Ketahui Beza Loose Powder & Mineral Powder, Barulah Mekap Lebih Cun!

Tiap kali pakai skincare, sebenarnya berapa lama nak kena tunggu sebelum sapu produk pada kulit wajah untuk kesan terbaik?

Haaa… jom kita cuba baca tip cantik daripada saudari Farah Juliana, barulah berbaloi dapat kesan yang cepat!

Ada lima rutin kecantikan yang mudah, cuma perlukan sedikit masa untuk pakai seterusnya. Jangan main sapu, ya!

Make sure muka orang basah basah untuk apply cuci muka, bila muka sudah basah, tak perlu tambah air lain dekat cuci muka sebab muka dah quite damp jadi boleh terus apply okay.

Toner pulak pakai bila muka korang tengah basah lagi bagus supaya senang nak serap kat kulit plus memang selesa sangat apply waktu muka basah.

Next serum pulak boleh tunggu dalam 1 ke 2 minit after dah apply toner. Make sure dap seluruh muka and sapu rata kat muka.

Tunggu 1 minit sebelum nak apply serum. Make sure bagi serum fully absorb dulu baru korang boleh apply pelembap okay.

Sunscreen boleh tunggu dalam 20 minute untuk make sure segala skincare yang dah pakai fully kering and boleh pakai sunscreen.

Nampak tak? Tak perlu lama pun nak tunggu yang seterusnya. Jadi, anda boleh rajinkan diri pakai set penjagaan wajah setiap hari dengan cara ini. Barulah kulit sihat dan glowing!

Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download sekarang!

Tidak dinafikan bukan mudah bagi seseorang itu untuk mendapatkan berat ideal terutama bagi mereka yang ada masalah kenaikan berat badan berlebihan.

Namun dek kerana tekad dan semangat, apa yang diimpikan pasti akan tercapai.

Seperti perkongsian Mohd Nadzly Rosli dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh yang melakukan diet selama 9 bulan sebelum akhirnya mencapai berat dan BMI ideal.

Menurutnya sepanjang proses diet dia menekankan kepada pengambilan 80 peratus pemakanan dan 20% lagi dengan mengamalkan senaman.

Hasil usahanya ini akhirnya membuahkan hasil apabila berjaya menurunkan sehingga 30 kg dan masih lagi mahu mencapai berat diidamkan.

My lost weight journey

Bulan 11/2020 tekad untuk turunkan berat badan.

Masih lagi dalam perjalanan untuk capai bmi yg ideal

80% pemakanan

20% bersenam

Saya stop minumam manis,3in1,air tin,

Gantikan dengan air masak,kopi o kosong & jus buah tanpa gula.

Gantikan snack makanan ringan kepada buah buahan.

Bersenam (80% kayuh basikal & 20% slow jog)

Amalkan kalori defisit & DSS

Alhamdulillah hasil selepas 9 bulan (almost hilang 30kg lebih) & still fighting to reach target

#fattofitchallenge #keepfit #keepmovingfoward

Artikel Berkaitan:

Waspada Bila Sakit Kepala Lebih 5 Hari. Doktor Terangkan Jenis Kategori & Cara Rawatan Terbaik!

Isteri Turun 25KG Dalam Masa 9 Bulan. Makan 3 Kali Sehari Tapi Amal Diet Suku-Suku Separuh!

Doktor Kongsi 13 Jenis Ubat Kena Standby Di Rumah, Kalau Alami Gejala Ringan Covid-19

Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download sekarang!

Lama sungguh Che Puan Syamim Farid tak makan nasi, patutlah maintain tubuh slim dan cantik kulitnya.

Kerjaya wanita anggun berusia 32 tahun ini berkembang sebagai seorang pelakon dan pengacara yang sentiasa dilihat menghiasi kaca televisyen di Malaysia.

Kini masih lagi aktif dalam dunia seni, beliau merupakan isteri kepada Yang Mulia Bentara Raja Tengku Ezrique Ezzudean Tengku Dato’ Ardy Esfandiari Al-Haj yang dikahwininya pada tahun 2016.

Namun, apa yang paling menjadi inspirasi ramai adalah kelangsingan bentuk tubuh Che Puan Syamim ini yang langsung tidak berubah persis anak dara meskipun sudah berkahwin selama lapan tahun.

Malah kelihatan semakin jelita! Agaknya apakah rahsia yang diamalkan?

Berusia 32 tahun, Che Puan Syamim masih lagi cantik seperti 10 tahun lalu. Beliau mengekalkan figura tubuhnya yang langsing sekali gus memastikan kesihatan pada tahap maksima.

Baru-baru ini Che Puan Syamim tampil berkongsi kepada umum mengenai rejim pemakanan yang diamalkannya untuk tampil langsing dan sihat.

Khabarnya, sudah sembilan tahun tidak menjamah nasi. Beliau juga tidak makan makanan seperti ayam, daging, minyak dan gula.

“Bila saya dah memulakan sesuatu, saya akan buat betul-betul self-dicipline. No cheat day.

“Nak berhenti makan sesuatu memang susah. Tapi fikir pasal diri sendiri. Awak jaga diri awak, makan awak bukan untuk orang lain, untuk diri sendiri. Kalau sayang diri, makanlah healthy food,” kongsinya mengenai diet ketat yang diamalkan.

Selain itu, jika mahu makan makanan yang berat beliau hanya memilih untuk menikmati hidangan pasta seperti spagheti Aglio Olio yang dimasak menggunakan minyak zaitun.

Begitulah tip cantik daripada Che Puan Syamim, jadi jika anda mahu bertubuh slim, makan kena jaga. Yang penting pilih menu sihat, inshaa Allah akan ada hasilnya.

Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download sekarang!