Rasanya mesti ramai tak tahu yang retinol ini banyak manfaatnya. Antaranya ialah dapat menghilang banyak masalah kulit seperti pigmentasi, parut jerawat dan kemerahan.
Apa Itu Retinol?
Kalau rasa masih tak yakin nak guna retinol dalam rutin kecantikan, jom baca perkongsian daripada Miss Lizy dulu…
Ads
Cara Nak Pakai Retinol
Retinol ada dalam pelbagai jenis macam serum, face wash dan banyak lagi. Sebelum pakai retinol, anda kena research dulu. Apa yang boleh dan apa yang tak boleh dicampur dengan retinol kerana retinol ini bahan aktif.
Okay, selepas ini anda yang masalah wajah berparut, jeragat dan muka kusam, boleh lah cuba berbaik dengan retinol. Pastikan ikut syaratnya, baru berkesan dan muka tak breakout!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kalau nak jadi cantik, cara nak lap muka pun kena ada teknik. Ya, ini semata-mata kita nak elakkan muka dari berkedut pada usia yang muda.
Jadi jom kita ambil peduli dan ikuti tip daripada saudari Tira Joe ini, cara mudah untuk lap muka dan paling penting teknik dermatologist-approved tau!
Sebenarnya nak lap muka, ada pelbagai cara. Sama ada kita nak cuci makeup, pakai toner dan sebagainya. Teknik yang Tira tunjukkan ini mesra alam, jadi anda boleh pakai kat mana-mana.
Untuk bahagian dahi, kita bahagi dahi kepada dua bahagian. Mulakan dari tengah ke kanan kemudian dari tengah ke kiri.
Jangan tekan terlalu kuat supaya kulit kita tak mudah rosak.
Untuk kawasan tulang hidung, dari kawasan bawah kening, tarik dengan perlahan dengan arah lurus ke bawah hidung.
Untuk bahagian pipi, anda kena lap dari tepi tulang hidung dan bawa ke atas tulang pipi. Pastikan tidak gosok terlalu kuat atau patah balik bermula dari tulang pipi ke tepi tulang hidung.
Bahagian akhir sekali ialah dagu. Untuk dagu, lap dari bawah bibir ke bawah. Tidak perlu gosok kiri ke kanan tepi dagu.
Itu sahaja, anda dapat sesuatu daripada teknik ini? Pastikan cuba lap dengan sehala. Jangan patah balik lawan arah pula sebab nanti kulit muka mudah berkedut.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Saya juga fokus kepada penjagaan kesihatan dengan berpantang selama 100 hari bagi mendapatkan rehat dan nutrien dari makanan pantang yang berkhasiat.
“Berpantang sangat penting dari segi fizikal dan mental. Proses mengandung dan melahirkan sangat mencabar serta memberi kesan kepada badan ibu.
“Dengan proses berpantang yang cukup, badan ibu akan pulih untuk jangka masa panjang. Mungkin kesannya tidak nampak sekarang tapi kelebihannya long-term.
“Akhir sekali pentingnya emosi ibu yang baru bersalin,” katanya yang turut membuat persiapan dengan menyertai kelas online sebelum bergelar ibu.
Berkongsi cerita pengalaman ketika hamil, Tasha Shila berkata dia banyak melakukan senaman pilates dan berjalan kaki.
“Berdepan momen cemas, bila doktor nasihat untuk kira berapa tendangan bayi dalam perut setiap jam, ada kala bayi tak tendang saya mula rasa bimbang tapi syukur kerana ia masih dalam keadaan normal.
“Antara teknik-teknik yang digunakan ialah makan manisan atau minum air sejuk, bercakap dengan bayi dan doa yang baik-baik saja.
“Tip sihat dan cantik saya ialah mendapat rehat dan tidur yang cukup. Tak kira usia, rehat yang cukup sangat penting bagi bekalan tenaga sepanjang hari.
“Dari segi dalaman, petua saya ialah tak minum minuman berais, banyak minum air mineral dan amal diet seimbang.
“Manakala dari segi luaran, saya kerap menggunakan lotion moisturizer dan produk penjagaan kulit. Paling penting, sentiasa mulakan dari hati iaitu sentiasa tenang, gembira dan bersyukur atas segala nikmat Allah,” katanya yang mengakuimemang rindu nak berlakon.
Tasha Shilla bergelar isteri kepada Muhammad Atiq Idris pada 28 Februari 2020 dalam satu majlis sederhana di Masjid Wilayah Kuala Lumpur.
Dengan sekali lafaz pasangan ini dinikahkan oleh bapa pengantin perempuan, Abd Razak Razali disaksikan Imam Besar Masjid Wilayah.
Selepas bersalin, pelakon jelita, Uqasha Senrose belum bersedia untuk beraksi di depan kamera dek kerana merasakan mahu fokus anak dan badannya pun belum langsing seperti sebelum ini.
Malah pelakon jelita ini jadi tidak kisah soal penampilan diri, asalkan anaknya comel dan wangi.
Apabila disoal tentang pengalaman bergelar ibu selepas tiga bulan melahirkan puteri sulungnya, Hawra Uqaira, sekarang baru dia faham bagaimana perasaan menjadi seorang ibu.
“Kehidupan saya berubah 360 darjah selepas ada anak.
“Saya sudah tidak kisah langsung tentang penampilan diri. Biarlah muka mak dia macam zombi yang penting anak kena sentiasa wangi.
“Keutamaan saya memang pada anak 100 peratus,” katanya ketika ditemui di tayangan perdana filem Takluk : Lahad Datu di sini, semalam.
Pelakon drama Rindu Awak Separuh Nyawa itu juga mengakui berasa ralat untuk berjauhan dengan puterinya biarpun sekejap.
Disebabkan itu juga dia terpaksa menolak beberapa tawaran lakonan kerana masih belum bersedia selain masih dalam proses belajar menjadi ibu.
“Saya masih belum boleh berenggang dengan Uqaira buat masa ini. Perkara ini masih baru untuk saya. Ini kali pertama saya bergelar ibu. Tak mungkin dalam masa tiga bulan saya dah tahu untuk menguruskan segala-galanya. Setiap hari adalah proses pembelajaran untuk saya.
“Memang ada tawaran lakonan seperti drama bersiri daripada Radius One. Tetapi saya terpaksa tolak kerana tidak mahu asyik terfikir tentang anak bila di set penggambaran.
“Ini saya nak tinggalkan dia nak tengok wayang pun dah rasa sedih walaupun dua jam sahaja,” katanya yang hadir memberi sokongan kepada suami tercinta, Kamal Adli.
Selain tidak boleh berenggang dengan anak, kakak kepada Nelydia Senrose dan Raysha Rizrose ini juga mahu memastikan tubuhnya kembali langsing sebelum kembali beraksi di hadapan kamera.
“Saya rasa badan saya pun masih belum mengizinkan saya untuk kembali berlakon. Saya tengah ‘kembang’.
“Tambahan pula saya bersalin secara pembedahan. Jadi agak lambat untuk turun berat badan.
“Tetapi untuk kerja-kerja sebagai duta produk saya okey sahaja,” katanya seraya berkongsi sudah ada tawaran untuk Uqaira menjadi duta produk.
Untuk rekod, pada 27 April lalu, Uqasha selamat melahirkan bayi sulung, Hawra Uqaira seberat 2.27 kilogram selepas dua kali mengalami keguguran.
Nik Zaris Uqasha Nik Sen yang berumur 32 tahun itu sah bergelar isteri kepada pelakon Kamal Adli, 38, pada 5 November 2021 di Janda Baik, Pahang.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
