Buangkan bijinya.
Potong kepada 4 bahagian (kalau tak nak pun tak apa)
Masukkan dalam bekas kedap.
Tuang madu hingga penuh.
Wajib biasakan pakai pelembap dan toner kalau nak kulit sihat tanpa masalah jerawat halus. Malah jika wajah anda sedang breakout, sebaiknya pilih bahan alami yang selamat.
Jadi kalau nak selamat, cuba guna tip cantik ini, DIY sendiri toner dan pelembap.
BAHAN-BAHAN:
Daun pudina
Timun
CARA-CARA MEMBUAT:
1. Segenggam daun pudina direbus dengan secawan air sehingga mendidih. Tutup api dan tapis airnya.
2. Air rebusan pudina dikisar bersama 5 hirisan timun dan beberapa helai pudina.
3. Tapis airnya. (Jangan dibuang hampas)
4. Air tapisan dititikkan 5 titik Essential Oil Peppermint.
5. Masukkan dalam botol spray. Dan simpan dalam peti sejuk. Toner ini pakai setiap hari. Jangan risau kerana ia tidak melekit.
CARA-CARA MEMBUAT:
1. 3 sudu besar aloevera gel (beli di farmasi dan pusat kecantikan yang dipercayai).
2. 1/2 sudu besar minyak kelapa dara/biji anggur.
3. 1 sudu besar toner di atas.
4. 1 titik Essential Oil peppermint (jangan terlalu banyak, nanti akan rasa pedih).
5. Kacau sebati. Masukkan dalam bekas yang kecil dan simpan dalam peti sejuk.
6. Boleh pakai setiap masa. Malam wajib pakai untuk baik pulih semula kulit wajah.
MASKER WAJAH (SOOTHING & COOLING FACE MASK)
CARA-CARA MEMBUAT:
Gelatin tanpa perisa
Toner (di atas)
Hampas daripada toner yang dibuat (di atas)
Yogurt asli
1. 1 sudu besar gelatin tidak berperisa.
2. 3 sudu besar toner yang dibuat tadi.
3. Dimasak dengan cara double boiler sehingga sebati.
4. Campurkan 1-2 sudu besar hampas dari toner yang telah disejukkan.
5. Campurkan 1-2 sudu yogurt asli yang disejukkan.
6. Kacau sehingga sebati.
7. Sapu ke seluruh muka. Elakkan kawasan anak rambut, kening dan mata.
8. Amalkan seminggu sekali.
Penjagaan wajah dengan rutin yang lengkap mampu membaiki dan menganjalkan kulit. Di samping meninggalkan kesan menakjubkan. Kulit lembap dan glowing!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sejak kecil lagi sudah mengalami kenaikan berat badan mendadak dan sukar untuk menurunkannya.
Malah bukan dirinya saja, tetapi seluruh keluarga memang jenis badan berisi kecuali adik bongsu.
Bagi Muhammad Zariff Mohd Zamaney, 22 tahun, pernah lakukan diet tetapi terhenti disebabkan mahu menghadapi peperiksaan SPM.
“Masa tingkatan lima, saya pernah diet dan berjaya turunkan 10 kg. lepas itu saya berhenti kerana nak fokus SPM.
“Bila badan berisi, kita rasa cepat penat untuk bersukan. Bukan itu je, nak main sukan pun orang pandang rendah.
“Body shamming pun ada tapi saya tak terasa sangat seban dah terbiasa. Saya ok saja sebab tahu kawan-kawan bergurau,” ujarnya.
Dia kemudiannya ambil keputusan untuk jalani diet sekitar September tahun lalu setelah mendapat inspirasi daripada tiga rakannya.
Setelah empat bulan diet, dia akhirnya berjaya turunkan berat daripada 101 kg sehingga 76kg.
“Turning point bermula ketika Perintan Kawalan Pergerakan (PKP) tahun lalu, Saya tengok tiga orang kawan yang berisi dan kurus. Saya kata pada diri sendiri, why not kalau saya bermula sekarang.
“Ketika itu saya jalani intern dan setiap hari minta emak bekalkan ayam bakar dengan sayur.
“Saya juga berhenti makan makanan berminyak, minuman manis pun dah setahun berhenti.
“Dari segi senaman pula, saya bermula dengan hiking dan jogging, kemudian main futsal dan badminton. saya biasanya bersenam lima ke enam kali seminggu,” yang berjaya capai target berat badan pada 1 Januari lalu.
Graduan bidang Kejuruteraa Mekanikal dari Universiti Teknologi Mara (UiTM) begitu gembira dengan kejayaannya dapat menguruskan badan.
Walaupun begitu, dia akan sentiasa beringat dengan pemilihan makanan diambil.
Dia akan terus jalani gaya hidup sihat dan sentiasa mendapat berat badan ideal pada masa akan datang.
Zariff juga turut berkongsi video transfromasi fizikalnya di Tik Tok hingga meraih lebih 140,000 tontonan.
Siapa kita hambanya yang boleh menidakkan kuasa Allah. Segala yang kita rancang adalah dengan kehendakNya. Begitulah juga dengan takdir yang telah tersurat.
Bagi Siti Rohayu Ibrahim, 31 tahun tidak menyangka kalau dulu suaminya Muhamad Ridhwan Mohd Zaki hanya mampu terbaring lemah dan mengalami hilang ingatan akibat kemalangan jalan raya pada 2017.
Biarpun suaminya begitu, dia sebagai isteri tetap setia dan tabah menjaga kebajikan suaminya serta anak yang masih kecil.
Malah turut mengabadikan kisah pengorbanan dalam sebuah novel bertajuk 100 Hari Catatan, Menggapai Syurga Terindah.
Menurutnya dia akan menjaga suaminya yang terlantar itu hingga ke hujung nyawa. Dan kini setelah 5 tahun peristiwa ngeri itu, suaminya kini mula beransur sihat seperti biasa.
Ternyata keajaiaban yang Allah berikan itu benar-benar memberi seribu rahmat dan kesyukuran tidak terhingga buat dirinya.
Menerusi platform TikTok, Siti Rohayu berkongsi beberapa video mengenai kesihatan suaminya yang dilihat mula menunjukkan perkembangan positif sejak akhir tahun lalu.
Koleksi video lain memaparkan Muhamad Ridhwan sudah boleh bertutur secara perlahan-lahan dengan bergurau senda bersama isterinya selepas beberapa tahun terlantar ‘membisu’ tanpa kata.
Malah dia juga sebagai isteri yang setia tidak pernah rasa jemu untuk mengembalikan ingatan suaminya.
Ternyata pengorbanan Siti Rohayu ini mendapat pujian ramai kerana dilihat tidak berputus asa dalam menjaga kebajikan suaminya yang ketika itu sakit.
Malah, rata-rata turut tumpang gembira melihat daya ingatan Muhamad Ridhwan kembali pulih serta keadaan fizikal yang sihat sekali gus bersyukur dengan kebesaran Allah SWT.
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
