Raya yang akan menjelma tidak lama lagi pastinya memberi makna tersendiri. Kemeriahan menjadi berganda disebabkan sudah dua tahun tidak berpeluang balik kampung beraya bersama keluarga.
Justeru kita pastinya mahu terampil cantik dengan wajah yang flawless tanpa kehadiran jerawat.
Agak sukar untuk atasi masalah ini lebih-lebih lagi jika nafsu makan tidak dapat dikawal terutama apabila menghadapi jemputan rumah terbuka nanti.
Artikel Lain: Muntah, Tak Boleh Bernafas & Mulut Berbuih. Lelaki Rebah Gara-Gara Guna Campuran Peluntur Cucian!
Jadi kenal pasti beberapa makanan yang perlu dielak untuk kurangkan masalah nombor satu kaum wanita ini.
Perkongsian Pakar Kulit Dr Syazween memberitahu makanan yang perlu dielak daripada timbulnya cela jerawat.
Dua makanan yang terbukti boleh menerukkan jerawat adalah :
1)High Glycaemic Load (GL) Diet
GL bermaksud kandungan karbohidrat dalam makanan/minuman. GL ada kiraan dia = ∑ (GI for food item x its carbohydrate content in g/100). Ia terbahagi kepada low, moderate dan high.
Senang cerita, lagi tinggi GI, lagi tinggi kandungan gula dlm badan lepas makan (post-prandial blood glucose response).
Artike Lain: Hilang Keyakinan Diri Sebab Masalah Jerawat. Aina Abdul Tak Sangka Kini Wajah Terpampang Di Billboard!
Secara amnya, refined & processed carbs yang tiada serat selalunya tinggi GI. So macamana nak tahu which food/drink yang high GI? Takpe, tak perlu buang tabiat buka kalkulator dan kira GI lontong/kuah kacang/sambal ikan bilis raya nanti, tengok saja table ni.
2) Susu dan seangkatan
Kajian ada menunjukkan susu whole milk, low fat & skimmed milk boleh menerukkan jerawat. Ya ada, tapi perkaitan dengan jerawat itu tidaklah sekuat high GL with acne. Ada kajian mengatakan cheese and yogurt ok lagi. So, ketupat cheese, anyone? Lol.
Saya letakkan ini bukan sebab nak suruh avoid pula semua makanan minuman ni. Satgi hari raya yang patutnya happy, tak pasai-pasai monyok je sorang-sorang. My usual advice to my patients, makan boleh, minum boleh, tapi biarlah sederhana k?
Alang-alang tu, nak cakap merokok pun boleh terukkan jerawat tau x?
Ref :
1)2012 CPG Management of Acne
2)Diet and acne: A systematic review. JAAD. (2022)
Yang benar,
Dr Syazween XX, Pakar Kulit
Artikel Lain: Wanita Gembira Dapat Berat Ideal Tanpa Guna Produk. Kongsi Menu Diet Sihat Diamalkan!
Fasha Sandha Tak Lokek Kongsi Tutorial Solekan Ringkas 5 Minit. Hasilnya Memang Wow!
Siapa tidak kenal dengan pelakon yang sangat berbakat melakonkan watak dalam setiap drama yang dipaparkan di kaca televisyen.
Nama Fasha Sandha mula dikenali sejak awal pembabitannya sebagai pelakon. Bukan saja terkenal dengan sikap berdisiplin, tetapi selebriti ini juga dikenali sebagai pelakon yang sangat menjaga kecantikan serta penampilannya.
Biarpun kini sudan memiliki 3 cahayamata, namun pelakon berusia 37 tahun ini tetap kekal anggun dan jelita dengan sisi kecantikan tersendiri.
View this post on Instagram
Baru-baru ini Fasha sempat berkongsi rutin solekan minimalis kepada semua followernya di laman Instagram.
Menerusi laman sosial Instagram @fashasandha, beliau memuat naik klip video solekan yang ringkas dan mudah diaplikasikan oleh warga maya.
“Fasha nak tunjukkan cara mekap yang cepat dan tidak lebih lima minit. Ini muka tanpa sebarang solekan kerana baru selesai mandi,” jelasnya dalam video berdurasi 6.29 minit tersebut.
View this post on Instagram
Ini antara cara solekan minimalis daripada Fasha.
1. Sapukan gel pelembap sekitar kulit wajah.
2. Kemudian, calit sedikit krim asas pada bahagian dahi, kedua-dua tulang pipi dan dagu. Lalu, ratakan menggunakan berus khas dan span.
3. Selepas itu, oles pembayang mata warna natural ala jingga pada kelopak mata untuk menyerikan wajah.
4. Seterusnya, beralih pula pada bahagian pipi. Sapukan blusher warna lembut senada dengan rona pembayang mata.
5. Kemudian, oles gincu warna pilihan.
6. Sempurnakan solekan wajah dengan melukis bahagian kening dan maskara.
7. Terakhir, semburkan face mist pada permukaan wajah bagi memastikan solekan bercapuk dan tahan lama.
8. “Okey, dah siap. Selamat mencuba.
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Fasha Sandha
Artikel Berkaitan:
Nak Pastikan Solekan Jadi Cantik & ‘Glowing’, Kena Pandai Pilih Bedak Asas Sesuai Dengan Kulit
DIY Masker Guna Putih Telur, Rahsia Camila Cabello Jaga Kecantikan Wajah
Berjaya Turun 21 Kg Tanpa Produk, Wanita Ini Hanya Guna Kaedah Diet Suku-Suku Separuh
Tips Tutup Pori Wajah Guna Lidi Pencungkil Gigi, Gadis Korea Ini Pun Dah Buat!
Jarang ada orang kongsikan tips tutup pori wajah dengan cara jimat tetapi ada seorang gadis Korea ini mudah-mudah saja hilangkan masalah pori hanya dengan menggunakan lidi pencungkil gigi sahaja!
Macam mana caranya? Jom kita tengok satu persatu tips yang dia kongsikan ini.
Tips Tutup Pori Wajah
1. BERSIHKAN KULIT WAJAH
Menurut Hanabono, sebelum mengenakan mekap, anda perlu pastikan kulit dibersihkan menggunakan skrub bagi menghakis segala kotoran dan sel kulit mati yang boleh mencacatkan solekan. Barulah solekan nampak sekata.
2. KRIM PELINDUNG MATAHARI
Merupakan rutin kecantikan terpenting, sapukan krim pelindung matahari rata-rata pada kulit supaya terlindung dari penuaan yang disebabkan selaran matahri berbahaya.
3. SAPUKAN PRIMER DENGAN LIDI PENCUNGKIL GIGI
Apa kegunaan lidi pula? Lidi ini bukan untuk mencungkil pori-pori wajah sebaliknya untuk menyapu krim primer. Lidi tersebut boleh digunakan untuk memasukkan krim secara rata ke dalam pori-pori seterusnya menjadikan permukaan kulit lebih rata.
4. SAPU BEDAK ASAS & CONCEALER DENGAN BERUS KEPALA RATA
Seperti biasa, sapukan bedak asas secara menyeluruh dengan berus yang memiliki bulu permukaan rata supaya mudah menolak masuk produk secara rata ke permukaan kulit. Kalau boleh gunakan gerakan menekap dan bukannya gerakan menarik.
5. SAPUKAN BALSEM PORI DENGAN LIDI
Langkah seterusnya dengan menyapu balsem pori jenama The Face Shop atau mana-mana yang bersesuain pada setiap pori-pori yang besar menggunakan lidi. Ia umpama simen yang dimasukkan ke dalam lubang pori agar permukaan kulit jadi rata. Barulah flawless!
6. TUTUP DENGAN BEDAK TABUR
Akhiri solekan dengan sapuan bedak tabur atau loose powder yang ditekap pada keseluruhan wajah. Fokuskan pada kawasan yang mudah berminyak seperti dahi dan celah hidung agar mekap terpelihara lama dan kulit pun tak nampak terlampau glossy.
Untuk lebih jelas anda boleh rujuk video ini:
Senang tak? Kalaulidi dah ada boleh buat malam ni, jangan lupa cuba buat tau!
Rahsia 12 Selebriti Kekal Cantik & Langsing Setelah Lahirkan Anak
Tidak dinafikan terpegun melihat penampilan ibu muda ini yang tetap kelihatan anggun walaupun setelah melahirkan anak masing-masing.
Jika kita lihat sebelum ini ketika sedang mengandungkan anak, memang bentuk fizikal mereka sangat berbeza dari yang sebelumnya.
Namun dek kerana komitmen masing-masing yang menyusu badan, serta menjaga pemakananan perubahan fizikal cukup ketara.
Malah bergelar ibu muda sebenarnya tidak menghalang selebriti ini tampil cantik seperti anak dara.
Ayuh, kita lihat senarai selebriti yang kekal tampil langsing biarpun setelah melahirkan anak tidak kira anak pertama, kedua atau ketiga.
1. Emma Maemong
View this post on Instagram
2. Farah Nabilah
View this post on Instagram
3. Izara Aishah
View this post on Instagram
4. Fazura
View this post on Instagram
5. Scha Alyahya
View this post on Instagram
6. Mawar Rashid
View this post on Instagram
7. Ardell Aryana
View this post on Instagram
8. Eyra Hazali
View this post on Instagram
9. Bella Astillah
View this post on Instagram
10. Tya Ariffin
View this post on Instagram
11. Yana Samsudin
View this post on Instagram
12. Fasha Sandha
View this post on Instagram
Artikel Berkaitan:
“Tetap Menawan…” – Tengku Permaisuri Norashikin Cemar Duli Baca Berita RTM, Muncul Lepas 5 Tahun
Fasha Sandha Tak Lokek Kongsi Tutorial Solekan Ringkas 5 Minit. Hasilnya Memang Wow!
