Raya yang akan menjelma tidak lama lagi pastinya memberi makna tersendiri. Kemeriahan menjadi berganda disebabkan sudah dua tahun tidak berpeluang balik kampung beraya bersama keluarga.
Justeru kita pastinya mahu terampil cantik dengan wajah yang flawless tanpa kehadiran jerawat.
Agak sukar untuk atasi masalah ini lebih-lebih lagi jika nafsu makan tidak dapat dikawal terutama apabila menghadapi jemputan rumah terbuka nanti.
Artikel Lain: Muntah, Tak Boleh Bernafas & Mulut Berbuih. Lelaki Rebah Gara-Gara Guna Campuran Peluntur Cucian!
Jadi kenal pasti beberapa makanan yang perlu dielak untuk kurangkan masalah nombor satu kaum wanita ini.
Perkongsian Pakar Kulit Dr Syazween memberitahu makanan yang perlu dielak daripada timbulnya cela jerawat.
Dua makanan yang terbukti boleh menerukkan jerawat adalah :
1)High Glycaemic Load (GL) Diet
GL bermaksud kandungan karbohidrat dalam makanan/minuman. GL ada kiraan dia = ∑ (GI for food item x its carbohydrate content in g/100). Ia terbahagi kepada low, moderate dan high.
Senang cerita, lagi tinggi GI, lagi tinggi kandungan gula dlm badan lepas makan (post-prandial blood glucose response).
Artike Lain: Hilang Keyakinan Diri Sebab Masalah Jerawat. Aina Abdul Tak Sangka Kini Wajah Terpampang Di Billboard!
Secara amnya, refined & processed carbs yang tiada serat selalunya tinggi GI. So macamana nak tahu which food/drink yang high GI? Takpe, tak perlu buang tabiat buka kalkulator dan kira GI lontong/kuah kacang/sambal ikan bilis raya nanti, tengok saja table ni.
2) Susu dan seangkatan
Kajian ada menunjukkan susu whole milk, low fat & skimmed milk boleh menerukkan jerawat. Ya ada, tapi perkaitan dengan jerawat itu tidaklah sekuat high GL with acne. Ada kajian mengatakan cheese and yogurt ok lagi. So, ketupat cheese, anyone? Lol.
Saya letakkan ini bukan sebab nak suruh avoid pula semua makanan minuman ni. Satgi hari raya yang patutnya happy, tak pasai-pasai monyok je sorang-sorang. My usual advice to my patients, makan boleh, minum boleh, tapi biarlah sederhana k?
Alang-alang tu, nak cakap merokok pun boleh terukkan jerawat tau x?
Ref :
1)2012 CPG Management of Acne
2)Diet and acne: A systematic review. JAAD. (2022)
Yang benar,
Dr Syazween XX, Pakar Kulit
Artikel Lain: Wanita Gembira Dapat Berat Ideal Tanpa Guna Produk. Kongsi Menu Diet Sihat Diamalkan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gadis Kongsi Rutin Penjagaan Wajah Guna Produk Drugstore Atasi Jerawat. Elak Jadi Breakout Teruk!
Punca masalah jerawat disebabkan oleh beberapa faktor dan antaranya tersilap menggunakan produk penjagaan wajah, kulit wajah kotor dan juga perubahan hormon dalam badan.
Usah bertangguh jika mengalami masalah jerawat kerana jika dibiarkan akan berlarutan hingga meyebabkan wajah jadi breakout.
Pelbagai cara dilakukan dan salah satunya perkongsian dari Nur Aireen Safiya, yang baru berusia 17 tahun.
Tidak mahu masalah jerawat berlarutan dia mencuba memakai poduk dari drugstore dan setelah beberapa bulan wajahnya sembuh dari alami jerawat teruk.
Gunakan rutin penjagaan wajah ketika siang dan malam
Toner sesuai untuk semua jenis kulit
Tidak jadikan kulit terlalu berminyak guna pelembab ini
Jangan lupa untuk sapu sunscreen, walaupun hanya duduk di rumah
Untuk kecutkan jerawat, sapu di bahagian jerawat saja
Ini pula penggunaan ketika malam untuk pudarkan bekas jerawat
Hasil penggunaan secara konsisten
Artikel Berkaitan:
Jangan Sesekali Picit Jerawat Di Zone Segitiga Wajah, Bahayanya Boleh Ancam Nyawa
Bantu Cegah Penuaan & Atasi Masalah Jerawat, Manfaat Daun Pandan Yang Ramai Tak Tahu
Untuk Kulit Sensitif, Jangan Pakai Jeli Petroleum Sebelum Tidur. Elak Masalah Jerawat Timbul!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selena Gomez Tanggal Mekap Guna Serum Harga RM1075, Mahalnya!
Wooww, macam tu saja Selena Gomez tanggal mekapnya yang berharga RM1075! Ya, sebab harganya itu, videonya tular dan mengejutkan ramai peminatnya.
Memang teknik menanggalkan mekap dan kotoran pada wajah, kita dah tahu caranya. Ada yang guna wipes, micellar water, dan kalau rajin pasti guna teknik double-cleansing atau sekadar dengan pencuci muka.
Namun ramai yang lebih menyukai double-cleansing sebab lebih bersih dan memberi kebaikan terbaik pada kulit.
Makna Double Cleansing
Double cleansing ialah kaedah mencuci wajah secara dua kali. Cucian pertama menggunakan oil cleanser sahaja dan yang kali kedua kita akan gunakan water base cleanser ataupun oil cleanser.
Biasanya semasa cucian kali kedua ini kita akan gunakan pencuci wajah yang biasa kita pakai. Teknik cucian ini juga berasal daripada rutin penjagaan kulit yang diamalkan oleh masyarakat Korea dan Jepun.
Selena Gomez Tanggal Mekap Guna Serum Harga RM1075, Mahalnya!
Berbeza dengan artis wanita ini, Selena Gomez, pengasas Rare Beauty muncul di TikTok dengan satu video berkongsi cara untuk menanggalkan mekap.
Apa yang menarik, Selena menggunakan serum, La Mer, untuk menanggalkan mekapnya yang berharga RM1075 untuk 15ml!
Dari video tersebut, serum La Mer The Concentrate Serum disapu pada kedua belah pipi untuk mengeluarkan kesan foundation. Kemudian ditarik pada bahagian mata dan menggosok perlahan untuk menanggalkan bekas pembayang mata. Bersih tetapi terkejut bila tahu harganya, bukan?
@selenagomezPSA I got most of these products free. I ain’t just rolling like that everywhere. Use any serum to take off make up before washing. It breaks it up nicely. Also use a sponge to wipe eyes to treat eyes delicately when removing make up. K I’m done pretending I know what I’m taking about.♬ Never Be Me – Miley Cyrus
Selain itu, Selena juga menggunakan Bioderma Sensibio H2O Make-up Removing Micelle Solution untuk kesan mekap yang degil atau jenis waterproof.
Penyanyi ini tidak hanya menggunakan tuala tetapi mekap span seperti beauty blender.
La Mer The Concentrate Serum 15ml [RM1075]
Haaa… ada yang mahu ikut cara Selena Gomez tak?
Anda kena waspada kerana setiap formula serum berbeza dari segi tekstur dan bahan. Serum mengandungi formula yang lebih pekat, dan jika digunakan sebagai face-rubbing mungkin dapat memberi kesan kulit sensitif.
Cara yang terbaik ialah tanggal sahaja mekap guna produk yang lebih ringan sebagai contoh micellar water.
Lagipun, serum bukan murah ya guys! Sebelum tiru caranya, semak poket dulu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Minum Campuran Air Selasih & Limau Kasturi, Bukan Je Boleh Segarkan Badan Tapi Cantikkan Wajah
Khasiat minuman campuran air selasih dan limau kasturi ini sangat bagus untuk tubuh badan serta kulit wajah.
Biasanya biji selasih ini ‘glamour’ dalam minuman seperti air sirap, lemon, atau katira. Namun kali ini Rapi mahu kongsikan kelebihan amal minum air selasih untuk kesihatan dan kulit wajah anda.
Kelebihan Air Selasih
Seperti perkongsian wanita ini No Or di laman sosial Facebook menggunakan biji selasih yang direndam dengan limau kasturi atau lemon untuk tujuan menyegarkan badan.
Selain itu juga katanya fungsi limau kasturi atau lemon ini boleh membuatkan wajah kekal awet muda.
PETUA SEGARKAN BADAN
Dah 2 hari, badan ni rasa lemah macam nak demam. Teringat kat dapur ada biji selasih.
Kalau ikut petua orang tua, selasih ni boleh sejukkan badan dan tingkatkan daya ketahanan badan jugak.
Dalam kajian perubatan pun dah terbukti biji selasih ni boleh rangsang penyerapan, tingkatkan aliran darah, legakan sawan, redakan demam dan sebagai pembersih toksin.
Selasih juga mampu kurangkan risiko penyakit jantung. Selain itu, dalam kajian tabung uji pulak, ekstrak biji selasih mampu bunuh bakteria berbahaya dan mencetuskan kematian sel barah.
Haaa, kan ada banyak tu khasiatnya.
Biji selasih ni takde rasa. Nak dapat kan rasa yang sedap dan khasiat yang lagi power, Cik No tambah Kayu manis Ceylon (KMC) ngan limau kasturi.
Perghhhh, harum wangi bau KMC tu, bila bergabung ngan limau kasturi. Memang nyaman. Bila dah hirup, sedap giler beb
Memang automatik rasa segar terus ke seluruh badan.
Sambung cerita pasal khasiat, limau kasturi ni pulak, boleh halus kan kulit dan tingkatkan penghasilan kolagen dalam badan kita.
Boleh buat kulit nampak cantik dan muka kita awet muda. Haaa gitewww.
Kalau KMC pulak, sah sah le korang dah tau. Inikan ‘kayu magic’. Lagi la banyak khasiatnya.
Eh, petua best ni elok kalau kita amalkan selalu. Selain untuk segarkan badan, resepi ni sesuai jugak untuk turunkan #kencing_manis, #darah_tinggi dan #gastrik jugak tau.
Haaa , ni lah resepi nya
PETUA SEGARKAN BADAN
Bahan-bahan:
1/2 batang Kayu Manis Ceylon
1/2 sudu teh biji selasih
2 biji limau kasturi
Cara Membuat:
1- Rebus Kayu Manis Ceylon dengan 1 gelas air hingga didih. Dah tutup api, tunggu suam.
2- Masukkan biji selasih, tunggu sekejap.
3- Bila nak minum, baru perah kan limau kasturi.
Okey siap. Cuba tau, jangan tak cuba
Tapi kena guna Kayu Manis Ceylon, sebab nak minum selalu.
Kulit Kayu Manis yang biasa tu, tak boleh minum banyak. Nanti boleh rosakkan organ hati.
Lagi satu, kalau korang nak ganti limau kasturi tu dengan lemon pun takde masalah. Ok jer. Kita je tau, badan kita.
Kalau nak sihat, buat pilihan tepat. Jangan pilih yang mudarat.
Artikel Berkaitan:
Walau Alami Pecah Lidah & Ulser Kesan Rawatan Radioterapi, Tapi Berat Elyana Kini Dah Naik 7kg
Sukar Kunyah/Telan Makanan Simptom Gangguan Otot Di Wajah. Tiada Ubat Boleh Rawat Tapi …
Elak Makan Durian Lepas Vaksin Untuk Langkah Berjaga-Jaga, Ini Penjelasan Lanjut Mengenainya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
