Kongsi 25 Menu Eat Clean Gerenti Sedap. Berat Turun Berkilo-Kilo Dalam Masa Seminggu. Dalam proses menurunkan berat badan, selain perlu mementingkan senaman, seseorang itu perlu memastikan pengambilan pemakanan juga perlu dititikberatkan.
Tiada guna, bersenam bermati-matian, tetapi bab makan tidak dijaga sepenuhnya. Bagi mereka yang mengamalkan diet eat clean, boleh cuba menyediakan hidangan dikongsi dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh.
Bagi mereka yang mengamalkan diet eat clean, boleh cuba menyediakan hidangan yang dikongsi dalam grup ini.
Perkongsian idea hidangan menu ini oleh Nurul Aisya Almi yang mana memberitahu konsisten mengamalkan diet clean, berjaya turunkan 9kg dalam masa sebulan.
Berat Turun Berkilo-Kilo Dalam Masa Seminggu
Menu ini termasuklah sajian untum breakfast, lunch dan dinner. kebanyakan menu adalah grill, rebus dan pelbagai menu sihat yang nampak sedap.
Siapa yang tidak mengenali pelakon Rozita Che Wan. Sisi wajahnya yang sedikit rare dan kekal cantik walau usia sudah mencecah 48 tahun menjadikan dirinya antara selebriti yang sentiasa jadi buruan pengarah.
Malah susuk tubuhnya yang kekal langsing walaupun sudah melahirkan tiga orang anak menjadikan figura yang dikenali dengan nama Che Ta sentiasa jadi inspirasi orang lain untuk sentiasa menjaga kecantikan.
Ketika di tanya petua bagaiaman menjaga kecantikan dari dulu hingga sekarang, Che Ta hanya tertanya sambil memberitahu dia sangat menitik beratkan penjagaan kulit wajah mengikut aturan ditetapkan.
Menurut wanita berusia 48 tahun ini dia tidak pergi membuat facial sebaliknya hanya memakai skincare dan membuat masker sendiri di rumah.
“Sebenar ada kisah lucu kalau ditanya mengenai sisi kecantikan saya. Menurut Zain, kecantikan saya inilah yang menambat hatinya. Mula-mula dia lihat saya tidak bermekap dan dia lihat saya memang cantik tanpa mekap.
“Tambahnya lagi, bentuk wajah saya ini jenis sharp feature. Nampak nakal tetapi nakal-nakal cantik.
“Nak kata jenis eksotik tidaklah eksotik tetapi diibarat melihat muka si ratu cantik dan itu yang membuatkanya terpikat. Pendek kata Zain nak bagi tahu muka saya ini special dan rare,” ujar Che Ta yang memberitahu Zain tidak lihat kecantikan luaran dirinya semata-mata.
“Mungkin cantik bagi Zain ini bila saya pandai menguruskan diri dan rumah tangga. Jadi bila tengok waktu malam atau baru bangun tidur, dia akan cakap ‘Cantiknya isteri I”. Sikapnya yang jujur ini juga menjadikan perkahwinan kami sudah bertahan selama lapan tahun,” jelasnya yang turut memakai produk Mylea untuk menjaga kecantikan wajah.
Baru-baru ini Che Ta dan suaminya, Zain bersanding lagi sempena meraikan sambutan ulang tahun perkahwinan mereka dalam sebuah majlis keraian di sebuah lokasi eksklusif di ibu kota.
“Cuma majlis kali ini memang cukup sederhana kerana situasi semasa pandemik. Tapi tetap nak rasai mood jadi pengantin dengan mengenakan gaun rona putih.
“Tahun ini sempat juga melaram denganbaju songket warna maroon rekaan Man Kajang untuk sesi fotografi. Kalau tahun lalu dilakukan di Pulau Langkawi,” jelasnya yang memberitahu sambutan ulang tahun kelapan mereka baru baru ini terganggu apabila suaminya disahkan positif COVID-19bulan lalu.
Che Ta mendedahkan sehari selepas Zain kena serangan virus itu, anak perempuannya, Aaisyah Dhia Rana juga turut terpalit sama.
Kerana situasi tak terduga itu, pelakon drama Tahyul di TV3 menerusi watak Detektif Mazni iniberkata perancangan bercuti ke sebuah pulau persendirian di Langkawi juga terpaksa ditunda.
“Ikutkan dalam seminggu juga saya, suami dan Aaisyah ditemani jurugambar menikmati percutian di pulau itu.Kami patut pulang daripada percutian itu sehari sebelum ulang perkahwinan kelapan yang diraikan pada 11 Disember lalu.
“Apa nak buat, kita tak mampu menghalang semua ini. Suami saya patut menjalani penggambaran sebuah drama bulan lalu, tapi akhirnya kena tolak tawaran itu.
“Suami memang bergejala seperti batuk, selesema dan demam. Cuma dia sendiri kurang pasti terkena virus itu di mana. Kemudian berjangkit pula kepada Aaisyah.
“Bagaimanapun Aaisyah hanya demam saja, tetapi deria rasanya masih ada. Tapi saya dan dua anak lelaki bersyukur kerana kami sebaliknya disahkan negatif. Syukur suami dan Aaisyah sudah pulih sepenuhnya,” katanya lagi yang bernikah pada 11 Disember 2013 selepas berkenalan ketika membintangi drama Kiah Pekasam pada 2009.
Che Ta dalam pada itu, tidak menyangka masa seakan berlalu hingga usia perkahwinannya terus bertambah.
“Pejam… celik mata, sudah masuk lapan tahun saya berkahwin. Tempoh itu bukan sesuatu yang mudah untuk dilalui. Biasalah dalam tempoh itu ada gaduh ‘manja’ dan rajuk. Tetapi tak lama, lepas itu sejuklah.
“Pandemik ini juga menguji, tapi baik saya dan suami cuba mengharunginya sebaik mungkin. Pernah ada ketika saya terguris hati dan sentap dengan suami, dia datang buat kejutan bawa jambangan bunga ketika saya menjalani penggambaran di Kedah.
“Pendek kata pada fasa sekarang memang kena kuat bertahan dan bertolak ansur,” katanya. Pasangan ini dikurniakan seorang anak perempuan, Aaisyah Dhia Rana, tujuh tahun, selain Che Ta turut memiliki dua anak lelaki daripada perkahwinan terdahulunya.
Kita pastinya akan rasa tidak selesa jika mendapati ada serangga kecil yang masuk dalam telinga.
Mungkin akan mengalami bunyi bising atau seperti ada bendasing bergerak-gerak dalam telinga. Jika dibiarkan, bimbang akan mengakibatkan komplikasi lain pula nanti.
Jika situasi ini berlaku, apa boleh anda lakukan sebelum pergi mendapatkan rawatan di klinik.
Perkongsian Dr Ezairy M.Sallih memberitahu bagaimana caranya untuk keluarkan serangga dalam telinga.
Doktor, telinga anak saya masuk serangga. Macam mana nak buat ni?
Pernah tak anda alami situasi seperti ini, sama ada berlaku kepada anda, ahli keluarga atau sesiapa sahaja. Nak buat macam mana?
Saya beri tip dan langkah yang perlu dilakukan:
– Letakkan baby oil ke dalam telinga. Serangga akan lemas dan mati. Ada serangga yang akan segera keluar.
– Selalunya serangga akan mati dengan baby oil, telinga dah tak sakit lagi.
– Pergi ke mana-mana fasiliti kesihatan. Doktor akan lakukan pemeriksaan.
– Doktor akan bantu keluarkan serangga sekiranya serangga masih ada dalam telinga
Sebenarnya banyak yang guna Vaseline untuk kecantikan, ada yang sapu kat muka bagi glowing,letak kat bibir nak hilangkan masalah kering dan ada juga pakai di kaki untuk hilangkan masalah tumit kasar.
Menurut Puan Rosnani Ikan, tips ini memang pernah tular, orang Korea pun ada yang amal pakai Vaseline saja untuk cantikkan wajahnya.
Antara teknik paling berkesan untuk hapuskan blackheads degil. Rugi sangat kalau tak cuba.
Vaseline, tuala muka, plastic wrap, tisu muka.
1. Basuh muka dengan bersih.
2. Sapukan Vaseline pada kawasan blackheads.
3. Ambil plastik wrap dan tekap/ tutup pada kawasan blackheads yg dah disapu vaseline tu.
4. Rendamkan tuala muka dalam air suam.
5. Gosokkan tuala muka yang dah direndam di atas plastic wrap (kawasan blackheads) selama 5 minit untuk beri lebih banyak haba dan membuka liang pori.
6. Tarik/ buka plastic wrap tersebut.
7. Tekan tisu perlahan lahan di atas kulit yang dipenuhi dengan bintik hitam untuk keluarkan dia.
INGAT!! Jangan tekan terlalu kuat untuk elak kulit jadi kemerahan.
Pastikan guna tisu ya. Jangan buat lebih daripada tiga percubaan untuk keluarkan blackheads tu. Kalau tak, boleh pecahkan kapilari yang membawa kepada terjadinya jerawat.
Okay, selamat bercantik-cantik dengan cara jimat semua!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
