Ekzema Sebabkan Tangan Gatal, Pakar Beri Nasihat Atasinya Elak Jadi Lebih Teruk. Alangkah pedihnya tangan apabila mengalami masalah menggelupas akibat beberapa masalah seperti salah menggunakan bahan pencuci pakaian atau alatan memasak.

Apabila terkena air atau membasuh seafood atau memberus baju sakitnya hanya Tuhan yang tahu. Pedih walaupun terkena percikan air pada tapak tangan.

Artikel Lain: Tak Susah Cari Sabun Pembersih Untuk Kulit Sensitif. Ini Pilihan Produk Disyorkan!

Ekzema Sebabkan Tangan Gatal

Dalam satu perkongsian Dr Syazween di laman twitter memberitahu sebab terjadinya masalah yang disebut ekzema ini.

1) Ni namanya hand eczema ye. Hand eczema boleh jadi tanpa sebab (constitutional hand eczema). Boleh juga jadi sbb kesan bahan kimia yang kuat pada kulit (irritant contact eczema). Satu lagi, boleh jadi sebab allergic kepada product yang terkena dekat tangan (allergic contact eczema).

2) Apa contoh produk yang mungkin tak sesuai untuk hand eczema? Boleh jadi sebab sabun, shampoo, pewarna, pewangi, besi, getah dan mcm2 lagi. Basically barang yang kita guna seharian ada potensi untuk jadi allergic/irritant pada kulit kita.

3) Tapi ni semua macam barang yang dicipta manusia, dr..kenapa saya setiap kali basuh seafood je mesti gatal? Ok good question. Kajian ada menunjukkan ikan & udang mengeluarkan jus semulajadi & enzymes yang boleh ganggu lapisan kulit kita yg paling luar & menerukkan eczema.

Artikel Lain: Awas! Keluar Lelehan Cecair Darah, Salah Satu Petanda Kanser Payudara!

4) Ok so apa patut ada buat skrg ni?

i) Firstly, jika suspect ada hand eczema, datang jumpa doktor. If needed, dr akan arrange untuk buat ujian patch test. Untuk cek apa benda yg anda mungkin allergic. So, jika ada benda yang confirm allergic, please AVOID.

Pakar Beri Nasihat Atasinya

ii) Elakkan bersentuhan dengan produk yang boleh irritate kulit. Macam sabun yang terlalu kuat. Air yang terlalu banyak pun boleh rosakkan kulit ya.

iii) Jika guna sabun, cari sabun yang tidak berbuih dan tiada wangian. Lepas cuci, pastikan lap kering dengan lembut. Jangan gonyoh kulit tu dengan scrub or sponge. Nanti lagi rosak kulit.

iv) Bila buat aktiviti basah menggunakan tangan (wet work), gunakan glove. Nak guna glove pun ada teknik dia :
-Pastikan gloves tiada lubang-lubang yang boleh cecair luar msuk
-Jangan pakai glove lama sgt, non stop. Kejap2 kena buka

-Peluh yang berlebihan bawah glove pun tak elok utk kulit
-Bole gunakan glove cotton bahagian dlm , lepas tu dkt luar tu glove getah , utk beri lebih keselesaan
-Jika pakai glove pun gatal, datang jumpa doktor. Anda mungkin allergic kepada glove pula.

Elak Jadi Lebih Teruk

v) Dapatkan rawatan sepatutnya. Seperti biasa, kulit kering sapu pelembab. Kulit radang (gatal merah), sapu krim antiradang (steroid atau calcineurin inhibitor) mengikut kesesuaian kulit anda. Jangan pandai2 beli sendiri, minta pandangan doktor which ubat yang sesuai.

vi) Jika terlalu teruk hand eczema, ada rawatan seterusnya seperti ubat makan. Usuall jika sampai tahap ni, ideally dah kena jumpa doktor kulit. In sha Allah we will do our very best to help you. 

vii) Dan teknik yang paling penting dan paling berkesan, jangan basuh pinggan. Gunakan alasan ini minta suami / Mr Jannah anda untuk basuh pinggan. Kalau nak lebih mengada, suruh dia masak, basuh sayur, basuh seafood, siang ikan, cuci peti ais skali hehehehe

Yang benar,
Dr Syazween XX
Pakar Kulit

Artikel Lain: Selalu Sakit Perut & Muntah Wanita Nekad Diet Air Kosong. Lepas 41 Tahun Kekal Sihat Bertenaga!

Tidak dinafikan bila seorang wanita hamil itu akan berkelakuan yang pelik-pelik. Dan sifat ini dikatakan kerana pembawaan budak sepanjang kehamilan.

Jika teringin untuk makan makanan menyihatkan pasti tidak ada masalah. Tetapi bagaimana jika sifatnya ingin mengunyah ais ketika hamil.

Apakah ada kesannya pada bayi dikandung dan bagaimana saat proses melahirkan nanti.

Dalam perkongsian Syaza Nutritionist memberitahu kaitan ais ini dengan sel darah merah dalam badan.

KORANG SUKA TAK KUNYAH AIS SEMASA HAMIL?

Ramai ibu mengandung saya jumpa suka makan ais. Ada juga anak anak yang suka kunyah ais macam gula gula dibuatnya.

Pernah saya berjumpa satu client yg paras Hb (sel darah merah) rendah sangat. Saya pun tanya ‘Boleh saya tahu puan makan apa kebiasaannya?

Rendah  sangat Hb puan ni.’ Beliau menjawab, sejak dua menjak ni saya takda selera makan nak muntah je Puan Syaza, saya lalu kunyah ais je, jawab beliau sambil sengih sengih. Saya dalam hati patutlah

APA KAITAN AIS DENGAN PARAS HB?

1) MENGIDAM BAHAN BUKAN MAKANAN (PICA)

American Pregnancy Association menyatakan, jika wanita mengandung mengidam bahan bukan makanan (ais, tanah, sabun, ubat gigi) dan memakannya, ia boleh mendatangkan kemudaratan kepada ibu dan bayi yang dikandungnya.

Bahan yang diambil berkemungkinan boleh menghalang penyerapan nutrien (vitamin dan mineral) dalam makanan yang diambil oleh wanita tersebut dan boleh menjadi punca berlakunya kekurangan zat yang berterusan.

Selalunya tabiat mengunyah ais (pagophagia) sering dikaitkan dengan ibu hamil yang mempunyai rendah haemoglobin dalam darah (anemia) Jadi sebaiknya pergi periksa ya jika ada kenalan yang suka mengunyah ais ni.

2) KALAU MENGIDAM MAKANAN PULA?

Sebenarnya, penyebab berlakunya mengidam atau penolakan sesuatu jenis makanan semasa mengandung masih tidak diketahui. Terdapat pelbagai faktor yang dikaitkan sebagai punca berlakunya mengidam.

Menurut seorang pengkaji, Siobhan Dolan berpendapat mengidam atau penolakan semasa kehamilan sebenarnya merupakan satu faktor perlindungan, walaupun tiada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong teori ini.

Perkara seperti peningkatan keperluan kalori serta zat makanan (nutrien) semasa kehamilan dan keperluan untuk pertumbuhan atau pembentukan janin merupakan alasan mengapa keadaan ini berlaku.

Walau bagaimanapun, ada sesetengah saintis atau penyelidik menyatakan perubahan hormon semasa mengandung turut memberi kesan kepada deria bau. Ini secara tidak langsung memberi kesan dalam pemilihan dan pengambilan makanan.

Mengidam sesuatu jenis makanan semasa mengandung turut dikaitkan sebagai petanda berlakunya kekurangan zat makanan atau nutrien.

Sebagai contoh, seseorang wanita hamil yang mengidam susu atau produk tenusu seperti keju menunjukkan kekurangan kalsium. Manakala mengidam makanan manis seperti coklat menandakan peningkatan keperluan kalori atau kekurangan vitamin B.

JADI APAKAH YG PERLU DILAKUKAN JIKA ANDA MENGIDAM SEMASA HAMIL?

Berikut adalah 6 langkah yang boleh anda lakukan :

1)Makan makanan yang seimbang dan pilih makanan yang kurang lemak serta tinggi serat seperti produk bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran serta kekacang. Sekiranya anda makan secara sihat setiap hari, sesekali anda mengidam makanan yang kurang berkhasiat dan diambil dalam jumlah yang sedikit tidak menjejaskan keperluan zat yang diperlukan oleh bayi dalam kandungan.

2) Makan secara kerap dan boleh makan enam kali dalam sehari dalam jumlah yang sedikit tetapi mengenyangkan. Ini bagi membantu mengelakkan penurunan paras gula dalam darah sehingga sukar untuk  mengawal keinginan untuk makan.

3) Alihkan perhatian dengan keluar berjalan, bersembang, membaca atau menjauhi dapur anda atau kedai.

4) Beri tumpuan kepada makanan yang rendah kandungan kalorinya.

5) Sekiranya ingin makan ais krim, pilih ais krim yang diperbuat daripada yogurt rendah lemak yang disejuk beku atau sorbet.

6) Sekiranya mengidam untuk makan kerepek kentang (bergoreng), pilih yang dibakar atau dipanggang dan kurang garam.

Sekali lagi dinyatakan, adalah tidak salah untuk anda mengidam semasa mengandung. Walau bagaimanapun, pastikan anda tidak mengambil makanan tersebut secara berlebihan.

Pengambilan makanan yang tinggi kalori terutamanya yang tinggi kandungan gula dan lemak atau minyak boleh menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan secara mendadak.

Pertambahan berat badan yang berlebihan akan meningkatkan risiko anda untuk mendapat penyakit diabetes semasa mengandung dan masalah tekanan darah tinggi.

Dan jika anda mengidam bahan bukan makanan sila maklumkan pada doktor anda dan sentiasa ketahui status Hb anda.

#syazanutritionist #pakarpemakanan

Artikel Berkaitan:

Tak Nampak ‘Baby Bump’ Tapi Seri Bakal Ibu Terserlah. Mira Filzah Kini Hamil Masuk Trimester Ketiga!

Hilang 25 KG Dalam Masa 10 Bulan Tanpa Berlapar! Wanita Kongsi 30+ Menu Sihat & Sedap Waktu Diet!

Wanita Kongsi Petua Elak Badan Berbau Untuk Yang Berisi. Turut Ajar DIY Skrub Anti Selulit!

Cuba semak, bila kali terakhir kita buat pemeriksaan kesihatan? Khususnya bagi wanita, pemeriksaan rutin seperti ujian pap smear dan pemeriksaan payudara sangat penting untuk memastikan kesihatan dalam keadaan baik.

3 Jenis Pemeriksaan Wanita Wajib Buat

Pemeriksaan ini membantu mengesan masalah kesihatan yang mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala pada peringkat awal, seperti kanser serviks atau payudara. Lebih cepat masalah dikesan, lebih besar peluang untuk rawatan berkesan.

Bagi wanita, menjaga kesihatan diri adalah satu keutamaan. Pemeriksaan kesihatan berkala dapat membantu mengesan penyakit lebih awal, seterusnya meningkatkan peluang untuk rawatan yang lebih berkesan. Berikut adalah 3 tips penting bagi pemeriksaan rutin yang disarankan untuk wanita:

1. Pap Smear dan Pemeriksaan Payudara

Penting bagi wanita untuk menjalani pap smear setiap 1-3 tahun, terutamanya yang berusia 21 tahun ke atas. Ini adalah langkah utama untuk mengesan tanda-tanda awal kanser serviks. Selain itu, melakukan pemeriksaan sendiri payudara secara berkala dan mendapatkan mammogram jika berusia 40 tahun ke atas boleh membantu dalam pengesanan awal kanser payudara.

2. Pemeriksaan Tahap Kolesterol dan Tekanan Darah

Kesihatan jantung tidak boleh diabaikan. Pastikan anda membuat pemeriksaan tahap kolesterol dan tekanan darah secara berkala, terutamanya jika mempunyai sejarah keluarga dengan masalah kardiovaskular. Ini membantu mengesan sebarang risiko penyakit jantung atau strok lebih awal.

3. Ujian Ketumpatan Tulang

Osteoporosis adalah masalah yang kerap berlaku dalam kalangan wanita, terutamanya selepas menopaus. Ujian ketumpatan tulang (bone density test) boleh dilakukan untuk mengesan kekuatan tulang anda. Pemeriksaan ini membantu mengelakkan risiko tulang rapuh dan patah pada masa akan datang.

Di Prince Court Medical Centre, mereka percaya bahawa setiap pesakit adalah istimewa. Sama ada anda datang untuk pemeriksaan rutin atau menjalani rawatan yang lebih kompleks, mereka memastikan pengalaman anda tidak hanya tentang kesihatan fizikal, tetapi juga tentang bagaimana anda merasa dijaga, dihargai, dan disokong.

Dalam dunia yang semakin canggih, Prince Court membawa satu langkah ke hadapan dengan memperkenalkan ‘True Value’ Metaverse Health Hunt. Acara pertama seumpamanya ini menggabungkan pengalaman digital yang interaktif bersama lawatan berpandu ke sekitar hospital.

Ahli media berpeluang untuk melihat sendiri bagaimana teknologi seperti sistem bedah robotik da Vinci Xi dan Pemecut LINAC membantu meningkatkan rawatan klinikal dan mempercepatkan proses pemulihan pesakit.

Bukan itu saja, anda juga dirawat di bilik persendirian yang selesa dan boleh menjalani terapi di kolam hidroterapi untuk pemulihan badan yang lebih baik. Di sini, setiap pesakit dijaga dengan penuh perhatian, memastikan proses pemulihan mereka bukan sahaja efisien, tetapi juga selesa.

Yang lebih menarik lagi, hospital ini mempunyai ambulans motosikal elektrik pertama di Malaysia! Ini menunjukkan betapa seriusnya Prince Court dalam memastikan penjagaan kecemasan mereka pantas dan berkesan.

Dengan amalan pemeriksaan rutin ini, wanita dapat mengambil langkah pencegahan yang tepat dan memastikan kesihatan sentiasa dalam keadaan optimum.

Ingat, kesihatan yang baik bukan sahaja tentang merasa sihat, tetapi juga tentang pencegahan awal dan rawatan yang betul. Di Prince Court Medical Centre, semua ini tersedia dengan teknologi perubatan terkini dan penjagaan yang prihatin.