Jika sebelum ini pernah beratnya pernah mencecah hampir 83 kg disebabkan hamil anak pertama.

Tidak selesa dengan keadaan itu selepas melahirkan wanita ini nekad menurunkan berat badan.

Dia kemudiannya berusaha untuk diet dan berjaya turunkan 10 kg lagi sebelum stuck pada angka itu.

Kemudian mula berdiet dengan mengamalkan diet suku-suku separuh dan berjaya hilangkan 7 kg lagi.

Menurut Zya Farz dia hanya lakukan diet secara santai sahaja kerana terikat dengan kerja yang memerlukan dirinya memakai pakaian perlindungan (PPE) selama 7 jam hingga dapat  mengeluarkan peluh yang banyak.

Dan dalam masa sama dia yang bertugas sebagai frontliner kini menjalani kuarantin apabila disahkan positif Covid-19.

Secara tak langsung beratnya juga kembali turun sedikit demi sedikit.

Bagi mereka yang masih mencari diet bersesuaian, boleh ikut cara wanita ini mengamalkan menu diet suku-suku separuh.

Ini Menu Diet Suku-Suku Separuh Diamalkan

1. Bawal goreng guna Air Fryer

2. Jemu Kalau Hari-Hari Nasi..

IKLAN

3. Ikan Jenahak Masak Halia

4. Sambal Bilis Petai + Keli Bakar + Telur Mata

5. Kangkung Goreng Belacan + Keli Berlado

6. Sup Dumpling + Ayam Bakar Air Fryer

7. Kueyteow Goreng + Chicken Katsu Goreng Guna Air Fryer

8. Pancake Banana Peanut.. Peanut Bagus Untuk Diet

9. Taugeh + Sambal Sotong

IKLAN

10. Tomyam Ayam

11. Sup Cendawan + Ikan Cencaru Sumbat Bakar Air Fryer

12. Bayam + Ikan Goreng Air Fryer

13. Sup Ayam + Telur Dadar Tanpa Minyak

14. Asam Pedas Ikan Tenggiri & Ayam Bakar

15. Ayam Bakar Guna Air Fryer

16. Whole meal Pakai Peanut Yang Sama (Peanut Diet)

IKLAN

17. Udang Berlado + Kari Ikan

18. Patin Tempoyak + Budu + Telur Masin

19. Nasi Goreng Isi Ikan + Telur Mata

20. Makan Dinner Pukul 7

 

 

Artikel Berkaitan:

Bertahun Alami Obesiti, Pemuda Berjaya Hilangkan 81KG Dalam Setahun Guna Diet Cara Sihat

Amal Diet Suku-Suku Separuh, Wanita Berjaya Transform Dari Saiz XXL Ke M. Ini Menu Diambil!

Berjaya Hilangkan 56 KG, Gadis Ini Dedah Rahsianya Amat Diet ‘Eat Clean’ & Suku-Suku Separuh