Mempunyai suara yang merdu dan dilihat semakin kurus, penyanyi wanita, Nadeera diasak soalan tentang cara turunkan berat dengan mudah.
Bekas peserta Vokal Bukan Sekadar Rupa ini menegaskan tidak pernah mengambil sebarang makanan tambahan atau membuat sebarang rawatan khusus untuk menurunkan berat badannya.
Nadeera Buat Senaman dan Tak Ambil Gula
Kata Nadeera atau Farah Nadeera Zaini, 31, dia hanya melakukan senaman dan tidak mengambil gula dalam permakanan.
Ads
“Saya sebenarnya memang tak ambil apa-apa suplement pun, saya kurus sebab saya bersenam.
“Saya berlari kalau tidak di rumah saya akan buat di luar dan saya jaga permakanan saya, saya tak ambil gula dalam permakanan,” katanya.
Ads
Bukan Ambil Bahan Terlarang
Dalam pada itu, Nadeera juga menjawab segala tuduhan yang dibuat ke atas dirinya yang menyatakan dia mengambil bahan terlarang untuk menurunkan berat badan.
Ads
“Siapa yang cakap tu? Tak baik tuduh saya sebegitu, saya memang clean tidak ada ambil apa-apa bahan terlarang,” ujarnya.
Untuk rekod Nadeera akan membuat persembahan di Futureland Festival 2.0 di Stadium Merdeka pada 23 November depan.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baru-baru ini personaliti media sosial, Ameera Khan atau lebih dikenali dengan nama Little Miss Khan dikhabarkan menunaikan ibadah umrah bersama ibunya Datin Noor Kartini.
Menerusi Instagram, Datin Kartini ada berkongsikan gambar bersama Ameera di Tanah Suci Mekah. Hanya kelihatan sipi-sipi, namun rata-rata netizen memuji kecantikan adik kepada selebriti terkenal, Neelofa itu.
Netizen Memuji Ameera Khan
Dibanjiri dengan komen memuji anak gadis itu, ramai menyangkakan wanita disebelah Datin Kartini orang Tukey, rupanya Ameera Khan.
Ada yang meluahkan rasa rindu untuk melihat Ameera seperti biasa di media sosial.
Apa pun Ameera Khan memang dilihat semakin cantik dan menjaga auratnya, moga terus istiqomah dan dapat menjadi contoh yang baik buat peminat tersayang.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada ramai yang minat bidang hiburan tetapi kurang yakin nak teruskan sebab risau dengan masa depan dan pandangan orang luar.
Jangan begitu, hakikatnya ramai juga selebriti Malaysia yang cemerlang dalam SPM. Ini membuktikan bahawa kejayaan dalam bidang hiburan tidak semestinya mengabaikan pendidikan.
Berikut adalah beberapa orang artis wanita yang telah mencapai keputusan SPM yang membanggakan.
Mereka adalah contoh terbaik bahawa dengan usaha dan komitmen, seseorang boleh mencapai kecemerlangan dalam kedua-dua bidang. Kisah kejayaan mereka memberikan inspirasi kepada generasi muda untuk terus berusaha mencapai impian mereka tanpa mengabaikan pentingnya pendidikan.
Pelakon yang kian popular, Erysha Emyra, 25, mendedahkan dirinya merupakan pelajar cemerlang yang memperolehi keputusan SPM 9A pada tahun 2016.
Bekas pelajar Sekolah Aminuddin Baki Kuala Lumpur (SAB) itu menjelaskan, beliau terpaksa menangguhkan pengajian ke peringkat Universiti atas komitmen kerjaya sebagai anak seni.
Usahawan, personaliti dan pengacara terkenal, Neelofa atau nama panjangnya, Noor Neelofa Mohd Noor, merupakan salah seorang pelajar cemerlang dari Maktab Rendah Sains Mara (MRSM) Langkawi.
Memperoleh keputusan 10A pada peperiksaan SPM tahun 2006, Neelofa antara selebriti contoh yang mendapat keputusan terbaik dalam peperiksaan tersebut.
Bekas pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan Aminudin Baki, Kuala Lumpur ini membuatkan ramai kagum akan kejayaannya dari sekolah sehingga ke peringkat Universiti.
Nur Amirah Filzah Badioezaman antara selebriti yang disifatkan ‘Beauty with Brains’, memperolehi keputusan PMR (8A) dan SPM (8A 2B) yang kemudian menyambung pengajian dalam jursan Perniagaan Antarabangsa di Universiti Terknologi MARA (UiTM) Shah Alam.
Isteri kepada Dini Schatzmann, Janna Nick merupakan bekas pelajar Maktab Rendah Sains Mara Pendang, Kedah yang memperolehi keputusan 6A dan 2B.
Sentiasa mencapai kejayaan dari usia muda, Janna Nick kini bergelar pelakon popular dan pengarah malah memiliki aset rumah dan kereta pada usia muda, antara selebriti yang patut dicontohi.
Miss World Malaysia 2008, Dr. Soo Wincci antara selebriti Malaysia yang memiliki keputusan cemerlang dan pengajian tinggi di Malaysia.
Meraih 7A dan 2B, Dr. Soo Wincci melanjutkan pengajiannya ke peringkat tinggi, antaranya berkelulusan undang-undang dari Universiti Reading (UK), pemegang MBA dari Universiti Sunshine Coast dan kini, graduan doktor falsafah PhD dalam bidang Pentadbiran Perniagaan di Universiti Terbuka Malaysia.
Pelakon yang juga adik kepada Elfira, Ezlisa Loy mendapat keputusan 7A dan 2B dalam SPM ketika menuntut di Sekolah Menengah Kebangsaan Bandar Tun Hussein On (2)
Ezlisa berjaya peroleh keputusan 7A, 2B dalam peperiksaan pada tahun 2013. Beliau memperoleh A dalam subjek Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris, Matematik, Matematik Tambahan, Fizik, Agama Islam dan Sejarah. Sementara ‘B’ bagi mata pelajaran Biologi dan Kimia.
Penyanyi, Wani Kayrie mencatat keputusan cemerlang 7A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM).
Pelajar aliran seni Sekolah Menengah Kebangsaan Perempuan Sri Aman, Petaling Jaya, itu memperoleh keputusan A dalam mata pelajaran Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris, Pendidikan Islam, Sejarah, Sains, Information and Communication Technology (ICT) dan Tasawwur Islam.
Jadi, anda yang berminat dalam hiburan, jangan malas kaut ilmu. Teruskan cita-cita, biar selari minat dengan kejayaan. Cantik yang berilmu, konsepnya!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Semakin berusia, semakin terserlah kejelitaan pelakon, Erin Malek. Namanya mula mendapat perhatian selepas membintangi filem Tentang Bulan sewaktu masih remaja. Malah Erin juga pernah bergelar juara program realiti Fear Factor.
Berkongsi foto terkini ketika menyambut ulang tahun kelahiran ke-29 bersama kenalan rapat, Erin tampil anggun dalam persalinan kemeja merah dan berseluar putih.
“29. Alhamdulillah blessed to see another year. Thank you for the lovely wishes and doas,” tulisnya.
Tak dinafikan sejak berkahwin dan bergelar ibu dua anak makin cantik berseri-seri! Bukan hanya langsing bahkan kulit wajah mulus Erin juga dikagumi ramai.
Kalau nak tahu, ini lah antara tip kecantikan yang diamalkan Erin sepanjang dia bergelar isteri dan ibu.
“As you grow older dan saya pun dah dekat umur 30 tahun memang dah rasa badan dah lain sedikit. Terutamanya bila melibatkan soal nak turun berat badan yang agak susah. Jadi apa yang saya buat ialah work out.
Selain work out, kena jaga makan dengan pengambilan diet sihat. Kadang-kadang ada juga cheat day. Tapi untuk jaga kesihatan dan penampilan kita, perlu makanan sihat, bersenam dan mengeluarkan peluh.”
Dia yang berehat dari dunia seni sejak mendirikan rumah tangga dengan pelumba kereta dan anak kepada usahawan empayar MOFAZ, Farriz Fauzy, bagaimanapun mengaku rindu untuk kembali berlakon.
Jelas Erin, sehingga kini dia masih menerima ‘lamaran’ berlakon dan terpaksa menolak memandangkan belum ada masa yang sesuai.
“Acting in TV belum lagi, inshaAllah soon. Alhamdulillah, rezeki tu masih lagi ada cuma nak cari masa yang sesuai agak susah untuk saya sekarang ni. Bagaimana pun jika ada masa yang betul-betul tepat untuk saya kembali berlakon, I’ll be back!”
Berkongsi pandangan mengenai pemakaian hijab pula, Erin mendedahkan dia gembira melihat lebih ramai wanita mengenakan tudung dan dalam masa sama mendoakan agar mereka kekal istiqamah dalam penghijrahan tersebut.
“Kita sebagai individu hanya mampu merancang dan selebihnya mendoakan mereka agar berkekalan. Dari segi gaya, bagi saya tak perlu keterlaluan. Cukup dengan sedap mata memandang tak perlu overdressed.
Especially bila kita dah berhijab ni, untuk kita nak nampak cantik dan selesa memang sangat susah. Apa yang saya boleh nasihatkan, pakailah pakaian yang selesa yang melambangkan imej hijab.”
Untuk info, Erin Malek sah bergelar isteri Farriz Fauzy pada tahun 2014 dan dikurniakan dua orang anak iaitu Mohamed Faliq Mohamed Farriz dan Nur Aisha Mohamed Farriz.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
