Ini cara pakai mask dengan betul sebenarnya, bukan main sapu dan biarkan beberapa minit kemudian terus basuh, ya.

Ada cara yang boleh buat clay mask yang dipakai engan hasilnya lebih berkesan pada kulit wajah. Barulah cantik!

Cara Pakai Mask Dengan Betul

Cuba perhatikan cara pakai mask dengan betul:

1. Menggunakan clay mask ketika wajah sudah bersih.

Saat menggunakan clay mask, pastikan wajah tidak menggunakan makeup atau sudah tidak ada sisa makeup diwajah.

2. Gunakan clay mask tidak terlalu nipis.

Elakkan menggunakan clay mask terlalu nipis dan tidak merata pada wajah.

3. Bilas clay mask dengan tuala kecil dan air hangat.

Usahakan bilas clay mask tidak hanya menggunakan air biasa dan tisu saja.

4. Bersihkan baki clay mask setelah dibilas.

Biasanya clay mask masih ada baki kotoran setelah dibilas sehingga tidak cukup hanya membilas saja. Gunakan kapas dan toner untuk membersihkan kotoran yang melekat.

Haaa.. cukup itu sahaja perkara  yang anda perhatikan saat menggunakan clay mask. Semoga bermanfaat buat anda yang ada masalah pori terbuka yang menggunakan mask untuk kecilkan.

Pernah tak setiap kali anda berdepan pengalaman setiap kali untuk dicucuk jarum suntikan, mengalami perasaan berdebar-debar, berpeluh dan seperti nak lari dari situasi ini.

Jika ini berlaku bagaimana mahu berdepan dengan Program Imunisasi Covid-19 Kebangsaan yang memerlukan bahagian lengan kiri dicucuk dengan vaksin.

Menurut Pakar Psikitari, Dr Rozanizam Zakaria berkata situasi ini dinamakan Fobia Jarum atau Trypanophobia di mana 1 dari 10 orang dewasa fobia terhadap jarum.

Selain itu individu tersebut akan sebolehnya mengelak dari segala yang berkait dengan objek tersebut.

Biasanya ada sejarah ahli keluarga lain yang takut pada objek yang sama ataupun pengalaman lampau yang buruk berkait dengan objek tersebut.

Fobia datang dengan tahap berbeza.

Ada yang ringan – tidak selesa, tetapi boleh dilakukan jika terpaksa.

Ataupun teruk – seperti akan alami gejala panik yang serius seperti pengsan.

Apa yang boleh dilakukan?

1. Terus tentang dengan Doktor atau pihak yang merawat.

Ini penting supaya mereka boleh menjangkakan reaksi

2. Praktik teknik pernafasna dalam dari awal. Tarikh perlahan-lahan, tahan dan hembus.

3. Gradual desensitization – dedahkan diri sedikit demi sedikit dengan proses suntikan – bercakap tentangnya, tengok gambar, tengok video, berbual dengan orang yang sudah disuntik, bayangkan, pergi ke tempat suntikan dan kemudian dapatkan suntikan.

4. Kenalpasti fikiran yang datang – Cuba gantikan dengan fikiran alternatif

Contoh: “matilah aku..” tukar kepada “tiada yang mati sebab kena suntikan” / “perlu suntikan sebab tak matilah..” / “sekejap sahaja”

4. Jangan tengok

5. Cuba fokuskan perhatian pada ransangan sensori

Contoh bawa sesuatu untuk digenggam, dilihat atau dihidu. Sibukkan otak dengan fokus6.  pada tugasan memproses deria.

6. Jika masih tak boleh kawal, maklum pada person-in-charge.

7. Jika phobia anda bukan sekadar pada jarum, terapi pada semua jenis rawatan perubatan dan ia menggangu kesihatan anda kerana tak boleh dapatkan rawatan sepatutnya – dapatkan bantuan dengan berjumpa psychologist atau Doktor Psikiatri untuk penilaian lanjut.

Artikel Berkaitan:

Elak Makan Petai Berlebihan Boleh Sebabkan Gangguan Buah Pinggang, Semak 3 Lagi Kesannya

“Makan Panadol Lepas Vaksin Bukan Sebelum” – Ahli Kimia Jelaskan Sebabnya & Senaraikan Jenis Panadol

Sedap Masakan Pakai Kuali ‘Legend’, Tapi Bahaya Untuk Kesihatan. Pakar Ini Dedah Sebabnya!

Kulit putih semula jadi, cukup bertuah bagi anda yang memang dilahirkan berkulit cerah. Tak perlu ambil suplemen atau suntikan yang mahal bagi puaskan hati sendiri dalam bab penjagaan wajah.

Namun, bagi wanita yang nak sangat kulit putih semula jadi, jangan terlalu mendambakan kepada ubatan atau suplemen, bimbang memudaratkan kesihatan dalaman. Ada tip yang boleh kita lakukan dengan cara jimat dan mudah.

@nsbe_95 smalam rmai yg tny bhan2 nah sy kongsikan,amalkn slalu ye untk dpt putih kekal😘original video#fyp #fypシ #malaysia #indonesia #petua #viral #putih ♬ original sound – FARIZ HASSAN

Kulit Putih Semula Jadi, 4 Bahan Ini Bantu Cerahkan Kulit

Bahan-bahan:
1 cawan beras (direndam semalaman – simpan airnya)
Serbuk kopi
1 sudu kecil serbuk kunyit
2 sudu soda bikarbonat

Caranya:
1. Tumbuk beras yang direndam semalaman sehingga lumat.

.

2. Kemudian, campurkan dengan serbuk kopi dan serbuk kunyit.

3. Selepas itu, campurkan dengan soda bikarbonat dan baki rendaman air beras.

4. Gaul sebati

.

5. Lumurkan pada bahagian badan (tangan)

6. Lebihan bahan tadi boleh simpan dalam bekas tertutup dan letakkan dalam peti sejuk.

7. Amalkan selalu untuk dapatkan putih kekal.

8. Satu bekas tahan seminggu, jika disimpan dalam peti sejuk.

Haa…mudah bukan? Jadi kalau rasa nak kulit cerah semula jadi, anda boleh guna tip ini setap hari. Sesekali bagus juga buat untuk hilangkan sel kulit mati. Itu pun cara yang boleh hilangkan masalah kulit kusam. Jangan lupa cuba, ya!

Sumber: nsbe_95 (tiktok)