Nak kena ambil peduli beza loose powder dan mineral powder dulu sebelum pergi lebih jauh soal mekap bagi nampak glowing dan natural.
Hah, kali ini jom baca perkongsian menarik daripada saudari Hanis tentang perbezaan antara loose powder dan mineral powder.
1. Loose Powder
Loose powder ini fungsinya untuk lock makeup. Loose powder ini lebih full coverage dan boleh lock makeup prevent kulit daripada berminyak dan set makeup lagi lama.
Ads
2. Mineral Powder
Ads
Mineral powder lebih ringan dan sesuai untuk kulit sensitif. This one coverage more to sheer & natural look dan sesuai untuk natural look & nampak smooth sahaja.
Ads
Jadi pilihan di tangan anda, mahu pakai yang mana ikut keselesaan kulit dan majlis yang mahu anda raikan. Barulah cun dan tak nampak pelik beli bersiap!
Selamat bercantik-cantik!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Penyakit jantung adalah antara pembunuh senyap yang paling ditakuti ramai. Tanpa tanda, seseorang boleh mengalaminya di mana saja atau bila-bila tanpa kehadiran seseorang di sisi.
Namun begitu, sebagai langkah pencegahan, kita sebenarnya boleh membuat pemeriksaan sendiri bagi mengetahui risiko masalah jantung.
Terbaru sekumpulan doktor Fakulti Perubatan Universiti Yale mendedahkan individu boleh membuat pemeriksaan sendiri bagi mengetahui risiko masalah jantung dengan menggunakan ujian ibu jari, lapor akhbar The Sun kelmarin.
Bagi menjalankan ujian mudah tersebut, individu hanya perlu menggunakan sebelah tangan dan membuka tapak tangan dalam keadaan rata.
Seterusnya, letakkan ibu jari di sepanjang tapak tangan sejauh yang mungkin.
Jika ibu jari mereka boleh melepasi hingga ke luar kawasan tapak tangan, ini bermaksud individu tersebut berisiko menghidap aneurisme (arteri tersumbat) tersembunyi.
Hal ini kerana kemampuan seseorang untuk menggerakkan ibu jarinya melepasi kawasan tapak tangan adalah petunjuk terdapat masalah pada sambungan sendi tubuhnya.
Keadaan itu merupakan antara tanda penyakit tisu yang menghubungkan sendi di seluruh badan termasuk aorta, iaitu arteri terbesar dalam badan yang mengalir dari jantung ke perut.
Penyelidik telah menjalankan ujian tersebut ke atas 305 individu dan menerbitkan hasil kajian mereka dalam Jurnal Kardiologi Amerika Syarikat.
“Kajian ini menunjukkan bahawa majoriti pesakit aneurisme tidak memberikan keputusan positif dalam ujian ibu jari-tapak tangan.
“Namun, pesakit yang positif ujian tersebut berkemungkinan tinggi mengalami aneurisme,” ujar penulis kanan jurnal tersebut, Dr. John A. Elefteriades. – Agensi
Jarang orang suka pakai rona sama dari tudung sampai kasut tetapi inilah yang menarik untuk dikupas kali ini.
Sungguh, pemilihan gaya pemakaian akan buat seseorang nampak muda dari usia sebenar dan jika tersilap memilih penampilan bersesuaian, anda akan nampak kurang berseri dan boleh menjejaskan mood harian.
Bagi usahawan Muslimah kelahiran satu desa di Riau, Indonesia iaitu Linda Anggreaningsih, penampilan hariannya cukup dititikberatkan.
Tidak hairanlah penampilan wanita yang lebih mesra disapa sebagai Linda itu perlu sentiasa mencuri perhatian, kerana ini melambangkan identiti dan juga karakter peribadinya.
Ramai pengguna media sosial yang mengikuti akaun Instagram Linda sering melihat kelibat wanita berhijab ini yang menggayakan pakaian daripada rona sama dari hujung rambut sehingga ke hujung kaki.
Ujar Linda, ini merupakan signature look yang dibawakannya, memandangkan dia secara peribadi amat sukakan gaya satu tona.
Ungkap wanita berusia 33 tahun itu, dia mengakui dirinya berasa lebih yakin tatkala menggayakan fesyen sedemikian.
“Lazimnya, kebanyakan wanita yang berhijab misalnya, akan menggayakan baju, seluar dan tudung dalam warna yang sedikit berbeza, namun masih sepadan.
“Begitu pun, bagi saya, saya lebih memilih memakai rona yang sama dari hujung kepala sehingga ke hujung kaki,” kongsinya.
Ujar Linda juga, rona sama yang digayakan dari hujung rambut sehingga ke hujung kakinya berfungsi menaikkan ‘mood’ atau perasaannya pada hari itu.
“Bagi saya, mood ini cukup penting sebelum memulakan hari kita.
“Apabila kita nampak cantik, mood kita juga bertambah baik dan secara automatik, ia menzahirkan perasaan dan juga minda yang positif,” kongsinya.
Antara rona-rona pilihan untuk digayakan secara ‘head to toe’ termasuk merah, merah bata, merah jambu, biru dan juga kuning.
Bagi kebanyakan orang juga, warna merah jarang menjadi warna pilihan buat gaya head to toe ini, namun berbeza bagi Linda apabila dia cukup berani menggayakan tudung, baju, skirt dan tas tangan merah buat gaya hariannya.
“Ada yang menganggap warna merah akan nampak agak keterlaluan atau berlebih-lebihan jika digayakan bersama aksesori atau tudung yang juga daripada rona merah.
“Namun, bagi saya, ini menjadikan saya lebih yakin kerana warna-warna seperti merah dan kuning adalah merupakan my happy colours atau warna kegembiraan buat saya.
“Bahkan, apabila saya menggayakan warna merah, ramai akan memuji dan mengatakan bahawa warna tersebut nampak sesuai dengan saya,” kata usahawan jenama Buttonscarves itu.
Jadi selepas ini mungkin anda boleh tukar gaya penampilan dengan memakai satu rona untuk tampak lebih muda dan berseri. Jom, ubah gaya pemakaian!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bagi mereka yang mengamalkan diet cara sihat ramai membeli oat bagi menggantikan sumber karbohidrat lain.
Sebenarnya pelbagai jenis oat dijual dan perlu tahu mana yang sesuai diambil untuk dijadikan makanan sihat.
Perkongsian Dr Zubaidi Ahmad memberitahu jenis-jenis oat yang perlu kita ketahui
1. Ramai yang membeli oat sebagai makanan sihat, tetapi tidak memilih jenis oats yang betul.
2. Terdapat beberapa jenis oat yang perlu diketahui sebelum membeli oats.
1. Instant oat
Oat yang paling banyak menjalani pemprosesan. Ia dimasak terlebih dahulu, kemudian dikeringkan, digelek, dilenyek dan dipotong kepada kepingan halus bagi tujuan memudahkan untuk dimasak. Ia direndam bersama air panas dan terus boleh dimakan dan boleh dimakan segera.
2. Quick Oat
Quick oat ini adalah oat yang dipotong kurang halus berbanding instant oat. Tempoh masaknya juga lebih lama, lebih kurang 2-3 minit.
3. Rolled oat
Ia adalah oat yang sudah dilenyek, tapi belum dimasak semasa pemprosesannya. Ia lebih tebal daripada quick oat. Ia perlu dimasak lebih lama, lebh kurang 5-7 minit.
4. Steel cut oat
Ia adalah oat yang paling kurang diproses. Ia dipotong kasar dan tidak dilenyek. Bila dikunyah, rasanya kenyal. Cara masaknya agak lama, sekitar 20-30 minit sebelum boleh dimakan.
Cara pemprosesan oat ini hanya melibatkan fizikal saja. Kandungan karbohidrat (nilai kalori) keempat-empat oat ini hampir sama. Yang berbeza adalah nilai Indeks Glisemik (Glycemic Index, GI), iaitu kadar penyerapan ke dalam tubuh. Ini kerana semasa diproses kandungan fiber akan dibuang.
Semakin halus oatmeal, semakin tinggi nilai GI, semakin cepat diserap ke dalam badan dan semakin cepat ditukar kepada gula.
Bagi pesakit kronik terutama diabetes mellitus, elakkan pengambilan instants oat dan quick oats. Ini kerana nilai glisemik indeks (GI) bagi instant oat dan quick oats adalah 83, hampir sama seperti nasi putih.
Saya galakkan pengambilan rolled oat dan steel cut kerana nilai GI adalah sederhana, iaitu 58 sama kategori dengan brown rice.
7. Ambil satu atau dua sudu besar oats untuk setiap hidangan (waktu pagi dan malam) untuk rasa lebih kenyang.
sekarang!
