
Setiap wanita pasti tidak akan lari dari pernah mengalami masalah sakit perut atau period pain ketika sedang datang bulan.
Jika sakitnya datang, hanya Tuhan saja yang tahu. Malah ada yang terpaksa mengambil cuti gara-gara tidak tahan menanggung derita sakit period ini.
Dalam satu perkongsian di laman sosial, Dr Samhan melalui video Tik Toknya mengajar cara mudah hilangkan rasa ‘period cramp’ buat wanita di luar sana.
Sekurang-kurangnya cara dilakukan dapat memberi sedikit kelegaan daripada sepanjang hari terpaksa menahan sakit yang sangat sinonim dengan kaum wanita ini.
Menurut Dr Samhan, buat 5 cara ini secara duduk, bukan baring dan ia dapat menghilangkan atau melegakan period cramp anda.
1. Buat secara duduk
2. Bukakan kedua belah kaki seperti ini
3. Tundukkan badan ke bawah
4. Tahan badan sehingga berasa lega atau sehingga cramps hilang
@dr.samhanNak period cramp hilang ? ##LearnOnTiktok ##TikTokGuru ##JomBelajar ##healthcheck♬ I Get So Weak – larissalambert
Artikel Berkaitan:
Sering Diejek ‘Body Shaming’, Jadi Motivasi Wanita Ini Berjaya Hilang 21 KG
Kongsi Lebih 30 Menu Sihat & Mengenyangkan, Rahsia Wanita Ini Hilang 10 KG
Kongsi Lebih 30 Menu Sihat & Mengenyangkan, Rahsia Wanita Ini Hilang 10 KG
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pilih Nama Arabella Mia. Dr Amalina Selamat Bersalin, Tak Lokek Tayang Wajah Anak Dari London!

Isi Kandungan
TogglePilih Nama Arabella Mia. Dr Amalina Selamat Bersalin, Tak Lokek Tayang Wajah Anak Dari London! Selepas hampir 9 bulan dalam debar menunggu kelahiran anak pertama, Pakar Bedah kelahiran Malaysia Dr Nur Amalina Che Bakri akhirnya selamat melahirkan cahaya mata sulung minggu lepas.
Tidak menunggu lama, berita gembira ini dikongsi di laman Instagramnya hari ini dengan memperlihat fotonya memangku si kecil.
Pilih Nama Arabella Mia. Dr Amalina Selamat Bersalin
Artikel Lain: Gayakan Dress Putih Di Majlis Nikah, Dr Amalina Selebriti Kedua Tersiar Dalam Majalah Vogue Britain
Dalam perkongsian itu, Dr Amalina meemberitahu dia sangat berbesar hati untuk berkongsi berita gembira kepada semua pengikutnya di laman sosial mengenai kelahiran puteri sulungnya ini.
Bukan itu sahaja Dr Amalina tidak lokek berkongsi wajah serta nama bayinya yang dilahirkan di sebuah hospital di United Kingdom.
“Kami ingin memperkenalkan puteri cantik kami, Arabella Mia, yang dilahirkan minggu lepas di Hospital St. Thomas.
“Kami mengagumi dan menghargai setiap saat dengan kegembiraan kecil kami. Kami teruja untuk melihat apa yang akan datang, Alhamdulillah. lots of cinta – Amalina & Alex,” katanya.
Artikel Lain: Miliki Bibir Sempurna & Hidung Terletak. Pelakon Jodie Comer Diiktiraf Wajah Paling Cantik Di Dunia
Dalam perkongsian fotonya bersama anak pertamanya itu sambil menghadap jendela turut mendapat perhatian netizen. Rata-rata mengucapkan tahniah atas kelahiran si kecil yang jadi pelengkap keluarga pasangan ini.
Tak Lokek Tayang Wajah Anak Dari London
Sebelum itu wanita berasal dari Kota Bharu, Kelantan itu menjadi bualan hangat warga netizen apabila memilih status kewarganegaraan British untuk anak pertamanya.
Dia juga sebelum ini turut mendedahkan boleh mendapat cuti bersalin setahun dengan lima bulan bergaji penuh.
Dr Amalina mendirikan rumah tangga bersama jejaka Inggeris, Alexander Charles dalam satu majlis ringkas yang berlangsung di Masjid Central London pada 31 Mac, tahun lalu.
Artikel Lain: ‘Pretty Mommy’ – Bukan Je Cantik Bergaya. Dapat Pula Cuti Bersalin Setahun & 5 Bulan Gaji Penuh
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Larangan Campur Makan Durian Dengan Air Bergas Atau Kopi Hanya Mitos. Pakar Kimia Jelaskan Sebabnya!

Masih lagi memperkatakan tentang durian memandangkan jualan secara terbuka di pasaran disebabkan musim raja buah ini.
Sebelum itu kita sering dengar kata orang tua atau mitos memberitahu elakkan makan durian dengan makanan lain, misalnya air bergas atau kopi.
Adakah mitos ini benar atau sebaliknya. Dalam hal ini Pakar Kimia Dr Fatimah Salim menjelaskan tentang larangan mencampur makanan lain ketika makan durian.
LARANGAN MENCAMPUR MAKAN DURIAN ADALAH MITOS
Kita sering mendengar dan membaca tentang pantang makanan yang tidak boleh diambil bersama dengan durian contoh seperti ss di bawah kerana dibimbangi berlakunya tindak balas komponen durian dan makanan lalu memberikan risiko kepada kesihatan badan.
Contoh larangan memakan durian bersama dengan kopi, coke, susu, ketam, daging (kambing dan lembu) dan sebagainya. Kebimbangan dan larangan ini semuanya adalah mitos yang sudah lama tertanam dalam minda. Jika kita ‘google’ pun, banyak sangat ‘hits’ sebegini.
Cerita-cerita sebegini biasanya terjadi disebabkan ada individu yang mungkin ‘kebetulan’ berhadapan dengan masalah kesihatan berkaitan, dan ada juga yang pakat ikut tanpa asas selain perasaan takut.
Sebenarnya mencampur makan durian dengan makanan TIDAK akan mencetuskan sebarang penyakit tertentu jika diambil secara bersederana sesuai dengan tahap sensitiviti badan individu (threshold).
Apa-apa pun, seperti yang selalu dipesan ialah mohon ambil tahu tahap kesihatan badan sendiri. Sedar diri kita macam mana. Jadilah seorang yang kritikal terhadap pemakanan jika anda adalah individu yang sensetif, mudah sakit dan telah disahkan menghidap sesuatu penyakit.
Bilamana doktor atau dietitian melarang anda mengambil makanan tertentu, pastinya kerana kandungan signifikan bahan kimia semulajadi dalam makanan itu yang berpotensi memberikan risiko kepada masalah kesihatan sedia ada anda.
Contoh mereka yang mempunyai masalah kesihatan kronik seperti buah pinggang, darah tinggi dan kencing manis yang memang boleh terkesan dengan durian kerana kandungan bahan kimia potassium yang tinggi. Potassium yang berlebihan dalam badan akan mengganggu fungsi kontraksi otot jantung, seterusnya boleh membawa kematian.
Selain itu, durian kaya dengan bahan kimia mudah meruap bersulfur yang berkumpul dalam bentuk gas di perut lalu menyebabkan senak dan pedih ulu hati (heartburn). Mereka yang mempunyai masalah GERD boleh terkesan.
Bahan kimia jenis ini juga boleh mengaktifkan protein tertentu pada sistem penghadaman yang bertanggungjawab menyebabkan sensasi ‘panas’ (burning sensation), jika diambil dalam kuantiti signifikan. Keadaan ini membuatkan kita merasa ‘panas’, kesan sama boleh berlaku dengan mengambil bawang putih, halia dan cili.
Durian juga kaya dengan bahan kimia sukrosa, glukosa, glukosa dan maltosa (aka gula) yang banyak. Gula ini boleh menaikkan paras gula dalam darah apabila diserap badan. Maka pesakit kencing manis kronik perlu berwaspada dengan jumlah pengambilan durian.
Gula semulajadi dan bahan kimia bersulfur yang tidak berjaya dihadam atau diserap dalam darah kerana terperangkap dalam serat tidak larut durian pula akan difermentasi oleh bakteria dalam usus besar.
Proses fermentasi ini akan menghasilkan gas hidrogen sulfida, hidrogen, karbon dioksida dan metana. Pengumpulan gas-gas yang berlebihan dalam usus besar ini akan menyebabkan kembung (bloated) jika tidak dikeluarkan sebagai kentut. Inilah yang juga dipanggil dengan istilah ‘angin’.
Untuk mereka yang sihat dan tidak sensetif pula, tidak ada masalah untuk menggabungkan makanan tersebut. Tidak akan berlaku tindak balas kimia yang berbahaya dalam sistem penghadaman. Makanan yang tidak sesuai untuk anda, belum tentu tidak sesuai kepada orang lain.
Oleh itu, usahlah pukul sama rata melarang atau mengiakan semua. Sebenarnya sudah ada banyak produk yang dihasilkan melalui gabungan komponen durian dengan makanan larangan diambil sama di bawah, contoh aiskrim (susu +durian), kopi durian dan sebagainya.
Pun begitu, ingatlah setiap yang berlebihan itu boleh membawa mudarat. Maka, bersederhanalah… Jika anda mengalami masalah kesihatan yang berpanjangan, berjumpalah dengan doktor perubatan.
Ini kerana setiap kesakitan yang kita rasa adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia pada bahagian itu dan mungkin menjadi ‘signal’ kepada masalah yang lebih serius.
Tips untuk mengurangkan kesan ‘gas’ dan ‘panas’ dari durian:
1) Minum air sejuk secukupnya. Air berupaya menyerap haba dari badan dan mengeluarkannya dalam bentuk kencing.
2) Makan durian bersama dengan susu. Susu mengandungi casein yang boleh meneutralkan bahan kimia bersulfur dalam durian.
3) Minum air kelapa segar juga boleh membantu menurunkan ‘panas’ badan dengan menyeimbangkan elektrolit dalam sel. Dan ambil tahu yang air kelapa juga mengandungi gula semulajadi.
Nota tambahan: Durian mungkin boleh melambatkan proses pertukaran kimia alkohol dalam badan. Maka, elakkan mengambil minuman beralkohol (contoh arak) bersama dengan durian terutamanya mereka yang memang ada masalah kesihatan sedia ada.
Artikel Berkaitan:
Ramai Tak Tahu Rupanya Rebusan Air Daun Durian Belanda, Boleh Bantu Rawat Pelbagai Penyakit Kronik
Elak Makan Durian Lepas Vaksin Untuk Langkah Berjaga-Jaga, Ini Penjelasan Lanjut Mengenainya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Asyalliee Kongsi Kesalahan Bersolek, Warna Muka Dan Tangan Tak Sama Jadinya

Isi Kandungan
ToggleBintang atau influencer Instagram, Asyalliee kongsi kesalahan bersolek yang selalu orang ramai buat. Owh ya, wanita ini pernah viral dengan memuat turun video “macam cantik je, macam comel je”.
Haa… sejak itu dia telah mencipta nama di media sosial dan kini mempunyai lebih sejuta pengikut di Instagram.
Asyalliee Kongsi Kesalahan Bersolek, Warna Muka Dan Tangan Tak Sama Jadinya
Cara solekan Asyalliee sentiasa mendapat perhatian warganet kerana ianya kelihatan cantik. Sering berkongsi tip dan banyak lagi menerusi laman media sosialnya.
Asyalliee berkongsi pendapat tentang lima kesalahan yang dilakukan ketika bersolek. Bermain dengan teknik solekan dan solekan memang menyeronokkan, tetapi sila berhati-hati, jika teknik atau kaedah solekan anda salah, anda mungkin kelihatan lebih tua daripada umur sebenar anda.
1.Tidak prep muka terus memakai foundation
Ada tak yang tak ambil berat persiapan sebelum makeup, tak cuci muka, tak pakai moisturizer atau foundation? Jangan lakukan ini kerana ia hanya akan membuat solekan kusam dan menyumbat pori-pori anda.
Anda perlu tahu tentang serum, pelembap, asas dan pengelupasan, apatah lagi alat yang betul untuk memastikan solekan kelihatan cantik dan kekal selesa.
2.Pilihan warna foundation yang betul
Mana-mana wanita atau gadis yang memakai solek tidak mahu mempunyai “caked-face.” Terlalu banyak “foundation” akan menyebabkan muka anda menampakkan garis halus atau kedutan, atau mengurangkan “kecerahan” wajah.
Tip semasa pembelian foundation adalah, calit di bahagian jawline anda kerana itu adalah warna kulit muka sebenar anda. Bukan meletakkannya di bahagian tangan.
Jika anda mempunyai kulit yang sedikit gelap, anda harus mengelak daripada memilih warna yang lebih terang daripada warna kulit anda, jika tidak, muka anda akan kelihatan kelabu. Sebaliknya, pilih warna yang menyempurnakan warna kulit anda untuk kelihatan “sempurna.”
3.Contour ikut bentuk muka
Peminat solek mesti biasa dengan istilah “contour,” bukan? Jika anda baru mendengarnya, kontur adalah teknik yang digunakan untuk membentuk dan menyerlahkan struktur muka atau badan.
Fungsi kontur adalah sama seperti yang diterangkan dalam definisinya, yang terdiri daripada memberikan wajah rupa yang lebih jelas atau berstruktur dan menekankan ciri muka atau badan. Manakala highlight pula bertujuan untuk menyerlahkan atau mencerahkan kawasan wajah yang ingin ditonjolkan.
Jika melakukan silap apabila membuat contour ianya akan merubah muka anda 100 peratus. Dan ianya membuatkan solekan anda nampak tidak cantik.
4.Pilihan warna gincu
Memilih kombinasi warna gincu yang sesuai untuk bibir adalah sangat penting dan dititikberatkan.Warna gelap gincu adalah dilarang. Kerana warna gelap tidak mendedahkan bentuk penuh bibir kita.Ia hanya memberikan ilusi bibir yang lebih kecil dengan jumlah yang kurang dan bersinar”.
Jadi pilih warna terang atau neutral untuk bibir anda… merah jambu, ungu atau merah terang akan sesuai.Ini mewujudkan fullness dan menjadikan kita kelihatan lebih muda.
Tambahan Asya lagi, pemilihan gincu yang betul akan menaikkan aura seseorang.
5.Set muka dengan powder.
Loose powder ialah sejenis bedak dengan tekstur halus digunakan untuk “set” foundation dan concealer, menjadikan solekan tahan lebih lama.
Pada masa yang sama, bedak tabur boleh menyumbat pori-pori anda, menjadikannya kurang kelihatan, menjadikan kulit anda kelihatan lebih licin.
Walau bagaimanapun, bedak tabur hanya mengandungi bahan serbuk dan tidak mempunyai faktor pelembab atau perlindungan matahari.
Produk ini juga sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak atau berjerawat selepas setiap penggunaan solekan mereka.
Ramai yang beranggapan jika memiliki kulit kering mereka tidak perlu menggunakan loose powder. Ini adalah silap besar, kerana inilah yang akan menyebabkan solekan bercapuk.
Jangan Lupa Bab Tangan!
@asyallieeahmad08Tone Up sunscreen dah restock tau! saja nak habaq♬ original sound – Asyalliee Ahmad ♡
Harap pembaca Rapi boleh gunakan tip yang diberikan Asyalliee sebaiknya untuk melawa di rumah dan pergi majlis yang boleh mengubah seri anda nanti!
Kredit video: asyallieeahmad08
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI