Tabiat makan yang tak berkhasiat sejak kecil boleh menjadi punca kepada masalah kerosakan rahim di kalangan wanita pada usia muda.

Bahkan menurut Pakar Sakit Puan terkenal, Datuk Dr Hamid Arshat, hari ini semakin ramai wanita yang menderita sakit akibat kerosakan rahim di usia muda.

Jadi, sebagai langkah berjaga-jaga semua wanita hendaklah tahu tentang kewujudan pelbagai penyakit yang mungkin boleh menyerang mereka serta cara-cara penjagaan kesihatan diri agar terhindar daripada menghidapnya.

Penyakit tumbuhan dalam rahim, fibroids dan adenomyosis pada suatu ketika dulu menimpa wanita-wanitaumur 40-an.

Zaman sekarang dalam umur 20-an tahun pun sudah mengidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar tumbuhan tersebut.

Bagi adenomyosis, tanda pertama ialah senggugut sering didahului dengan penyakit endometriosis.

Adenomyosis

Berkeping-keping tumbuhan dan merosak hampir semua tisu-tisu otot rahim.

Dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh di luar rahim. Adenomyosis tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.

Tanda-tanda lain ialah perdarahan yang banyak dan/atau berpanjangan.

Adenomyosis telah merosak seluruh rahim.

Gejala-gejala ialah sukar hamil, mandul dan sering gugur.

Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkankan anak tanpa gangguan.

Fibroids

Banyak yang dikesan secara kebetulan waktu pemeriksaan untuk tujuan lain.

Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan-gangguan kencing dan buang najis.

Fibroid, bulat tumbuhannya, disekelingi capsule. Kurang kerosakkan pada tisyu otot lain.

Fakta Penting

Kedua-dua jenis tumbuhan tersebut ada faktor baka, ertinya jika emaknya mengidap penyakit tersebut, anak-anakperempuan ada risiko. Berwaspada!

Jika anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan pendarahan dan edaran haid, elok buat ultrasound scan perut untuk mengesan masalah peranakan dan ambil langkah-langkah awal untuk mengawal dan mencegah.

Ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi.

Jadi sangat penting mengambil pemakanan yang berzat dan berkhasiat. Paksa mereka makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Kawal dan cegah makanan fast dan junk food. Ramai ibu-ibu ambil jalan mudah bila anak-anak menangis, merengit atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food.

Kesan buruk ialah kegemukkan anak dan kelemahan immunity anak-anak menyebabkan mereka ditimpa berbagai penyakit.

Mari kita amalkan tabiat makan yang terbaik, mulakan dari anak-anak kecil lagi.

Sumber: Dr Hamid Arshat

Artikel Berkaitan:

Bahayanya Hipertensi Dianggap ‘Silent Killer’, Kenal Pasti Tanda & Siapa Golongan Berisiko Hidapinya!

Selain Muntah, Cirit Birit, Kopi Juga Penyebab Dehidrasi? Jangan Pandang Ringan, Kena Tahu Gejala Lain!

‘Begitu syulit’ jadi gangguan Earworms. Kunyah gula-gula getah cara paling berkesan lupakannya! Pernah atau tidak ketika mendengar hebahan iklan di mana-mana saluran media massa, bait-bait kata-kata berkenaan akan sentiasa terngiang-ngiang di telinga.

Malah jika iklan berkenaan dalam bentuk lagu, bait-bait liriknya akan sentiasa menghantui kepala hingga kita juga terikut-ikut untuk turut menyanyikan lagu berkenaan.

Seperti yang viral baru-baru ini di mana bait-bait lirik lagu Syulit Rehan yang kerap kali muncul di kepala hingga membuatkan ia menganggu ketenteraman.

‘Begitu Syulit’ Jadi Gangguan Earworms

Artikel Lain: Diserang Muntah, Cirit Birit, Rupanya Simptom Cyst & Hamil Luar Rahim. Almy Nadia Selamat Jalani Pembedahan!

Dalam satu perkongsia di Public Health Malaysia, memberitahu gejala ini dipanggil earworms di mana lagu yang tidak kita ingini berulang di kepala kita.

Turut memberitahu cara terbaik untuk punca dan mengentikan earwoms ini.

Artikel Lain: Abah Ajar Guna Masker Beras. Rahsia Ziana Zain Kekal Cantik Walau Usia Dah 54 Tahun!

“Begitu syulit.. lupakan Rehan..…Apalagi rehan baik…” adakah lirik tersebut masih berputar di minda tanpa henti?

Ia adalah situasi yang dinamakan Earworms

Kunyah Gula-Gula Getah

“Earworms” ialah lagu yang tidak diingini yang berulang di kepala anda sehingga mengganggu ketenteraman.

Ciri² Lagu Earworm

Ahli psikologi muzik mendapati lagu-lagu ini lebih pantas dan mempunyai ciri melodi yang ringkas dan panjangnya hanya 15 hingga 30 saat . Muzik bagi ear worm juga mempunyai beberapa selang unik antara nota yang menjadikan lagu itu menonjol.

Tips Untuk Menghentikan Ear Worms

1. Dengarkan keseluruhan lagu.

Menikmati keseluruhan lagu dapat menghilangkan sesetengah rangkap lagu “terperangkap pada gelung” di kepala anda.

2. Tambah variasi lagu dalam fikiran

Fikirkan atau dengar lagu lain yanb lebih anda sukai, atau fikirkan lagu kebangsaan. Berzikir juga mampu membantu

3. Abaikan.

Cuba untuk tidak memikirkannya dan biarkan ia lengap secara semula jadi dengan sendirinya.

4. Gula Gula Getah.

Apabila mengunyah gula-gula getah sejurus selepas mendengar lagu yang sangat menarik, mereka kurang berkemungkinan diganggu oleh Ear Worm

5. Sibukkan Diri

Cara Paling Berkesan Lupakannya

Adakah ia bahaya?

Kadangkala ia berlaku dengan gangguan obsesif-kompulsif, sindrom psikotik, sakit kepala migrain, sawan atau keadaan yang dikenali sebagai palinacousis — apabila anda terus mendengar bunyi lama selepas ia hilang.

Dalam kebanyakan kes, cacing telinga adalah NEUTRAL, tidak serius, malah mungkin sebahagian daripada proses kreatif otak anda.

Cacing telinga yang berterusan (bertahan lebih daripada 24 jam) mungkin disebabkan oleh pelbagai penyakit yang lebih serius.

Dapatkan pemeriksaan dan rawatan jika berterusan!

Kini anda tahu!

Follow
@health_malaysia

Like, RT & share perkongsian ini!

Artikel Lain: Rawat Wajah 8 Minit, Rajin Pilates & Kick Boxing. Rahsia Awet Muda Sandra Bullock Di Usia 58 Tahun!

Ramai wanita cukup risau kulit kendur dan kusam apabila umur makin meningkat. Malah, kalau bercakap soal kecantikan, golongan wanitalah yang paling teruja. Apa sahaja produk yang tak dicuba jika iklannya menjanjikan kebaikan dan kesan terbaik.

Eh, siapa saja yang tak mahu nampak cantik kan? Ada orang kata, kalau nak kulit yang tegang dan sihat, kenalah rajin urut muka.

Cara ini dapat melancarkan perjalanan oksigen dan darah dalam kulit dan boleh menggalakkan penghasilan kolagen yang secara tidak langsung dapat mengekalkan keanjalan kulit biar pun usia sudah meningkat.

Cara urutan anda boleh mula dari dagu, tolak ke pipi naik ke atas. Lakukan langkah ini sebanyak lima kali di sebelah pagi dan ulang 15-20 kali waktu malam sebelum tidur.

Bahagian atas tulang pipi dan tariknya ke atas sehingga ke sisi dahi. Lakukan langkah ini lima kali di bahagian kiri dan lima kali lagi di bahagian kanan.

Beri tekanan pada setiap penjuru wajah. Contoh, kedua sisi dahi, belakang kedua telinga, kedua penjuru bibir, kedua penjuru mata dan kedua penjuru kening di tengah dahi.

Cara Lain Lebih Mudah

Haaa… jika anda tak rajin nak buat semua langkah urutan ini, boleh terus skip dan cari produk terpilih yang paling cepat dan ada bonus untuk awet muda.

Anda tak payah pening kepala nak fikir macam mana nak mula cara jaga wajah sebab setiap set penjagaan kulit ini didatangkan dengan pencuci wajah, penyegar dan pelembap. 

Tetapi biasanya, produk yang mempunyai bahan kolagen, lebih menjadi pilihan kaum hawa. Masing-masing sudah tahu kebaikan dan tahap keberkesanannya.

Tak Nak Kulit Kendur dan Kusam, Kena Lah Berkawan Baik Dengan Kolagen

Sebenarnya kolagen memainkan peranan dalam menguatkan dan meningkatkan keanjalan serta penghidratan kulit walaupun ia juga penting untuk bahagian badan yang lain seperti otot, tulang, tendon, saluran darah dan sistem penghadaman.

Kolagen inilah yang akan memastikan kulit anda lebih pejal, lembap dan sihat, sambil mencegah kedutan dan kulit mengendur. Yang best, produk ini menyokong pembaharuan dan pembaikan sel kulit lalu menjadikannya bahan yang sangat penting dalam penjagaan kulit.

Berikutan kemenangan dalam anugerah Smartest Skincare Ingredients, Cellvia Global Networks memperkenalkan rangkaian premium produk berasaskan kolagen.

Cellvia Mythology Creation Ampoules dan Scalpia Plus Ampoules diperbuat daripada ekstrak kolagen berkualiti tinggi, bahan semulajadi dan proses teknologi terkini.

Pati kolagen, pati tisu kultur dari akar ginseng liar, lava air laut Jeju, pati tremella fuciformis (cendawan), idebenone, niacinamide dan pati buah-buahan hippophoe rhamnoides adalah antara komposisi bahan-bahan aktif yang terbukti dapat menggantikan sel-sel kulit yang rosak.

Kelebihan Produk Ini

Apa yang menarik, produk ini juga mampu memulihkan kesihatan kulit dengan ketara seperti memperbaiki teksturnya, mencegah dan meminimumkan kesan cela dan parut, meningkatkan keanjalan kulit serta menyuburkan kulit dengan mineral dan vitamin.

Hah, jangan tak tahu, Cellvia juga akan melancarkan lebih banyak produk pada tahun ini dengan pelbagai produk inovasi berkaitan kesihatan kulit, rambut, suplemen kesihatan dan penyelesaian pengurusan berat badan. Menarik, bukan? Jangan lupa cuba tau, kata nak awet muda dan cantik selalu walau usia makin bertambah!