Kata orang untuk berjaya kena mencari ilmu sebanyak mungkin. Bukan itu saja, dalan misi diet juga kena ada ilmu agar tidak tersalah cara yang salah.
Seperti perkongsian wanita ini Siti Izah Acidic ZH yang berjaya lenyapkan berat badan hingga mencapai berat ideal.
Kalau dulu beratnya sekitar 72 kg dan kini mampu tersenyum kerana memiliki berat ideal iaitu 41.6 kg. Berjaya hilangkan 31 kg dalam masa 4 bulan saja.
Ketika mula mengamalkan diet dia hanya follow cara orang melalui grup Diet Suku-Suku Separuh.
Dan bila PKP dan bekerja dari rumah secara tidak engaja mengikut live coach Izi Yahaya dari VistaFitt di Facebook.
Dan dengan usaha cuba cara diet mengikut saranan diberikan, dia berjaya capat berat 56 kg. Tetapi kemudian berat stuck pada angka berkenaan sebelum Coach sarankan pula join kelas lain.
Kemudian dia masuk kelas Nak Ubah Badan & Advance Ilmu Kurus dan tuntut ilmu diet yang betul.
Menurutnya perkara utama sebenarnya adalah menuntut ilmu diet dengan betul. Kedua kena bijak kuasai mindset dan terakhir kena disiplin betul-betul.
Jika ketiga-tiga dapat dicapai, insya-Allah baru boleh fokus diet pemakanan.
Siapa sangka berkat pembelajaran ilmu diet, dia berjaya mendapat berat diidamkan iaitu sekitar 41.6 kg dalam masa hanya 4 bulan.
Apabila tercapai, terasa macam mimpi mendapat BMI yang ideal. Ternyata berbaloi apa yang telah diusahakan selama ini.
Baginya memang berbaloi join kelas coach Izi Yahaya VistaFitt.
Ini kerana Coach ajar cara diet makan apa saja. Makanan real food 5 kali sehari ikut sukatan keperluan kalori harian kita tanpa ubat produk dan juga suplemen.
Menurutnya juga diet diamalkan ini diet yang sangat enjoy dan sustainable. Jadi bagi sesiapa pun boleh capai impian bila ada ilmu.
Seperti mimpi bila kurus tanpa sedar.
Dulu pun gemuk tak sedar. Sakit tumit, asyik la terpelecok bila berjalan. Bangun pagi terhencot-hencot berjalan. Solat pun macam-macam kesulitan.
Paling sadis, orang kutuk macam-macam… Gemuk, hodoh tak sedar diri
Bila hati sedih, nekad ubah diri.
Dari 72kg dahulu ke 41.6kg sekarang.
Memang momentum personality.
Solat pun mudah. Sakit tumit, sakit lutut pun tiada lagi.
Seronok toksah habaq la.
Sesiapa pun pasti boleh capai impian. Kuasai mindset dan disiplin betul-betul.
80 % diet pemakanan, 20% senaman
Kita pasti capai impian.
Artikel Berkaitan:
Turun 13KG Lepas Bersalin. Wanita Kongsi Menu Diet Suku-Suku Separuh Diamalkan 4 Bulan Diet!
Hilang 30KG Dalam Masa 24 Bulan. Wanita Amal Diet Eat Clean & Buat Aktiviti Senaman Indoor/Outdoor!
Hilang 60 KG Dalam 10 Bulan. Lelaki Dedah Cara Diet Mudah, Stop Makan Lepas Pukul 7 Malam!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bukan Hanya Jelita, Sophia AlBarakbah Layak Digelar Beauty With Brain
Mempunyai wajah yang cantik mulus, Sophia AlBarakbah bertuah kerana raut wajahnya cukup sempurna dan tidak jemu dipandang. Cantik dengan auranya tersendiri.
Berdarah kacukan, pelakon berusia 30 tahun ini pernah dilanda kontroversi berkait dengan tersuka suami orang, namun kisah tular itu tenggelam dek kerana dia bijak mengawal keadaan. Tidak cepat melatah malah berani melafaz kata maaf.
Sophia AlBarakbah Layak Digelar Beauty With Brain
Menyentuh sedikit soal asal usulnya, Sophia memaklumkan, dia dibesarkan dengan latar belakang bangsa dan budaya yang berbeza-beza.
“Ibu saya orang Cina, ayah pula Arab-Melayu. Datuk saya asal dari Yemen dan ibu bapa mereka datang dari Yemen dan Persia.
“Nenek saya orang Malaysia. Dari Kelantan,” katanya.
Graduan Diploma Bioteknologi
Tidak hanya menjual rupa paras jelita, Sophia juga seorang yang boleh dikatakan ‘beauty with brain’. Dia merupakan graduan Diploma Bioteknologi dari sebuah universiti swasta.
“Saya belajar bioteknologi dan selepas itu, saya belajar bidang dietetik. Diploma bioteknologi dan lepas itu, saya buat latihan amali selama tiga bulan untuk bidang itu.
“Kemudian, saya sedar yang saya suka belajar bidang itu (bioteknologi) tapi tak suka nak kerja dalam industri tersebut.
“Sebab kebanyakan masa saya habiskan masa dalam makmal. Agak membosankanlah dalam ‘lab’,” ujarnya.
Disebabkan itu ujar Sophia, 30, dia kemudian mengambil jurusan dietetik namun dalam hati punya impian bekerja sebagai veterinar kerana dirinya seorang yang sukakan haiwan.
“Sebenarnya nak jadi veterinar sebab saya suka haiwan. Tapi, ibu tak bagi.
“Dia tak suka haiwan sangat. Jadi, saya macam ‘okay fine’. Nak jadi doktor tapi ibu pun tak suka. Nanti tengok darah lah, orang mati lah.
“Saya pun macam ‘yelah okey’. Jadi, saya pun ambil jurusan dietetik sekurang-kurangnya bidang perubatan juga (sikit),” katanya.
Melihat kejayaan Sophia AlBarakbah setakat ini, dia layak dijadikan inspirasi. Malah kelembutan yang ada dalam personalitinya, menjadi bonus menyerlahkan lagi bakatnya dalam industri hiburan tanah air. Moga terus terbang tinggi dan menjadi wanita cantik selari dengan ilmu yang dibawa.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Gigi Taring Jadi Trend, Gadis Jepun Sanggup Berhabis Duit Untuk Pasang
Rupanya gigi taring jadi trend di Jepun, kalau di Malaysia berbeza ya. Ramai perempuan sanggup berhabis duit memakai pendakap gigi untuk mendapatkan gigi yang tersusun dan cantik.
Kalau nak tahu, perempuan di sana sanggup mendapatkan rawatan untuk memasang gigi taring.
Gigi Taring Jadi Trend, Gadis Jepun Sanggup Berhabis Duit Untuk Pasang
Lebih mengejutkan kos untuk memasang boleh dikatakan agak mahal. Kos yang dikenakan untuk sepasang gigi taring kira-kira &390 (RM1,670).
Namun, terdapat juga gigi taring palsu yang boleh dibeli kedai kosmetik namun ianya tidak bertahan lama.
Bagi gadis Jepun, memiliki gigi taring adalah satu kelebihan. Ramai yang beranggapan gigi taring membuatkan senyuman lebih menawan dan nampak lebih cantik. Selain itu, mereka yang memiliki gigi taring juga kelihatan lebih muda dan comel.
Gigi taring terbentuk disebabkan oleh pertumbuhan gigi terganggu atau rahang mulut yang terlalu kecil sehingga tidak memberikan ruang cukup bagi pertumbuhan gigi.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mahir Guna Tangan Kanan. Fakta Menarik Beregu Pearly Tan & M.Thinaah Yang Menang Terbuka Perancis
Mahir Guna Tangan Kanan. Fakta Menarik Beregu Pearly Tan & M.Thinaah Yang Menang Terbuka Perancis. Sebelum itu, pasangan regu negara ini membuka mata dunia apabila menyerlah dalam pusingan akhir dalam acara badminton beregu di Sukan Komanwel seterusnya merangkul emas untuk Malaysia.
Dan semalam sekali lagi pasangan regu Pearly Tan dan M.Thinaah mengejutkan negara apabila berjaya merangkul juara dalam Terbuka Perancis selepas menundukkan pasangan berpengalaman dari Jepun, Mayu Matsumoto dan Wakana Nagahara menerusi kemenangan 21-19, 18-21, 21-15 pada aksi yang berlangsung di Stade Pierre de Coubertin.
Mahir Guna Tangan Kanan
Artikel Lain: Minum Teh Kayu Manis Campur Lemon & Rajin Jalan Kaki. Rahsia Awet Muda Hetty Koes Endang Di Usia 65 Tahun!
Kemenangan pasangan ranking ke 11 dunia ini sangat manis apabila turut menamatkan kemarau Malaysia selama 114 tahun untuk Kejohanan Terbuka Perancis ini sejakia diwujudkan pada 1908 lagi.
Sebelum ini, pencapaian terbaik beregu wanita negara pada kejohanan yang mula diperkenalkan pada 1908 itu adalah menerusi gandingan Wong Pei Tty-Chin Eei Hui yang muncul naib juara pada edisi 2008.
Tangkas di gelanggang, pemain beregu wanita negara M.Thinaah yang berpasangan dengan Pearly Tan untuk menyumbang kejuaran sangat berharga dan manis buat negara, terutama dalam sukan badminton.
Meneliti portfolio mereka, ternyata bukan calang-calang pasangan beregu wanita kebangsaan ini. Berikut fakta menarik mengenai M.Thinaah dan Pearly Tan.
Fakta Menarik Beregu Pearly Tan & M.Thinaah
Artikel Lain: Breakout Sampai Nak Kikis Muka Sendiri. Lepas 3 Tahun Derita, Ramona Guna 13 Cara Pulih Wajah
M.Thinaah
1. M.Thinaah atau Thinaah Muralitharan, 24, dilahirkan pada 3 Januari 1998.
2. Beliau mula memasuki pasukan badminton kebangsaan pada tahun 2013.
3. Thinaah merupakan anak kedua kepada pasangan S. Muralitharan, seorang jurutera dan Dr.Parimala Devi, doktor perubatan.
4. Adik perempuan bongsu Thinaah, Selinaah Muralitharan, juga merupakan bekas pemain badminton negeri Selangor.
5. Pernah meraih kejuaraan pada Badminton Terbuka Switzerland 2021 ketika bergandingan dengan Pearly Tan.
Pearly Tan
1. Pearly Tan Koong Le dilahirkan pada 14 Mac 2000 di negeri Kedah Darul Aman.
2. Merupakan anak kepada jurulatih, Tan Seng Hoe. Bapanya mengendalikan Kelab Raket Alor Setar (ASRC), yang merupakan kelab pemain kebangsaan Lee Zii Jia dan Jacky Kok.
3. Tan mula menyertai pasukan badminton kebangsaan pada tahun 2013.
4. Wanita ini merupakan pemenang pingat perak beregu wanita di Kejohanan Junior Asia dan Dunia 2018.
5. Mempunyai ketinggian 1.64 meter, Tan mahir menggunakan tangan kanan.
Artikel Lain: Patut Masih Cantik Di Usia Cecah 50 Tahun. Sofea Jane Pilih Jadi ‘Vegetarian’ Sejak 7 Tahun Lalu!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
