cara perap ayam

Kalau anda nak belajar cara perap ayam atau ikan versi diet untuk seminggu, ini paling senang! Cukup sesuai sangat untuk anda yang jenis sibuk dengan anak kecil.

Semua ini anda tinggal pilih nak masak cara mana, rebus, panggang atau campak sahaja dalam AF tunggu masak. Menurut Puan Fafae Mimie, terus boleh makan menu sihat jaga kalori.

Cara Perap Ayam

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

IKLAN

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

 

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

IKLAN

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

IKLAN

Cara Perap Ayam Dan Ikan Seminggu, Yang Sibuk Pun Boleh Diet!

Okay, anda boleh perap siap-siap, nanti nak masak boleh guna cara: grill atau rebus sampai air kering. Tetapi nak guna airfryer atau kukus pun boleh.

Simpan semua dalam freezer sahaja, nak masak esok, sebelum tidur keluarkan 1 letak kat chiller. Esok dah lembut, boleh masak.

Jadi tak susah pun nak diet, bukan? Nanti anda boleh siap-sipa simpan dalam peti dan tinggal nak masak sahaja. Mudah!

Selain itu:  Amalkan Minum Jus Halia Bersama Madu, Elok Untuk Kesihatan Terutama Turunkan Berat Badan
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI