Walau usia sudah 56 tahun, namun wajah Ardini Angeline Tan atau lebih dikenali sebagai Lucy menerusi sitkom Pi Mai Pi Mai Tang Tu tetap maintain awet muda.
Seorang yang fasih berbahasa kebangsaan, kecantikan Angeline Tan pada usia pertengahan 50-an seolah-olah tidak terusik.
Ardini Angeline Tan Cantik Dengan Gaya Terkini
Tindakan pelakon Angeline Tan, memuat naik beberapa foto bertudung di akaun Instagram miliknya menerima komen positif netizen yang memuji penampilan digayakan itu cantik dan kelihatan muda.
Rata-rata netizen mendakwa raut wajah pelakon sitkom Pi Mai Pi Mai Tang Tu sebagai watak Lucy itu masih kekal ayu tanpa mekap dan tidak dimakan usia meskipun kini dia sudah melewati usia 50 tahun.
Ads
Pergi Ke Tanah Suci
Terbaru, isteri kepada pelakon, Sabri Yunus ini memuatkan sekeping gambar dan menyatakan mereka berdua ke Tanah Suci, Mekah.
“Pagi ini berangkat ke Tanah Suci. Doakan kami”.
Demikian perkongsian pelakon Ardini Angeline Tan yang dijemput sebagai tetamu Allah mengerjakan umrah buat pertama kali.
Ads
Ditemani suami tercinta, Sabri Yunus, aktres yang baru memeluk Islam sekitar tiga bulan lalu itu meluahkan kesyukuran menerima pakej tersebut daripada penaja sebagai hadiah perkahwinan.
Kegembiraannya dizahirkan ketika tiba di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA) sebelum berlepas ke Jeddah menaiki penerbangan pukul 7 pagi tadi.
Ayu Berpakaian Jubah
Dalam pada perkongsian Instagram itu, Angeline, 56, yang juga ibu kepada dua anak itu manis menggayakan jubah gelap dan bertudung labuh.
Sebelum pergi lebih jauh soal kecantikan, jemput belajar macam mana nak kunci kelembapan kulit bagi elakkan masalah jeragat dan jerawat muncul.
Kali ini mahu kongsi cara nak kunci kelembapan kulit bagi sihat dan glowing sepanjang hari. Perhatikan betul-betul perkongsian saudari Naurah Syadira dan jom jadikan rutin!
Face & Body Gel Lotion
Manfaatnya untuk melembabkan dan menyihatkan kulit dengan kandungan vitamin jadi kulit sihat glowing.
Body Lotion
Kemudian, pakai body lotion untuk gandakan kelembapan kulit dan sekali gus mencerahkan.
Body Oil
Langkah terakhir, pakai body oil yang mengandungi kandungan bagus untuk melembabkan kulit. salah satunya kandungan zaitun yang boleh melembabkan dan menjaga keanjalan kulit.
Nanti hasilnya kulit akan jadi lembab, glowing dan wangi. Pendek kata, memang akan selesa!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Menurut Pakar Perubatan dan Kesihatan, Dr Noordin Darus, ini 10 sayuran terbaik untuk kesihatan yang wajib diambil dalam seminggu.
Ujarnya, pengambilan secara harian juga digalakkan. Boleh juga bertukar-tukar menu dalam seminggu.
Memakan bawang putih yang mentah atau yang telah dibakar mampu mencegah penyakit darah tinggi. Bawang putih mampu meningkatkan penghasilan nitric oxide secara tidak langsung mengembangkan saluran darah dan melancarkan pengaliran darah.
Selain berfungsi sebagai anti bakteria, bawang putih di dapati sangat baik untuk mengelakkan penyakit serangan jantung dan mengurangkan tekanan darah tinggi dan penyakit kanser.
Bawang merah kaya dengan serat yang baik bagi pertumbuhan bakteria baik dalam usus, ia membantu melancarkan sistem penghadaman dan memastikan pergerakan usus yang baik.
Ia juga mengandungi bahan kimia saponin yang boleh membantu mengurangkan sakit dan kekejangan perut. Bawang merah juga membantu membuang toksik di dalam badan, seterusnya membantu melambatkan lagi proses penuaan.
Ia dikatakan kaya dengan vitamin C yang juga sejenis antioksidan. Vitamin C ini membantu melawan radikal bebas yang berpotensi merosakkan sel-sel di dalam badan.
Risiko penyakit-penyakit kronik seperti sakit jantung, kencing manis dan kanser dapat dikurangkan. Ia turut mengandungi selenium, yang dipercayai mampu membantu meningkatkan sistem imun.
Selain harganya murah, kubis kaya dengan pelbagai komponen penting yang boleh memberi khasiat kepada kesihatan kita.
Antara komponen yang dapat ditemui di dalam kubis termasuklah vitamin A, C, dan E, mineral, serat dan antioksidan. Vitamin-vitamin ini bertindak samada secara sendiri atau secara bersama bagi melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit.
Di samping itu, kubis juga mengandungi pelbagai jenis mineral seperti kalium, magnesium, dan mangan yang bagus untuk fungsi badan. Ia juga tinggi dengan zat besi yang memainkan peranan penting dalam proses pembentukan sel darah merah di dalam badan.
Boleh dibuat jeruk. Bila ia disimpan lama-lama menjadi probiotik bagus untuk bakteria.
Lada atau cili benggala adalah antara sayuran yang sangat sihat. Ia membekalkan serat, zat besi dan juga folat yang mampu menyokong kesihatan usus selain berfungsi baik untuk sistem kardiovaskular. Lada benggala juga merupakan sumber kalium dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Menerusi kehadiran kalium, ia membantu menjaga kesihatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah dan mengurangkan penampilan perut buncit dengan mengurangkan pengekalan air di dalam tubuh.
Kubis Brussel atau brussel sprouts mengandungi kandungan antioksidan seperti vitamin C dan beta-karotena (vitamin A) serta sebatian nitrogen yang dikenali sebagai indole yang dikatakan mampu mengurangkn risiko beberapa kanser tertentu.
Ia juga kaya dengan serat pemakanan, mineral dan vitamin. Kehadiran vitamin C dan beta-karotena dalam kubis brussel juga dikatakan mampu mencegah jangkitan penyakit. Kekebalan tubuh dapat diperbaiki dengan pencegahan jangkitan.
Kubis bunga kaya dengan serat, folat, air, rendah lemak dan rendah karbohidrat. Ia mempunyai beberapa fitokimia yang banyak terdapat dalam keluarga kubis yang memberi manfaat kepada kesihatan manusia.
Malahan, ia juga kaya dengan vitamin C, vitamin K, vitamin B-6, tiamin, riboflavin, niasin dan alfatokoferol. Kubis bunga juga menyediakan sejumlah mineral penting seperti kalsium, magnesium, kalium dan mangan.
Kandungan polifenol yang tinggi di dalam daun salad mampu membantu mengawal jumlah gula di dalam darah.
Daun salad mampu mengurangkan penghasilan nitrik oksida, salah satu pencetus utama kepada keradangan. Kandungan antioksida yang tinggi di dalam daun salad seperti vitamin C dapat menyokong sistem pertahanan badan lalu menjadi benteng perlindungan daripada penyakit.
Salad juga mengandungi kalsium (nutrien yang menguatkan gigi dan tulang, mbantu fungsi urat, saraf, dan penggumpalan darah), vitamin K, (mencegah keretakan tulang), vitamin B9 (bantu hasilkan DNA dan bahan genetik) dan kalium (turunkan tekanan darah).
Brokoli mengandungi kaempferol di mana komponen ini bersifat antioksidan dan mampu untuk mencegah penyakit jantung, kanser dan keradangan. Ia juga sayur yang kaya dengan kandungan vitamin C.
Brokoli juga kaya dengan sulforaphane iaitu sejenis komponen yang melindungi tubuh dari pelbagai jenis kanser.
Tomato mengandungi kandungan air sebanyak 95 peratus dan selebihnya adalah karbohidrat dan serat.
Tomato mengandungi antioksidan yang dinamakan lycopene. Ia merupakan antioksidan yang dikatakan berfungsi untuk melindungi kesihatan jantung. Paling penting, tomato merupakan antara sumber makanan yang mampu melawan penyakit berbahaya seperti diabetes dan kanser.
Pengambilan makanan tinggi nutrisi seperti avocado secara kerap boleh membantu melindungi jantung.
Vitamin, mineral, lemak sihat dan serat yang terdapat dalam buah ini, memainkan peranan dalam memastikan sistem kardiovaskular sihat. Penemuan kajian mendapati, diet yang lengkap dengan buah avocado boleh membantu mencegah penyakit jantung.
Buah avocado juga membantu meningkatkan paras kolesterol lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) atau kolesterol baik dan mengurangkan kolesterol lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) yang dikaitkan dengan pembentukan plak di sepanjang dinding arteri.
Selain vitamin, mineral, lemak sihat dan serat, avocado sarat dengan sebatian bioaktif termasuk karotenoid, vitamin C, vitamin E dan sebatian fenolik.
Jadi untuk mengelakkan risiko serangan penyakit jantung, strok, kanser dan pelbagai lagi, jadikan 10 sayuran terbaik ini dalam menu harian kita. Semoga bermanfaat!
Ramai mengetahui pelakon Elfira Loy sedang sarat mengandung tetapi aksinya melompat kolam baru-baru ini mendapat perhatian ramai.
Dalam artikel di Astro Gempak, Elfira menjelaskan situasi sebenar aksi melompat di kolam renang dengan berkasut tinggi mengakui disebabkan rasa mengidam.
Walau tahu perbuatan itu bahaya, tetapi rasa mengidam mengatasi segalanya untuk melakukan aksi melompat berkenaan.
“Masa nak lompat memang fikir sama ada nak buat atau tak dan lihat macam dekat saja. Jadi untuk bekas athlete lompat jauh ni, saya rasa macam kacang saja.
“Tapi bila sampai memang kecut perut. Tapi rasa nak sangat, rasa nak yang macam orang mengidam nak makan sabun tu.
“Saya mengidam nak lompat ni kebab saya dah rancang lama. Tapi saya memang tak cadangkan buat sesiapa yang tak berani untuk lompat,” katanya memberi penjelasan di Insta Storynya.
Sebelum itu aksi yang dimyat naik dalam video melompat dari Tengah kolam ke tepi kolam dengan memakai kasut tuit tinggi.
“Saya banyak tersandung jika pada flats dan kasut sukan dari pakai kasut tuit tinggi. Sebab itu saya berlari memakai kasut tinggi bukan sandals. Kawan-kawan saya semua tahu.
“Jadi kasut tinggi yang Kecil ini seperti kasut sandal bagi saya. KIta dibesarkan dengan cara berbeza okay,” ujarnya yang tidak kisah dengan kecaman diterima kerana mempunyai ramai teman yang mengenali mengambil berat perihal dirinya.
Elfira mendirikan rumah tanga bersama suami Faris Khairul Anuar pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan neorang anak lelaki, Muhammad Rayyan Khalaf dan kini sedang menanti kelahiran dan bakal menimang anak perempuan.
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
