Nak kurus jangan sampai tak makan. Push up 300 kali sehari, confirm berat turun mendadak. Pelbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan.
Bagi mencapai misi ini, perlukan kesabaran serta disiplin yang tinggi bagi memastikan penurunan kilogram lebih pantas.
Turut menasihati agar kurangkan pengambilan air manis. Dan apabila perkara yang asas ini sudah konsisten barulah mulakan proses diet suku-suku separuh.
Untuk pengambilan suku-suku separuhn pula, Aminuddin menasihatkan supaya banyakkan pengambilan protein dan sayuran.
Namun begitu, paling penting kena seimbangkan penurunan berat badan kerana kita mahukan lemak yang berkurangan bukannya otot.
Nampak cantik molek sahaja orang yang pakai concealer tetapi kalau salah gaya wajah akan nampak berkerak dan palsu! Kalau ikutkan memang tak mudah nak jaga bahagian bawah mata yang agak sensitif dan mudah berkedut.
Haa.. tak boleh sapu sebarang krim yang anda rasa okay sahaja, tetapi perlukan produk khas untuk sekitar mata. Apa lagi bab mekap, mungkin anda kena ambil peduli juga ya.
Solekan bawah mata sering kali menjadi mangsa concealer yang tebal, kemudian dilapisi dengan bedak yang kononnya untuk memudarkan lingkaran gelap dan garis halus.
Namun, setelah beberapa minit akan timbul hasil berkerak yang kelihatan lebih teruk dari garis mata yang sebenar.
Penggunaan concealer bukan untuk menghilangkan gelap bawah mata seperti eyebag atau dark circles. Ini satu formula untuk menaikkan bayang bawah mata diantara tulang pipi dan mata anda. Kononnya membantu memberi wajah kelihatan lebih segar serta bermaya.
Jadi cara nak elak bawah mata berkerak gara-gara concealer ialah..
Jangan Pakai Bawah Garis Mata
Ramai rupanya yang salah faham! Concealer sebaiknya diletakkan dibawah seperti gambar ini. Ingat ia bertujuan untuk memudarkan gelap bawah mata. Jika anda sapu betul-betul pada garis mata, akan lebih terlihat garis halus dan mungkin concealer akan cair dan masuk mata!
Pakai Sedikit Sahaja
Pilih concealer yang sesuai dengan jenis dan tona kulit anda. Ini supaya dapat mengelakkan anda dari guna concealer dengan banyak atau tebal. Usah khuatir memang tidak wujud hasil solekan licin seperti lilin, tekstur kulit itu normal.
Kemaskan Dengan Bedak Tabur (loose powder)
Jika nak concealer tahan lebih lama, anda kemaskan dengan loose powder. Cukup sekadar sedikit loose powder pada berus dan dap perlahan-lahan sekitar bawah mata. Ini bertujuan untuk memegang tekstur concealer dan memerangkap sebarang lembapan atau minyak berlebihan.
Selepas ini jangan pakai concealer tebal lagi ya, cukup anda tahu tekniknya. Selamat mencuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lepas 4 Dekad, Pengasas Kumpulan Karangkraf, Datuk Hussamuddin Yaacub Umum Bersara. Membina sebuah legasi yang cukup dikenali di kalangan pengamal media, akhirnya selepas empat dekad menerajuai syarikat, Pengasas Kumpulan Karangkraf (Karangkraf), Datuk Hussamuddin Yaacub mengumumkan persaraan sebagai Pengerusi dan Penerbit berkuat kuasa 1 November ini.
Turut mengumumkan peletakan jawatan berkuat kuasa pada tarikh yang sama ialah Timbalan Pengerusi, Datuk Muhammad Nasir Hamzah.
Susulan daripada peletakan jawatan tersebut, Hussamuddin dan Muhammad Nasir masing-masing akan berperanan sebagai Penasihat dan Penasihat Bersama syarikat.
Lepas 4 Dekad, Pengasas Kumpulan Karangkraf
Datuk Hussamuddin Yaacub
Kedua-duanya juga akan melepaskan jawatan dalam Lembaga Pengarah dan syarikat akan melantik lima Ahli Lembaga yang baharu.
Mereka adalah Firdaus Hussamuddin, Akmal Eirfan Mohamed Fauzi, Farah Hussamuddin, Azizi Fikry dan Izzat Izhar Muhammad Nasir.
Kekosongan yang ditinggalkan Hussamuddin akan diisi oleh Firdaus yang akan menggantikan beliau sebagai Pengerusi Kumpulan yang baharu.
Sebelum ini, Firdaus adalah Ketua Pegawai Eksekutif untuk Grup Buku Karangkraf Sdn Bhd.
Datuk Muhammad Nasir Hamzah
Hussamuddin berkata, sejak empat dekad lalu, Karangkraf telah berkembang dengan kukuh.
“Syarikat telah berjaya bertahan dalam gelombang digital yang melanda dunia sejak 2013 yang menggoncangkan banyak industri media terutama media cetak.
“Kini, saya rasa sudah tiba masanya untuk kami berundur dan menyerahkan baton kepada generasi yang lebih muda kerana generasi mereka boleh membawa syarikat ke tahap yang lebih tinggi,” katanya dalam kenyataan pada Selasa.
Datuk Hussamuddin Yaacub Umum Bersara
Sehubungan dengan penyerahan itu, Kumpulan Karangkraf mengumumkan beberapa perubahan struktur dalam syarikat yang juga akan berkuat kuasa pada 1 November 2022.
Di peringkat kumpulan, Akmal Eirfan yang sebelum ini menggalas jawatan Ketua Pegawai Eksekutif untuk Ultimate Print Sdn Bhd akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif Kumpulan (Korporat, Kewangan dan Pengurusan Risiko).
Bagi tiga bahagian perniagaan utama kumpulan, Farah akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/Penerbit/Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) Divisi Media yang merangkumi Sinar Harian, Sinar Daily dan semua aset media milik Karangkraf.
Beliau sebelum ini merupakan Ketua Pegawai Eksekutif Sinar Karangkraf Sdn Bhd.
Azizi yang sebelum ini merupakan Timbalan Ketua Pegawai Operasi Ultimate Print Sdn Bhd pula akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/CEO Bahagian Percetakan dan Pembuatan, yang merangkumi Ultimate Print Sdn Bhd dan Karangkraf Medicare Sdn Bhd.
Sementara itu, Firdaus juga akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/CEO/Penerbit Kumpulan Buku dan Penerbitan Al-Quran yang membabitkan Karya Bestari, Grup Buku Karangkraf dan anak syarikatnya.
Beliau akan dibantu oleh Izzat Izhar yang akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/Ketua Pegawai Operasi (COO) bahagian.
Karangkraf bermula pada tahun 1978, sebagai sebuah perniagaan penerbitan kecil di lot kedai dengan mencetak terbitan pertamanya iaitu Mingguan Kanak Kanak. Hari ini, syarikat tersebut telah berkembang menjadi salah satu penerbitan, percetakan dan gergasi media di negara ini.
Kredit: FB Khairul Fahmi Ramli
STRUKTUR ORGANISASI
KUMPULAN KARANGKRAF
Pengerusi Kumpulan
Firdaus Hussamuddin (43 tahun)
Pengarah Eksekutif Kumpulan (Korporat, Kewangan, Pengurusan Risiko)
Tidak dinafikan kita akan jadi kurang selesa jika orang di sebelah mempunyai mulut yang berbau.
Terutamanya apabila setelah makan bawang atau petai yang meninggalkan bau tidak menyenangkan. Hendak ditegur bimbang membuat rakan sebelah terasa.
Sebenarnya selain menggosok gigi atau menggunakan pembersih mulut, ada lagi beberapa jenis makanan boleh membantu hilangkan bau mulut ini.
1.Makan Epal
Epal adalah buah yang cukup baik bagi mengatasi masalah bau mulut. Ini kerana epal mengandungi polifenol yang dapat memecahkan senyawa penyebab bau mulut. Tidak hanya itu, epal juga mampu membantu mengeluarkan sisa makanan yang tersekat di celah gigi.
2. Pilih Sayuran Hijau
Sayur-sayuran hijau seperti bayam, sawi dan kangkung sangat bagus untuk melawan bau mulut. Tiga jenis sayuran tersebut dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH yang pada akhirnya membantu mencegah mulut daripada kering. Ini kerana mulut kering adalah salah satu sebab penyebab mulut berbau.
3. Kayu Manis
Kayu manis mengandungi minyak esensial yang terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteria yang mungkin berada di dalam mulut kita.
4. Ambil Timun
Timun cukup kaya dengan kandungan air yang mampu menghilangkan bau mulut. Air timun dapat mencegah mulut kering dan membersihkan sisa makanan yang mungkin terselit di celah gigi selepas makan. Jika tak suka timun, boleh gantikan dengan batang saderi yang memberi kesan sama.
5. Sentiasa Minum Air Putih
Air putih membantu menghasilkan air liur dalam membersihkan sisa makanan dan menghalang pertumbuhan bakteria jahat dalam mulut. Apatah lagi, air putih cukup baik untuk kesihatan secara keseluruhannya.
6. Amal Minum Air Lemon Setiap Pagi
Pada waktu pagi, biasanya mulut akan mengeluarkan bau kurang enak. Bagi mengatasinya minum air lemon pada waktu pagi. Air lemon dapat merangsang produksi air liur sehingga masalah bau mulut hilang.