
Kalau anda nak belajar cara perap ayam atau ikan versi diet untuk seminggu, ini paling senang! Cukup sesuai sangat untuk anda yang jenis sibuk dengan anak kecil.
Semua ini anda tinggal pilih nak masak cara mana, rebus, panggang atau campak sahaja dalam AF tunggu masak. Menurut Puan Fafae Mimie, terus boleh makan menu sihat jaga kalori.
Cara Perap Ayam









Okay, anda boleh perap siap-siap, nanti nak masak boleh guna cara: grill atau rebus sampai air kering. Tetapi nak guna airfryer atau kukus pun boleh.
Simpan semua dalam freezer sahaja, nak masak esok, sebelum tidur keluarkan 1 letak kat chiller. Esok dah lembut, boleh masak.
Jadi tak susah pun nak diet, bukan? Nanti anda boleh siap-sipa simpan dalam peti dan tinggal nak masak sahaja. Mudah!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Petua Kempiskan Perut Guna Asam Jawa Dan Lidah Buaya

Nak kempiskan perut dengan cara jimat poket, boleh amalkan asam jawa dan daun lidah buaya sahaja.
Biasanya masalah perut buncit bukan sahaja dialami oleh mereka yang gemuk atau berat badan berlebihan tetapi yang kurus pun boleh mengalami masalah ini.
Okay, jangan risau sebab anda boleh cuba petua yang dikongsikan oleh Puan Norain Naim, katanya berkesan.

Kempiskan Perut Guna Asam Jawa Dan Lidah Buaya
Paling penting bagi mendapatkan hasil yang terbaik, anda perlulah mengamalkannya secara konsisten. Apa-apa petua yang diamalkan secara berkala, inshaa Allah akan mendatangkan hasil yang memuaskan hati.
BAHAN-BAHAN:
Daun lidah buaya
Asam jawa


CARA MEMBUAT:
1. Ambil sedikit daun lidah buaya.

2. Masukkan dalam periuk dan tambahkan dengan asam jawa. Tambah sedikit air. Masuk sekali kulit daun lidah buaya.
3. Didihkan bahan-bahan tersebut dengan api kecil sehingga pekat.
4. Kemudian tutup api dan biarkan ia menyejuk dengan sendiri. Tunggu suam sikit, lumurkan ramuan tersebut pada bahagian perut.
5. Biarkan 10 hingga 15 minit kemudian bersihkan atau cuci.
6. Boleh buat setiap hari hingga dapat hasil yang memuaskan.
NOTA:
Bagi mendapatkan hasil yang lebih cepat dan berkesan, kawal kuantiti makanan yang dimakan setiap hari dan lakukan senaman ‘sit-up.’
Sumber kredit: Norain Naim
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lepas Habis Pantang Perut Nampak ‘Flat’. Scha Alyahya Dedah Rahsianya Amal Menyusu Badan!

Sebaik muncul di khalayak, ternyata penampilan selebriti ini tampak kembali langsing selepas melahirkan anak keduanya.
Proses menurunkan berat badan sangat cepat dan masuk bulan ketiga selepas melahirkan, pelakon dan pengacara Scha Alyahya berjaya mendapatkan berat ideal.
Menurut Scha atau nama sebenarnya Sharifah Nor Azean Syed Mahadzir memberitahu dia tidak mempunyai rahsia tertentu bagi mendapatkan berat ideal selepas lahirkan anak kedua 12 Februari lalu.
Sebaliknya hanya menamalkan pemakanan yang sihat selepas berpantang.
“Mungkin juga sebab saya tinggi, jadi orang nampak kurus. Tetapi sebenarnya bahagian seperti perut nampak lagi sebab kita manusia biasa.
“Memang saya dah dapat berat badan yang dulu, dan mungkin sebab saya breastfeeding. Tetapi apa yang pening adalah fokus pada kesihatan dulu, “katanya yang belum bersedia untuk bekerja kerana mash menyusukan anak keduanya Lyla.
Untuk info, Scha berkahwin dengan pengacara Awal Ashaari pada 4 Mei 2021 dan dikurniakan dua anak perempuan, Lara Alana 7 tahun dan Lyla Amina berusia sebulan lebih.
Sumber: Mstar
Kredit Foto: Instagram Scha Alyahya
Artikel Berkaitan:
Hilang 3 KG Seminggu Dengan Minum Air Rendaman Bawang Putih. Misi Kurus Sebelum Syawal!
WOW! Sebulan Berjaya Turun 4 KG, Ini Rupanya Menu Diet Diamalkan!
Buat Sambil Duduk, Doktor Ini Ajar Hilangkan ‘Period Cramp’ Waktu Datang Haid
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sejak Berhijab Penampilan Sering Dipuji Netizan, Ini Rupanya Rahsia Cantik Kilafairy

Sejak mengenakan hijab, pelakon Kilafairy dilihat semakin cantik dan berseri-seri dengan penampilan lebih santun.
Tanpa solekan tebal atau baju terlalu berfesyen, penampilan anak dara Rohana Jalil ini sering dipuji pengikutnya di media sosial.
Jika dilihat di laman Instagramnya, Kilafairy seorang yang sangat menjaga kecantikan dirinya.
Menggunakan barangan kosmetik jenama pilihan, Kilafairy sangat teruja berkongsi apa yang digunakan kepada pengikutnya.
Selain rajin membuat rawatan muka di klinik terpilih, Kilafairy juga turut meminati aktiviti sukan lasak seperti Gokart yang menjadikan dirinya lebih energetik.
Ayuh kita lihat penampilannya yang ringkas tetapi tetap kelihatan cantik serta bergaya.
ldataip Gorgeous sissy
yatieyatt954 cantiknyaaaa
hudazaedin ya Allah lawanya
acikeppa Lawooooo
sofeyajuliana SubhanaAllah cantiknya
iffahqueen cantikkk suka tengok kila pakai tudung
ropoporre_ Lawanya kakak
myyrasaid YOU SO CANTIK KILA!!!!
isha.karim.7902 So pretty
wanihaz Beautiful
Kredit Foto: Instagram Kilafairy
Artikel Berkaitan:
Aktif Hiking Di Bulan Puasa, Wanita Berusia 52 Tahun Ini Kongsi Rahsia Kekal Bertenaga
“Ketulan Putih & Berbau Busuk Dalam Mulut” – Doktor Gigi Ini Jelaskan Punca Sebenar Tonsil Stones
Pulihkan Wajah Breakout Guna Produk Disyorkan, Hasilnya Kulit Jadi Lebih Cantik & Flawless
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!


