Seperti orang lain, dia juga pernah melalui pengalaman mengalami kenaikan berat badan mendadak sehingga mencecah 84kg.
Namun itu semua bukan alasan untuk kembali mendapat berat badan ideal. Menggunakan cara diet lebih sihat dan selamat dengan mengamalkan diet suku-suku separuh serta diet kalori.
Selain itu dia juga turut melakukan senaman workout bersesuaian dalam melengkapkan perjalanan dietnya.
Ayuh, ikuti perkongsian diet wanita ini Habibah Anuar yang kini berat badan sekitar 56 kg dengan ukuran pinggang 26.3 inci.
Turut berkongsi menu yang diambil sepanjang perjalanan dietnya ini.
Terkejut. Da lama tak timbang. Saja la timbang turun lagi. Then ukur pingang pon kurang. 26.3 inci da
Ads
Plan nak maintain ja ari tu 56kg dan 27inci. Makan da ikot kalori dalam 1500 – 1700 Amalkan dsss dan diet kalori. Serta lebihkan senam bebanan ( jika salah mohon tegur) Makan makanan yang kenyang dan puas
Pernah obes sampai 84kg. So kali ni betul-betul tak nak dah laluinya
Nampaknya jumlah kes terbaru jangkitan Covid-19 telah meningkat setiap hari di negara kita.
Malah dikatakan setiap hari virus merbahaya ini semakin ganas dan tidak mengenal usia menyerang mangsa.
Dalam satu perkongsian di laman sosial Facebook daripada Dr Hana Hadzarami memberitahu mengenai perkara ini.
Menurut Dr Hana, di ICU yang merawat Covid-19, seorang pemuda berusia 36 tahun kritikal akibat Covid pneumonia kategori 5. Jangkitan daripada abang yang baru pulang dari India terus membuatkan kondisi kesihatan pesakit terbabit bertambah teruk dalam masa yang singkat.
Lebih menyedihkan, pada hari sama pemuda berkenaan dimasukkan ke ICU, abangnya yang mendapat turut dirawat di ICU di sebuah hospital swasta pula menghembuskan nafas terakhir.
Dr Hana juga mendedahkan pelbagai cara dan usaha dicadangkan keluarga pesakit berkenaan.
Antaranya disuruh menggunakan ubat tertentu, memberikan bantuan oksigen begitu dan begini. Semunya untuk mengelakkan pihak hospital menggunakan ventilator.
Selain itu, Dr Hana juga berkongsi bahawa Covid-19 kini lebih banyak mengorbankan pesakit muda berbanding sebelum ini.
Dr Hana sempat menitipkan pesanan buat masyarakat: “Jangkitan Covid-19 bukan perkara lawak tuan puan. Mangsanya semakin muda. Proses jangkitan semakin cepat. Fasiliti perubatan semakin genting.
Ikuti perkongsiannya.
Di ICU Covid kami ada seorang pemuda berusia 36 tahun yang kritikal akibat Covid pneumonia kategori 5.
Dia mulanya hanya menjalani ujian swab kerana abangnya yang pulang dari India telah positif Covid. Selang beberapa hari beliau menjadi simptomatik, kategori 3 dan perlu masuk wad. Tak lama kemudian beliau memerlukan oksigen, menjadi kategori 4.
Hanya dalam 5 hari dari tarikh ujian swab, beliau berubah menjadi kategori 5 dan dimasukkan ke ICU.
Hari yang sama dia masuk ke ICU, abangnya pula meninggal dunia akibat Covid di ICU sebuah hospital swasta.
Apabila kami hubungi keluarganya sejurus nak memasukkan tiub pernafasan, menangis-nangis mereka tak mahu pesakit disambungkan ke mesin bantuan hayat. Ini kerana abang pesakit telah meninggal dunia selepas suatu tempoh bernafas melalui ventilator. Jadi keluarga sangka, penggunaan ventilator itulah menyebabkan kematian anak mereka.
Bermacam-macam usaha mereka cadangkan; suruh guna ubat itu ini, oksigen begitu begini; untuk mengelakkan kami guna ventilator.
Pesakit semakin hypoxic (kurang oksigen). Dah pakai kanula oksigen berkelajuan tinggi (High Flow Nasal Cannula) berjam-jam, dah pusing kiri kanan telangkup semua tak berhasil. Tunggu lebih lama, boleh pengsan, berhenti bernafas dan terus ‘jalan’.
Jadi keluarga terpaksa pasrah. Sama ada mati tanpa usaha atau cuba peluang terakhir.
Semalam beliau bernafas telangkup dibantu mesin ventilator. Buah pinggang dan jantung beliau mulai terkesan. Harap Tuhan mengasihani beliau.
Baru minggu lepas di Johor, sekeluarga dijangkiti Covid. Dua orang anak lelaki mereka berusia 20an dah meninggal. Kedua ibubapa pula bertarung nyawa di ICU.
Jangkitan Covid bukan perkara lawak tuan puan. Mangsanya semakin muda. Proses jangkitan semakin cepat. Fasiliti perubatan semakin genting.
Tak nampak tanda gelombang kali ini akan reda dalam masa terdekat. Semakin teruk adalah.
Kulit muka cepat berkilat dan mekap mudah luntur? Ketahui 5 langkah efektif penjagaan kulit berminyak—daripada pemilihan pelembap yang betul hingga rahsia penggunaan Salicylic Acid—untuk wajah yang kekal segar dan bebas jerawat!
sekarang!
