Setiap kali mendapat undangan majlis open house pasti kita akan mengenakan solekan yang agak mampan dari biasa.
Maklumlah sudah dua tahun tidak ada majlis sebegini, jadi inilah masalah untuk tampil cantik dan menarik di mata orang.
Namun, adakah mereka membersihkan muka dengan betul setelah menggunakan solekan yang tebal?
Dan tahukah anda jika tidak membersihkan eyeliner dan mascara dengan betul, kuman yang terperangkap di mata boleh menyebabkan mudarat kepada anda juga.
Seorang pengguna TikTok @zahragirlytalk telah berkongsi video berkenaan cara cuci mata dengan betul untuk mengelakkan jangkitan kuman yang boleh merebak di mata.
Walaupun dah cuci mata menggunakan micellar water, semestinya ada sahaja lebihan eyeliner, mascara mahupun eyeshadow yang akan terperangkanp di bahagian mata sungguhpun mata nampak sudah bersih.
Cara untuk mencuci mata ini mudah sahaja. Anda boleh membeli eye wash di farmasi berdekatan anda.
Dalam kotak eye wash itu, akan ada squeeze cup untuk membersihkan mata. Masukkan air itu ke dalam squueze cup. Kemudian, semasa ingin membersihkan mata, anda kena pastikan yang mata anda terbuka.
Tanpa kita sedar rupanya tabiat pemakanan dan hormon antara faktor penting terhadap timbunan lemak dalam badan sehingga mempengaruhi berat badan.
Oleh sebab itu setelah usia mencapai 40 tahun bukan mudah untuk menurunkan berat badan. Salah satu puncanya ialah perubahan beraktiviti.
Namun kalau ada usaha pasti segala yang diimpikan akan tercapai. Ada tiga cara utama yang perlu dilakukan bagi menjaga berat badan ideal iaitu bersenam, menjaga pemakanan dan amalan gaya hidup sihat.
Cara Mudah Jaga Berat Badan Usia 40-an
1. Lakukan senaman 30-60 minit sehari
Jumlah ini tidak perlu dilakukan sekaligus. Anda boleh melakukan 2-3 kali sehari sehingga berpeluh. Jika anda pergi bercuti sekalipun pastikan anda menjaga jadualnya secara teratur.
2. Dengar muzik kegemaran
Muzik yang rancak dan ceria terbukti dapat membangkitkan semangat untuk bergerak dan bersenam. Cubalah! Cari muzik yang anda sukai untuk anda bersenam.
3. Serta kumpulan senaman
Selalunya melakukan senaman secara bersendirian banyak halangannya. Disarankan sertailah kumpulan kecergasan seperti aerobik atau zumba di kawasan kejiranan anda. Tentu lebih mudah. Atau, ajak rakan-rakan anda untuk membentuk kumpulan kecergasan sendiri.
4. Minum air secukupnya
Air mencepatkan metabolisme badan selain dapat membantu membersihkan racun dalam badan. Minumlah air putih secukupnya setiap hari.
5. Ambil makanan berserat tinggi
Makanan jenis ini menjadikan anda merasa kenyang dalam jangka masa panjang. Antara contoh makanannya ialah kekacang, beras merah, kelapa dan buah pear.
6. Elak berbelanja ketika lapar
Sedang anda mencari barang keperluan untuk program diet di pasaraya, tiba-tiba perut anda berkeroncong. Lantas dengan lajunya anda mencapai snek atau makanan kudapan yang manis masuk ke dalam troli. Jangan dibiasakan tabiat ini, pastikan anda dalam keadaan kenyang sebelum keluar membeli.
7. Tidur yang mencukupi
Tidurlah 7-8 jam untuk kebaikan otot-otot badan setelah bersenam. Mereka yang kurang bersenam biasanya akan mengambil kudapan secara berlebihan. Apabila anda mengalami kesukaran tidur, lakukan senaman pernafasan yang mudah.
Khas buat sesiapa yang ada masalah bengkak bawah mata atau lingkaran gelap bawah mata boleh cuba petua hilangkan eyebag ini.
Ada banyak cara mudah untuk rawat masalah ini tetapi jika petua hilangkan eyebag ini lebih jimat dan mudah nak buat, kenapa tak cuba?
Petua Hilangkan Eyebag
Cukup tiga bahan mudah sahaja dan boleh amalkan secara konsisten.
Bahan-bahannya:
Timun
Kunyit
Kopi
Cara nak buat:
Potong timun dan campur sedikit air, kemudian kisar sampai halus.
Tuang dalam bekas kemudian masukkan sedikit kopi dan kunyit, kacau sebati.
Gunting dua cotton pad untuk celup dan tampal pada bahagian mata.
Rendam ke dalam adunan tadi sebelum digunakan dan dibiarkan selamat 10 minit sebelum cuci.
Kelebihan Bahan Alami Ini
Apa yang bagus timun mengandungi antioksidan dan air yang tinggi. Menyegarkan kulit di sekitar mata, kurangkan bengkak mata, lingkaran hitam dan memberi kelembapan di sekitar mata.
Kopi pula mempunyai sifat anti inflamasi dan dapat mengurangkan bengkak, secara alami kpou boleh menyusutkan kantung mata.
Kunyit sangat bagus dalam membantu meredakan bengkak mata.
Senang, bukan? Cuma perlukan bahan alami dan pastinya senang nak cari di rumah.