Jika anda sudah cuci muka pun masih terasa kesat, kering, dan rasa macam tak bersih, mungkin cara yang anda lakukan selama ini salah.
Kalau anda jenis bersolek, membersihkan muka dengan betul pada penghujung hari yang panjang adalah penting untuk mendapatkan kulit yang sihat.
Tetapi tidak semua amalan menanggalkan solekan berfungsi dengan baik. Malahan tak semua makeup remover yang ada di pasaran sesuai dengan kulit.
Cuci Muka Dengan Cara Yang Tepat Ikut Dermatologi, Jangan Tinggal 2 Peraturan Ini!
Pakar dermtologi Lindsey Zubritzky, MD, melalui TikToknya menerangkan bahawa makeup remover jenis wipe hanya akan memburukkan lagi keadaan kulit muka.
@dermguru EPISODE 20 | Winter skincare edition! Be sure to change things up when the weather gets cold #Dermguru #UseThisNotThat #DrySkin #Eczema #Skintok #dermtok ♬ Jingle Bell Rock – Bobby Helms
Jadi, macam mana cara untuk menanggalkan solekan dan seterusnya mencuci muka yang tepat?
Cleansing Oil, Balm Atau Micellar Water
Lindsey Zubritzky sentiasa mengesyorkan double cleansing jika anda bersolek tebal, supaya anda boleh menggunakan cleansing oil atau micellar water, atau juga balm untuk langkah yang pertama.
Ini bagi memastikan solekan anda dapat ditanggalkan dengan betul, malah ketiga formula ini sangat lembut dan ringan untuk kulit.
Selesaikan Dengan Gentle Cleanser
Tak kisah guna jenama apa, tetapi pastikan lembut dan selesa bila dipakai. Kalau ikutkan Dr. Zubritsky, dia menggunakan CeraVe Hydrating Facial Cleanser.
Ini adalah pencuci muka yang tidak berbuih yang dibuat dengan asid hyaluronik, ceramide dan gliserin untuk menjadikan wajah kamu bersih dan terhidrat.
Setiap orang ada cara masing-masing untuk mencuci muka, tetapi 2 peraturan di atas paling basic untuk kulit yang sihat.
Haaa.. pastikan anda cuci muka dengan cara yang betul ya! Kalau kerap sangat mencuci pun, kulit boleh jadi kering.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lisa Blackpink Tak Pernah Hidup Tanpa Pelembap, Itu Saja Rahsia Jaga Kulit Wajahnya
Tidak dinafikan diantara mereka berempat, Lisa Blackpink memiliki wajah paling unik dan tak pelik pun kerana wanita ini berasal dari Thailand.
Sebelum pergi jauh cerita tentang kecantikan kulit Lisa atau nama sebenarnya Pranpriya Manoban, anda patut tahu siapa wanita ini sebenarnya.
View this post on Instagram
Kenali Lisa Blackpink
Hampir setiap orang pasti tahu lagu mereka, DDU-DU DDU-DU dan Kill This Love. Malah ramai yang menghafal nama setiap ahli kumpulan ini iaitu Lisa, Jennie, Jisoo dan Rose.
Haa… jadi, ramai tertanya-tanya apakah rahsia kecantikan anggota paling popular Blackpink ini dalam hal penjagaan kulit wajah khususnya.
Rahsia Cantik Lisa, Setia Pakai Pelembap
Menerusi satu temu bual, ramai yang terkejut kerana rutin kecantikan Lisa tidaklah serumit yang disangka. Memandangkan dia seorang artis dan hampir setiap hari terikat dengan persembahan, ramai membayangkan dia mungkin mengamalkan lebih daripada tiga regim kecantikan untuk memastikan kulit wajah sentiasa sihat.
View this post on Instagram
Menurut Lisa, dia tidak pernah hidup tanpa pelembap dan pelembut wajah, malah kedua-dua produk kecantikan itu sentiasa berada dalam tas tangannya.
“Kedua produk penjagaan kulit muka ini mampu membaiki kerosakan muka sehingga ke lapisan yang paling dalam.
“Selepas mencuci muka saya akan menggunakan pelembap dan pelembut muka setiap kali sebelum masuk tidur,” kata ahli kumpulan Blackpink yang paling muda ini.
Ceritanya lagi, rutin ini perlu dilakukan setiap hari tambahan pula memiliki kulit wajah yang agak kering.
View this post on Instagram
“Bagi saya semua wanita pun cantik. Saya sendiri amat menghargai kecantikan kerana ia adalah anugerah tidak ternilai buat wanita dan kita sepatutnya menghargai setiap apa yang kita miliki,” katanya.
Betul tak puas tengok kecantikan Lisa ini, dan kita yang biasa-biasa ini sepatutnya disiplin dalam penjagaan skincare. Orang kata, tak cantik tak apa janji kulit tu sihat dan fresh!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Luaran Normal Tapi Selalu Sedih & Hilang Fokus, Antara Tanda Bipolar Disorder Ramai Tak Tahu
Pernah atau tidak kita perasan seseorang itu nampak sihat tetapi sebenarnya mengalami masalah Bipolar Disorder.
Bukan mudah bagi seseorang individu yang menghidap masalah Bipolar Disorder. Perubahan mood yang ketara antara mania dan murung menyebabkan individu yang alami masalah ini sering di pandang serong.
Kitaran emosi bipolar boleh berlaku dengan mendadak dan ekstreme. Hal ini boleh menganggu kitaran tidur, tenaga, kebolehan membuat keputusan, tingkahlaku dan pemikiran.
Dari luaran, pesakit kelihatan normal dan mungkin tidak menampakkan ciri ciri yang jelas. Hakikatnya, penderitaan yang mereka alami sangat sukar dan mencabar
Apakah yang dimasksudkan dengan Bipolar itu. Bipolar itu akan menyebabkan seseorang individu mengalami perubahan emosi ekstreme mania dan menjadi kemurungan.
Bagaimana dengan fasa kemurungan bagi pengidap masalah ini. Dan ini yang perlu kita ketahui:
– Kesedihan berpanjangan
– Berubah selera makan
– Rasa ingin bunuh diri
– Lesu dan tidak bertenaga
– Hilang fokus
– Luput ingatan
Mereka juga akan mengalami fasa mania di mana tandanya adalah:
– Terlebih gembira
– Banyak idea
– Pendapat yang banyak
– Mudah terganggu
– Keyakinan berlebihan
– Grandiose
– Berbelanja berlebihan
– Melakukan aktiviti berisiko
Sempena sambutan hari bipolar sedunia 30 Mac lalu, kita sebagai rakan perlu memberi sokongan jika berkawan dengan mereka yan ada masalah ini.
Sentiasalah jadi pendengar terbaik dan jangan biarkan mereka ini berfikir yang bukan-bukan hingga boleh mencederakan diri.
Kredit: Public Health Malaysia
Artikel Berkaitan:
Sakitnya Tak Boleh Bawa Bincang, Kurang Minum Air Jadi Punca Masalah Batu Karang!
Bantuan Sehingga RM50 Ribu Untuk Yang Hilang Upaya, Mati Disebabkan Suntikan Vaksin Covid-19
Muka Pernah Alami Breakout Teruk, Wanita Ini Pilih Jumpa Doktor Pakar Pulihkan Wajah!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Junk Food & Dessert Punca Badan Naik, Akhirnya Tekad Diet. Wanita Kongsi Menu Sihat Diamalkan!
Junk food & dessert punca badan naik, akhirnya tekad diet. Wanita kongsi menu sihat diamalkan. Beratnya pernah mencecah lebih 100 kilogram. Waktu itu ramai menyangka usianya jauh lebih tua berbanding usia sebenar.
Namun bagi gadis bernama Izzah ini dia tidak pernah berputus asa dan mencari solusi bagaimana untuk menurunkan berat badan tanpa mengambil sebarang produk kurus.
Kuncinya adalah hanya menjaga pemakanan yang sihat dan seimbang. Dia menyediakan sendiri menu diet ini dan berjaya mencapat berat diiimpikan.
Junk Food & Dessert Punca Badan Naik
View this post on Instagram
Artikel Lain: Nak Mula Diet, Dapat Respon Tak Best. Lelaki Ini Tekad Turunkan Berat Badan, Sebulan Dah Nampak Hasil!
Jika dulu beratnya sekitar 101kg tetapi selepas bebeberapa bulan melakukan diet, dia berjaya melenyapkan berat sehingga 35kg. sekarang ini beratnya hanya sekitar 71kg dan sangat gembira dengan perubahan dialami.
Menurutnya resipi dibuat mengikut seleranya tetapi melalui pengiraan kalori dan penimbang. Dia juga suka membeli menu diet yang sihat dan tidak nampak sendu.
Dalam perkongsian di Instagramnya Izzah memberitahu sebenarnya sejak umur dua tahun sudah mengalami kenaikan berat badan dan tidak pernah kurus sehinggalah masuk universiti.
Malah pernah mengalami masalah darah tinggi meningkat naik dan jika tidak diatasi segera bimbang ada masalah lain yang datang.
Doktor juga turut memberi nasihat supaya dapat mengurangkan berat badan. Ditambah dengan masalah period yang tidak menentu waktu datangnya.
Dia juga terlalu obses dengan makanan, malah walau sudah kenyang dia tetap akan makan terutama junk food dan desert. Paling sukar untuk naik tangga dan sukar mencari size baju bersesuaian.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Skipping 2 Ribu Lompatan Sehari, 6 Bulan Layan Bento Healthy. Puas Hati Berat Turun Mendadak!
Akhirnya Tekad Diet
Namun setelah berjaya mengawal diet dari segi pemakanan, barulanya segalanya menjadi normal. Tiada lagi masalah darah tinggi, period tidak terkawal dan dapat pakai baju size diidamkan.
Menurutnya dia makan apa yang diingini termasuk minum air manis, makanan berkuah dan nasi tetapi diambil secara bersederhana dan terkawal.
View this post on Instagram
Berjaya Kurus Lepas Amal Diet Sihat
This is my diary. Diaryizzxh. I buat diary ni untuk diri i & tak pernah publickan this acc. I publickan this acc masa June 2021. Sbb i rasa. Why not i cabar diri i untuk expose pasal my diet jouney in my own way. (flexible dieting lifestyle).
I tak ajar cara nak berdiet cut sana sini tapi saya hormat cara diet orang lain. I’m not a coach.. So apa yang i tahu i cakap, apa yang i tak tahu awak semua boleh tanya dgn lebih pakar
Jadi yang mana dh lama follow tu, IG ni tak sampai setahun lagi i open to public. My journey start dari obese class II. Waktu berat i 101kg. N skrg berat i 71kg. I pernah berat 66 kg so dalam 35kg i dah buang..
Wanita Kongsi Menu Sihat Diamalkan
Tapi I’m more happy with my berat 71kg (i ade goals tersendiri) I’m 22 years old 168cm (yeah i tahu muka i lebih matang dari umur tu dah biasa i dengar) jenis bahu lebar pinggang kecik peha besar tapi i suka i share resepi2 ikut sedap tekak i & i suka kira kalori & timbang:
I guna kiraan kalori dari sumber packaging belakang plastik barang & sumber USDA. I suka menu diet yang sedap + tak nampak sendu. awak semua rasa resepi2 ni berguna, guna lah ye. Ape yang i boleh cakap.
Apa yang baik boleh ikut, apa yang awak semua rasa tak ok dengan ape yang i buat, please2 jangan ikut. Because u know yourself better than anyone dekat story i banyak post pasal short video my fitness journey + kekadang “about me” untuk motivasikan diri & something yang i boleh ceritakan + membebel..
Dkt feed banyak resepi. If rasa banyak yang awak semua nak tahu boleh pergi dkt highlights “about me”. Banyak dah i membebel so this is my diary “Diaryizzxh “. & lagi satu… i nak cakap terima kasih sbb this acc give me more positive vibes untuk my journey.
Antara Menu Diambil Sepanjang Diet:
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Artikel Lain: 100 Peratus Diet Lakukan Exercise & Jaga Makan. Rahsia Wanita Lenyap 30KG Tak Sampai Setahun!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
