Raya yang akan menjelma tidak lama lagi pastinya memberi makna tersendiri. Kemeriahan menjadi berganda disebabkan sudah dua tahun tidak berpeluang balik kampung beraya bersama keluarga.
Justeru kita pastinya mahu terampil cantik dengan wajah yang flawless tanpa kehadiran jerawat.
Agak sukar untuk atasi masalah ini lebih-lebih lagi jika nafsu makan tidak dapat dikawal terutama apabila menghadapi jemputan rumah terbuka nanti.
Artikel Lain: Muntah, Tak Boleh Bernafas & Mulut Berbuih. Lelaki Rebah Gara-Gara Guna Campuran Peluntur Cucian!
Jadi kenal pasti beberapa makanan yang perlu dielak untuk kurangkan masalah nombor satu kaum wanita ini.
Perkongsian Pakar Kulit Dr Syazween memberitahu makanan yang perlu dielak daripada timbulnya cela jerawat.
Dua makanan yang terbukti boleh menerukkan jerawat adalah :
1)High Glycaemic Load (GL) Diet
GL bermaksud kandungan karbohidrat dalam makanan/minuman. GL ada kiraan dia = ∑ (GI for food item x its carbohydrate content in g/100). Ia terbahagi kepada low, moderate dan high.
Senang cerita, lagi tinggi GI, lagi tinggi kandungan gula dlm badan lepas makan (post-prandial blood glucose response).
Artike Lain: Hilang Keyakinan Diri Sebab Masalah Jerawat. Aina Abdul Tak Sangka Kini Wajah Terpampang Di Billboard!
Secara amnya, refined & processed carbs yang tiada serat selalunya tinggi GI. So macamana nak tahu which food/drink yang high GI? Takpe, tak perlu buang tabiat buka kalkulator dan kira GI lontong/kuah kacang/sambal ikan bilis raya nanti, tengok saja table ni.
2) Susu dan seangkatan
Kajian ada menunjukkan susu whole milk, low fat & skimmed milk boleh menerukkan jerawat. Ya ada, tapi perkaitan dengan jerawat itu tidaklah sekuat high GL with acne. Ada kajian mengatakan cheese and yogurt ok lagi. So, ketupat cheese, anyone? Lol.
Saya letakkan ini bukan sebab nak suruh avoid pula semua makanan minuman ni. Satgi hari raya yang patutnya happy, tak pasai-pasai monyok je sorang-sorang. My usual advice to my patients, makan boleh, minum boleh, tapi biarlah sederhana k?
Alang-alang tu, nak cakap merokok pun boleh terukkan jerawat tau x?
Ref :
1)2012 CPG Management of Acne
2)Diet and acne: A systematic review. JAAD. (2022)
Yang benar,
Dr Syazween XX, Pakar Kulit
Artikel Lain: Wanita Gembira Dapat Berat Ideal Tanpa Guna Produk. Kongsi Menu Diet Sihat Diamalkan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Petua Kurangkan Kedutan, Umur 50-an Pun Kulit Masih Anjal
Sebaiknya golongan wanita kena tahu petua nak kurangkan kedutan. Bila usia dah masuk 40-an, mulalah nampak kedut-kedut di bahagian muka dan tangan.
Apa yang kurang selesa, ada juga yang nampak lebih tua daripada usia sebenar. Bukan tidak nak mengaku diri sudah tua dan yang pasti tua itu bakal akan kita lalui. Cuma apa yang boleh kita lakukan untuk lambatkan proses penuaan adalah dengan mengamalkan petua orang lama-lama.
Petua Kurangkan Kedutan, Umur 50-an Pun Kulit Masih Anjal
Antara perkongsian daripada Zuriaty Musa dalam video tiktoknya tentang petua yang boleh kita gunakan pada kulit untuk mengurangkan dan melambatkan proses penuaan.
Jangan ingat bila dah berumur, kita biarkan saja kulit badan berkedut. Maklumlah sudah tua nak kulit tegang macam mana lagi. Itulah yang selalu dikatakan. Tak kisah dengan kedutan kulit.
Tak dinafikan semua orang lali fasa ini dan tak mustahil ada daripada kita nampak lebih tua dari usia sebenar.
Jadi, ada cara untuk kurangkan kedutan dan lambatkan proses penuaah. Guna cara yang dikongsikan ini.
Bahan-bahan:
2 sudu jus lemon
1s udu Serbuk kunyit
1 sudu Vaseline
Sedikit minyak kelapa
Caranya:
1. Dalam mangkuk, masukkan jus lemon, serbuk kunyit dan vaseline. Kacau sebati.
2. Selepas itu, masukkan sedikIt minyak kelapa. Gaul sebati.
3. Kemudian, sapulah pada bahagian tangan, kaki dan boeh juga sapukan pada muka.
4. Pakai setiap malam dan lihatlah hasilnya.
Hah, jangan lupa amalkan petua lambatkan kedutan ini ya. Ya, semua orang akan tua tetapi sekurang-kurangnya ada usaha untuk anjalkan kulit wajah agar wajah tak nampak tua sebelum umur sebenar. Selamat mencuba!
Sumber: zuriaty_musa (tiktok)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Maryam Bersih Tanpa Cela, Ini Rutin Nak Cantik Cara Kilat
Ramai memuji dan terpesona dengan personaliti media sosial, Maryam You Narae yang merupakan isteri kepada Ryzal Ibrahim. Bersih cantik kulit wajahnya tanpa perlu memakai mekap yang tebal.
Malahan penampilan Maryam yang begitu sopan dalam busana jubah dan bertudung litup telah membuatkan mata yang memandang tak jemu dengan keayuan gadis berketurunan Korea itu.
Tip Jaga Kulit Macam Maryam
Perempun kadang tak cukup masa untuk bersiap, especially kalau kita nak kulit cantik waktu-waktu nak kejar masa. Dengan nak siapkan anak-anak lagi.
Tetapi tak apa, Maryam pernah kongsi tips untuk cantikkan kulit pada saat-saat kecemasan dengan rutin mudah. Jadi mungkin cara ini membantu anda yang mengidam nak kulit cantik.
Pastikan anda cuci muka dengan cara double cleansing, pakai serum yang sesuai dan jangan sesekali lupa sapu pelembap ikut jenis kulit anda. Dan akhir sekali lindungi kulit dengan sunscreen!
Cara ini pasti ringankan muka walau banyak langkah, yang penting boleh bawa keluar tanpa mekap yang tebal. Nak capai tahap flawless pun boleh, asalkan konsisten pakai skincare.
Kalau tengok ruangan komen Insta miliknya, ramai yang rasa terhibur melihat gelagat Maryam dan tidak kurang juga yang memuji kesopanan dan keanggunan Maryam ketika mengenakan busana patuh syariah itu.
Untuk rekod, Maryam dan suami Rizal Ibrahim telah diijabkabulkan pada tanggal 15 Ogos 2019. Hasil perkongsian hidup selama empat tahun itu, kehidupan pasangan ini diserikan dengan kehadiran cahaya mata perempuan, yang diberi nama Rina Ryzal dilahirkan pada Oktober 2021.
Sumber: Instagram Maryamyunrrr
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Caranya Pilih Perfume Elak Tersalah Beli & Ikut Personaliti Masing-Masing
Memakai parfum atau minyak wangi memang jadi keutamaan dalam memberi keyakinan setiap kali berhadapan dengan orang ramai.
Namun pelbagai jenis minyak wangi membuatkan kita keliru mana yang terbaik untuk digunakan.
Terdapat 5 jenis perfume iaitu Parfum, Eau de Parfum, Eau de Toilette, Eau Fraiche dan Eau de Cologne.
Bezanya adalah kandungan dalam minyak wangi tu sendiri. Jadi, sebelum beli, jom kenal pasti minyak wangi jenis mana yang paling sesuai untuk personaliti masing-masing.
1. Parfum
Sekiranya harga sesuatu minyak wangi itu terlalu mahal, cuba perhatikan label pada kotak minyak wangi tersebut. Parfum memiliki peratusan konsentrasi pewangi yang paling tinggi iaitu kandungan konsentrasi minyak wangi adalah 15 hingga 40%. Bau parfum boleh bertahan lebih 12 jam dan tak pelik kenapa lebih berharga dari yang lain.
2. Eau De Parfum
EDP ini mempunyai konsentrasi pewangi yang rendah berbanding Parfum tetapi lebih tinggi daripada Eu de Toilette dan Eu de Cologne. Ketahanan baunya lebih kurang Parfum. Dulu, EDP hanya dibuat untuk minyak wangi perempuan tapi sekarang telah ada minyak wangi EDP untuk lelaki.
3. Eau De Toilette
EDT ini biasanya dijual di kedai runcit atau pasaraya kerana harganya lebih murah berbanding Parfum dan EDP. Kebiasaannya, peminat minyak wangi lebih menyukai EDT berbanding Parfum dan EDP kerana ia tidak terlalu Ketahanan baunya adalah lebih rendah daripada Parfum dan EDP. Tapi, ia boleh bertahan lama jika disembur di atas pakaian.
4. Eau De Cologne
EDC ini mempunyai konsentrasi yang kurang daripada EDT dan ketahanannya adalah lebih kejap berbanding yang lain. Harganya juga lebih murah berbanding yang lain. Seperti EDT, ketahanan baunya akan lebih lama jika di sembur pada kain atau pakaian.
5. Eau De Fraiche
Eu de Fraiche mempunyai konsentrasi yang paling rendah antara yang lain. Ia juga bermaksud ketahanannya juga bertahan kurang berbanding yang lain. Ia amat sesuai untuk mereka yang meminati minyak wangi yang berbau tidak terlalu kuat.
Sumber: Acharr Via Sirap Limau
Artikel Berkaitan:
Bahaya Pakai Kosmetik Luput Tarikh Boleh Sebabkan Cela Wajah, Ini Caranya Kenal Pasti Expired Date!
Rahsia Bilik Tidur Wangi Sepanjang Hari. Wanita Dedah Rahsianya Guna Jenama Pewangi Jenama Popular!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
