Cukup suka melihat penampilan Aida Khalida, sudah menukar penampilannya daripada glamorous actress kepada yang berpenampilan sederhana, bertudung menutup dada dan pakaian longgar menjadi pilihannya.

Tanpa publisiti murahan, rezeki pelakon Aida Khalida dalam bidang lakonan tak pernah putus. Masih cantik dengan aura tersendiri, lihat lah wajahnya tanpa botox atau filler dan postur badan juga masih menarik malah di usia 66 masih aktif bekerja. Agaknya apa rahsia Aida?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Aida Khalida (@aidakhalida11)

Menerusi portal WM, Aida berkongsi tentang pengambilan makanan yang diamalkan yang mana dia biasanya kurangkan makan. Ada masa berselera cuma dia tetap akan pastikan makan dalam porsi yang kecil lebih kurang satu senduk nasi sahaja dan akan makan ulang-ulang (bila terasa lapar.) Dia juga banyakkan sayur-sayuran dan buah buahan dalam pengambilan makanan. Selebihnya ini antara tip kesihatan lain yang dikongsi untuk peminat tersayang.

Amalkan Apple Cider

Tidak menolak terus makanan berat, sesekali makan juga nasi briyani atau nasi kandar tetapi dalam kadar yang kecil. Dan setiap kali selepas makan, dia amalkan minuman detoks. Dua sudu besar apple cider campurkan dengan segelas air. Ada orang yang mencampurkan apple cider dengan jus, tetapi dia minum dengan air kosong sahaja. Ataupun perahan lemon bersama segelas air.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Aida Khalida (@aidakhalida11)

Minum Air Secukupnya

Tak semua orang mampu minum air putih yang banyak, begitu juga dengan pelakon wanita ini. Pesannya, “pastikan minum air suam sebaik bangun pagi.”

Kalau air manis pula, Aida jenis yang tak minum kopi sebab dia akan pening, kecuali jenis kopi kampung. Sesekali, dia juga akan minum teh tetapi lebih suka minum Horlick dan akan minum tanpa susu.

Ambil Suplemen Tambahan

Kebanyakan orang akan ambil suplemen bila sudah berusia, sama juga dengan situasi Aida Khalida. Dia ambil beberapa jenis suplemen contohnya untuk jantung, hati, usus dan mata tetapi tidak ambil kesemuanya sekaligus. Apa yang penting dia akan minta pandangan ahli farmasi berkenaan jenis yang sesuai diambil.

Amalan Makan Malam Dijaga

Kongsinya, bab makan makan pula paling lewat makan pukul lapan atau sembilan malam. Tengah malam kalau lapar sangat baru dia makan dalam kuantiti sedikit.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Aida Khalida (@aidakhalida11)

Tetap Buat Senaman

Tiga kali seminggu Aida akan buat sit up dan push up dalam 30 kali setiap sesi. Dulu selalu berjoging tetapi diusia sekarang dia tukar kepada brisk walk.

Orangnya rendah diri, bila disoal tentang kesihatan, dia bersyukur sebab boleh memandu tanpa perlu memakai kaca mata, masih boleh hafal skrip dan boleh bekerja.

Pesannya, selain menjaga pemakanan dan senaman, kita kena berdoa supaya sihat, supaya Allah berkati usia dan mampu mengurus diri sendiri.

Memiliki seraut kuit wajah yang halus dan flawless memang jadi impian setiap wanita.

Alangkah sedih jika wajah mengalami breakout kerana boleh menyebabkan level konfiden seseorang berkurangan.

Namun jangan risau, perkongsian gadis ini Afzan di laman twitter yang berjaya mengatasi masalah breakout dalam tempoh 2 tahun.

Tanpa berputus asa, pelbagai cara dan usaha digunakan dan akhirnya boleh tersenyum dengan hasil yang menakjubkan.

Ayuh, ikuti perkongsiannya. Moga jadi panduan untuk yang ada masalah sama.

Setelah hampir dua tahun kulit alami breakout hingga sebabkan hilang rasa konfiden.

Setelah pelbagai usaha, ini hasil yang diperoleh. Kulit wajah sudah sembuh dari breakout. Namun perjalanannya tidak mudah disangka.

Jumpa pakar kulit dan habis beribu ringgit, tapi hasilnya tidak seperti diharapkan. Hanya mengadu pada keluarga tentang masalah dialami.

Akhirnya jumpa juga dermatologist yang bagus setelah dicadangkan oleh emak. Dalam masa sama, pantang makan selama sebulan. Jangan lupa minum air kosong banyak

Ini antara produk yang digunakan untuk penjagaan wajah. Boleh dapatkan di drugstore je

Selain itu kita kena pastikan juga beberapa faktor lain untuk penjagaan wajah. Antaranya cadar dan sarung bantal perlu ditukar setiap minggu, tuala jangan campur, cuci muka dua kali sehari, minum banyak air dan pantang makan.

Ini ubat jerawat dan serum yang digunakan.

Artikel Berkaitan:

Pulihkan Wajah Breakout Guna Produk Disyorkan, Hasilnya Kulit Jadi Lebih Cantik & Flawless

Modal Hanya RM5, Gadis Ini Akhirnya Pulih Dari Masalah Breakout

Muka Pernah Alami Breakout Teruk, Wanita Ini Pilih Jumpa Doktor Pakar Pulihkan Wajah!

Apabila tidak mengalami sakit seperti demam, batuk atau selesema, pasti kita merasakan tubuh sentiasa sihat.

Tanpa kita tahu sebenarnya terdapat beberapa fakta mengenai kesihatan pada anggota badan yang tidak kita ketahui.

Dalam perkongsian di laman sosial twitter, Dr Samhan menerangkan pelbagai fakta kesihatan yang menarik untuk dikongsi.

Mendapat lebih 18K reteweet, ada antara info iberikan ini yang sering kita lakukan tanpa sedar.

1. Jangan korek tahu telinga, biar keluar sendiri

2. Hidung kita hasilkan 1 cawan mukus/hingus dalam sehari

3. Otot tak pernah letih adalah jantung

4. Bila jantung kita berhenti….

5. Buah pinggang adalah penapis badan paling power

6. Otak terbentuk sempurna ketika usia 26 tahun

7. Rupanya bakteria pada telefon lagi banyak dari bakteria mangkuk tandas

8. Sebab kita selalu letih lepas makan

9. Bila bangun tidur setiap hari, kita akan jadi tinggi 1 cm lebih tinggi dari waktu nak tidur

10. Setiap minit hasilkan 30 ribu sel mati, rajin-rajinlah kibas katil lepas bangun

11. Macam mana kita boleh dapat mimpi pelik

Artikel Berkaitan:

Kenal Pasti Warna Air Kencing Normal Atau Tak, Rupanya Boleh Jadi Petunjuk Kesihatan

Bahaya Guna Minyak Masak Berulang Kali, Doktor Jelaskan Boleh Sebabkan Kerosakan Hati

Halang Berlaku Strok Haba, Ini Manfaat Buah Tembikai Yang Ramai Tak Tahu