Ramai wanita menggemari buah nanas. Walaupun rasanya masam-masam manis, tetapi ia mempunyai khasiat yang tersendiri untuk kesihatan tubuh.

Kalau boleh makanlah nanas setiap hari dan anda akan dapat khasiat daripadnya. Ini diakui oleh seorang doktor, Dr Rizal Abu Bakar ada berkongsi tentang kebaikannya.

Menurutnya nanas jika diambil setiap hari akan menjadikan mood kita menjadi lebih baik. Ayuh kita semak beberapa lagi khasiat nanas yang ramai tak tahu.

Kebaikan Nanas Jika Diambil Setiap Hari

– Nanas adalah superfood.

– Penting untuk hampir keseluruhan tubuh. Kalau mampu ambillah setiap hari. Nanas sarat dengan vitamin C.

– Vitamin penting untuk hapuskan lendir, kahak dan legakan sinus. Ini berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre.

– Vitamin yang cantikkan kulit. Paling menarik tentang nanas ialah ia ada bromelain. Nutrisi yang hilangkan keradangan, kecilkan tumor serta redakan osteoarthritis.

– Bromelain juga disebut antara bahan turunkan berat badan. Menurut Experimental Neurology Bromelain boleh menghalang berlakunya alzheimer.

– Kalau kita mahu elak dari jadi pelupa, berjinak jinaklah dengan nanas. Antara nutrisi lain ialah manganese. Penting untuk otak. Manganese bekalkan tenaga pada sel otak.

– Bertindak seperti power bank. Seperkara yang saya suka tentang nanas ialah jumlah besar thiamin di dalamnya. Tugasnya tukarkan karbo, lemak dan protein kepada energi untuk tubuh. Ia juga disebut sebagai vitamin anti stress.

– Petang petang balik kerja apa kata ambil sepotong nanas. Lepas makan baharulah pandu pulang. Pasti mood lebih baik. Saya suka ambil terus. Sekali dengan empulurnya. Banyak mineral dan nutrisi di situ.

#DrOtak #Neuroparenting #cocoOCOC Sumber: DrRizal Abu bakar

Bagi mereka yang sudah pernah dijangkiti Covid-19 dinasihatkan untuk terus menggantikan berus gigi dengan yang baru kerana ia dapat mencegah jangkitan berulang wabak berkenaan.

Perkara ini diberitahu oleh Pakar Pergigian Dr Pravesh Mehra menjelaskan ia bukan sahaja dapat melindungi bekas pesakit tetapi orang di sekeliling mereka apatah lagi sekiranya berkongsi bilik air.

Menurut Dr Pravesh juga, berus gigi yang digunakan ketika dijangkiti virus ini mempunyai bakteria yang melekat padanya.

“Sebaik-baiknya pesakit Covid-19 menggantikan berus gigi dan pembersih lidah selepas 20 hari gejala pertama muncul,” katanya.

Tidak hanya bagi pesakit Covid-19, Dr Pravesh memberitahu mereka yang mengalami demam, selesema dan batuk juga sebaik-baiknya menggantikan berus gigi selepas pulih daripada penyakit tersebut.

Tambahnya lagi, Covid-19 secara asasnya tersebar melalui droplet ketika pesakit batuk, bersin, bercakap, ketawa dan sebagainya ketika tidak menggunakan pelitup muka.

Covid-19 juga boleh menular menerusi berus gigi dan pembersih lidah kerana dua barang itu berkemungkinan tercemar dengan virus itu apatah lagi ia dibiarkan dalam keadaan terbuka di dalam bilik air.

Atas sebab itu, apabila pesakit sembuh, dibimbangi ia boleh menyebabkan pengulangan jangkitan atau menyebarkan kepada orang lain.

Bagi pesakit baru sembuh, ini yang pelu dilakukan ketika memberus gigi

1. Jangan berkongsi berus gigi kerana ia boleh menjadi medium penularan pelbagai penyakit termasuk Covid-19.

2. Cuci tangan sebelum menggosok gigi kerana virus boleh ditularkan ketika tangan yang mungkin mempunyai virus menyentuh bahagian mulut.

3. Bersihkan berus gigi selepas digunakan atau sebaik-baiknya bilas menggunakan air suam.

4. Pastikan bahagian kepala berus gigi tidak bersentuhan dengan berus gigi yang lain.

5. Sentiasa mencuci bekas tempat menyimpan berus gigi anda menggunakan sabun.

6. Jauhkan berus gigi daripada tandas bagi mengurangkan penularan virus aerosol.

Sumber: Mstar

Artikel Berkaitan:

Gosok Gigi Sebelum Atau Selepas Sarapan Pagi? Ini Yang Patut Kita Tahu!

“Ketulan Putih & Berbau Busuk Dalam Mulut” – Doktor Gigi Ini Jelaskan Punca Sebenar Tonsil Stones

Gigit & Jilat Punca Bibir Jadi Kering. Ini Tip & Produk Atasinya Elak Menggelupas Teruk!

Baru-baru ini kecoh isu ketiak gelap disebabkan seorang selebriti Indonesia buat live tetapi nampak ketara bahagian itu dengan rupa yang kurang cantik!

Jadi ramai yang kecam sehingga jadi isu panas dan artis tersebut membalas kritikan itu dengan menyatakan punca ketiaknya jadi gekap.

Jangan Biarkan Ketiak Gelap

Namun buat anda yang mahu cuba rawat masalah ketiak gelap, boleh cuba tip ini untuk mendapatkan ketiak bersih dan cerah.

Jom baca!

• Jangan biasakan tabiat mencukur kerana ini boleh akibatkan kesan melecet yang akhirnya meninggalkan kesan di bahagian ketiak.
• Skrub di sekitar kawasan ketiak dengan lembut, sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk membuang sel kulit mati yang terkumpul.
• DIY masker menggunakan bahan seperti yogurt, secubit kunyit dan sedikit jus lemon. Sapu di sekitar ketiak dan biarkan kering sebelum bilas, lakukan sebanyak 2-3 kali seminggu.

• DIY toner menggunakan madu, jus lemon dan sedikit gula untuk mencerahkan kulit ketiak serta hilangkan bau badan.
• Setiap kali mandi, guna batu apung (pumice stone) untuk gosok perlahan-lahan di ketiak bagi melicinkan dan membuang lapisan kulit gelap di ketiak.

Selamat beramal!