Kongsi 25 Menu Eat Clean Gerenti Sedap. Berat Turun Berkilo-Kilo Dalam Masa Seminggu. Dalam proses menurunkan berat badan, selain perlu mementingkan senaman, seseorang itu perlu memastikan pengambilan pemakanan juga perlu dititikberatkan.
Tiada guna, bersenam bermati-matian, tetapi bab makan tidak dijaga sepenuhnya. Bagi mereka yang mengamalkan diet eat clean, boleh cuba menyediakan hidangan dikongsi dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh.
Kongsi 25 Menu Eat Clean Gerenti Sedap
Artikel Lain: Selalu Sakit Perut & Muntah Wanita Nekad Diet Air Kosong. Lepas 41 Tahun Kekal Sihat Bertenaga!
Bagi mereka yang mengamalkan diet eat clean, boleh cuba menyediakan hidangan yang dikongsi dalam grup ini.
Perkongsian idea hidangan menu ini oleh Nurul Aisya Almi yang mana memberitahu konsisten mengamalkan diet clean, berjaya turunkan 9kg dalam masa sebulan.
Berat Turun Berkilo-Kilo Dalam Masa Seminggu
Menu ini termasuklah sajian untum breakfast, lunch dan dinner. kebanyakan menu adalah grill, rebus dan pelbagai menu sihat yang nampak sedap.
Artikel Lain: Umur 46 Nampak Sebaya Macam 20an, Rupanya Wanita Ini Emak Kepada 2 Anak Kembar
Selain itu, dia juga turut tinggalkan minuman manis dan menggantikannya dengan green tea, skip fast food atau segala makanan berproses.
Tambahnya untuk menyediakan tidaklah susah tetapi dalam masa sama perlu menyediakan hidangan untuk kekuarga di rumah.
25 Menu Eat Clean Paling Sedap
Untuk lunch/dinner
Artikel Lain: Buat Diet Santai, Tak Sampai Setahun Kembali Langsing & Berjaya Sarung Baju Saiz Kecil
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Pretty Mommy’ – Bukan Je Cantik Bergaya. Dapat Pula Cuti Bersalin Setahun & 5 Bulan Gaji Penuh
‘Pretty Mommy’ – bukan je cantik bergaya. Dapat pula cuti bersalin setahun & 5 bulan gaji penuh. Setelah hampir setahun berkahwin, akhirnya Dr Amalina Che Bakri, 35 tahun yang merupakan seorang pakar bedah kelahiran Malaysia, kini berkhidmat dan menyambung pengajian di United Kingdom (UK), sedang hamil anak sulungnya.
Berkongsi perjalanan kehamilannya di media sosialnya, ternyata Dr Amalina begitu teruja menanti detik kelahiran si kecil hasil perkahwinan dengan suami tersayang, jejaka Inggeris, Alexander Charles.
‘Pretty Mommy’ – Bukan Je Cantik Bergaya
View this post on Instagram
Artikel Lain: Gayakan Dress Putih Di Majlis Nikah, Dr Amalina Selebriti Kedua Tersiar Dalam Majalah Vogue Britain
Dalam satu perkongsian di laman Instagramnya, jawapan berkenaan soalan tentang berapa lama cuti bersalin yang bakal diambil oleh Dr Amalina telah mendapat perhatian netizen. Menurutnya dia akan bercuti selama 10 bulan walaupun boleh sehingga setahun.
“Cuti bersalin saya akan bermula pada minggu jangkaan bersalin, kecuali saya bersalin lebih awal.
“Saya boleh mengambil cuti bersalin sehingga setahun. Saya mungkin akan cuti bersalin selama 10 bulan supaya Alex juga boleh mengambil ‘parental leave’ bersama-sama,” titip Dr Amalina yang sedang bekerja dan dalam masa sama menyiapkan PhD (Ijazah Doktor Falsafah).
View this post on Instagram
Bukan itu saja, dia juga turut memberitahu akan memperoleh gaji penuh selama lima bulan pertama sepanjang tempoh cuti berkenaan.
Dapat Pula Cuti Bersalin Setahun
“Gaji penuh selama lima bulan pertama di tempat kerja saya, kemudian ia akan menjadi cuti bersalin berkanun bergaji dibayar oleh pihak kerajaan.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Pantang Cara Tradisional Rawat Diri. Uyaina Pilih Berdiang Cepat Kecutkan Rahim Lepas Bersalin!
“Setiap organisasi dan syarikat ada polisi yang berbeza, jadi ia bergantung di mana anda bekerja,” ujarnya yang pernah viral disebabkan mendapat keputusan SPM 17A1 ketika peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) pada 2004.
Dalam pada itu ketika ditinjau di Instagramnya, walaupun sedang hamil, Dr Amalina kelihatan begitu bergaya walaupun sedang sarat hamil anak pertamanya.
View this post on Instagram
Malah rata-rata netizen memuji kecomelan gaya Dr Amalina dalam menggayakan baju mengandung. Mereka juga turut mendoakan segala urusan dipermudahkan sehingga kelahiran anak pertamanya ini.
yuna beautiful mama
lina_kljajic Pretty mommy
norsalmiszura U look so radiant… So pretty..
idang.dang Beautiful mama
imamanoharan You’re the most beautiful Mom to be Dr A wish you all the best
najihah4122 Didoakan semoga dipermudahkan urusan bersalin nanti. Semoga bby sihat sempurna..
miszyas Semoga dipermudahkan journey bersalin doc…banyakkan selawat & enjoy the journey of becoming a mother….
cikgu_marlinah Semoga dipermudahkan bersalin ibu dan baby sihat aamiin
View this post on Instagram
Artikel Lain: ‘Dua-Dua Cantik, Tak Jemu Melihat’ – Macam Kembar, Penampilan Fazura & Tengku Permaisuri Selangor Jadi Perhatian
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Jadi Glowing Dan Anjal, Cukup Sapu Tiga Bahan Ini Saja
Puas hati kalau cuba petua lama dan hasilnya kulit jadi glowing dan anjal, tak perlu lagi pakai mekap tebal yang menyusahkan nak ambil air wudhuk.
Sesuai dengan anda yang suka keluar tanpa sebarang nekap, jemput amalkan tips cantik daripada Puan Nur Asma Diyana ini.
Kulit Jadi Glowing Dan Anjal, Cukup Sapu Tiga Bahan Ini Saja
Bahan-bahannya:
Telur putih
Kunyit
Tepung beras
Cara-cara:
⤵
1) Ambil telur putih sahaja.
2) Campurkan kunyit dan tepung kedalam telur putih
3) Kacau hingga sebati
4) Dah siap. Boleh sapukan dimuka.
5) Tunggu sehingga kering.
6) Dah kering. Boleh basuh.
Hasilnya best, kulit jadi anjal dan tegang. Nak pakai mekap pun senang sebab kulit dah fresh.
KELEBIHAN MASKER PUTIH TELUR
1. Mengecutkan pori yang terbuka
2. Kulit muka anda gebu bersinar dan lembut
3. Menegangkan kulit
4. Merawat kulit berminyak,
5. Membersih segala kotoran
KELEBIHAN MASKER KUNYIT
Apa yang menarik, masker ini membantu mencerahkan kulit, mengurangkan jerawat, memudarkan parut, memudarkan jeragat, mengecilkan pori, memberi kesan glowing pada wajah dan memberi kelembapan pada kulit wajah.
KELEBIHAN MASKER TEPUNG BERAS
� Menyerap minyak berlebihan dimuka
� Mencerahkan kulit dengan penggunaan konsisten
� Kurangkan masalah jerawat/ jeragat
� Mencegah/atasi masalah blackheads dan whiteheads.
Haaa.. tak susah pun nak jaga kulit, janji anda rajin. Ini pakai sambil masak dan tengok TV pun boleh.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Minum Manis & Makan Enam Suap Saja. Rahsia Adibah Noor Makin Kurus!
Terkejut melihat penampilan penyanyi bersuara lantang dan lunak ini ketika melihat posting terbarunya ini di media sosial.
Jika sebelum ini, Adibah Noor mengalami masalah kenaikan badan tetapi kali ini penampilannya memang jauh berbeza.
Ketika ditanya rahsia penyanyi lagu Terlalu Istimewa ini berjaya menguruskan badan hingga menjadi bualan ramai adalah disebabkan dia menjaga pemakanannya.
Dalam Harian Metro, Adibah Noor memberitahu jika dulu dia akan makan tiga bungkus nasi lemak, tetapi sekarang hanya 1 bungkus sahaja.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Cantik Untuk Hiasan, Tapi Bahaya Jika Dihidang Makanan. Elakkan Dari Kanak-Kanak & Wanita Hamil!
Bukan itu sahaja, dia juga turut memberitahu kini hanya mengehadkan untuk makan sebanyak enam suap saja setiap kali makan.
Selain itu, dia turut kurang mengambil makanan dan minuman kurang sihat selain menjauhkan minuman bergula.
“Saya jauhkan makanan berproses. Misalnya kalau saya nak makan burger, saya cari gerai yang buat burger sendiri. Bukan yang dari dalam plastik yang dah siap,” jelasnya ketika dihubungi Gempak.
Tambah Adibah lagi, dia mengamalkan makanan segar yang dimasak.
“Saya cari makanan yang dimasak fresh dan tak guna makanan yang diproses atau yang dalam tin. Saya juga hadkan pengambilan yang tinggi kalori,” katanya lagi berkongsi tip.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Lambat Sembuh Bagi Ubat Tak Ikut Dos. Doktor Beritahu Bahayanya Boleh Mudharat Kesihatan!
“Sudah tiba masanya saya jaga kesihatan sebab sudah tua. Lutut pun sudah sakit, jalan jadi mengah. Jadi saya terfikir sekarang masa terbaik untuk mulakannya,” tambahnya lagi.
Adibah berkata, kesedaran itu datang daripada diri sendiri dan bukannya disebabkan dia kini mengalami masalah kesihatan. Dia mengakui mula menjaga pemakanannya selepas habis program Gegar Vaganza.
Terakhir melihat penampilan Adibah Noor ketika menjadi salah seorang peserta Gegar Vaganza musim lalu dengan perubahan yang sebelumnya.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Mandi Sebelum Subuh & Minum Air Kunyit. Rahsia Azian Mazwan Kekal Fit & Bertubuh Langsing!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
