Pemain bola sepak negara, Faisal Halim mempunyai bakat dan prestasi membanggakan setiap kali beraksi di padang mendapat perhatian ramai dan meraih pujian peminat sukan negara.
Tidak sekadar hebat di padang dan karier sukan yang semakin menyerlah, Faisal atau nama sebenarnya Muhammad Faisal Abdul Halim turut memiliki pesona ketua keluarga yang penyayang dan pemurah.
Selepas tular kes disimbah asid sulfurik baru-baru ini, pemain bola yang lebih mesra disapa sebagai Mickey, menjadi perhatian orang ramai untuk ketahui perkembangannya terkini.
Faisal Halim Suami Dan Bapa Penyayang
Menerusi perkongsian Faisal di media sosial miliknya jelas terserlah sisi bapa penyayang. Setiap kali selesai latihan mahupun perlawanan di dalam dan luar negara, dia pasti akan meluangkan masa bersama keluarga tersayang.
Ads
Faisal turut terbuka melahirkan rasa syukur dan penghargaan terhadap isteri tercinta kerana sentiasa setia menjadi tulang belakangnya.
5 Tahun Sudah Usia Perkahwinan
Faisal Halim mendirikan rumah tangga pada 9 Mac 2019 dengan wanita pilihan yang dikenali sebagai Norsyazwani. Hasil perkongsian hidup selama lima tahun, pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata lelaki iaitu Khalish Aryan berusia empat tahun.
Ads
Terkini Balutan Sudah Dibuka
Disebabkan insiden itu, Faisal disahkan melecur tahap empat di sekitar tubuhnya dan kecederaan di badannya juga agak kritikal.
Dia turut dilaporkan menjalani satu lagi pembedahan untuk memastikan kesihatan Faisal berada dalam keadaan stabil.
Ads
Menurut Ketua Perubatan Sukan Selangor FC, Dr Muhammad Hazwan Khair, kulit badan Faisal mula menunjukkan perkembangan positif berbanding sebelum ini.
Turut bersimpati dengan kemalangan ini, Rapi mendoakan agar Faisal Halim cepat sembut dan dapat kembali beraksi di padang.
Siapa sangka sejenis ketulan bersaiz guli yang tumbuh dipergelangan tangan rupanya mengundang bahaya.
Seperti perkongsian wanita ini yang menyedari ada benjolan sebesar guli di bahagian berkenaan hingga menyebabkan tidak selesa untuk melakukan aktiviti rutin fizikal.
Walaupun benjolan ini tidak mendatangkan rasa sakit, namun akhirnya terpaksa melakukan pembedahan bagi membuang benjolan atau dipanggil ganglion.
Menjelaskan apa sebenarnya benjolan ganglion ini yang sebelum itu dia tidak pernah endah kerana tidak rasa sakit.
Namun dek kerana terlalu aktif melakukan kerja menyebabkan tangan menjadi sakit. Ayuh ikuti perkongsiannya untuk jadi panduan bagi mereka yang ada masalah sama.
Biasanya selalu kita dengar cerita, pengalaman bersalin anak pertama, pengalaman bersalin anak kembar, kali ni…saya nk cerita lain dari yang lain,.pengalaman menjalani pembedahan pembuangan ganglion.
Sebelum mulakan cerita, mesti ada yang tertanya tanya, apa itu ganglion. ok, sila rujuk rajah dibawah.
Ganlion ini didefinisinkan sebagai satu penyakit yang disebabkan oleh kebocoran pada pembungkus cecair pada sendi. cecair ini sebenarnya berfungsi melumurkan sendi supaya tidak merosakkan tulang rawan bila berlaku pergerakan pada sendi.
Cecair ini kemudian akan membentuk gelembung seperti benjolan yang menolak kulit sehingga ternampaklah di permukaan kulit (ok, ni hasil carian di google)
Definisi yang diterangkan oleh doktor pakar dari Hospital Putrajaya pula…, ganglion ni.., berlaku mungkin disebabkan trauma, atau pernah cedera dikawasan tersebut sehingga menyebabkan ganglion ni.., lebih kurang sama la kan..tapi ganglion ini boleh tumbuh / muncul kat mana-mana tempat yang dia nak..contohnya kat lengan tangan.., siku, dan paling common sekali kat pergelangan tangan.
Macam saya sendiri, saya kena kt pergelangan tangan..(sebab tu saya boleh cerita pasal ganglion ni..hehe)
Ok, habis bab definisi. masuk bab nak bercerita.
Macam mana saya boleh kena?
Tak tau la…macam mana ntah.., tapi dulu sebelum kahwin…dah ada dah benda itu..tapi tak sakit, tak menganggu, so takde la amek endah sangat la kan.., kemudian dia hilang sendiri..agaknya sebab tangan kiri saya ini jenis tak duduk diam..asyik nak menggodek benda tu je kan…,
Nak dijadikan cerita…sebelum bulan puasa hari itu dia muncul balik…, tempat yang sama..pergelangan tangan belah kanan. Mula-mula itu tak la sakit sangat. so..bila lepas raya..agaknya masa raya aktif sangat.., SAKIT…., nak gerakkan tangan one degree ke atas or ke bawah pon punya lah sakit…, last-last husband suruh bandage je tangan tu…,
Esok pagi, jumpa doktor kt tempat keje ni.., PUSAT KESIHATAN UNIVERSITI, UPM, doktor bagi surat reffer, saya minta buat ke HOSPITAL PUTRAJAYA, bahagian orthopedik.
Cepat, pantas…, dalam masa sebulan lebih je..dah dapat tarikh pembedahan.
Warded daycare. maksudnya, masuk pagi, buat pembedahan, pastu petang balik.
Jenis bius, saya mintak local bius je..,sebab bila bius satu badan..semua organ dalam badan berhenti berfungsi sekejap. nak ke..? Padahal nak buang benda itu kat pergelangan tangan je…, so tak payah la mengada nak ambil bius satu badan.
Masa nak masuk Operation Theatre(OT) , ko jalan kaki je dari daycare ward tu. Pastu dia suruh baring kat katil, then diaorang sorong la ko ke OT, sampai sana, nanti doktor akan pasang ECG, Bleeding Stopper, pastu baru la start bius.
Nama pon bius local kan…sakit la sikit.., lepas dari tu..tak sakit dah..serius..sampai dah siap jahit..lepas siap bedah pun…, memang tak sakit pun tempat jahit tu.. cuma akan nampak la jari tu bengkak sikit.., sebab kesan dari luka pembedahan itu…
Tapi jangan risau.., sepanjang pembedahan tu..boleh berbual dengan doktor.., tanya lah apa yang ko nak tanya..
Lepas buka bandage…ramai tanya..kenapa tak gam je..? Kenapa jahit. Ok..jawapan dia.., sebab, bila gam.., pergelangan tangan kita tak terlepas untuk bergerak.., bayangkan bila tengah tidur..sekali ko terbengkokkan tangan tu.., bentuk huruf L ke…, tak ke terbuka nanti? haa..,sebab itu la dia tak gam, dan tak pakai benang yang boleh hadam sendiri..
Ini la dia ganglion yang selamat dikeluarkan…, alhamdulillah…, dah tak sakit lagi tangan.., cuma post-operation ini..kena rajin buat fisioterapi sendiri la kat rumah… Contohnya genggam bola yang lembut.., pasang butang baju..gerakkan tangan atas bawah.., sampai la ok.
By the way, korang akan diberi MC seminggu, 3 hari lepas operation, kena buat wound inspection kt mana-mana klinik,cukup 10 hari, benang akan dibuka.
Post ini dibuat sebab dulu sebelum buat operation puas mengoogle pengalaman pembedahan pembuangan ganglion..tapi tak jumpa., so bagi mereka yang sama nasib seperti saya, mungkin cerita ni boleh jadi rujukan pada orang lain
Bergelar seorang ibu adalah pengalaman paling manis dan mahu dirasai oleh setiap wanita yang sudah berkahwin.
Namun siapa sangka bergelar ibu juga memberi memberi perubahan yang tidak disangka-sangka sebelum ini.
Viral baru-baru ini di laman sosial Facebook dengan perkongsian seorang wanita, Nur’Ain Mohd Ali, 28 tahun mengenai perubahan dialami pada kulit wajah ketika hamil selepas ia membengkak sehingga kelihatan menggerutu dan berkedut.
Menurutnya, ‘penangan’ hamil anak kedua itu juga menyebabkan badan serta mukanya dipenuhi jerawat disebabkan peningkatan kelenjar minyak pada kulit dan perubahan hormon.
Berkongsi mengenainya, Nur’Ain berkata, perubahan pada mukanya itu berlaku ketika kandungannya berusia tiga bulan.
“Mulanya dahi berkerut dan perlahan-lahan menjadi bengkak, kendur dan berkedut, bila pakai tudung pun penuh minyak di bahagian pipi,” katanya ketika dihubungi Harian Metro.
Namun dia bersyukur apabila suami, Zaki Izani Ramli, 37, ibu dan ibu mentuanya selalu beri kata positif sekali gus menguatkan semangat saya apabila dicemuh orang.
Menurutnya, mereka juga selalu nasihatkan supaya bersabar kerana itulah pengorbanan seorang ibu.
Katanya, sebelum ini dia pernah terbaca kisah ibu hamil, Nor Sahira Dalim yang berubah wajah ketika mengandung pada tahun lalu dan tidak menyangka nasib serupa turut menimpanya.
“Masa baca kisah ibu hamil itu, saya cakap dalam hati kesiannya dekat dia dan berharap ia tidak berlaku pada saya nanti.
“Namun, siapa sangka saya pula yang terkena tetapi syukur Allah permudahkan proses bersalin Muhammad Zayn Darrish yang kini berusia empat bulan, tarikh bersalin juga cantik pada 21 Jun lalu,” katanya yang menetap di sini.
Dia yang juga anak ketiga daripada lima beradik berkata, dia satu-satunya ahli keluarga yang mengalami perubahan ekstrem pada wajahnya.
“Ketika hamil anak pertama tiada pula alahan teruk cuma ‘mabuk’ awal-awal saja.
“Kakak juga ada mengalami perubahan hidung mengembang dan kaki bengkak tetapi itu pun berlaku pada akhir kehamilan,” katanya yang juga turut bersedih dalam hati apabila ada orang tegur muka makin tua.
Namun begitu dia kuatkan diri seba memikirkan ini rezeki Allah selepas lapan tahun menanti kehadiran anak keduanya ini.
Sebelum ini dia telah muat naik status di FB memberitau bagaimana dirinya mengalami masalah ini.
Nak simpan kt sini untuk anak cucu haha Pembawakan baby is real guyss hehehehe
Gambar yang muka macam nenek tuu muke preggy 9bulan,otw nk bersalin Muke sebelah tu muke arini selepas 4bulan bersalin, naik turun pakar kulit..
Doakan saya kuat, sebenarnya sejak peknen malu sangat orang ajak bergambar..8tahun jarak nak dapat no2 ini,skali pregnant ambik ko muka,tapi tak semua orang dapat pengalaman macam ini
Paling best kat mana-mana rasa orang care sangat pasal aku, sebab kesian hahaha Tapi ade jugak mulut-mulut tak best, cakap muka aku kena sumpahan laa,muka aku excident laa,ade yg sampai tak nak ngandung takut jadi macam aku..
Semoga kulit aku kembali kepangkal jalan hehe Terima kasih Zakie Ramly tak jemu puji isteri dia cantik,sikit pun tak pernah nak cakap pape yg bukan-bukan2,selalu bagi semangat..
Okey laa,saja je sebab daa lame tak post pape kikikikii..
Namun katanya lagi perkongsiannya di FB itu bukanlah bertujuan menakut-nakutkan wanita lain di luar sana sebaliknya hanya sekadar perkongsian agar mereka yang senasib turut tabah menghadapi ujian dalam fasa kehamilan yang mencabar.
“Dulu, saya tidak dibenarkan ambil apa-apa ubat untuk rawat wajah sebab takut akan menjejaskan kesihatan bayi dalam kandungan.
“Lepas bersalin dan dua bulan pantang, saya mula makan ubat yang disarankan doktor, Alhamdulillah kini wajah sudah seperti dulu tinggal parut jerawat saja,” katanya lagi.
Kalau dulu wanita ini terpaksa menggayakan baju bersaiz XL tetapi kini tidak lagi. Bukan saja berat sudah turun dan boleh bergaya dengan baju bersaiz S, malah ukuran pinggang juga bertukar dari 37 ke 27 inches.
Perkongsian Fathin Izzatie yang hanya mempunyai ketinggian 163 cm akhirnya berjaya melenyapkan berat 16.5 kg hanya dalam tempoh 10 bulan.
Walaupun agak lama, tetapi perjalanan 10 bulan cukup berbaloi. Dia turut berkongsi tip untuk mendapatkan berat ideal seperti dirinya.
Menurutnya dalam perkongsian sebelum, dia memberitahu sebelum itu berat badannya tidak seperti hari ini disebabkan bersalin dua tahun dan tidak jaga makan serta exercise.
Tetapi apabila dia mula join grup DSSS ini barulah diajar cara betul untuk turunkan berat badan yang lebih sihat.
Untuk itu, dia telah kurangkan pengambilan minum manis dan makanan berminyak. Dia juga berkata makan semua makanan, tetapi akan pastikan pengambilan kalori defisit.
Tambahnya lagi diet ini mengajar cara untuk mengawal tahap keinginan pada sesuatu makanan itu.
Ayuh, ikuti perkongsiannya bagi mereka yang berazam untuk menurunkan berat badan selepas raya.
Assalamualaikum semua. Selamat hari raya aidilfitri
Sebelum ni saya ada share weightloss journey. Alhamdulillah dah achieve target weight 55kg dengan ketinggian 163cm sebelum raya haritu. Total loss 16.5kg dalam tempoh 10bulan. Baju dari size XL ke S. Pinggang dari 37 ke 27 inches.
Slowly but surely. Dengan kaedah macam ni kalau saya makan terlebih pun berat tak terus naik macam crash diet.
Tips: 1. Amalkan makan ikut portion suku suku separuh seperti yang diajar dalam group ni.
2. Exercise wajib. Paling minima 3kali. Biasa buat 4kali seminggu. 30 minutes setiap sesi. Kalau weekend buat la 45-1jam. Saya kerja isnin-jumaat. Sabtu kerja on alternate week. Curi masa untuk exercise kena disiplin. Sebab apa exercise. Supaya maintenance calorie tinggi so bila ada deficit pun takda la stress kena makan sikit sangat. Maintenance saya dalam 2000 kalau exercise. So deficit 500kcal. Daily calorie intake 1500kcal to lose weight.
3. Exercise cardio and strength training. Kenapa strength training kena selit dalam regime exercise kita? Untuk tone up muscles and keep our body fit.
4. Reduce sugar and fast food intake. Saya hanya REDUCED. KURANGKAN. Saya tak cut gula and carbs. Coffee wajib setiap hari. Sama ada saya bancuh latte sendiri guna equal sweetener(4 kalori je satu sachet) atau saya beli je coffee dalam tin yang rendah kalori macam brand Wonda max less sugar tu dalam 50+ kalori je. Sekali sekala layan la coffee starbucks etc. Fast food 1-2kali seminggu. My favourite ayam goreng mcd. Cheat day seminggu sekali. Makan dalam maintenance calorie no deficit on cheat day. Tak strict
5. Kesabaran. Nak kurus kena sabar. Kalau tak sabar memang separuh jalan je tak nampak result. Kena banyak bersabar ya in weightloss journey ni. Konsisten itu penting.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
