Sambutan Syawal yang paling ditunggu-tunggu setiap tahun kerana inilah masanya tuan rumah ambil peluang mengadakan jamuan rumah terbuka bagi merai tetamu yang datang berkunjung.
Dan pastinya pelbagai juadah enak tersedia menanti tetamu seperti ketupat, lemang, kuah lodeh, sate ataupun pelbagai jenis rendang serta kuih muih dan manisan.
Rugi pulak tak menjamahnya kerana sajian disediakan semuanya enak dan menyelerakan.
Namun begitu perlu diingatkan jangan terlalu beri-ia menjamah semua makanan ini kerana sudah tentu mengandungi kolesterol, karbohidrat, garam dan gula yang tinggi.
Artikel Lain: Pakai Baju Ketat Salah Satu Tip Dikongsi Pakar, Nak Beraya Tanpa Risau Badan Naik
Jika tidak ambil mudah, dibimbangi pelbagai penyakit lain yang datang seperti kencing manis, serangan gout dan sebagainya.
Keracunan Makanan
Mengulas lanjut, Pakar Endokrinologi Universiti Putra Malaysia (UPM), Dr Ng Ooi Chua, keracunan makanan sering berlaku jika terdedah dan dihinggapi serangga atau lalat, selain yang tidak dipanaskan secukupnya.
“Tanda keracunan apabila mengalami sakit perut, cirit-birit, loya, muntah dan pening,” katanya.
Dr Ooi Chuan berkata, bagi yang serius ia boleh menyebabkan koma atau pengsan. Namun yang tidak serius perlu rehat dan minum banyak air dan garam hidrasi oral (ORS) bagi menggantikan kehilangan garam galian penting dalam darah.
Penyakit Kencing Manis
Bagi penderita kencing manis, mereka perlu lebih berwaspada kerana akan menjadi lebih teruk ketika Aidilfitri disebabkan terlalu banyak mengambil makanan manis.
“Pengambilan karbohidrat berlebihan akan menyebabkan paras gula dalam darah naik mendadak. Juga kerap membuang air kecil dan rasa haus kerana badan menjadi semakin kering.
“Justeru, kurangkan makan nasi, kentang, mi, bihun, roti, biskut, ais krim dan kuih-muih,” katanya.
Bagi yang tiada penyakit diabetes, tetapi ada sejarah keluarga perlu berhati-hati bagi mengelak dapat diabetes dengan menjaga pemakanan dan bersenam.
“Pesakit yang ada diabetes perlu makan ubat setiap hari bagi mengawal kandungan gula kerana sistem insulin dalam badan tidak normal,” katanya.
Artikel Lain: Gembira Dah Tak Alami Gastrik & Migrain. Hanya Guna Kaedah Defist Kalori, Rahsia Kurus Wanita Ini!
Serangan Gout & Radang Sendi
Pesakit kategori ini perlu berhati-hati memilih makanan dengan kurangkan makanan laut seperti kerang dan udang.
“Bagi pesakit kali pertama mendapat gout adalah disebabkan asid urik dalam darah menyerang sendi. Gout selalunya menyerang sebelah kaki biasanya pada jari kaki dengan tiba-tiba.”
“Justeru, jaga makan dan banyak minum air kerana jika dehidrasi pembentukan asid urik menjadi lebih mudah,” sambil menegaskan pesakit perlu mengambil ubat anti radang bagi mengurangkan kesakitan.
Jika pesakit cuai dan paras asid urik terlalu tinggi ia boleh merosakkan buah pinggang pesakit dan batu karang.
Penyakit Gastrik
Gastrik berpunca daripada keracunan makanan, pedih ulu hati dan penghasilan asid berlebihan
“Ketika raya ramai kena gastrik kerana terlebih makan yang mengakibatkan refluks asid perut ke hujung esofagus serta mendapat radang yang teruk.
“Bagi ada simptom refluks yang serius seperti sakit pada abdomen, loya atau muntah boleh mendapatkan rawatan dengan makan ubat penyekat pam asid (PPI),” katanya.
Jangkitan COVID-19
Katanya, negara masih dilanda COVID-19 dan dijangka penyakit itu mungkin akan merebak dengan teruk pada sambutan Aidilfitri kali ini.
Ini berlaku kerana ramai akan berkumpul di bawah satu bumbung atau kawasan sesak nanti, sekali gus berisiko tinggi terdedah kepada udara tercemar dengan virus itu.
“Oleh itu, mereka mendapatkan suntikan COVID-19, mengikut prosedur operasi standard (SOP) ditetapkan. Jika berasa tidak sihat atau mempunyai simptom seperti demam, sakit tekak atau batuk segera asingkan diri.
“Bagi yang disahkan positif, perlu mengambil langkah kuarantin bagi mengelak menjadi penyebar virus,” katanya.
Obesiti Ketika Aidilfitri
Mereka yang berpuasa lazimnya akan turun berat badan pada Ramadan, namun berat naik semula selepas Aidilfitri.
Ini berlaku disebabkan gangguan hormon leptin dihasilkan oleh sel lemak dan dibawa oleh darah ke otak untuk bertindak pada pusat kawalan selera makan.
“Kebanyakan mereka menghidap obesiti kerana kesan hormon leptin pada pusat selera makan semakin lemah dengan penambahan berat badan.
“Penurunan berat akan membawa kepada penurunan paras hormon leptin seterusnya akan meningkatkan selera makan, iaitu dua hingga tiga minggu selepas Aidilfitri.
“Sebaiknya kawal ketat pengambilan kalori secara konsisten setiap hari dan jika berjaya dilakukan, respons otak terhadap hormon leptin akan pulih,” katanya.
Sumber: Berita Harian
Artikel Lain: Badan Sebu Disebabkan ‘Gemuk Air’. Jurulatih Kecergasan Ini Kongsi 8 Cara Mudah Elakkannya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Susah Cari Sabun Pembersih Untuk Kulit Sensitif. Ini Pilihan Produk Disyorkan!
Lambakan produk pembersih badan membuatkan kita keliru kerana pelbagai manfaat yang tidak jauh berbeza.
Cuma sebagai pengguna pastinya kita akan mencari produk pembersih badan yang sesuai dengan kulit terutama bagi yang ada masalah kulit sensitif.
Ini adalah bagi mengelakkan masalah ruam, rasa gatal hingga membuatkan kita rasa tidak selesa.
Memetik perkongsian goodhousekeeping.com, Institusi Makmal Kecantikan Good Housekeeping sentiasa melakukan kajian ke atas pencuci badan, lulur badan dan pelembap yang baik untuk kulit sensitif.
Artikel Lain: Mandi Sebelum Subuh & Minum Air Kunyit. Rahsia Azian Mazwan Kekal Fit & Bertubuh Langsing!
“Pencarian produk perlulah baik untuk kelembapan kulit seperti dimethicone dan gliserin serta petroleum.
“Bahan-bahan khusus perlu dikenal pasti sebelum menyentuh kulit sensitif. Justeru, langkah awal boleh diambil bagi mencegahnya,” terang wakil makmalnya.
Membantu dalam menyelesaikan perkara itu, berikut terdapat senarai produk yang disarankan untuk kulit sensitif.
1. Eucerin Skin Calming Body Wash
Pencuci badan yang menggunakan bahan yang diasaskan daripada minyak tumbuhan berkhasiat seperti kacang soya dan ricinus.
Ramuan sihat ini mampu merangsang kulit agar lebih lembap. Bahkan ia juga bebas bau wangian dan juga baik untuk kulit kering serta mengelakkan kegatalan.
2. Cetaphil Ultra Gentle Body Wash
Tidak hanya sensitif, produk ini juga baik untuk kulit kering. Badan akan berasa lebih nyaman dan segar selepas menggunakannya. Bahan semula jadi seperti aloe vera dan gliserin mampu melembapkan kulit.
3. Vanicream Gentle Body Wash
Pencuci ini dipercayai antara produk kulit terbaik yang telah diuji secara klinikal oleh pakar dermatologi. Malah, ia antara yang disarankan oleh pakar perubatan. Kandungan gliserin dan coco-glukosida ringan menjadikan produk ini baik untuk merawat dan memelihara kesihatan kulit sensitif.
Artikel Lain: Guna Cara Mudah Hilangkan Stretch Mark, Tak Perlu Stres Memikirkannya
4. Cerave Hydrating Body Wash
Gabungan bahan ceramida dan asid hyaluronik mampu memutih dan menggebukan kulit. Fungsinya juga melembapkan termasuk melindungi daripada pertumbuhan bakteria.
5. Skinfix Eczema+Foaming Oil Body Wash
Individu yang mengalami kulit sensitif juga terdedah kepada penyakit ekzema. Oleh itu, pencuci badan khusus penting bagi mengelakkan masalah berlarutan.
Produk ini bagaimanapun dikatakan memiliki bau yang agak kurang nyaman, namun keberkesanannya tiada tandingan.
Sifatnya yang tidak terlalu berbuih termasuk tidak memiliki campuran kimia wangian berupaya melindungi kulit daripada rangsangan benda asing.
Jika berlaku sebarang alahan, sebaiknya rujuk kepada pakar perubatan untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Artikel Lain: Amal Detox Air Telang, Bantu Kuruskan Badan. Ini 19 Lagi Khasiatnya Ramai Tak Tahu!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Disangka Angin Dalam Badan, Rupanya Cyst. Terus Buat Operation. Sakitnya Lebih Teruk Dari Bersalin!
Jika sebelum ini disahkan sihat tetapi tiba-tiba saja dimasukkan ke hospital. Setelah diperikaa rupanya ada cyst yang agak besar dan perlu menjalani pembedahan dengan segera.
Perkongsian wanita ini Eyza Zakiey menjalani pembedahan bagi membuang cyst sebesar 9.7 cm dan 5.7 cm.
Ternyata pembedahan itu dianggap sebagai pengalaman menakutkan yang tak akan dilupakan sampai bila-bila.
Biarpun kejadian itu sudah hampir dua tahun berlalu, namun kesannya masih terasa hingga kini.
Pembedahan berlangsung selama 2 jam
Pengalaman yang tak boleh lupa sampai bila-bila. Operation dalam 2 jam macam itu saja tapi masuk bilik bedah tengok lampu pun dah seram.
Start operation dalam pukul 9 pagi dan selesai pada jam 11 lebih. Lepas cucuk ubat bius, klip pok klip pok mata dan sedar-sedar saja diorang tolak masuk bilik dah.
Tapi Allahu Kak Eyza menangis gila-gila sebab sakit teramat sangat operation kali ini. Mungkin dia buang sekali lemak-lemak. Dulu masa beranak pun operetaion jugak tapi tapi tak ada sakit macam ini.
Lepas habis ubat bius, sakit menyucuk-nyucuk
Lepas habis bius rasa macam pisau kejap saja di tempat belah. Tapi kali ini Kak Eyza rasa Allah teruk. Masa dah siap operate habis saja ubat bius, sakit satu perut yang maha dahsyat. Menyucuk-nyucuk dengan sesak nafas.
Menangis tak boleh nak cerita sampai emak mertua ambil air Yasin basuhkan muka. Malah nurse juga kelam kabut cucuk ubat tahan sakit.
Kak Eyza tak boleh minum, tak boleh makan sampai 9 malam. Sakit tekak tak boleh nak cerita. Hari pertama dan kedua memang Kak Eyza lemah dan teruk rasanya
Terus insaf tak mahu makan yang macam-macam
Hari ketiga dah rasa kuat sikit tapi still sakit dalam perut apabila angin menyerang. Nak kencing paling sakit. Rasa macam ditarik-tarik dalam perut tau.
Hari kelima dah bole discharges alhamdulillah. Kali ini baru rasa insaf tak mahu dah makan benda-benda merapu. Azabnya Allah saja yang tahu.
Sebelum itu, mengalami sakit yang teramat sangat hingga memasak buat rawatan doktor
Ramai sangat wasap masuk,pm masuk tanya kenapa kak eyza admit??kenapa kak eyza operate?? Sampai terbalas wasap..
Ok ni la hampa sejenis cyst besaq kan?? kak eyza tak pernah rasa sakit pun sebelum ini. Period datang macam biasa tak pernah senggugut
Pernah scan bulan 12/2018 tapi tak ada lagi benda ini. Tak tahu kot tak nampak lagi ka macam mana kan.
Tapi minggu lepas kak eyza rasa macam sakit badan ingat angin, sampai nak pitam. Ambik tukang urut dan dia kata ada ketul terus suh kak eyza scan. Dia tak berani nak tungku.
Bila scan ada dua ketul dan salah satunya ada rambut
Malam itu jugak kak eyza scan. Betul akan dua ketul. Minggu lepas scan 5.7cm dan 2.8cm. minggu ini mendadak naik 9.7cm dan 5.7cm.
Akhirnya jumpa pakar KMC, terus kena operate secepat mungkin. Sebab cyst yang besar itu macam ada sesuatu siap ada rambut.
Doktor bagi tahu benda ni ada dekat semua perempuan cuma active dengan tak saja. Salah satu punca sebab Kak Eyza suka sangat makan fast food, mcd kfc, seafood,soya. Makanan dalam tin.
Ingat jangan makan ayam banyak sangat sebab ayam cucuk ,jangan makan fastfood sangat. Tauhu pun cepat activekan dia. Soya pun jangan.
Artikel Berkaitan:
Berjaya Hilangkan 20 Kg Dalam Masa 4 Bulan, Gadis Ini Kongsi Diet Mudah Tanpa Perlu Berlapar
Elak Sarung Kebaya Ketat & Tudung Lilit Datang Suntikan Vaksin Covid-19, Ini Baju Yang Perlu Dipakai
Terus Jumpa Doktor Lebih 2 Minggu Ulser Mulut Tak Sembuh. Takut Rupanya Simptom Awal Kanser!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Empat Kali Berat Naik, Tak Pernah Jemu Diet. Wanita Dedah Cara Pantas Turunkan Berat Badan!
Empat Kali Berat Naik, Tak Pernah Jemu Diet. Wanita Dedah Cara Pantas Turunkan Berat Badan! Pernah mengalami kenaikan berat badan bukan sekali tetapi berkali-kali hingga merasakan kerjanya sepenuh masa adalah menguruskan badan.
Namun bagi Hazirah Hj Hamzah tidak pernah pernah mudah putus asa untuk terus melakukan perubahan bentuk fizikalnya.
Melalui perkongsian di Grup Diet Suku-Suku Separuh dia memberitahu sebab kenaikan berat badan disebabkan memakai implanon.
Empat Kali Berat Naik, Tak Pernah Jemu Diet
Artikel Lain: Tak Mekap & Pakai Bawal Je Pun Cantik. Ini Rupanya Rahsia Fit & Awet Muda Nurul Izzah Di Usia 40an!
Saya just nak buat perkongsian di sini. Tak semua orang sama. Ini merupakan kali ke-4 saya gemuk kembali.
Saya rasa pekerjaan full time saya adalah menguruskan badan. Semasa pregnant, lepas bersalin, bf anak. Badan saya maintain je. Saya memang amalkan suku-suku separuh all the times dan juga bersenam tu tak tinggal langsung.
Berat saya mula naik bila pakai implanon. Makin lama makin naik. 3 tahun saya pakai implanon berat naik hampir 20kg. Pelbagai cara lah saya buat untuk turunkan berat dan menghalang berat naik.
Saya makin mencatu makan, pernah buat eat clean, tambahkan intensity senaman, run sehari 6-7km. Seminggu run 40km. Cara pemakanan saya pun lebih strict dari diet kali ke-3 dulu.
Tapi semuanya tak berjaya. Saya tak tahu lemak² ni datang dari mana dan kenapa lemak² ni tak menghilang walaupun saya sangat aktif dan jaga makan. Setiap hari mesti lebih dari 10k steps.
Artikel Lain: Patut Masih Cantik Di Usia Cecah 50 Tahun. Sofea Jane Pilih Jadi ‘Vegetarian’ Sejak 7 Tahun Lalu!
Bila tiba masa nak remove implanon, berbincang dengan doktor.. doktor pun sampai terkejut berat naik banyak sangat walaupun aktif dan jaga makan. Doktor tak bagi sambung dah. Risau kena sakit lain.
Selepas saya remove implanon pada Julai 2022 barulah nampak penurunan sedikit demi sedikit. Rutin makan yg sama, rutin senaman yg sama.
Wanita Dedah Cara Pantas Turunkan Berat Badan
Pengalaman kita tak sama. Mungkin ia memang tak serasi dengan saya. Ada orang pakai implanon berat makin turun. Tapi untuk saya memang tak tahu datang mana semua lemak² tu.
Ada ke yang melalui pengalaman yg sama dengan saya?
Selepas 3 kali gemuk, saya mendapat formula. ” Untuk kekalkan kejayaan penurunan berat badan, kita WAJIB jaga makan (eat healty, jaga portion) dan bersenam sepanjang hayat”.
Artikel Lain: Dibuli Sejak Kecil, 22 Tahun Derita Kencing Manis. Nekad Berubah & Akhirnya Berjaya Jadi Langsing!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
