Seronoknya tengok gambar-gambar Fazura bercuti ke Jerman bersama keluarga tersayang, dan ramai netizen memuji aksi comel anak perempuannya, Nur Fatima Aisya.
Pelakon wanita dan usahawan terkenal, Nur Fazura, semakin popular dalam dunia perniagaan apabila jenama tudungnya sendiri mendapat sambutan luar biasa.
View this post on Instagram
Malahan isteri kepada Fattah Amin itu juga menerima pujian ramai dengan produk keluarannya yang dijual dengan harga mampu milik dan materialnya cantik. Jadi tak peliklah kalau nama Fazura semakin hangat dibualkan oleh netizen.
View this post on Instagram
Percutian Pertama Fatima
Seperti yang viral di muka buku baru-baru ini, Fazura bersama Nur Fatima Aisya dan Fattah Amin dilihat bercuti di Jerman. Menerusi ruangan kapsyen Instagram peribadinya, Fazura menulis bahawa itu merupakan percutian musim sejuk pertama buat cahaya matanya yang mesra dipanggil Fatima.
View this post on Instagram
Haaa… Fazura ada menyelitkan beberapa keping foto dalam muat naiknya untuk menjadi tatapan umum. Itu yang menarik perhatian ramai!
Pakai Tudung Sarung Pun Cantik
Macam biasa, penampilan Fazura akan sentiasa menjadi perhatian ramai dan dia di Jerman juga nampaknya tampil dengan penampilan ringkas. Apa yang menarik perhatian, Fazura dilihat cuma memakai tudung sarung di Jerman.
Maka, netizen pun mula lah memetik bab tudungnya itu. Tidak menulis yang pelik-pelik tetapi netizen memuji dengan penampilan tudung sarung yang dibawa Fazura.
Mana tidaknya, bertudung sarung sahaja tetap membuatkan kecantikan Fazura menyerlah dan menjengah ke komen-komen selepas fotonya itu tular, ramai yang memberikan pujian terhadapnya.
Haa… mestilah cantik, nama pun Fazura, kan? Tetapi kalau ‘kita-kita’ pakai pun cantik sebenarnya, asal confident. Tak gitu?
Kelebihan Pakai Tudung Sarung
Mudah, Ringkas dan Jimatkan Masa
Ya, walau ada pelbagai jenis tudung zaman sekarang ini, kalau pakai tudung sarung kita golongan wanita lebih cepat untuk bergerak ke mana-mana. Hanya perlu sarung menutupi keseluruhan kepala, betulkan kain di bahagian bahu dan tegakkan sikit di bahagian awning tudung dan siap! Tak perlu berlilit pin bagai, hanya sarung dah mencukupi menutup aurat.
Patuh Syariat dan Selesa
Cukup tudung sarung yang labuh, baju yang tidak jarang dan bersih. Saya yakin anda pasti selesa bersolat dengan tudung sendiri berbanding menggunakan telekung yang disediakan di surau awam.
Penjagaan Tudung Sarung Lebih Mudah
Kalau pakai, anda boleh lipat-lipat atau gulung sahaja untuk disimpan. Lagi mudah, sangkut sahaja! Pendek kata, letaklah macam mana pun, tudung sarung akan kembali kepada bentuk asal tanpa kedut.
Jadi, macam mana? Bila berjalan jauh banyak hari, anda rasa nak pakai tudung sarung macam Fazura tak? Eh, nak keluar sidai kain pun senang, tarik dan keluar. Cuma yang meriah komen pasal tudung Fazura ini sebab dia artis dan terkenal. Mungkin agak teruja tengok artis jelita pakai tudung sarung sampai ke Jerman. Sila tiru!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukan Hanya Keluarkan Peluh, Tapi Sukan Badminton Juga Berpotensi Atasi Masalah Kemurngan
Kejayaan pasangan beregu sukan badminton dengan membawa pulang pingat gangsa dalam sukan Olimpik Tokyo kali ini sangat membanggakan.
Melihat corak permainan yang sangat agresif menjadikan sukan ini sering jadi pilihan untuk mengeluarkan peluh serta berfungsi menggerakkan otot melalui pergerakan lincah.
Selain itu rupanya sukan ini juga sebenarnya bermanfaat untuk menjaga kesihatan mental manusia.
Ketua Pegawai Eksekutif Mental Health Foundation di United Kingdom, Jenny Edwards menjelaskan sukan badminton turut dijadikan sebagai salah satu aktiviti yang disarankan sebahagian daripada proses pemulihan pesakit mental.
Penelitian yang dilakukan oleh yayasan itu turut mendapati bermain badminton selama dua setengah jam setiap minggu dapat mengurangkan kemungkinan kemurungan sehingga 25 peratus.
Aktiviti fizikal ini juga membantu meningkatkan kadar tenaga dan kesegaran pesakit selain membina keyakinan diri. Selain itu, sukan ini cukup bermanfaat, termasuklah;
1. Interaksi Sosial
Interaksi sosial bersama pemain lain membantu membangunkan kepercayaan diri penderita kemurungan dan menerbitkan perasaan positif.
2. Mengalihkan Perhatian
Ketika bermain badminton ia memerlukan fokus dan perhatian yang tinggi dan ia mampu mengalihkan perhatian terhadap perkara yang menggangu fikiran.
Ia sekaligus dapat membantu mengurangkan rasa kebimbangan melampau (anxiety), kemurungan dan tekanan.
3. Meningkatkan Konsentrasi
Konsentrasi ketika bermain badminton membantu seseorang menjadi lebih berhati-hati dan fokus. Apabila bermain secara berpasukan pula, ia membantu seseorang untuk membina sifat kerjasama berkumpulan dan tumpuan.
4. Otak Menjadi Aktif
Sukan badminton adalah tentang strategi seperti membuatkan keputusan untuk melakukan servis kepada pihak lawan, reaksi pantas terhadap bulu tangkis pihak lawan atau kedudukan ketika di dalam gelangang.
Tanpa disedari, kita sebenarnya sedang menggunakan otak secara optimum dalam memastikan semua strategi itu teratur dan dapat dilaksanakan dengan baik.
5. Respon Lebih Baik Terhadap Tekanan
Kajian membuktikan, bermain badminton selama sejam setiap hari dapat membuatkan seseorang lebih memberi perhatian, menyesuaikan diri dan mempunyai respon kardiovaskular dan neuro-humoral yang lebih aktif terhadap tekanan mental.
6. Menjalin Ikatan Kekeluargaan
Sukan ini juga mampu menjalin ikatan kekeluargaan apabila bermain bersama-sama ahli keluarga. Malah ia juga membuat kita jadi disiplin kerana perlu menepati masa ditetapkan. Dengan aktiviti yang kerap dilakukan ini menjadikan hubungan semakin rapat sama ada dalam court badminton atau selepasnya.
Sumber: Mstar
Artikel Berkaitan:
Asma Boleh Ancam Nyawa Jika Tak Dirawat. Doktor Kongsi Punca & Ubatan Terbaik Perlu Diambil!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Kekal Cantik, Bukan Buat Senaman & Jaga Makan Saja, Tapi Kena Bijak Uruskan Tekanan
This Content Is Only For Subscribers
Setiap wanita pasti mahu kekal cantik terutamanya memiliki tubuh badan yang kurus dan langsing.
Badan mungkin cantik atau dikategorikan kurus, tetapi kebanyakannya hampir pasti memiliki masalah sama iaitu lebihan lemak di perut, paha dan lengan.
Apabila sebut tentang senaman, ramai yang akan memberi alasan tidak ada masa atau terlalu sibuk dengan kerja di pejabat dan melayan keluarga di rumah sedangkan jika benar-benar kuat semangat, mereka boleh mencuri masa 10 hingga 15 minit untuk melakukan sedikit senaman terutama untuk mengurangkan lebihan lemak di pinggang dan belakang yang menonjol.
Lemak yang ‘terkeluar’ daripada pinggang seluar saat anda menyarung seluar jean, boleh mencacatkan penampilan dan keyakinan diri.
Akan timbul juga ketidakselesaan jika perut dijerut ketat terutama ketika duduk. Terdapat pelbagai cara praktikal yang berkesan untuk membakar lemak di bahagian pinggang dan belakang tubuh namun di samping senaman, dua perkara ini harus dilakukan bagi mendapatkan tubuh idaman setiap wanita.
Uruskan Tekanan
Jika anda sering berasa tertekan, ada kemungkinan tekanan menyumbang kepada dorongan untuk makan lebih dan menambah simpanan lemak di perut. Ini kerana apabila tahap kortisol yang tinggi terdapat di dalam badan anda, ia boleh meningkatkan jumlah lemak viseral contohnya di perut.
Kita tidak boleh menghilangkan tekanan secara keseluruhan, tetapi cari cara atau aktiviti yang membuatkan anda relaks dan tenang.
Makan Secara Sihat
Makan secara sihat. Diet sama penting dengan regim senaman yang anda lakukan apabila anda mahu menyingkirkan lemak di perut, pinggang, paha dan lengan. Dan ini caranya untuk memastikan diet yang sihat.
Hidangan Bersaiz Kecil
Ambil makanan dalam saiz hidangan sewajarnya. Jika ada banyak pilihan makanan yang ingin dinikmati, kurangkan saiz hidangan.
Kurangkan juga kuih dan kek yang kaya dengan lemak. Jika berkeras mahu makan, cukup sekadar makan satu atau dua gigit untuk memuaskan rasa teringin.
Lengkap Dan Seimbang
Amalkan menu pemakanan yang lengkap dan seimbang. Pastikan keperluan badan seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral dipenuhi. Banyakkan menggigit buah dan nikmati sayur agar tubuh memperoleh cukup serat.
Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Jangan makan hingga perut benar-benar penuh sehingga menyebabkan anda malas bergerak. Sebelum makan, minum banyak air putih agar perut sedikit terisi supaya makan sekadar perlu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Henti Trend Makan Cheese Meleleh. Tak Bagus Untuk Kesihatan, Terutama Penghidap Diabetes!
Setiap dari kita pasti sukakan keju, lagi-lagi jika taburannya melimpah keluar. Sangat nikmat dapat merasai limpahan keju meleleh ini lagi-lagi jika dimakan bersama kepingan daging burger.
Namun tahukah kita bahaya yang menanti pada kesihatan terutama jika dimakan berlebihan.
Inilah yang menjadi kegilaan rakyat Malaysia kini yang mana semua makanan hendak diletakkan dengan keju melimpah ini.
Artikel Lain: Gegendang Telinga Boleh Rosak Akibat Suka Tahan Bersin. Elak Buat Tabiat Ini!
Perkongsian Public Health Malaysia memberitahu perkara ini dan risiko disebaliknya.
Kegilaan rakyat Malaysia kepada cecair keju ini bermula dari menu KFC cheesy wedges yang telah di perkenal sekian lama.
Setelah ramuan cecair keju ini ditemui, ia bagaikan satu bahan tambahan wajib untuk pengusaha makanan meningkatkan “value” produk makanan mereka.
Sebagai contoh, Roti nan sepatutnya merupakan antara makanan yang sihat..
Oleh kerana mengikut trend semasa, segala makanan akan di siram dengan cecair keju yang tinggi lemak, garam dan gula ini! Persoalannya adakah cecair keju ini benar benar mengandungi keju?
Senarai kandungan bahan bahan yang di gunakan untuk menghasilkan cecair keju ini terbukti ia sebenarnya merupakan bahan proses yang terdiri dari pelbagai bahan perasa, garam, gula dan MALTODEXTRIN.
Bahan tambahan yang banyak di gunakan ini merupakan bahan makanan proses yang berfungsi sebagai “pemekat” dan menambah jumlah makanan proses.
Artikel Lain: Senarai Stok Ubat Kena Ada Di Rumah. Sebagai Persediaan Jika Dijangkiti Virus Covid-19!
Apa yang membimbangkan, bahan ini mengandungi glycemic index yang cukup tinggi. Maknanya, selepas anda makan bahan ini, paras gula dalam darah akan meningkat dengan mendadak.
Makanan seperti ini ternyata TIDAK sesuai untuk pesakit kencing manis. Bagi individu yang sihat, pengambilan makanan ini meningkatkan risiko kencing manis di masa hadapan.
Lihatlah anak anak kita yang begitu menggemar cecair keju ini, badannya gemuk dan obese. Anak anak obese ini tidak cergas, cepat lesu dan tidak aktif. Perkembangan minda mereka juga turut terganggan
Ibu bapa dan pengusahan produk makanan sekalian,
Elakkan mengguna produk cecair keju ini secara keterlaluan. Lihatlah gambar gambar menu keju banjir ini.
Adakah anda merasakan ia satu menu yang sihat untuk dimakan?
Pilihan di tangan anda.
Artikel Lain: Elak Wajah Kusam, Sapu Masker Homemade Manjakani. Hasilnya Kulit Lembut Macam Baby!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
