Dengan jolokan seperti ‘datang bulan’ , ‘Aunt Flo’, ‘Sharks Week’ atau ‘dai yi ma’, haid masih dianggap topik yang tabu dalam banyak budaya.
Kaum hawa bukan sahaja perlu berhadapan dengan stigma, malah mereka sering ‘disajikan’ dengan maklumat tidak tepat tentang haid.
Sungguhpun haid merupakan proses semula jadi yang dialami oleh kebanyakkan wanita, ia masih diselubungi pelbagai mitos pada zaman serba moden ini.
Menurut laporan Kumpulan Bank Dunia1, sekurang-kurangnya 500 juta wanita dan gadis di seluruh dunia menghadapi ‘kemiskinan haid’, yang bermaksud kekurangan atau ketiadaan kelengkapan sanitasi bagi menguruskan haid.
Artikel Lain: Guna Cara Mudah Hilangkan Stretch Mark, Tak Perlu Stres Memikirkannya
Kesannya, mereka bukan sahaja kurang pengetahuan tepat tentang haid, tetapi juga kurang cakna tentang cara terbaik untuk menguruskan kebersihan haid.
Justeru, sempena Bulan Kesedaran Haid anjuran Aurelius Healthcare, Dr. Azizah binti Rusly, Pakar Perunding Obstetrik & Ginekologi di Hospital Aurelius Nilai ingin merungkai beberapa mitos tentang haid yang biasa kedengaran.
#1 “Kata ibu, wajib membasuh tuala wanita kerana darah itu najis dan akan ‘menjemput’ kedatangan jin dan makhluk halus!”
Sebenarnya, darah haid tiada beza dengan darah lain dalam badan kita, dan sudah tentunya tidak kotor! Ia terdiri daripada darah, membran rahim, lapisan mukus, dan bakteria. Sungguhpun ia kadangkala kelihatan bergumpal atau lebih gelap, kejadian sedemikian adalah normal.
Tuala pakai buang hendaklah dibungkus rapi dan dibuang selepas digunakan. Namun, sekiranya anda menggunakan tuala boleh guna semula atau cawan haid, rendamkannya dengan air sejuk dan basuh dengan detergen biasa, soda penaik atau cuka. Pastikan ia kekal kering bagi mencegah jangkitan kuman.
#2 “Ada yang kata, meletakkan tuala yang telah dibasuh pada muka dapat memberikan kulit yang cantik.”
Tidak benar sama sekali, kerana sisa atau produk haid harus dibuang dengan cara yang betul!
Hakikatnya, cara memperoleh kulit yang jelas bergantung pada jenis kulit seseorang. Amalkan diet yang sihat lagi seimbang untuk menjadi versi terbaik anda. Tingkatkan pengambilan buah-buahan serta sayur-sayuran, dan minum air mencukupi dan bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu!
Artikel Lain: Senarai Pilihan Minyak Wangi Wajib Jadi Koleksi. Bau Confirm Sedap & Melekat Sepanjang Hari!
#3 “Tampon akan merosakkan selaput dara saya.”
Meskipun tampon boleh menyebabkan sedikit regangan atau koyakan pada selaput dara atau himen, namun ini juga boleh berlaku apabila anda melakukan aktiviti lasak.
Pada mulanya, sebilangan wanita mungkin akan mengalami ketidakselesaan ketika memasukkan tampon. Namun, keadaan ini adalah sementara dan akan bertambah baik!
#4 “Saya harus mengelakkan makanan atau minuman sejuk kerana ia akan memburukkan lagi pendarahan dan senggugut”
Hakikatnya, tiada kajian yang dapat membuktikan atau menyangkal kaitan antara minuman/makanan sejuk dengan senggugut. Haid merupakan sebahagian daripada sistem pembiakan manakala aktiviti makan atau minum berkait rapat dengan sistem pencernaan. Jadi, kedua-dua sistem ini berfungsi secara berasingan dan tidak menjejaskan satu sama lain.
Sungguhpun demikian, sesetengah wanita lebih sensitif terhadap makanan atau minuman sejuk, yang mungkin akan mencetuskan atau memburukkan lagi senggugut. Jadi, anda haruslah cakna badan anda sendiri dan bertindak sewajarnya.
#5 “Saya pernah menyorokkan produk sanitari saya kerana tidak sopan untuk menunjukkannya di khalayak ramai”.
Sama seperti tisu dan ubat gigi, produk sanitari merupakan produk gaya hidup yang membantu wanita berasa lebih selesa dalam tempoh haid. Oleh itu, setiap wanita harus mempunyai hak dan kebebasan untuk membeli produk kebersihan tanpa rasa malu, kerana haid semata-mata satu proses fisiologi semula jadi yang berlaku setiap bulan.
Untuk maklumat lanjut tentang kepentingan kebersihan haid, ikuti kempen #RespectMyCycle anjuran Aurelius Healthcare di Facebook, Instagram, dan LinkedIn.
Artikel Lain: Alami Kram Waktu Datang Haid, Ini 4 Sebab Lain Akibatkan Sakit Jadi Makin Teruk
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jeragat Tak Boleh Hilang, Tapi Cara Ini Bantu Pudarkan
Bila muncul jeragat, tak semudah nak padam begitu saja. Kalau dah muncul, makan tahun. Mana datang logiknya nak hilangkan sekelip mata atau hilang dalam masa seminggu dua.
Kongsi Puan Sakinah Zaily, apa yang anda perlu buat ialah pastikan pakai produk dengan bahan yang bantu merawat jeragat dan pastikan kulit ada perlindungan supaya jeragat tidak jadi lebih teruk.
Jeragat Tak Boleh Hilang, Tapi Cara Ini Bantu Pudarkan
Jeragat ini sifatnya bila dah mula nampak di permukaan kulit dan jika tak buat apa-apa. Biarkan gitu je, ini akan berganda lebih cepat.
Jeragat memang sukar hilang, sebab itu kena cegah lebih baik daripada mengubati.
Jika tak dapat hilang 100%, pudarkan sahaja pun dah cukup baik. Kan?
Jeragat muncul pun kesilapan dari kita sendiri juga. Mulai sekarang jaga lah dengan menggunakan:
Basic skincare
Antioxidant serum
Brightening ingredients/Agent pencerah
Exfoliating
Hydrating product
Menerusi satu perkongsian Puan Zainina Zahraa Zahirah, dulu kulitnya kusam dan banyak jeragat sebab kurang penjagaan.
Namun, alhamdulillah sekarang dah sihat kulitnya. Tapi kena disiplin dan konsisten. Ambil tahu dan belajar tentang kulit sendiri, try and eror. Tak nak claim lebih tapi setakat ini, selepas menggunakan set penjagaan ini, kulit bertambah sihat dan berseri. Banyak, bukan?
Kenapa perlu pakai banyak?
Jeragat dah ada. Perlu rawat la dari banyak angle. Tak boleh nak pakai 2 3 item saja.
Kena ambil kira sebelum terjadi jeragat, semasa jeragat ada dan selepas. Jaga rutin ini elok-elok, insya Allah akan nampak beza.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biarpun Sepanyol Masih Lockdown, Dr. Soo Wincci Tetap Semangat Jalani Kelas Online Habiskan Pengajian PhD Kedua
Seperti kita tahu selebriti yang juga pernah dinobatkan Miss Word Malaysia 2008, Dr. Soo Wincci kini berada di Sepanyol bagi menghabiskan pengajian PhD keduanya dalam bidang Artistik Produksi di University of Polytechnic di sana.
Berada di negara berkenaan dalam situasi pandemia Covid-19 ini turut memberi cabaran hebat buat beliau dalam meneruskan pengajianya.
Menurut Dr. Soo Wincci ketika dihubungi oleh Nona, Sepanyol sedang menjalani lockdown dan kes jangkitan COVID-19 di sana cecah 10 ribu kes setiap hari.
View this post on Instagram
“Di bumi Sepenyol ini masih lockdown. Situasi di sini agak buruk dengan kes harian yang mencapai lima angka.
“Bila tak boleh keluar rumah, aktiviti saya di sini terbatas dan apa yang boleh saya buat adalah masak, menulis, belajar dan tulis lagu.
“Sebagai seorang yang sedang menyiapkan PhD, saya menghadapi cabaran apabila terpaksa menjalani online class. Belajar secara atas talian ini membuat kerja menjadi dua kali ganda.
View this post on Instagram
“Bayangkan ketika membuat PhD pertama dulu pun memang susah, ini pula dengan cabaran situasi yang tak dijangka ini. Menyiapkan projek PhD dalam bidang muzik dan artistik bukan mudah. Perlu banyak berbincang dengan guru.
“Tambahan pula semuanya dalam bahasa Sepanyol. Namun, semua cabaran ini saya anggap hanya ujian untuk mengejar impian saya,” tutur Dr. Soo Wincci tentang cabaran PhD keduanya.
View this post on Instagram
Tambah Dr. Soo Wincci, melalui situasi begini sendirian di Sepanyol kadang-kala membuatkan semangatnya ‘tergelincir’.
“Banyak kali juga saya putus asa dan balik Malaysia. Tapi saya faham setiap yang berlaku pasti ada sebabnya. Saya perlu pulihkan semangat kembali untuk habiskan pengajian ini.
“Saya terpaksa menunggu selama 10 tahun untuk belajar di Berklee College of Music di Valencia kampus Sepanyol ini.
“Kolej ini merupakan impian semua ahli muzik untuk masuk belajar, tak kan saya nak berhenti separuh jalan,” ucap Dr. Soo Wincci yang dijadualkan pulang ke Malaysia bulan April nanti.
View this post on Instagram
Artikel Berkaitan:
Bahayanya Hepatitis B Boleh Sebabkan Kanser Hati, Kena Tahu Cara Mencegah & Rawatan Terbaik
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pulihkan Kulit Kusam Dalam 2 Minggu, Tak Payah Pergi Spa Pun!
Buat anda yang ada masalah kulit kusam, cuba usahakan cari produk yang selamat untuk naikkan seri wajah dengan cara selamat.
Seperti yang dikongsi oleh Puan Siti Shairah yang mana sebelum ini dia mempunyai masalah kulit wajah dehidrat, kusam, kering dan ada kalanya menggelupas.
Namun setelah menggunakan produk bersesuaian, hasilnya kulit wajah jadi lembut dan lembap. Malah menurutnya, jerawat juga tidak muncul di wajahnya dan kulit juga menjadi cerah. Apa yang penting walaupun tidak putih, tetapi kulit sudah tidak jadi kusam, cerah sekata dan tidak menggelupas.
Pulihkan Kulit Kusam Dalam 2 Minggu
Ini set penjagaan kulit yang asas patut anda ada.
Skintype: Dryskin/Dehydrate
Problem: Dehydrate, Dullness, Dryskin sometimes mengelupas certain area.
Product: Hada Labo Trial set (for dryskin)
1.Hada Labo Trial set
Price: RM60++ for 1 bottle
RM20++ for trial set
Hydrating facial wash
Hydrating lotion(toner)
Hydrating cream(moisturizer)
Kesannya pada kulit:
Dalam dua minggu cuba, memang berkesan. Pantas nampak skin lembap dan rasa lembut. Hilang masalah kusam, rasa fresh!
Jika ada naik jerawat kecil halus, terus saja dengan pakai toner dan pelembap. Lama-lama nanti jerawat halus itu akan hilang dan akhirnya kulit nampak sekata. Sampai satu tahap, tak payah pakai foundation lagi!
Jangan Lupa Pakai Pelindung Kulit
Haaa… jangan lupa pakai pelindung kulit ya. Nanti sia-sia pakai set penjagaan wajah tetapi anda tak lindungi daripada cahaya matahari.
Produk Lain Yang Diguna
*Pencuci muka fair&lovely
*HL Hydrating lotion
*HL cream moisturizer
*HL perfect UV cream moist(sunblock)
2.Shower Scrub Watsons
Price: RM14
Ini untuk mandian, boleh skrub badan untuk buang sel klit mati. Yang best, bau pun melekat di badan. Dan biji-biji scrub tak kasar, sesuai juga untuk semua ahli keluarga guna.
Haa sekarang watsons tengah sales, buy 1 free 1.
3.Scrub St. Ives Greentea (Blackhead/Pores)
Price: RM20++
Scrub ini bagus untuk kulit kering. Sebab biji skrub ini halus, sesuai lah untuk anda. Sekurang-kurangnya dengan cara ini anda boleh cerahkan kulit wajah.
Jadi, jangan malas untuk mulakan dan amal ya. Nak cantik kena usaha lebih. Yang penting buat sendiri tak perlu pergi Spa. Jimat!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
