Melihat wajah penyanyi, Mahalini Raharja semakin cantik dan runcing dagunya, ramai yang menganggap dia melakukan pembedahan kosmetik.
Ini disebabkan nampak perbezaan yang ketara pada wajahnya ketika dia menyertai rancangan Indonesian Idol beberapa tahun lalu.
Bentuk Wajah Mahalini Berbeza Ketara
Namun isteri kepada Rizky Febian itu menolak sekeras-kerasnya dakwaan melakukan pembedahan kosmetik dan mendedahkan perubahan itu disebabkan oleh perbezaan berat badan.
Ads
Mengimbas semula momen menyertai Indonesian Idol. Mahalini memberitahu beratnya telah meningkat sebanyak 9 kilogram, menjadi hampir 60 kilogram. Peningkatan itu berlaku kerana nasi kotak yang menjadi makanan hariannya.
“Semuanya kerana nasi kotak. Sebelum ini berat saya 59 kg dan semalam saya 47 kg. Bila saya kurus, netizen kata “lihat sahaja Mahalini semasa di di Idol”, merujuk kepada perbezaan berat membuatkan wajah saya nampak lain.”
Ads
Ads
Kerana Amalkan ‘Nasi Kotak’
Jelasnya, waktu itu dia tiada makanan lain untuk dimakan selain nasi kotak sahaja memandangkan dia memerlukan banyak tenaga ketika bertanding di Indonesian Idol.
Wajah Mahalini Raharja sebelum ini…
Setiap hari, Mahalini memberitahu dia aktif berlatih vokal dan koreografi yang memerlukan dia untuk makan bagi mendapatkan tenaga.
Wajahnya terkini…
Itu penjelasan daripada penyanyi Indonesia tersebut, selebihnya atas pandangan anda untuk percaya atau tidak. Apa pun, teruskan amalkan pemakanan sihat untuk kekal sihat dan kulit cantik!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Viral minggu lalu dengan kisah dua ibu yang baru bersalin tertukar bayi masing-masing. Kejadian ini berlaku di sebuah hospital swasta di Shah Alam.
Walau bagaimanapun masalah ini sudah pun diselesaikan dan kedua-dua pasangan ibu bapa ini telah dapat semula bayi masing-masing.
Terpanggil dengan isu ini, bekas jururawat di labour roomNoor Shafinah Mamat turut menceritakan pengalaman sepanjang bertugas di wad berkenaan.
Viral betul isu tertukar baby vs tag baby hari dua tiga harini kan siap masuk TV# uissshh
Tagging baby ini salah satu juga skop kerja harian kami di labour & wad-wad bersalin HTAR
Selepas ibu bersalin kita sendiri show off kat mother sex baby then suruh mother sendiri sebut ye dapat baby ape ,
Puan dapat anak ape ?
Letih lepas beranak pon i will make sure mother sebut sendiri , girl or boy ! Wajib mak kene sebut !
Baby out je siap-siap buat tag , kena ada saksi ye lagi sorang kawan kena jadi saksi lepas tulis .. kalau tak betul kena tulis balik .. salah ejaan pon kena tulis balik ! Double cek dgn kawan !
Sekali lagi tunjuk lagi kat mother ,
Puan , tengok ejaan nama puan betul tak
Tengok no pendaftaran puan sama dengan tag baby nii ? Sebab itu mak wajib pakai tag nama kat tangan bila masuk wad , jangan nak bukak-bukak ye selagi tak boleh discaj ..
Tag baby ini kita pasang kat kaki baby ye puan ,
No pendaftaran tu MESTI sama dengan no kat tangan puan .
JELAS DAN NYATA KAMI KENA SEBUT ‘
After recheck dengan mother ,
Kita akan counter check pulak dengan staf yg conduct baby tuu. Ulang pulak lagi sekali dengan mother ,
Puan nama ape ye ? Dapat baby ape ?
“Baca no tangan puan mesti sama ye dengan tag baby “ Begitulah rutin skop kerja kami ye kat labour room & Wad-wad bersalin sebab kita lahh #forntliner#hashtag
Orang pertama yang sambut kelahiran baby
Tak habis lagii ye puan puan ,
Lepas beranak kita ambik pulak baby nak cuci bersih bersih cucuk hep b + vitamin k. Settle bab cucuk-cucuk baby pass pulak baby kat mak ,
Tanye lagi mak soalan sama yee
Ulangg ulangg sampai lebam .. letih pon kena jawab ye mak-mak takut benda ini jadi kesilapan sebab kita ini manusia biasa
Ini baruu je kat labour room jee bape kali ulang yang sama , jangan laa u olss jawab dah laa tadi kan dah tanya !
Kadang aku menyirap kalau ibu jawab macam itu , ye tauu penat sakit beranak tapi kalau jadi kes tertukar macam ini. u alls nak blame sape ?
Nurses jugakk. Settle semua jahit , nak hantar balik wad, nak pass over pulak kat staf ward
First dorang akan cek TAG BABY ye kawan kawan. Tanya lagi mak soalan sama ..HAHAHA
Haa nampak tak , kita punya protect u alls tak tertukar baby tu macam manaa
Sekian bebelan Kak Cik misi pencen yang penah keje kat labour room & 5 tahun kat wad bersalin .. itulah rutin kami
Kesalahan ini kami tak tahu punca dari mana & kami tak pasti samada SOP dekat spital swasta sama atau tak. Tapi nak dijadikan kes kan , tak bolehsalah kan sesape jugak ..
Doa saja yang baik-baik ..Ya Allah minta dijauhkan benda tak diingini ,
Ape laa nasib nurse tuu ye ? Janganlah sampai kene buang keje , kesiannya
Yelaa bukan sengaja kantapi kesalahan ini berat.. fb femes pulakk tuu huhu
Moga kami semua dilindungi dari benda bukan bukan , aminn ya Allah
Last baby Kak Cik conduct sebelum resign last year
Apabila kita memiliki tubuh sedikit berisi pasti tidak akan terlepas dari kata-kata hinaan atau cacian daripada orang sekeliling.
Namun kecaman yang diterima itu kadang-kadang memberi motivasi untuk kita berubah ke arah lebih baik.
Seperti perkongsian Faten Sharif dari Grup Diet Suku-Suku Separuh yang pernah dihina dan dipanggil badak serta ditinggalkan oleh sebab mempunyai badan gemuk dan berisi.
Namun berkat hampir setahun mengamalkan diet, dia akhirnya berjaya menurunkan berat sehingga 38 kg.
Hai assalamualaikum..saya start dari hujung bulan 12 tahun lepas..ke gym ada la sekali dua,selebihnya saya workout/zumba di rumah sahaja.
Pemakanan saya ikut 100% seperti yang group dass ajar..tapi kadang-kadang ade je hari saya lupakan diet, tapi jangan makan macam lupa diri pulak..Sebab dalam keadaan ini saya cuba enjoy dalam diet..
Saya pernah di hina,di panggil badak..pernah di tinggalkan oleh lelaki sebab keadaan badan yang gemuk dan berisi..
Dan paling sakit,saya sering di banding-bandingkan dengan perempuan lain..and alhmdulillah,saya sedar perkara tu..saya tinggalkan dia,dan saya buat perubahan untuk diri saya.
Bukan niat untuk menunjuk kepada dia..saya berniat hanya untuk jadikan kata kata dia sebagai pembakar semangat..Dan selebihnya untuk kesihatan sendiri..
Dari 95kg..gambar terbaru baju hitam 57kg..dengan ketinggian 160cm..
Sekarang misi untuk cari jodoh sahaja..umur dah 27 tahun depan..impian nak pakai dress insyallah kalau kahwin nanti terlaksana la
Memiliki tubuh badan yang gempal sebenarnya tidak bagus untuk kesihatan kita. Golongan inilah dikatakan lebih terdedah kepada masalah atau mudah menghidap penyakit seperti darah tinggi, kencing manis atau masalah lain.
Namun tiada masalah seseorang itu berusaha untuk kembali menjalani gaya hidup sihat dan mendapat berat normal.
Seperti perkongsian lelaki ini berjaya menurunkan berat badan sebanyak 100 kg dengan menggunakan caranya sendiri tanpa mengambil sebarang produk.
Berkongsi di laman sosial Facebook Malaysia Runner, Fuad Darjat menceritakan pengalamannya menurunkan berat badan daripada 190 kg kepada 90 kg.
Lelaki ini berkata dia mula melakukan pelbagai cara termasuklah mengamalkan diet yang seimbang, bersenam di gym dan banyak lagi.
Saja nak share pengalaman saya dalam ni. Saya nak bukan la runner sejati tapi perjalanan lost weight saya bermula dengan “berlari”.
Saya ni dulu memang badan gemuk dan semakin hari semakin gemuk. Makan punya makan dan 1 hari pada penghujung 2015 saya timbang berat saya dah cecah 190kg! Ya 190kg tuan puan. Out meter bagi penimbang analog tu. Termenung saya sekejap.
Selepas tu saya fikir dan fikir bagaimana nak kurus, sebab sebelum ni mindset saya dah fikir macam mustahil nak kurus sebab dah terlalu gemuk. Yela dengan berat 190kg, baju 6XL, seluar size 56, kasut size 11 serta tinggi waktu tu 178.
Datang 1 seketika saya terpasang niat dengan nekad, sampai datang satu seru “Aku sanggup mati tak makan sebab tak sanggup mati tengah makan banyak” (sampai macam tu sekali dia punya semangat datang). Don’t take seriously.
Dah pada Januari 2016 saya mulakan dengan prediet. Contohnya macam hari 1st saya amik nasi pagi dan tengah hari, esoknya amik nasi tengah hari dan malam dan lusanya cuma amik pagi dan ulang sampai saya dapat tinggalkan nasi terus dalam seminggu terus. (Saya tak cakap nasi bersalah tapi tula cara saya sebab saya kalau makan nasi bertambah 2 pinggan).
Dan pada 04/02/2016 saya mulakan perjalanan nekad saya. Saya mulakan dengan buat diet low carbs (as we know). Slow-slow saya belajar dan bertanya dengan ramai orang untuk memperbaiki ilmu diet.
Hasilnya pada 01/04/2016 berat saya dah cecah 160. Laju kan? Memang la sebab permulaan ini orang cakap berat air. Siapa yang tak seronok dah hilang 30kg dlm masa 2 bulan. Selepas itu berat saya statik selama sebulan. Allah saja yang tahu waktu itu, dan sy bertanya dan belajar serta mulakan bersenam. Sebelum ni saya tak bersenam apa pun.
Sebut pasal bersenam mesti la malu dengan badan gemuk 150kg nak bersenam luar? Saya pun cuma berlari-lari anak dalam rumah pusing meja makan je. Pusing mula-mula dalam 10 minit. Pastu up 15 minit dan pastu pusing dalam kawasan ruang tamu rumah plak. Dan berat semakin turun lagi. Selepas Raya 2016 baru la beranikan diri jogging di Mini Stadium Sepang.
Waktu memang rasa sangat malu nak jogging situ. Pergi jogging pun gelap-gelap pukul 6:30 pagi dah terpacak sebab waktu masih gelap dan takde orang. Jogging punya jogging sampai hujung 2016 berat dah cecah 130kg kalau tak silap. Dari 157 ke 130 makan masa lama hampir 3 bulan lebih juga sebab banyak on off. Masa tu ada kawan kata tak teringin masuk gym ke. Saya cakap tak nak la malu la gym sume sado badan, saya badan sendu je.
Bermula gaya hidup di gym start Feb 2017. Saya selang-selikan juga dengan jogging di stadium. Sebab masa tu tak boleh joging di jalan tar sakit lutut, maybe sebab badan masih berat dan salah teknik. Dalam tak sedar akhirnya pada raya 2017 saya dah cecah 110kg. Alhamdulillah dah dapat beli baju raya di mall saja. Sebelum ni baju Melayu kena tempah dan guna kain 6 meter!
Selepas itu saya teruskan untuk try toning badan dan buang body fat. Macam biasa diselang-selikan gym dan running. Tapi yela manusia biasa tak lari kesilapan bila dapat kejayaan sikit akan ada lupa diri. Maka diet pun ada on off.
Dan pada April 2018 berat saya dah cecah 95kg. Hampir 100kg dah terbuang. Alhamdulillah sampai sekarang saya masih mengawal mungkin dan kekal aktif. Sekarang dah ada sukan baru saya join iaitu hiking pulak. Alhamdulillah sekarang hidup saya totally berubah kepada aktif, kalau takde aktiviti sukan tu rasa tak keruan rasa seperti tak lengkap.
Tapi apa yang saya boleh banggakan berjaya melakukan walaupun nampk mustahil pada mulanya. Insha-Allah saya kekalkan untuk turunkan lagi dan akan pastikan sebaik mungkin saya tak regain obesity lagi sehinggala sekarang. Semakin hari sehingga kini saya sekarang belajar tentang food nutrisi dan asas-asas sport sains serta bidang kejurulatihan.
Apa cuma saya kongsikan di sini ialah “Di mana ada kemahuan di situ ada jalan”. dan jangan sesekali cuma berangan saja. Bangun dari lena dan teruskan bergerak. Kepada sesiapa yang masih macam saya seperti dulu jangan la cepat mengalah. Salah 1 punca saya nak kurus dulu sebab saya sedih waktu gemuk tak dapat main lari-lari dengan anak kat mall.
Kalau bila pegi shopping sekejap je dah penat dan asyik nak cari kerusi je. Kalau tak dapat kerusi untuk duduk saya mengamuk penat kat wife haha serta asyik nk cepat balik je sebab penat berdiri.
Saya doakan semua yang ingin berjaya dalam diet akan terus dibekalkan kekuatan dan ketabahan dalam hati untuk terus istiqomah. Ingat tuan puan, nak kurus senang, nak kekalkan yang susah tapi tiada yang mustahil jika kita cuba lakukan. Dan saya sekarang menjalani hidup seperti biasa.
Benda yang paling penting untuk berjaya adalah bermula dari minda, sebab kita dikuasai segalanya dari minda. Tiada siapa dapat mengubah diri kita kecuali diri kita sendiri dan tak perlukan ubat-ubat kurus, lebih baik duit beli ubat kurus digunakan beli kasut, baju sukan. Sekian dari sy. Thank you kerana sudi membaca
21km. Next target 42km serta yang lebih mencabar lagi untuk sy cuba.
Fuad Darjat -190kg-90kg. -Bekas perokok tegar sehari 20 batang -Anda akan dapat buat jika anda fikir anda boleh lakukan
sekarang!
