Menjadi impian setiap wanita meniliki wajah yang lembut, halus dan flawless. Tidak perlukan rawatan mahal sebaliknya anda boleh gunakan saja bahan tradisional untuk mendapat hasil diingini.
Bukan saja jimat, kita juga mempunyai banyak masa untuk rawatan ini lakukan di rumah saja menggunakan bahan dapur yang mudah didapati.
Perkongsian dari Sahira Lim memberitahu petua bagi mendapatkan kulit yang licin, halus dan berseri-seri tanpa guna modal besar.
Dia hanya menggunakan bahan dari manjakani yang dibuat masker untuk dipakai di wajah.
Artikel Lain: Nak Wajah Cantik & Glowing, Buat Sendiri Masker. Guna Bahan Alami Lebih Selamat & Jimat!
Khasiat manjakani selain mampu merawat wajah kusam, ia juga boleh digunakan untuk kulit tona tidak serata, merawat kulit bernanah, blackhead, whitehead atau menghilangkan kesan jerawat.
Dan kita akan lihat hasilnya kulit jadi lembut dan sebu seperti kulit bayi. Untuk hasil lebih efektif, amalkan pemakaiannya tiga kali seminggu bagi kulit normal dan setiap hari bagi yang mempunyai kulit kronik.
Cantik & Jimat Guna Bahan Alami, Buat Masker Manjakani Homemade
Ini bahan-bahannya
1- biji manjakani
2- minyak zaitun ( ira guna minyak zaitun soft gel je)
3- ira guna sedikit air
Khasiatnya Manjakani
– Mengecilkan jerawat dan pori di wajah
Khasiat minyak zaitun
– Sangat bagus dalam merawat luka-luka kesan jerawat
– Memberi kelembapan pada kulit wajah
Cara Membuat:
Mula-mula tumbuk biji manjakani. Ira guna gred AA tapi apa sahaja jenis gred pun x menjadi satu masalah sebenarnya.
Kemudian, masukkan dalam blender kering dan blender sehingga halus. Ini hasil selepas blender dan kalau rajin boleh tapis untuk jadikan serbuk ni lebih halus.
Campurkan dengan minyak zaitun.
Banyak lagi bahan campuran lain yang mampu merawat
-pori2 besar di kulit muka
– lingkaran gelap bawah mata
– blakchead
Haaa tipsnya nnty kita share, tapi hanya perlu campur dgn manjakani masker sahaja tau
Tambah sedikit air dan gaulkan sehingga menjadi paste macam ni
Okay sapukan di wajah anda dan tunggu sehingga 5-15minit sehingga kering dan bilas wajah dengan air suam dan gosok2 untuk dijadikan scrub muk
– sangat membantu bagi membuang sel kulit mati tau
*Jangan bimbang kalau muka jadi kuning disebabkan air dari masker tadi. Itu ada khasiat tu
Artikel Lain: DIY Masker Guna Putih Telur, Rahsia Camila Cabello Jaga Kecantikan Wajah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elisya Sandha Gigih Buat Senaman, Rahsia Badan Kekal Langsing Lepas 3 Bulan Bersalin
Elisya Sandha gigih buat senaman, rahsia badan kekal langsing lepas 3 Bulan bersalin. Walaupun baru dua bulan melahirkan anak perempuanya, bukan alasan buat pelakon pelakon Elisya Sandha untuk tidak menjaga kesihatan diri.
Dalam satu posting di laman media sosialnya, pelakon yang juga menantu kepada penerbit terkenal Shiela Rusly dilihat sedang melakukan senaman bersama bayinya Bunga El-Haq.
Senaman yang dilakukan adalah dengan berlari sambil menolak kereta sorong anaknya itu di sekitar kawasan perumahan di samping melakukan senaman regangan di sisi anaknya yang nyenyak tidur.
Elisya Sandha Gigih Buat Senaman
View this post on Instagram
Artikel Lain: Tak Susah Pun Nak Kurus. Tak Ambil Produk, Buat Senaman Je Wanita Akhirnya Berjaya Langsing!
Biarpun baru melalui proses melahirkan secara pembedahan, namun Elisya dilihat sangat cergas melakukan senaman untuk memastikan badannya kekal fit setelah dua bulan berpantang.
Menurut Elisya dia hanya berjogging beberapa langkah sahaja kerana hampir 3 bulan kakinya lembik seperti mahu terjatuh dan tidak kuat.
Rahsia Badan Kekal Langsing
Dalam ruangan komen ramai yang turut memberi kata-kata semangat kepada pelakon berusia 23 tahun ini.
Nisak Ghaffar Laratnya dia , rasanya dia bru 2 buln lepas bersalin jogging. Tapi jog bape langkah je kut tu. Sy pun dah 3 bulan kaki lembik cm nk terjatuh tk kuat
Hidayah Ibrahim hebatnye..keep it up siss..
A S M A A patut la mummy badan cantik. rajin bethol la
❤𝖜𝖆𝖜𝖆@𝖜𝖆𝖜𝖆𝖓❤ Alahai bunga… Bgus nyee.. Mama joging bunga tido..geram tgok bung… Dah mcm ank patung comeinye
Sebenarnya tidak salah melakukan senaman selepas melahirkan anak tetapi ada beberapa panduan perlu diikuti.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Dedah Rahsia Awet Muda Lewat 30an, Anne Ngasri Rajin Makan Buahan Untuk Sumber Vitamin C
American College of Obstetricians and Gynecologists mengesyorkan agar para ibu selepas bersalin menyasarkan masa sekitar 20 hingga 30 minit untuk bersenam setiap hari.
Anda boleh bermula dari aktiviti berimpak rendah, seperti berjalan kaki.
Apabila sudah mendapatkan semula kekuatan, anda boleh menambah tempoh masa berjalan atau bilangan berjalan anda dan mula bekerja dalam aktiviti aerobik yang lain.
Lakukan secara perlahan-lahan enam minggu pertama selepas bersalin dan kekal pada intensiti senaman yang santai. Tahap pernafasan ketika itu perlu sederhana di mana anda boleh mengekalkan perbualan tetapi tidak menyanyikan.
View this post on Instagram
Lepas 3 Bulan Bersalin
Cuba lakukan rutin berjalan kaki sebanyak tiga hingga lima kali seminggu selama 30 minit sebelum bertukar kepada senaman lain.
Senaman selepas bersalin boleh membantu para wanita mengurangkan sakit belakang. Pun begitu, senaman yang keterlaluan boleh menyebabkan masalah. Jika ia berlaku, dapatkan rawatan segera.
@elisyasandhaaa Me and my Bunga ❤️ #fyp #bungaelhaq ♬ Tiba-Tiba Speed Up – liriklaguツ
Artikel Lain: Tak Susah Pun Nak Kurus. Tak Ambil Produk, Buat Senaman Je Wanita Akhirnya Berjaya Langsing!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sakit Tekak Biasa Atau Dijangkiti Covid-19, Ini Caranya Kenal Pasti Simptom Jangkitan
Negara kita sekali lagi dilanda gelombang ketiga penularan virus Covid-19 ini. Malah angka bagi kes baru setiap hari semakin tinggi hingga membimbangkan semua.
Kebanyakan daripada kita sudah pun familiar dengan simptom yang boleh dialami oleh mereka yang dijangkiti virus seperti demam, sakit tekak dan sesak nafas.
Namun, sehingga kini, pelbagai jenis simptom baharu yang sering dikaji dan diperbincangkan oleh ahli akademik bagi memahami corak jangkitan virus Covid-19.
Mekanisme jangkitan virus Covid-19 agak kompleks dan manifestasinya hampir sama dengan penyakit lain.
Oleh sebab itulah simptom seperti sakit tekak atau sakit kerongkong sukar untuk dibezakan dengan jangkitan virus lain.
Kebolehannya untuk melekat dan masuk ke dalam sel badan melalui reseptor sel bergantung kepada struktur protein pada virus tersebut.
Secara amnya, kesemua virus yang berasal daripada keluarga coronaviridae mempunyai 4 protein yang menjadi tunjang utama bagi meningkatkan potensi kebolehjangkitan mereka.
- Protein pepaku (spike)
- Membran
- Nukleokapsid
- Protein selubung (envelope)
- Protein pepaku yang terdapat pada permukaan virus ini membentuk struktur seakan-akan mahkota.
Oleh sebab itulah ia diberi nama corona yang membawa maksud mahkota dalam bahasa latin.
Struktur ini mempunyai bahagian yang membolehkan ia melekat pada reseptor yang dikenali sebagai angiotensin converting enzyme 2 (ACE2).
Reseptor ACE2 dimiliki oleh pelbagai jenis organ termasuklah peparu manusia.
Apabila virus tersebut melekat pada reseptor ACE2, tindak balas kimia yang melibatkan protein pada permukaan virus akan membolehkan membran virus untuk diserap masuk ke dalam sel.
Kemudiannya, maklumat genetik virus yang dikenali sebagai RNA akan memasuki struktur nukleus sel (pusat kawalan sel) untuk melalui proses replikasi.
Kesan daripada proses biologi ini, lebih banyak protein virus dapat dihasilkan dan virus yang baru terbentuk akan berlepas keluar untuk menjangkiti sel lain.
Apa yang membezakan struktur virus korona baharu dengan spesies virus korona yang lain adalah protein pepakunya boleh bertindak balas dengan enzim lain yang dikenali sebagai furin.
Hidung atau tekak (oral), yang mana satukah saluran utama jangkitan Covid-19?
Ramai sudah sedia maklum bahawa jangkitanCovid-19boleh disebarkan melalui titisan air yang keluar ketika seseorang itu bersin dan batuk.
Selain itu, mereka yang menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus (fomit) turut berisiko mengalami jangkitan.
Apabila ujian Covid-19 dibuat pada pesakit, para pengkaji telah mendapati bahawa jumlah virus yang dapat dikesan melalui swab hidung adalah lebih tinggi berbanding dengan swab oral.
Perkara ini secara tidak langsung membuktikan transmisi virus berlaku melalui hidung sebagai saluran utama sebelum ia bergerak masuk menerusi ruangan oral dan akhirnya peparu.
Jumlah reseptor ACE2 yang terdapat pada ruangan hidung adalah lebih tinggi berbanding dengan kawasan lain pada saluran pernafasan manusia.
Ini bermakna, virus Covid-19 yang berupaya untuk masuk ke dalam hidung mudah untuk menyebabkan jangkitan.
Kepekatan reseptor ACE2 yang tinggi pada ruangan hidung meningkatkan risiko kebolehjangkitan virus bagi mereka yang terdedah.
Perkara ini mampu mempengaruhi angka reproduktif asas (R-naught, R0) yang merupakan anggaran jumlah individu yang boleh dijangkiti melalui seorang yang berjangkit.
Virus lain seperti influenza, SARS dan selesema, kesemuanya mempunyai ciri-ciri yang sama dengan virus Covid-19.
Jumlah reseptor sasaran virus tertumpu pada saluran pernafasan atas.
Oleh sebab reseptor ACE2 turut terdapat pada sel yang menghuni sistem gastrousus manusia, simptom seperti cirit-birit boleh menjadi manifestasi tidak lazim bagi jangkitan COVID-19.
Simptom sakit kerongkong, adakah saya perlu melakukan ujian COVID-19?
Sukar untuk kita buat kesimpulan berdasarkan kepada simptom semata-mata memandangkan ia tidak spesifik kepada jangkitan Covid-19.
Walau bagaimanapun jika anda mempunyai kriteria berikut, anda perlu membuat ujian saringan dan mengkuarantinkan diri selama 14 hari:
Sejarah perjalanan atau tinggal di luar negara dalam tempoh 14 hari sebelum bergejala, ATAU sejarah kontak rapat dengan individu yang disahkan positif Covid-19 dalam tempoh 14 hari sebelum bergejala, ATAU menghadiri acara yang dikenal pasti sebagai kluster wabak Covid-19 (keagamaan/ perkahwinan/ mesyuarat).
Apa yang anda perlu ingat adalah jika anda tergolong dalam mereka yang mempunyai kriteria di atas, kuarantin adalah langkah terbaik.
Simptom yang dialami perlu dipantau dan jika anda mengalami simptom teruk seperti sesak nafas, hubungi hospital berdekatan sebelum bergerak pergi.
Ia bagi memastikan kakitangan kesihatan bersedia menerima kes anda yang disyaki/disahkan positif Covid-19.
Buat masa sekarang, jika anda mengalami simptom ringan seperti sakit kerongkong, demam dan batuk, adalah lebih baik untuk anda mengkuarantinkan diri.
Sumber: Hellodoktor
Artikel Berkaitan:
Elak Kerosakan Rahim Di Usia Muda. Datuk Dr Hamid Arshat Pesan Jaga Pemakanan Dari Kecil!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Susah Bernafas, Bersin & Badan Naik Bintik-Bintik Sebab Alergi Debu. Ini Pesan Tya Arifin Pada Kaum Ibu!
Bukan sekali dua tetapi rupanya si kecil ini kerap mengalami beberapa gejala seperti susah bernafas, bersin dan badan berbintik-bintik tanpa mengira waktu.
Dek kerana risau keadaan ini berlarutan, sebagai ibu usahawan Tya Arifin segera membawa anaknya, Arif Jiwa mendapatkan rawatan dengan melakukan ujian alergik kulit di sebuah pusat perubatan swasta.
Setelah dibuat beberapa ujian, tahulah dia bahawa anak lelaki kesayangannya itu rupanya alergik pada debu.
Berkongsi di laman Instagram mengenai info ini Tya memberitahu anak lelakinya itu kerap alami masalah susah bernafas, bersin dan badannya pula tumbuh bintik-bintik merah.
View this post on Instagram
Sebelum ini Arif memang suka ada masalah susah nafas, bersin bersin.
Suka datang suka pergi dan datang lagi
Pergi ke klinik, ingatkan batuk or selseme. Minumlah ubat. Pergi ke TNT juga, sekejap hilang dan datang lagi.
Karna tak puas lagi, so datanglah ke dokter allergic untuk test.
Jadi buat test allergic pada susu ke, cheese ke, kacang ke, coklat, sampai haiwan peliharaan pun ditest, itu yang kenapa belakang arif titik titik.
View this post on Instagram
Alhasil,
Arif memang allergic DEBU / Dusk.
Kena selalu liat
1. Kebersihan carpet, bantal, langsir.
2. Kena tukar 5-7 hari sekali
3. Bantal setiap hari dijemur panas atau dicuci.
4. Elakkan tempat berkarpet.
Jadi ibu ibu pastikan kenali punca sebenar, dah kasihan Arif selama ini kena menahan makan coklat cheese etc ternyata debuuu je.
Good news for him. Semoga bermanfaat ibu ibu…
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Tya Ariffin
Artikel Berkaitan:
Hidung Berair & Tersumbat, Gejala Radang Sinus. Ini Cara Atasinya Elak Jadi Lebih Mudharat!
Modal Hanya RM5, Gadis Ini Akhirnya Pulih Dari Masalah Breakout
Sebab Alahan Makanan, 2 Hari Ramona Zamzam Alami Derita Wajah Bengkak Teruk
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
