Punca masalah jerawat disebabkan oleh beberapa faktor dan antaranya tersilap menggunakan produk penjagaan wajah, kulit wajah kotor dan juga perubahan hormon dalam badan.
Usah bertangguh jika mengalami masalah jerawat kerana jika dibiarkan akan berlarutan hingga meyebabkan wajah jadi breakout.
Pelbagai cara dilakukan dan salah satunya perkongsian dari Nur Aireen Safiya, yang baru berusia 17 tahun.
Tidak mahu masalah jerawat berlarutan dia mencuba memakai poduk dari drugstore dan setelah beberapa bulan wajahnya sembuh dari alami jerawat teruk.
SebelumSelepas
Gunakan rutin penjagaan wajah ketika siang dan malam
Toner sesuai untuk semua jenis kulit
Ads
Tidak jadikan kulit terlalu berminyak guna pelembab ini
Jangan lupa untuk sapu sunscreen, walaupun hanya duduk di rumah
Untuk kecutkan jerawat, sapu di bahagian jerawat saja
Ini pula penggunaan ketika malam untuk pudarkan bekas jerawat
Bagi yang mereka yang diserang penyakit arthritis atau sakit sendi ini akan menyebabkan kesakitkan, bengkak dan kekejangan pada anggota badan.
Terdapat pelbagai punca dan antaranya disebabkan jangkitan kuman, keturnan dan kesakitan sendri serta beberapa sebab lain.
Terdapat empat jenis arthritis yang sering dialami oleh kumpulan dewasa iaitu osteoarthritis, rheumatoid arthritis, jangkitan kuman dan gout.
Kebiasaannya penyakit ini menyerang individu yang telah berusia terutama wanita selain mereka yang kurang mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif.
Oleh itu, pesakit akan mudah terdedah kepada rasa sakit pada bahagian anggota badan seperti tangan, kaki dan belakang badan.
Amalan cara hidup sihat amat digalakkan kepada pesakit arthritis termasuk penjagaan makanan yang sihat.
Terdapat tiga jenis minuman yang perlu dipandang serius bagi membantu mengurangkan rasa sakit seperti kekejangan sendi, sendi bengkak atau kesukaran untuk bergerak.
Di sini dikongsikan tiga minuman yang perlu anda ketahui terutama bagi pesakit arthritis:
Menurut laman web express.co.uk, amalan minuman yang mengandungi kandungan kafein berlebihan boleh menyebabkan berlakunya masalah arthritis.
Meskipun kandungan polifenol antioksidan dalam minuman kopi dipercayai dapat mengurangkan masalah gout, tetapi anda tetap harus berwaspada.
Disarankan, ambil sekitar satu atau dua cawan sahaja dalam sehari. Sebaiknya jangan mencampurkan dengan gula dan krim susu.
Ini kerana bimbang kandungan kalori yang tinggi akan menyebabkan kenaikan berat badan dan mendorong ke arah obesiti.
Penyakit obesiti atau berat badan berlebihan juga dipercayai antara punca berlakunya arthritis.
Minuman jus seperti oren, tembikai dan epal sering menjadi pilihan sama ada di restoran mahupun di rumah.
Namun, harus diingat agar tidak mencampurkan jus dengan manisan kerana buah-buahan sendiri sudah memiliki kandungan gula.
Oleh itu, sebaiknya minuman jus dihasilkan daripada sumber semula jadi untuk mendapatkan hasil yang berkualiti.
Dikatakan, jus oren, tomato, nanas dan lobak merah baik buat pesakit arthritis kerana kandungan vitamin C yang tinggi.
Sebahagian individu sukar untuk meminum air putih dan menjadikannya amalan seharian.
Tidak bagi pesakit arthritis. Minum air putih dipercayai dapat membantu mengurangkan kesakitan selain dikatakan sebagai ubat mujarab untuk merawat penyakit.
Minum air putih pada jumlah yang ditetapkan boleh membantu mengeluarkan toksin dalam badan dan membantu kepada penurunan berat badan.
Secara kesimpulan, walaupun amalan diet seimbang dapat membantu mengurangkan sakit arthritis, tetapi rawatan perubatan klinikal juga penting.
Pastikan anda melakulan senaman dan penting untuk memastikan berat badan sentiasa berada pada tahap ideal.
Selain pengambilan ubat-ubatan, rawatan fisioterapi turut antara kaedah yang baik untuk dilakukan.
Sebenarnya tak ramai yang rajin prep muka sebelum mekap sebab nak cepat keluar ke mana-mana. malah yang duduk di rumah pun, mungkin langsung walau sekadar sunscreen. Apatah lagi sunscreen yang berfungsi melindungi kulit daripada sebarang cela.
Anda tahu tak prep muka sebelum mekap sangat penting bagi tidak merosakkan kulit muka dan tak nak mekap crack mudah.
Hanya perlukan 3 barang sahaja untuk prep muka sebelum mekap, jom buat!
Pakai pelembap untuk lembabkan kulit dan nak elakkan kulit jadi kering.
Sila pilih pelembap yang jenis cream kalau anda kulit jenis keri. Kulit berminyak boleh pakai jenis gel.
Sapu di semua bahagian muka dengan lembut dan sekata.
Kena pakai sunscreen! Sunscreen sangat penting dan tak kisah lah any brand yang anda nak pakai.
Sapu dekat muka, leher dan tangan. Muka akan jadi lembut dan lembab.
Akhir sekali pakai face mist. Face mist ni best sangat tau sebab akan bagi effect sejuk dan fresh! Lepas pakai 3 item ini kulit akan jadi extra moist dan licin.
Jadi bila sapu foundation memang boom! Nampak smooth dan natural.
Menarik, bukan? Lepas ikut rutin ini anda boleh nampak smooth sangat dan yang paling penting mekap pun tahan lama dan tak crack even keluar pagi ke malam.
Owh ya, anda boleh dapatkan tiga barang ini di mana-mana drugstore berdekatan.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Salah satu rahsia jadikan kulit flawless, sapu masker sireh dalam tiga kali seminggu. Sangat membantu dan jimat poket!
Tak perlu keluar modal yang besar. Hanya perlukan sedikit je kerajinan nak buat muka tu cantik berseri. Jom baca perkongsian Puan Fazreen Saini yang mana dia menggunakan daun sireh sahaja untuk jaga kulit wajahnya.
Daun sireh ni memang masker terbaik untuk wajah. Kandungan anti baketeri, anti inflamasi, serta minyak esensial pada daun sirih mampu menghilangkan jerawat dan mempercepat proses pengeringan bekas jerawat tu.
5 helai daun sirih.
Air hangat secukupnya.
Cara:
1. Blend daun sirih dengan tambahan air hangat.
2. Sapu dan ratakan ke muka.
3. Biar kurang lebih 15 minit.
4. Bilas dengan air bersih.
Jumlah yang diblend ni boleh diguna sampai 3 kali. Simpan dalam peti dan habiskan dalam masa seminggu.
Buat 3 kali seminggu pun dah cukup ok.
Sebelum menggunakan masker daun sirih, pastikan muka tu dalam bersih.
Dengan sedikit kerajinan buat rawatan muka guna daun sirih ni, kulit muka tu akan kembali bersinar, berseri dan flawless.
Selamat mencuba petua ni dan selamat peloles ya. Meh cantik sama-sama. Boleh kongsi petua ni untuk info sahabat yang lain juga.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
