Zaman sekarang ramai nak kulit putih dan sanggup makan supplement macam-macam habis beratus ribu. Malah ada yang gigih berjumpa doktor pakar kulit untuk mengambil suntikan demi berkulit cerah.

Padahal memiliki kulit hitam manis dan sawo matang juga tetap nampak jelita dan menarik!

Ramai Nak Kulit Putih

Sepatutnya anda kena berfikir, tak kisah warna kulit apa sekalipun asalkan bersih berseri bebas cela, itulah yang cantik yang sedap mata memandang.

Selain faktor genetik, warna kulit ini juga mungkin dipengaruhi oleh aspek tempat tinggal di mana individu itu mendiami sekitar kawasan yang lebih panas.

Kelebihan Berkulit Hitam Manis Atau Sawo Matang

Kalau nak tahu, individu yang memiliki kulit ini tinggi melanin dalam tubuh badan dan melanin ini akan memberikan kebaikan kesihatan seperti berikut;

Melawan radikal bebas
Baiklah, individu dengan warna kulit ini tinggi kemampuan untuk melawan radikal bebas yang akan merosakkan sel kulit dan tubuh badan lantas meningkatkan risiko kanser kulit. Ini kerana melanin yang tinggi mampu menghalang sinar UV daripada mask ke dalam kulit.

Menolak masalah kulit
Satu lagi warna kulit ini agak jarang mengalami masalah kulit seperti jerawat, cela, parut, selar matahari dan lain-lain. Ini kerana melanin yang tinggi mampu menjaga kulit daripada anasir buruk termasuk alahan atau jangkitan.

Awet muda
Individu berkulit sawo matang akan tampak lebih galah bagi lelaki dan manis untuk wanita berkat daripada kandungan melanin tinggi. Ia juga mungkin hasil kesan antipenuaan yang dibawa oleh melanin sekaligus buat kamu lebih awet muda.

Tulang yang susah rapuh
Melanin turut membantu kulit serta tubuh badan menyerap vitamin penting seperti vitamin D daripada cahaya matahari yang bagus untuk membentu kalsium. Hasilnya, kalsium yang tinggi dalam tubuh badan mampu membuat tulang lebih kuat. Kesan jangka masa panjang, ia mampu mencegah masalah osteoporosis daripada berlaku.

Haaa… nampak tak, banyak kelebihan kulit hitam manis dan sawo matang. Lebih baik anda bersyukur dengan warna kulit yang Tuhan kurniakan dan tak perlu mengubahnya. Lagi pula, cantik itu subjektif! Pandai jaga penampilan, terserlah lah kecantikan anda.

Perjalanan untuk menurunkan berat badan bukanlah satu tugas yang mudah. Apatah lagi jika saiz badan seseorang jenis susah turun dan terpaksa berusaha gigih untuk berjaya.

Namun dengan  semangat yang jitu, akhirnya dadis ini akhirnya berjaya mendapatkan berat badan ideal.

Dari berat asal 89 kg berjaya menurunkan hingga ke 57 kg dan masih lagi menuju beberapa kg sebelum mencapai impian sebenar.

Perkongsian di laman twitter menggunakan akaun @AliaFlonerch memberitau cara amalannya dalam perjalanan dienya.

Turun 32 Kg Guna Diet Atkin

Jenis susah nak turun berat badan

Pertama, kena set goal weight untuk weekly, monthly

Kedua kena ada table progress setiap hari

Mula-mula cut sugar dan fast food, musuh nombor 1

Kemudian baru berani cut nasi, makan protein macam telur, ayam, ikan & sayur

Bila atkin diet dan stabil, baru buat calories deficit serentak

Seterusnya pagi minum green tea & malam detox tea

Lagi satu kena minum air kosong, setiap hari ambil 3 liter

Wajib exercise, mula-mula 30 minit setiap malam. Kemudian buat jadi 1 jam pagi sebelum pergi kerja & 1 jam setengah waku malam

Buat indoor cysling, star jumping dan skipping

Selalu akan tengok progress

Lepas 2-3 bulan diet kena balik ambik proper amount karbo

Memang berat ada naik sikit, kuatkan diri buat exercise

Atkin diet/calories deficit ini tak boleh buat lama-lama, badan akan jadi lemah

Amalkan balanced diet

Kalau tak larat, rest dan cheat day. Makan apa yang disukai

Ini menu diet diamalkan

Untuk petang dan malam, jika lapar. Buat untuk bulan pertama

Lepas sebulan diet & exercise, baru start buat atkin diet & fokus protein

Artikel Berkaitan:

5 Bulan Diet, Wanita Berjaya Transformasi Dari 95KG ke 58KG. Dedah Rahsia Hilangkan Lebih 30 KG!

Diet Tak Sihat Punca Perut Buncit. Ini Senaman Disaran Buat Untuk Hasil Lebih Berkesan!

10 Tahun Tunggu, 3 Hari Je Rezeki Bersama. Anak Azmi Caliph Buskers Dijemput Ilahi Akibat Masalah Kesihatan!

Jika anda tak rajin menggunakan skincare, anda boleh cuba cerahkan kulit muka dengan menggunakan mask asam jawa buatan sendiri.

Wanita Ini Sapu Masker Asam Jawa Untuk Cerahkan Kulit, Parut Pun Hilang

Tip yang dikongsikan oleh Puan Rubiey Redzuan ini dikatakan sangat berkesan untuk kecantikan kulit, malah bukan hanya boleh mencerahkan tetapi juga berfungsi untuk memudarkan parut jerawat dan melembutkan kulit.

Selepas pakai masker ni parut jerawat pudar, jerawat kecut dan muka cerah. Bila sentuh pipi memang lembut sangat! Guna dua bahan sahaja untuk dapatkan kulit cantik berseri.

Bahan-bahan:

1 sudu makan asam jawa
1 sudu makan tepung pulut/tepung beras

Cara penyediaan:

1. Bancuh asam jawa dengan sedikit air.

2. Kemudian buang biji asam jawa dan masukkan tepung pulut.

3. Kacau sehingga sebati.

4. Kalau nampak cair sangat tambah tepung pulut. Kalau pekat sangat tambah air.

5. Sapu dekat muka. Sebelum pakai baca bismillah dulu, ketika sapu selawatlah ke atas Nabi Muhammad SAW sebanyak tiga kali.

6. Biarkan sehingga kering dan bilas.

Kulit muka akan menjadi lembut dan cantik. Rugi kalau tak pernah cuba masker asam jawa ini.

Selain kecantikan, asam jawa juga boleh membantu:

Menurunkan berat badan
Mencegah ulser peptik (luka pada bahagian dalam perut)
Menurunkan bacaan gula dalam darah
Membantu sistem pencernaan
Menjaga kesihatan hati
Menangani masalah alergik

Semoga bermanfaat!

Sumber: Facebook Rubiey Redzuan