Bagi mereka yang mengamalkan diet sihat, pasti tidak ada masalah untuk makan makanan yang menyihatkan.
Biarpun rasanya agak kurang sedap, tetapi apa yang penting sajiannya mampu mengawal pemakanan seseorang yang mengalami berat badan berlebihan.
Seperti perkongsian wanita ini Siti Hawa Mohd Zainudin yang berkongsi menu sihat diamalkan dan hasilnya berjaya turunkan 10 kg. Sebelum ini beratnya 68 kg dan berjaya turun sehingga 57 kg.
Menurutnya tiada alasan diet perlu menahan lapar, sebaliknya enjoy menikmati makanan sihat yang disediakan.
Biarpun menu disediakan tidak sepenuhnya eat clean, tetapi dia lebih mengawal portion karbo dan protein serta melebihkan sayuran/serat.
Jom kita lihat menu sihat diamalkan dan paling penting tetap ada nasi tetap ada. Malah perutnya juga tetap kenyang biarpun makan hidangan begini.
Jika anda berniat nak buang sel kulit mati dan daki pada wajah serta tubuh badan, tips ini sangat membantu. Tidak memerlukan bahan yang mahal tetapi kesannya sangat berkesan.
Namun ambil tahu dahulu tentang sel kulit mati ini. Kulit terdiri daripada banyak lapisan. Sel-sel kulit biasanya tumbuh semula sekitar 25-30 hari. Apabila kulit rasa berminyak dan tebal dengan mekap, anda mesti membersihkannya.
Tetapi macam mana cara yang betul nak bersihkan kulit wajah? Ada banyak cara buang kulit mati di wajah. Sesetengah sabun dan krim akan menawarkan pengelupasan, namun cara ini tidak digalakkan kerana ini boleh mengeringkan kulit anda dari semasa ke semasa.
Haaa.. kali ini ada beberapa cara untuk membersihkan sel kulit mati tanpa menggunakan produk kecantikan, jom semak.
Buang Sel Kulit Mati Dan Daki, Gosok Je Masker Tiga Bahan Ini
Bahan bahannya, agak agak sahaja:
Kunyit (Sebaik baiknya kunyit hidup)
Beras
Asam jawa (Ini pes asam jawa Adabi)
Cara-cara nak guna lagi mudah.
Kisar beras dan kunyit sampai hancur, agak agak tak halus dan tak kasar sangat.
Bila nak guna, tambahkan sedikit pes asam jawa dan sedikit air.
Gaul rata, kemudian sapu dan gosok pada keseluruhan wajah.
Bilas dengan air bersih.
Senang kan?
Cuba lah amal selalu, cara ini boleh buang daki dan sel kulit mati.
Lagi pun kunyit dan asam jawa memang banyak khasiatnya untuk kulit.
Lihat hasilnya selepas beberapa ketika di amalkan. Mesti anda rasa kagum dengan perubahan wajah nanti.
Ini cara pakai sheet mask dengan betul dan buat berkesan pada kulit, kalau kosisten setiap hari memang akan nampak perbezaan sebelum dan selepas pakai.
Cara Pakai Sheet Mask
Jom cuba ikut langkah-langkah ini dulu:
1. Potong bahagian atas bibir.
2. Potong bahagian dagu.
3. Potong bahagian kiri pipi.
4. Potong bahagian kanan pipi.
5. Potong bahagian atas hidung.
6. Potong bahagian tepi hidung.
7. Kemaskan mask pada muka.
Kemudian boleh kemaskan sheet mask pada muka. Senang, bukan? Baru la sheet mask itu kena menyeluruh pada kulit muka.
Nanti cuba lah biasakan pakai, cukup 2-3 kali seminggu pun dah okay. Bagi kulit rehat dan dibelai manja. Walau pun cuma di rumah.
Khasiat minuman campuran air selasih dan limau kasturi ini sangat bagus untuk tubuh badan serta kulit wajah.
Biasanya biji selasih ini ‘glamour’ dalam minuman seperti air sirap, lemon, atau katira. Namun kali ini Rapi mahu kongsikan kelebihan amal minum air selasih untuk kesihatan dan kulit wajah anda.
Kelebihan Air Selasih
Seperti perkongsian wanita ini No Or di laman sosial Facebook menggunakan biji selasih yang direndam dengan limau kasturi atau lemon untuk tujuan menyegarkan badan.
Selain itu juga katanya fungsi limau kasturi atau lemon ini boleh membuatkan wajah kekal awet muda.
PETUA SEGARKAN BADAN
Dah 2 hari, badan ni rasa lemah macam nak demam. Teringat kat dapur ada biji selasih.
Kalau ikut petua orang tua, selasih ni boleh sejukkan badan dan tingkatkan daya ketahanan badan jugak.
Dalam kajian perubatan pun dah terbukti biji selasih ni boleh rangsang penyerapan, tingkatkan aliran darah, legakan sawan, redakan demam dan sebagai pembersih toksin.
Selasih juga mampu kurangkan risiko penyakit jantung. Selain itu, dalam kajian tabung uji pulak, ekstrak biji selasih mampu bunuh bakteria berbahaya dan mencetuskan kematian sel barah.
Haaa, kan ada banyak tu khasiatnya.
Biji selasih ni takde rasa. Nak dapat kan rasa yang sedap dan khasiat yang lagi power, Cik No tambah Kayu manis Ceylon (KMC) ngan limau kasturi.
Perghhhh, harum wangi bau KMC tu, bila bergabung ngan limau kasturi. Memang nyaman. Bila dah hirup, sedap giler beb
Memang automatik rasa segar terus ke seluruh badan.
Sambung cerita pasal khasiat, limau kasturi ni pulak, boleh halus kan kulit dan tingkatkan penghasilan kolagen dalam badan kita.
Boleh buat kulit nampak cantik dan muka kita awet muda. Haaa gitewww.
Kalau KMC pulak, sah sah le korang dah tau. Inikan ‘kayu magic’. Lagi la banyak khasiatnya.
Eh, petua best ni elok kalau kita amalkan selalu. Selain untuk segarkan badan, resepi ni sesuai jugak untuk turunkan #kencing_manis, #darah_tinggi dan #gastrik jugak tau.
Bahan-bahan: 1/2 batang Kayu Manis Ceylon 1/2 sudu teh biji selasih 2 biji limau kasturi
Cara Membuat: 1- Rebus Kayu Manis Ceylon dengan 1 gelas air hingga didih. Dah tutup api, tunggu suam. 2- Masukkan biji selasih, tunggu sekejap. 3- Bila nak minum, baru perah kan limau kasturi.
Okey siap. Cuba tau, jangan tak cuba
Tapi kena guna Kayu Manis Ceylon, sebab nak minum selalu.
Kulit Kayu Manis yang biasa tu, tak boleh minum banyak. Nanti boleh rosakkan organ hati.
Lagi satu, kalau korang nak ganti limau kasturi tu dengan lemon pun takde masalah. Ok jer. Kita je tau, badan kita.
Kalau nak sihat, buat pilihan tepat. Jangan pilih yang mudarat.