Setiap kali mendapat undangan majlis open house pasti kita akan mengenakan solekan yang agak mampan dari biasa.
Maklumlah sudah dua tahun tidak ada majlis sebegini, jadi inilah masalah untuk tampil cantik dan menarik di mata orang.
Namun, adakah mereka membersihkan muka dengan betul setelah menggunakan solekan yang tebal?
Dan tahukah anda jika tidak membersihkan eyeliner dan mascara dengan betul, kuman yang terperangkap di mata boleh menyebabkan mudarat kepada anda juga.
Artikel Lain: Rupanya Selain Bantu Turunkan Berat Badan, Lobak Putih Juga Cantikkan Kulit
Seorang pengguna TikTok @zahragirlytalk telah berkongsi video berkenaan cara cuci mata dengan betul untuk mengelakkan jangkitan kuman yang boleh merebak di mata.
Walaupun dah cuci mata menggunakan micellar water, semestinya ada sahaja lebihan eyeliner, mascara mahupun eyeshadow yang akan terperangkanp di bahagian mata sungguhpun mata nampak sudah bersih.
Cara untuk mencuci mata ini mudah sahaja. Anda boleh membeli eye wash di farmasi berdekatan anda.
Dalam kotak eye wash itu, akan ada squeeze cup untuk membersihkan mata. Masukkan air itu ke dalam squueze cup. Kemudian, semasa ingin membersihkan mata, anda kena pastikan yang mata anda terbuka.
Artikel Lain: Pakai Bedak Sejuk & Minum Jus Kunyit. Cara Tradisional Asmidar Jaga Kecantikan Luar & Dalam!
Seterusnya, picit squeeze cup tersebut dan berkelip-kelipkan mata supaya air masuk ke dalam mata.
Selepas merendam mata dengan eye wash itu, anda akan merasa sensai dingin dan segar pada mata anda. Mengantuk pun boleh hilang!
Selamat mencuba dan kongsikan rahsia pembersihan mata ini kepada orang yang anda sayang sebelum mata mereka rosak!
@zahragirlytalk Ayok tak berani mata tak bersih nanti masuk kuman 😭 #beautyhacks #beautytips #rohtoeyewashcleansrefresheseyes ♬ dudul – pinkbrain
Artikel Lain: Pengambilan Gula Pasir Berlebihan Bukan Je Rosakkan Gigi, Tapi Juga Beri Kesan Pada Hati
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Guna 3 Kali Seminggu, Kulit Terbakar Akan Kembali Pada Asal
Lama sangat berjemur tengah panas, hasilnya kulit terbakar macam udang kena bakar lah jadinya. Sebelum makin gelap, menggelupas, dan naik jeragat, anda boleh guna masker betik ini.
Hakikatnya, masalah kulit terbakar pun boleh buat stres bila tengok cermin. Eh, anak-anak yang pergi sekolah pun dah pandai mengadu dan minta produk nak elak kulit terbakar. Yang jadi mak-mak lah kena sediakan produk.
Lagi pun kalau lama sangat terdedah dengan cahaya matahari, ada risiko untuk kena kanser kulit.
Jadi selepas ini mak-mak bolehlah bagi anak dara cuba masker betik ini ya. Jimat!
Rawat Kulit Terbakar
Okay, masker ini selamat dan bebas bahan kimia. Guna sumber fiber buah dan boleh buat di rumah, yang penting cukupkan bahan dulu.
Bahan-bahan:
Betik ranum (lenyek)
1 sudu makan madu
Sedikit perahan jus lemon
1 sudu makan susu sejuk @ yogurt
Cara Buat Masker
Lenyekkan betik. Campur madu, jus lemon dan susu sejuk atau yogurt.
Kacau sampai jadi pes.
Letak pada muka selama 20 minit. Bilas dengan air sejuk.
Amal 3 kali seminggu. Kulit akan kembali ke asal.
Susu bantu cerahkan kulit. Yogurt ada lactic acid untuk brightening. Madu aktifkan kolagen.
Untuk elak pigmentasi serta halang jerawat tumbuh.
Betik ada anti-radang untuk kulit glowing. Lemon kaya anti oksida dan vitamin E.
Percepat proses kulit kembali ke warna asal.
Apa pun, jangan biasakan kulit berjemur tanpa pakai pelindung wajah ya. Lama-lama boleh naik jeragat dan rosak kulit wajah anda.
Petua ini salah satu usaha untuk hilangkan gelap wajah, tetapi jangan rasa selamat kalau anda memang sengaja tak mahu pakai sunscreen. Parah jadinya nanti.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebab PKP, Ramona Layan Senaman Online. Caranya Jaga Kesihatan & Kecantikan Wajah Di Usia 30-an!
Pernah berdepan dengan masalah wajahnya mengalami bengkak disebabkan alahan kepada makanan.
Namun sebenarnya pelakon Ramona Zamzam seorang yang sangat menjaga kecantikan dirinya.
Malah wanita yang mempunyai nama sebenar Ros Ramona Qadira Mohd Zamzam ini nampak muda daripada usia sebenar.
Apatah lagi menimang cahayamata dalam usia muda, wanita berusia 31 tahun ini juga akui gelaran sebagai ibu membuatkan dirinya bagai tak cukup masa.
View this post on Instagram
Namun bukan alasan buat wanita kelahiran Bukit Mertajam, Pulau Pinang dan isteri kepada Rami Alashkar ini bersikap sambil lewa, malah sangat komited menjaga kesihatan dan kecantikannya.
Dia yang sentiasa ceria tidak lokek berkongsi rahsia kecantikannya ketika ditemubual bersama Majalah Nona.
“Sebenarnya saya tak ada sebarang rahsia kecantikan. Namun, bab jaga kecantikan saya memang rajin menjaga kecantikan daripada skin care, body care dan hair care. Tak boleh tahan jika diri itu rasa comot.
“Saya rajin pergi pusat kecantikan macam untuk facial extraction, penjagaan seperti itu sangat penting sebenarnya.
“Mungkin sebelum kahwin macam tak terasa sangat tapi lepas ada anak kena usaha lebih sikit menjaga kecantikan,” ujar ibu kepada seorang anak perempuan ini.
View this post on Instagram
“Saya rasa effort untuk seorang ibu nak kena rajin tu memang subjektif, walau bagaimana kita kena try jugak. Tapi tengok keadaan, ada jenis orang yang tak cukup masa ada jenis yang terlalu hectic,” katanya.
Menurutnya walaupun jadual kerja sangat padat, tetapi Ramona akan bijak luangkan masa untuk me time dirinya sendiri.
“Saya sendiri yang mempunyai jadual kerja agak hectic tapi dalam masa yang sama saya cuba juga untuk meluangkan masa untuk me time.
“Dari segi saya punya me time tu yang saya guna untuk buat rutin kecantikan yang boleh. Saya buat yang ringkas seperti hair treatment dan sebagainya.
View this post on Instagram
“Tapi dalam semua tu main thing untuk jaga kecantikan lagi-lagi bila umur dah masuk 30 tahun semestinya senaman.
“Saya memang tak banyak buat benda lain lagi-lagi dalam keadaan kita kena lockdown saya cuba maintain dari segi bersukan. Saya taklah pergi naik basikal, tak pergi gym pun tak boleh.
“Apa yang saya buat, banyak buat senaman class secara online seperti yoga. Asalkan dalam seminggu tiga atau empat kali sahaja akan work out itu pun kira okay sangat dah tu.
“Kalau ikutkan time shooting lagi tak ada masa tapi saya cuba. Bila dah ada anak dia kena ada extra effort dia susah nak cari masa tu tapi kalau kita nak mesti kita boleh cari juga masa tu,” kata Ramona yang berketurunan Thailand di sebelah ibu dan Pakistan di sebelah bapanya.
View this post on Instagram
Dia yang juga Finalis Dewi Remaja 2009/2010 ini sangat peramah dan mudah didekati juga mempunyai keistimewaan apabila boleh bertutur dalam bahasa Mandarin dengan fasih dan lancar.
Masih aktif dalam dunia seni dan terbaru drama lakonannya dalam Love Elsa baru saja selesai tayangan di Astro Ria.
View this post on Instagram
Artikel Berkaitan:
Sebab Alahan Makanan, 2 Hari Ramona Zamzam Alami Derita Wajah Bengkak Teruk
“Nak Maintain Cantik, Kena Rehat & Tidur Cukup” – Rahsia Hannah Delisha Kekal Anggun Lepas Kahwin!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pengambilan Daging Segar, Baik Untuk Yang Alami Anemia. Semak 5 Lagi Manfaat Lain!
Macam biasa apabila tibanya Syawal hidangan paling popular disediakan adalah rendang atau gulai daging.
Lebih sedap dicicah dengan lemang atau ketupat palas. Namun benarkah pengambilan daging berlebihan tidak bagus untuk kesihatan.
Mengulas lanjut mengenai perkara ini, Pegawai Dietetik Medical Mythbuster Malaysia, Nur Hafizah Mahamad Sobri berkata, daging merupakan satu sumber gabungan zat penting seperti protein jenis tinggi bioavailabiliti, zink, glutein dan besi heme.
“Segala zat yang terkandung dalam daging sukar untuk didapati dalam kuantiti yang baik dalam makanan lain. Sebagai contoh, besi heme hanya boleh didapati di dalam daging dan bagi individu yang tidak mengambil daging, mereka akan berhadapan masalah anemia atau sel darah merah yang rendah yang memerlukan kebergantungan kepada suplemen,” terang Nur Hafizah.
Namun demikian, pengambilan daging perlu dikawal. Dalam erti kata lain, kuantiti yang diambil perlu cukup, tidak lebih atau tidak terlalu kurang.
“Kuantiti yang disarankan kepada golongan dewasa untuk gabungan pengambilan daging atau ayam atau telur adalah separuh hingga dua hidangan dalam sehari.
“Perbandingan mudah, satu hidangan tersebut bersamaan dengan satu biji telur atau daging atau ayam bersaiz tapak tangan. Maksudnya, maksimum pengambilan (gabungan) menu tersebut mestilah tidak melebihi dua tapak tangan atau dua biji telur,” jelasnya lagi.
Sementara itu menurut Pegawai Dietetik, Hospital Pengajar Universiti Putra Malaysia, Nur Adilah Muhammadun Basar pula memberitahu bahawa daging diproses itu sebenarnya sangat-sangat tidak digalakkan untuk dikonsumsi.
Ini kerana 100 gram (g) daging lembu mengandungi 217 kalori, 26.1g protein dan 4.2g lemak berbanding kambing yang mengandungi 258 kalori, 25.6 g protein dan 8.8g lemak.
Manfaat Makan Daging Segar – (sumber – www.healthline.com, www.livestrong.com, www.nutritionadvance.com dan www.idntimes.co.id:)
1. Memperkuatkan jisim otot
Daging diklasifikasikan sebagai sumber protein yang berkualiti tinggi. Menikmati daging dengan kuantiti yang disyorkan akan menurunkan risiko sarcopenia atau hilangnya jisim dan kekuatan otot seiring pertambahan usia.
The American Journal of Clinical Nutrition, sarcopenia adalah masalah kesihatan yang serius di antara orang dewasa yang lebih tua tetapi dapat dicegah dengan peningkatan pengambilan protein.
Sumber protein makanan terbaik adalah makanan yang berasal dari haiwan seperti daging lembu, ikan dan produk susu.
2. Meningkatkan prestasi sukan
Salah satu nutrien yang terdapat dalam daging lembu adalah carnosine iaitu sebatian penting untuk fungsi otot.
Menurut Nutrition Advance, tahap ketinggian carnosine dikaitkan dengan penurunan keletihan dan peningkatan prestasi semasa latihan.
3. Mencegah anemia
Kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab anemia dan gejala utamanya adalah keletihan dan tubuh badan berasa lemah.
Daging lembu adalah sumber zat besi yang bagus terutama dalam bentuk besi heme dan paling mudah didapati kerana hanya terdapat dalam sumber protein haiwan.
Jika dibandingkan dengan besi bukan heme, besi heme lebih mudah diserap oleh badan. Oleh yang demikian, memakan daging adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah anemia.
4. Meningkatkan kepekaan insulin
Daging lembu juga dipercayai dapat meningkatkan kepekaan insulin dan mengurangkan risiko diabetes.
Asid linoleat yang terdapat di dalamnya membantu meningkatkan kepekaan insulin. Selain itu, sebatian L-carnitine yang terkandung di dalam badan lembu dapat meningkatkan tahap glukosa dan profil kolesterol keseluruhan pada pesakit diabetes jenis 2.
5. Sumber kompleks vitamin B
Tubuh manusia memerlukan pelbagai jenis kompleks vitamin B dan daging boleh menjadi sumber vitamin B kompleks yang baik.
Daging lembu turut mengandungi vitamin B12 yang diperlukan oleh sistem saraf, vitamin B3 yang dapat menyokong sistem pencernaan dan vitamin B2 yang baik untuk kesihatan kulit dan mata.
6. Mempercepatkan penyembuhan luka
Salah satu penyebab jangkitan luka yang paling biasa adalah penyaluran oksigen ke tisu yang rosak. Kekurangan mineral boleh melambatkan pembentukan dan pembaikan tisu. Justeru, mineral yang terkandung dalam daging membantu dalam penyembuhan kerana berperanan menyebarkan oksigen melalui darah.
Info Tambahan
Nutrisi yang terkandung dalam 100 gram daging lembu:
- Kalori (kilokalori) 250
- Lemak (15 gram)
- Lemak tepu (6 gram)
- Lemak trans (1.1 gram)
- Protein (26 gram)
- Kalsium (18 miligram)
- Zat besi (2.6 miligram)
- Vitamin D (7 IU)
- Vitamin B6 (0.4 miligram)
- Vitamin B12 (2.6 µg)
- Magnesium (21 miligram)
Sumber: Sinar Plus
Artikel Berkaitan:
Walau Rai Syawal Di Rumah, OOTD Tetap Onz. Cantik Bergaya Dengan Busana & Mekap On Point!
Ramai Kata Sakit, Tapi Tak. Wanita Kongsi Buat Brachytherapy, Rawatan Terakhir Untuk Kanser Servik!
Gemar Lakukan Aktiviti Lasak & Sering Terdedah Sinaran UV, Ini Cara Wany Hasrita Jaga Kecantikan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
